Η φροντίδα υγείας πριν από το γάμο είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε νύφη. Για να έχετε καλή υγεία και λευκό, ροζ και απαλό δέρμα, θα πρέπει να προσέξετε να καθιερώσετε μια λογική δίαιτα. Το άρθρο μοιράζεται επιβλαβείς τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν από την ημέρα του γάμου.
Πριν από τη μεγάλη μέρα, σίγουρα πολλές νύφες θα νιώσουν πιεσμένες και κουρασμένες. Επομένως, θα πρέπει να προσέξετε μια θρεπτική διατροφή, να αποφύγετε τις παρακάτω τροφές για να αποτρέψετε την αύξηση βάρους σε «περίεργα φαινόμενα» που επηρεάζουν την υγεία.
Κακό άμυλο
Η νύφη πρέπει να προσέχει τη διατροφή πριν την ημέρα του γάμου
Το άμυλο είναι μια ομάδα ουσιών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, αλλά η κατανάλωση πολλών κακών αμυλούχων τροφών όπως το λευκό αλεύρι, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, το λευκό ρύζι θα κάνει τη νύφη εύκολα να συσσωρεύσει λίπος και να πάρει βάρος. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αυτών των τροφών πριν και την ημέρα του γάμου.
Γρήγορο φαγητό
Η πολυάσχολη ημέρα του γάμου κάνει τη νύφη και τον γαμπρό μερικές φορές να μην έχουν χρόνο να μαγειρέψουν καθώς και να προετοιμάσουν ένα θρεπτικό μενού. Μπορείτε να φάτε λιτά, απλά πιάτα αλλά μην χρησιμοποιείτε fast food όπως τηγανητό κοτόπουλο, πίτσα, τηγανητές πατάτες, ντόνατς. Αυτά τα γρήγορα φαγητά περιέχουν πολλά κακά λιπαρά, τα οποία μπορεί να σας κάνουν να ζεσταθείτε, να είστε αλλεργικοί, επιρρεπείς στην ακμή , στρεσαρισμένοι και κουρασμένοι.
Γάλα και γαλακτοκομικά τρόφιμα
Περιορίστε τη χρήση γάλακτος πριν την ημέρα του γάμου
Είναι γεγονός ότι πριν από το γάμο είμαστε συχνά πολύ νευρικοί και νευρικοί, οπότε αν χρησιμοποιείτε πολύ γάλα ή προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά όπως γιαούρτι, βούτυρο, τυρί, μπορεί να σας κάνει επιρρεπείς στο φούσκωμα. ζεστό στομάχι, κράμπες.. Αυτές οι μακροπρόθεσμες συνέπειες μπορεί να βλάψουν το πεπτικό σύστημα, να κουράσουν τη νύφη, επομένως δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε.
Το φαγητό είναι πολύ αλμυρό
Τα αλμυρά τρόφιμα θα περιέχουν πολύ νάτριο, όταν εισέλθουν στο σώμα, θα διαταράξουν την ισορροπία του δέρματος, θα μειώσουν την ελαστικότητα και θα επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, το αλάτι νατρίου κάνει επίσης το σώμα να συγκρατεί νερό, καθιστώντας εύκολο να κερδίσετε βάρος γρήγορα. Επομένως, δεν πρέπει να τρώτε τροφές που είναι πολύ αλμυρές, όχι μόνο πριν το γάμο αλλά και στην καθημερινή ζωή.
Το φαγητό είναι πολύ γλυκό
Αυτή είναι η επόμενη ομάδα τροφίμων που είναι επιβλαβής για το δέρμα. Σε γλυκές τροφές όπως η ζάχαρη, η σοκολάτα περιέχει πολλή ινσουλίνη και ανδρογόνα. Όταν γίνουν ανεκτά, θα σας κάνουν να έχετε περίσσεια σμήγματος, προκαλώντας ακμή, ρυτίδες και θαμπό δέρμα. Επιπλέον, η κατανάλωση γλυκών περιέχει επίσης πολλές θερμίδες, με αποτέλεσμα να χορταίνετε για πολλή ώρα, ζεστό στο σώμα, ασκώντας πίεση στο πεπτικό και στο κυκλοφορικό σύστημα. Το να τρώτε πολλά γλυκά πριν από το γάμο όχι μόνο σας κουράζει, σας κάνει άσχημο δέρμα αλλά αυξάνετε και το βάρος γρήγορα.
