Η φροντίδα υγείας πριν από το γάμο είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε νύφη. Για να έχετε καλή υγεία και λευκό, ροζ και απαλό δέρμα, θα πρέπει να προσέξετε να καθιερώσετε μια λογική δίαιτα. Το άρθρο μοιράζεται επιβλαβείς τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν από την ημέρα του γάμου.
Πριν από τη μεγάλη μέρα, σίγουρα πολλές νύφες θα νιώσουν πιεσμένες και κουρασμένες. Επομένως, θα πρέπει να προσέξετε μια θρεπτική διατροφή, να αποφύγετε τις παρακάτω τροφές για να αποτρέψετε την αύξηση βάρους σε «περίεργα φαινόμενα» που επηρεάζουν την υγεία.
Κακό άμυλο
Η νύφη πρέπει να προσέχει τη διατροφή πριν την ημέρα του γάμου
Το άμυλο είναι μια ομάδα ουσιών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, αλλά η κατανάλωση πολλών κακών αμυλούχων τροφών όπως το λευκό αλεύρι, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, το λευκό ρύζι θα κάνει τη νύφη εύκολα να συσσωρεύσει λίπος και να πάρει βάρος. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αυτών των τροφών πριν και την ημέρα του γάμου.
Γρήγορο φαγητό
Η πολυάσχολη ημέρα του γάμου κάνει τη νύφη και τον γαμπρό μερικές φορές να μην έχουν χρόνο να μαγειρέψουν καθώς και να προετοιμάσουν ένα θρεπτικό μενού. Μπορείτε να φάτε λιτά, απλά πιάτα αλλά μην χρησιμοποιείτε fast food όπως τηγανητό κοτόπουλο, πίτσα, τηγανητές πατάτες, ντόνατς. Αυτά τα γρήγορα φαγητά περιέχουν πολλά κακά λιπαρά, τα οποία μπορεί να σας κάνουν να ζεσταθείτε, να είστε αλλεργικοί, επιρρεπείς στην ακμή , στρεσαρισμένοι και κουρασμένοι.
Γάλα και γαλακτοκομικά τρόφιμα
Περιορίστε τη χρήση γάλακτος πριν την ημέρα του γάμου
Είναι γεγονός ότι πριν από το γάμο είμαστε συχνά πολύ νευρικοί και νευρικοί, οπότε αν χρησιμοποιείτε πολύ γάλα ή προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά όπως γιαούρτι, βούτυρο, τυρί, μπορεί να σας κάνει επιρρεπείς στο φούσκωμα. ζεστό στομάχι, κράμπες.. Αυτές οι μακροπρόθεσμες συνέπειες μπορεί να βλάψουν το πεπτικό σύστημα, να κουράσουν τη νύφη, επομένως δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε.
Το φαγητό είναι πολύ αλμυρό
Τα αλμυρά τρόφιμα θα περιέχουν πολύ νάτριο, όταν εισέλθουν στο σώμα, θα διαταράξουν την ισορροπία του δέρματος, θα μειώσουν την ελαστικότητα και θα επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, το αλάτι νατρίου κάνει επίσης το σώμα να συγκρατεί νερό, καθιστώντας εύκολο να κερδίσετε βάρος γρήγορα. Επομένως, δεν πρέπει να τρώτε τροφές που είναι πολύ αλμυρές, όχι μόνο πριν το γάμο αλλά και στην καθημερινή ζωή.
Το φαγητό είναι πολύ γλυκό
Αυτή είναι η επόμενη ομάδα τροφίμων που είναι επιβλαβής για το δέρμα. Σε γλυκές τροφές όπως η ζάχαρη, η σοκολάτα περιέχει πολλή ινσουλίνη και ανδρογόνα. Όταν γίνουν ανεκτά, θα σας κάνουν να έχετε περίσσεια σμήγματος, προκαλώντας ακμή, ρυτίδες και θαμπό δέρμα. Επιπλέον, η κατανάλωση γλυκών περιέχει επίσης πολλές θερμίδες, με αποτέλεσμα να χορταίνετε για πολλή ώρα, ζεστό στο σώμα, ασκώντας πίεση στο πεπτικό και στο κυκλοφορικό σύστημα. Το να τρώτε πολλά γλυκά πριν από το γάμο όχι μόνο σας κουράζει, σας κάνει άσχημο δέρμα αλλά αυξάνετε και το βάρος γρήγορα.