Ανθρακούχα ποτά
Τα ανθρακούχα αναψυκτικά μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες στο πρόσωπο της νύφης πριν την ημέρα του γάμου
Ανθρακούχα και αλκοολούχα αναψυκτικά, όπως αναψυκτικά, κρασί και μπύρα, φυσικά ή τεχνολογικά παρασκευασμένα, όλα περιέχουν φωσφορικό οξύ - αυξάνοντας το έντονο άρωμα του προϊόντος. Εάν χρησιμοποιείται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει το σώμα να συσσωρεύσει περισσότερο φωσφορικό οξύ, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο νεφρικής νόσου, μειωμένη οστική πυκνότητα και μυϊκή απώλεια. Ειδικά για τις νύφες, η κατανάλωση πολλών ανθρακούχων αναψυκτικών μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες γύρω από τα μάτια, τις γωνίες των χειλιών και το μέτωπο.
Πικάντικα τρόφιμα
Τα πικάντικα φαγητά θα διεγείρουν τους γευστικούς κάλυκες, αλλά αν φάτε πολύ πριν από την ημέρα του γάμου, θα προκαλέσετε ζέστη στο σώμα, ασκώντας πίεση στο στομάχι - το οποίο καταστέλλεται όταν το σώμα είναι πάντα σε κατάσταση άγχους και στρες. Σας προκαλούν εύκολα παλινδρόμηση οξέος από το στομάχι στον οισοφάγο, καούρα ή αϋπνία λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, εάν τρώτε πικάντικο φαγητό το βράδυ. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση πολλών πικάντικων δημιουργεί επίσης συνθήκες για βακτήρια που προκαλούν κακοσμία και ταυτόχρονα προκαλεί ακμή λόγω της θερμότητας στο σώμα σας.
Κόμμι
Πολλές νύφες επιλέγουν να φάνε τσίχλα για να φρεσκάρουν την αναπνοή τους. Ωστόσο, η τσίχλα περιέχει πολλή ζάχαρη και το πολύ μάσημα μπορεί να σας κάνει να καταπιείτε πολύ αέρα, προκαλώντας φούσκωμα και δυσφορία. Επομένως, δεν πρέπει να μασάτε τσίχλα, αλλά πρέπει να τρώτε τσίχλες με γεύση μέντας για να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή.
Γλουτένη
Η γλουτένη είναι η κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε πολλά δημητριακά, είναι εξευγενισμένη και βρίσκεται ευρέως σε προϊόντα διατροφής σε διάφορες μορφές όπως σάλτσες, γέμιση σε καραμέλες, παγωτό και βούτυρο. , μπαχαρικά... Δεν βλάπτουν πολύ στην ανθρώπινη υγεία, αλλά πριν από την ημέρα του γάμου, η νύφη θα πρέπει να περιορίσει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν αυτές τις τροφές, επειδή μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό, κράμπες και καούρα.
Καφεΐνη
Η υπερβολική χρήση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία του σώματος
Τα ποτά που περιέχουν πολλή καφεΐνη όπως καφές, σόδα, ενεργειακά ποτά μπορούν να σας ξυπνήσουν το πρωί, αλλά αν η νύφη τα χρησιμοποιεί συνεχώς, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία. Θα πρέπει λοιπόν να το αντικαταστήσετε με φιλτραρισμένο νερό ή ροφήματα αντικατάστασης ηλεκτρολυτών για να παρέχετε αρκετό νερό στον οργανισμό.
Φρέσκο φαγητό
Τα φρέσκα πιάτα από σπάνιες σαλάτες, το σούσι και το σασίμι είναι συχνά τα αγαπημένα πιάτα των κοριτσιών. Αλλά πριν από το γάμο, η νύφη δεν πρέπει να τρώει αυτά τα τρόφιμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν κρύο στομάχι, αλλεργία που προκαλεί ακμή. Εάν τρώτε ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορείτε να μεταδώσετε βακτήρια που είναι επικίνδυνα για την υγεία σας.
Ο όγκος είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια, επομένως οι περισσότεροι ασθενείς τον αντιμετωπίζουν χωρίς να τον ανιχνεύσουν. Οι όγκοι μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές τοποθεσίες, αλλά τα υπογλώσσια αγγειώματα είναι τα πιο συνηθισμένα. Πώς λοιπόν να ανιχνεύσετε αυτήν την ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσετε; Αφήστε το Blog aFamilyToday να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση!
Το τρέξιμο είναι ένα απλό άθλημα και κατάλληλο για πολλές ηλικίες, φέρνοντας πολλά οφέλη για την υγεία. Εξάλλου, το τρέξιμο για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά είναι επίσης ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους.
Το δύσοσμο και σκούρο δέρμα της μασχάλης σίγουρα θα σας κάνει να μην έχετε εμπιστοσύνη στην καθημερινή επικοινωνία. Πώς μπορεί λοιπόν να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση; Ας συγκεντρώσουμε αμέσως 10 αποτελεσματικούς και εύκολους τρόπους αντιμετώπισης των σκούρων μασχαλών στο παρακάτω άρθρο!
Το πώς να δίνουμε τις πρώτες βοήθειες σε θερμοπληξία με ασφάλεια και γρήγορα είναι μια δεξιότητα που πρέπει να γνωρίζουμε όλοι μας, ειδικά τις ζεστές μέρες. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Αν και το μπάνιο βοηθά στη χαλάρωση και τον καθαρισμό του σώματος, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται φαγούρα μετά το μπάνιο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο κνησμός μετά το μπάνιο μπορεί να προέλθει από πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των επικίνδυνων ασθενειών.
Το καλοκαίρι, παράλληλα με την άνθηση της θαλάσσιας τουριστικής περιόδου, αυξάνεται διαρκώς και η κατάσταση με το δάγκωμα των μεδουσών. Πώς μπορούμε λοιπόν να ξέρουμε αν μας έχει δαγκώσει μια μέδουσα και πώς να αντιμετωπίσουμε ένα δάγκωμα μέδουσας;
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά βούτυρο που ταιριάζει τόσο με αλμυρά όσο και με γλυκά πιάτα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά στο φυστικοβούτυρο μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Εξάλλου, δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι η υψηλή δόση πρωτεΐνης φυστικοβούτυρου βοηθά στον έλεγχο του βάρους. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την ανησυχία.
Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού κάνουν το σώμα να ιδρώνει εύκολα και προκαλούν δυσάρεστες οσμές. Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να προέρχεται από το τριχωτό της κεφαλής, τα πόδια, τις ιδιωτικές περιοχές και το δέρμα κάτω από τα χέρια... Είναι επίσης μια κοινή εμμονή των γυναικών. Αυτό όχι μόνο σας κάνει να μην έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, αλλά επίσης κάνει τους ανθρώπους γύρω σας να αισθάνονται άβολα. Πώς λοιπόν να διαλύσεις γρήγορα τον «εφιάλτη» κάθε κοριτσιού;
Η οικεία περιοχή είναι πάντα μια περιοχή που χρειάζεται φροντίδα. Μη χάσετε τις κορυφαίες 6 αγαπημένες ασφαλείς και ποιοτικές γαλλικές λύσεις γυναικείας υγιεινής στο Βιετνάμ σήμερα.
Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση gotu kola; Το Gotu kola είναι ένα αρκετά κοινό είδος, που χρησιμοποιείται για την επεξεργασία πολλών πιάτων, ποτών και ευεργετικών θεραπειών. Ας μάθουμε τα αποτελέσματα του gotu kola.
Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που ελέγχει την όρεξη και τον μεταβολισμό του σώματος, αλλά η αντίσταση στη λεπτίνη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι και να θέλετε να τρώτε όλη την ώρα, ακόμα κι αν τρώτε πολύ. Ας μάθουμε για την ορμόνη λεπτίνης και την αντίσταση στη λεπτίνη με το Blog aFamilyToday ακριβώς κάτω από αυτό το άρθρο!
Το βερνίκι νυχιών είναι γνωστό ότι είναι μια μέθοδος ομορφιάς που αγαπούν πολλές γυναίκες. Εξάλλου, υπάρχουν και πολλοί άνθρωποι που ρωτούν αν το πολύ βερνίκι νυχιών είναι επιβλαβές; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο!
Εκτός από τις ασκήσεις απώλειας βάρους, η διατήρηση της φόρμας, η υγιεινή διατροφή είναι επίσης ένας τρόπος για να μειώσετε το υπερβολικό σωματικό λίπος. Μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες σήμερα είναι η δίαιτα Κέτο. Είναι λοιπόν η δίαιτα Κέτο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους;
Το μενού 1200 θερμίδων ανά ημέρα για απώλεια βάρους επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους, ωστόσο, είναι πραγματικά ασφαλές και αποτελεσματικό; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε το ζήτημα της απώλειας βάρους με ένα μενού 1200 θερμίδων την ημέρα.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου.Ο συνδυασμός διατροφής και επιστημονικής άσκησης είναι επίσης ένα μέτρο που βοηθά τις γυναίκες να αυξήσουν το μέγεθος του δαχτυλιδιού τους.1 χωρίς φόβο ότι θα παχύνουν.
Εάν δυστυχώς μια μέρα, πονάει η κάτω αριστερή κοιλιά κοντά στη βουβωνική χώρα σας, πιθανότατα αντιμετωπίζετε μια σιωπηλή ασθένεια. Ο πόνος μπορεί να είναι επίμονος ή διακοπτόμενος, προκαλώντας σας πολλές δυσκολίες στη ζωή. Έτσι, ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα κοντά στη βουβωνική χώρα είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λέιζερ είναι μια μέθοδος που εκτιμάται ιδιαίτερα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά για σοβαρές περιπτώσεις.
Δεν έχουν όλοι τους πόρους και το χρόνο για να πάνε στο γυμναστήριο ή στο μάθημα Pilates. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να ασκούνται στο σπίτι επειδή δεν έχουν τον εξοπλισμό ή δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Οι ασκήσεις Pilates στο σπίτι για αρχάριους αυτή τη στιγμή θα είναι η τέλεια επιλογή. Αυτές οι κινήσεις όχι μόνο βοηθούν στην τόνωση και ενδυνάμωση του σώματός σας, αλλά βελτιώνουν επίσης την ισορροπία και την ευλυγισία σας.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η προϋπόθεση για την απώλεια βάρους είναι ότι πρέπει να επιτύχετε έλλειμμα θερμίδων - όταν η ενεργειακή πρόσληψη είναι χαμηλότερη από την ενεργειακή δαπάνη. Αυτός είναι ο λόγος που γεννιούνται πολλές δίαιτες για να καλύψουν τις ανάγκες του καθενός για απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών, το μενού Eat Clean 1000 θερμίδων ενδιαφέρεται από πολλές γυναίκες να μάθουν και να το εφαρμόσουν όταν θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι τροφές που εισάγονται στο σώμα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της αποκατάστασης της βλάβης. Όχι μόνο αυτό, η σωστή διατροφή βοηθά επίσης στην πρόληψη της επανεμφάνισης του τραυματισμού καθώς και στη βελτίωση της συνολικής υγείας του σώματος. Όταν λοιπόν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου, τι πρέπει να τρώτε και τι πρέπει να τρώτε;
Η ανοσία της αγέλης είναι μια μορφή έμμεσης προστασίας έναντι μολυσματικών ασθενειών που εμφανίζεται όταν ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει αποκτήσει ανοσία σε ένα μολυσματικό βακτήριο, παρέχοντας έτσι ένα στρώμα προστασίας για όσους δεν έχουν ανοσία. Επομένως, όταν εμβολιάζεστε πλήρως, έχετε προστατεύσει τον εαυτό σας και τους γύρω σας από την εξάπλωση της ασθένειας. Αυτή η έννοια ονομάζεται ανοσία αγέλης ή ανοσία αγέλης.