Ανθρακούχα ποτά
Τα ανθρακούχα αναψυκτικά μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες στο πρόσωπο της νύφης πριν την ημέρα του γάμου
Ανθρακούχα και αλκοολούχα αναψυκτικά, όπως αναψυκτικά, κρασί και μπύρα, φυσικά ή τεχνολογικά παρασκευασμένα, όλα περιέχουν φωσφορικό οξύ - αυξάνοντας το έντονο άρωμα του προϊόντος. Εάν χρησιμοποιείται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει το σώμα να συσσωρεύσει περισσότερο φωσφορικό οξύ, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο νεφρικής νόσου, μειωμένη οστική πυκνότητα και μυϊκή απώλεια. Ειδικά για τις νύφες, η κατανάλωση πολλών ανθρακούχων αναψυκτικών μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες γύρω από τα μάτια, τις γωνίες των χειλιών και το μέτωπο.
Πικάντικα τρόφιμα
Τα πικάντικα φαγητά θα διεγείρουν τους γευστικούς κάλυκες, αλλά αν φάτε πολύ πριν από την ημέρα του γάμου, θα προκαλέσετε ζέστη στο σώμα, ασκώντας πίεση στο στομάχι - το οποίο καταστέλλεται όταν το σώμα είναι πάντα σε κατάσταση άγχους και στρες. Σας προκαλούν εύκολα παλινδρόμηση οξέος από το στομάχι στον οισοφάγο, καούρα ή αϋπνία λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, εάν τρώτε πικάντικο φαγητό το βράδυ. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση πολλών πικάντικων δημιουργεί επίσης συνθήκες για βακτήρια που προκαλούν κακοσμία και ταυτόχρονα προκαλεί ακμή λόγω της θερμότητας στο σώμα σας.
Κόμμι
Πολλές νύφες επιλέγουν να φάνε τσίχλα για να φρεσκάρουν την αναπνοή τους. Ωστόσο, η τσίχλα περιέχει πολλή ζάχαρη και το πολύ μάσημα μπορεί να σας κάνει να καταπιείτε πολύ αέρα, προκαλώντας φούσκωμα και δυσφορία. Επομένως, δεν πρέπει να μασάτε τσίχλα, αλλά πρέπει να τρώτε τσίχλες με γεύση μέντας για να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή.
Γλουτένη
Η γλουτένη είναι η κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε πολλά δημητριακά, είναι εξευγενισμένη και βρίσκεται ευρέως σε προϊόντα διατροφής σε διάφορες μορφές όπως σάλτσες, γέμιση σε καραμέλες, παγωτό και βούτυρο. , μπαχαρικά... Δεν βλάπτουν πολύ στην ανθρώπινη υγεία, αλλά πριν από την ημέρα του γάμου, η νύφη θα πρέπει να περιορίσει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν αυτές τις τροφές, επειδή μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό, κράμπες και καούρα.
Καφεΐνη
Η υπερβολική χρήση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία του σώματος
Τα ποτά που περιέχουν πολλή καφεΐνη όπως καφές, σόδα, ενεργειακά ποτά μπορούν να σας ξυπνήσουν το πρωί, αλλά αν η νύφη τα χρησιμοποιεί συνεχώς, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία. Θα πρέπει λοιπόν να το αντικαταστήσετε με φιλτραρισμένο νερό ή ροφήματα αντικατάστασης ηλεκτρολυτών για να παρέχετε αρκετό νερό στον οργανισμό.
Φρέσκο φαγητό
Τα φρέσκα πιάτα από σπάνιες σαλάτες, το σούσι και το σασίμι είναι συχνά τα αγαπημένα πιάτα των κοριτσιών. Αλλά πριν από το γάμο, η νύφη δεν πρέπει να τρώει αυτά τα τρόφιμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν κρύο στομάχι, αλλεργία που προκαλεί ακμή. Εάν τρώτε ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορείτε να μεταδώσετε βακτήρια που είναι επικίνδυνα για την υγεία σας.
Η αλλαγή ταμπόν κάθε λίγες ώρες είναι κάτι που συχνά αναρωτιούνται οι γυναίκες όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση. Ας μάθουμε για τις σημειώσεις κατά τον καθαρισμό της κολπικής περιοχής μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.
Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;
Ράβδο βαφής σε μέτωπο, αυτιά, λαιμό, χέρια, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να αφαιρέσετε; Πείτε σας μερικούς τρόπους για να αφαιρέσετε τη βαφή μαλλιών από το δέρμα για να αποτρέψετε την επόμενη βαφή.
Η έννοια του squat δεν είναι ξένη σε όσους αρχίζουν να μαθαίνουν για τις ασκήσεις περιποίησης σώματος. Τι είναι λοιπόν το squat και ποια είναι τα οφέλη αυτής της κίνησης για το σώμα του ασκούμενου;
Πολλοί άνδρες δεν έχουν τη συνήθεια να ασκούνται επειδή η πολυάσχολη ζωή τους οδηγεί σε κακή υγεία, κοιλιά μπύρας και παχυσαρκία. Οι πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση.
Πώς να βρείτε μια λύση γυναικείας υγιεινής που είναι κατάλληλη για εσάς; Ας δούμε μια ανασκόπηση 3 τύπων λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στην απόσμηση και προστασία της ιδιωτικής περιοχής από μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούν φαγούρα.
Η οσμή του σώματος είναι πάντα ανησυχία και δίλημμα για πολλούς ανθρώπους. Ακολουθήστε, λοιπόν, το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψετε τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα σας φρέσκο με τον πιο φυσικό τρόπο!
Η πρακτική της γιόγκα στο σπίτι είναι μια τάση αυτές τις μέρες, αν δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο. Συγκεκριμένα, αυτή τη στιγμή, η επιδημία του Covid-19 εξακολουθεί να περιπλέκεται από πολλές εξελίξεις, επομένως αυτή είναι μια μορφή άσκησης και διατήρησης της υγείας που επιλέγουν πολλοί άνθρωποι.
Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί δεν πρέπει να τρώτε πολύ το βράδυ και θα αναφέρετε μερικά σνακ που πρέπει να αποφεύγετε πριν τον ύπνο.
Πολλοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι το να τρως μόνο μία φορά την ημέρα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου. Τι συμβαίνει λοιπόν αν τρώτε μόνο ένα γεύμα την ημέρα, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Η δίαιτα απώλειας λίπους θα μεταμορφώσει το σώμα σας μέσω διατροφικών συνηθειών, συμπεριλαμβανομένης μιας αυστηρής δίαιτας χαμηλών θερμίδων και ενός προγράμματος άσκησης. Λειτουργεί η δίαιτα απώλειας λίπους όπως πιστεύουν οι άνθρωποι;
Είστε πολύ απασχολημένοι για να έχετε χρόνο για άσκηση για να χάσετε βάρος; Μην ανησυχείτε, ανατρέξτε στο πώς να δημιουργήσετε ένα μενού για άτομα με αυστηρό πρόγραμμα παρακάτω για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γρήγορα και με ασφάλεια.
Όταν ο καιρός αλλάζει, το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στο κρυολόγημα και στον ξηρό βήχα. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να πάρετε φάρμακο, ο τρόπος να μουλιάζετε λεμόνι και ροδάκινο στυπτηρία ζάχαρης που κοινοποιήθηκε από το aFamilyToday Blog παρακάτω θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πλήρως έναν δυσάρεστο βήχα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Το σαφράν, γνωστό και ως ύπερο σαφράν, είναι ένα βότανο πολλαπλών χρήσεων για την ανθρώπινη υγεία και ομορφιά. Το σαφράν χαρακτηρίζεται ως ένα θαυματουργό φάρμακο με πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά των γυναικών.