Η πλύση κόλπων με τη μέθοδο Proetz δεν είναι νέα για ασθενείς με ηθμοειδείς και σφηνοειδείς κόλπους. Αυτή είναι μια διαδικασία που βοηθά στην υποστήριξη της θεραπείας των κόλπων, αλλά έχει επίσης ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Οι ασθενείς πρέπει να κατανοήσουν αυτή τη μέθοδο πριν προχωρήσουν στη θεραπεία.
Μπορούν οι έγκυες να πίνουν παγωμένο νερό είναι μια ερώτηση που πολλές γυναίκες αναρωτιούνται, ειδικά όταν είναι έγκυες σε ζεστό καιρό. Το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση των εγκύων και θα βρείτε αναλυτικές πληροφορίες για να απαντήσετε στην παραπάνω ερώτηση.
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Η αυτόνομη δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει πολλές πολύ σοβαρές επιπτώσεις στη λειτουργία των οργάνων του σώματος. Τι γνωρίζετε λοιπόν για την αυτόνομη δυσλειτουργία;
Στις γυναίκες, υπάρχουν πολύ συγκεκριμένα σημάδια παρωτίτιδας στις γυναίκες. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα σημάδια; Μάθετε στο παρακάτω άρθρο!
Ο καθένας έχει διαφορετικό σχήμα σώματος. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι δύο γλουτοί δεν είναι ίσοι είναι ένα ελάττωμα. Γιατί λοιπόν τα δύο άκρα δεν είναι ίσα;
Τα λιπώματα της πλάτης είναι κοινά στους ενήλικες και μπορούν να εμφανιστούν και στα δύο φύλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αγνοήσει αυτό το πρόβλημα γιατί δεν προκαλεί απώλεια αισθητικής καθώς και ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Και όταν αυτός ο όγκος μεγαλώνει, επώδυνος και μπορεί να είναι επικίνδυνος, πολλοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν χειρουργική επέμβαση στο λίπωμα της πλάτης.
Οι πέτρες στα νεφρά είναι μια αρκετά συχνή και επικίνδυνη ασθένεια του ουροποιητικού συστήματος. Όχι μόνο προκαλούν πόνο στον πάσχοντα, αλλά οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν επίσης πολλές σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Τι είναι λοιπόν οι πέτρες στα νεφρά; Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για πέτρες στα νεφρά; Ας ανακαλύψουμε το blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Είναι ακριβές το τεστ HIV μετά από 6 μήνες είναι μια ερώτηση που τίθεται από τους περισσότερους από αυτούς που έχουν κάνει ποτέ εξετάσεις που σχετίζονται με αυτήν την ασθένεια, προς το παρόν δεν υπάρχει συγκεκριμένη μέθοδος, επομένως η ψυχολογική αίσθηση σύγχυσης από την υποψία μόλυνσης από τον ιό HIV ήταν από καιρό φόβος πολλών ανθρώπων .
Η επαναλαμβανόμενη βρογχίτιδα οδηγεί σε δυσάρεστα συμπτώματα που κάνουν τους ασθενείς ανήσυχους και κουρασμένους. Πόσο καιρό λοιπόν υποχωρεί η βρογχίτιδα;