Ο όγκος είναι μια αρκετά σπάνια ασθένεια, επομένως οι περισσότεροι ασθενείς τον αντιμετωπίζουν χωρίς να τον ανιχνεύσουν. Οι όγκοι μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές τοποθεσίες, αλλά τα υπογλώσσια αγγειώματα είναι τα πιο συνηθισμένα. Πώς λοιπόν να ανιχνεύσετε αυτήν την ασθένεια και πώς να την αντιμετωπίσετε; Αφήστε το Blog aFamilyToday να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση!
Το τρέξιμο είναι ένα απλό άθλημα και κατάλληλο για πολλές ηλικίες, φέρνοντας πολλά οφέλη για την υγεία. Εξάλλου, το τρέξιμο για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά είναι επίσης ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους.
Το δύσοσμο και σκούρο δέρμα της μασχάλης σίγουρα θα σας κάνει να μην έχετε εμπιστοσύνη στην καθημερινή επικοινωνία. Πώς μπορεί λοιπόν να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση; Ας συγκεντρώσουμε αμέσως 10 αποτελεσματικούς και εύκολους τρόπους αντιμετώπισης των σκούρων μασχαλών στο παρακάτω άρθρο!
Το πώς να δίνουμε τις πρώτες βοήθειες σε θερμοπληξία με ασφάλεια και γρήγορα είναι μια δεξιότητα που πρέπει να γνωρίζουμε όλοι μας, ειδικά τις ζεστές μέρες. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Ένα μωρό με εξάνθημα στον αυχένα συνήθως δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, αλλά θα κάνει το μωρό σας να αισθάνεται φαγούρα και άβολα. Ποια είναι λοιπόν η καλύτερη λύση για ένα μωρό με εξάνθημα στον αυχένα που πρέπει να γνωρίζει η μαμά;
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, με τη συχνότητα εμφάνισης και το ποσοστό θνησιμότητας να κατατάσσεται στη δεύτερη θέση μεταξύ των καρκίνων των γεννητικών οργάνων στις γυναίκες. Επομένως, ο εμβολιασμός κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας είναι πολύ απαραίτητο πράγμα για τις γυναίκες για την προστασία της υγείας τους.
Επί του παρόντος, οι γυναίκες έχουν αυξημένη ανάγκη για ένεση πληρωτικών σε μη ικανοποιητικά σημεία του σώματος. Αυτό έχει άμεση επίδραση στο σώμα, επομένως μερικές φορές θα υπάρξουν ορισμένες επιπτώσεις στον χρήστη. Λοιπόν, είναι εντάξει αν θηλάζετε με ενέσεις πλήρωσης; Ας μάθουμε περισσότερα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Το 7 Color Pill είναι το όνομα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αναφέρουν την κρέμα Silkron. Μπορούν λοιπόν 7 έγχρωμα χάπια να αντιμετωπίσουν τον κνησμό του κόλπου;
Το ηλεκτρολυμένο νερό, γνωστό και ως «καλό νερό», προσθέτει απαραίτητα μέταλλα για να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, οι μεταβολικές δραστηριότητες του σώματος πραγματοποιούνται κανονικά. Τι είναι λοιπόν το ηλεκτρολυμένο νερό; Ποιες είναι οι χρήσεις του ηλεκτρολυτικού νερού για την υγεία μας;
Το ροζ μάτι είναι μια ασθένεια που δεν είναι πολύ επικίνδυνη και εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν είναι γνωστή η αιτία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις ασθενών μετά από ροζ μάτι που έχουν θολή όραση και κάποια άλλα συμπτώματα.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ του ροζ ματιού και του τραχώματος, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη θεραπεία, οδηγώντας σε επικίνδυνες επιπλοκές.
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
