Η φροντίδα υγείας πριν από το γάμο είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε νύφη. Για να έχετε καλή υγεία και λευκό, ροζ και απαλό δέρμα, θα πρέπει να προσέξετε να καθιερώσετε μια λογική δίαιτα. Το άρθρο μοιράζεται επιβλαβείς τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν από την ημέρα του γάμου.
Πριν από τη μεγάλη μέρα, σίγουρα πολλές νύφες θα νιώσουν πιεσμένες και κουρασμένες. Επομένως, θα πρέπει να προσέξετε μια θρεπτική διατροφή, να αποφύγετε τις παρακάτω τροφές για να αποτρέψετε την αύξηση βάρους σε «περίεργα φαινόμενα» που επηρεάζουν την υγεία.
Κακό άμυλο
Η νύφη πρέπει να προσέχει τη διατροφή πριν την ημέρα του γάμου
Το άμυλο είναι μια ομάδα ουσιών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, αλλά η κατανάλωση πολλών κακών αμυλούχων τροφών όπως το λευκό αλεύρι, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, το λευκό ρύζι θα κάνει τη νύφη εύκολα να συσσωρεύσει λίπος και να πάρει βάρος. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αυτών των τροφών πριν και την ημέρα του γάμου.
Γρήγορο φαγητό
Η πολυάσχολη ημέρα του γάμου κάνει τη νύφη και τον γαμπρό μερικές φορές να μην έχουν χρόνο να μαγειρέψουν καθώς και να προετοιμάσουν ένα θρεπτικό μενού. Μπορείτε να φάτε λιτά, απλά πιάτα αλλά μην χρησιμοποιείτε fast food όπως τηγανητό κοτόπουλο, πίτσα, τηγανητές πατάτες, ντόνατς. Αυτά τα γρήγορα φαγητά περιέχουν πολλά κακά λιπαρά, τα οποία μπορεί να σας κάνουν να ζεσταθείτε, να είστε αλλεργικοί, επιρρεπείς στην ακμή , στρεσαρισμένοι και κουρασμένοι.
Γάλα και γαλακτοκομικά τρόφιμα
Περιορίστε τη χρήση γάλακτος πριν την ημέρα του γάμου
Είναι γεγονός ότι πριν από το γάμο είμαστε συχνά πολύ νευρικοί και νευρικοί, οπότε αν χρησιμοποιείτε πολύ γάλα ή προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά όπως γιαούρτι, βούτυρο, τυρί, μπορεί να σας κάνει επιρρεπείς στο φούσκωμα. ζεστό στομάχι, κράμπες.. Αυτές οι μακροπρόθεσμες συνέπειες μπορεί να βλάψουν το πεπτικό σύστημα, να κουράσουν τη νύφη, επομένως δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε.
Το φαγητό είναι πολύ αλμυρό
Τα αλμυρά τρόφιμα θα περιέχουν πολύ νάτριο, όταν εισέλθουν στο σώμα, θα διαταράξουν την ισορροπία του δέρματος, θα μειώσουν την ελαστικότητα και θα επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, το αλάτι νατρίου κάνει επίσης το σώμα να συγκρατεί νερό, καθιστώντας εύκολο να κερδίσετε βάρος γρήγορα. Επομένως, δεν πρέπει να τρώτε τροφές που είναι πολύ αλμυρές, όχι μόνο πριν το γάμο αλλά και στην καθημερινή ζωή.
Το φαγητό είναι πολύ γλυκό
Αυτή είναι η επόμενη ομάδα τροφίμων που είναι επιβλαβής για το δέρμα. Σε γλυκές τροφές όπως η ζάχαρη, η σοκολάτα περιέχει πολλή ινσουλίνη και ανδρογόνα. Όταν γίνουν ανεκτά, θα σας κάνουν να έχετε περίσσεια σμήγματος, προκαλώντας ακμή, ρυτίδες και θαμπό δέρμα. Επιπλέον, η κατανάλωση γλυκών περιέχει επίσης πολλές θερμίδες, με αποτέλεσμα να χορταίνετε για πολλή ώρα, ζεστό στο σώμα, ασκώντας πίεση στο πεπτικό και στο κυκλοφορικό σύστημα. Το να τρώτε πολλά γλυκά πριν από το γάμο όχι μόνο σας κουράζει, σας κάνει άσχημο δέρμα αλλά αυξάνετε και το βάρος γρήγορα.
Ανθρακούχα ποτά
Τα ανθρακούχα αναψυκτικά μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες στο πρόσωπο της νύφης πριν την ημέρα του γάμου
Ανθρακούχα και αλκοολούχα αναψυκτικά, όπως αναψυκτικά, κρασί και μπύρα, φυσικά ή τεχνολογικά παρασκευασμένα, όλα περιέχουν φωσφορικό οξύ - αυξάνοντας το έντονο άρωμα του προϊόντος. Εάν χρησιμοποιείται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει το σώμα να συσσωρεύσει περισσότερο φωσφορικό οξύ, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο νεφρικής νόσου, μειωμένη οστική πυκνότητα και μυϊκή απώλεια. Ειδικά για τις νύφες, η κατανάλωση πολλών ανθρακούχων αναψυκτικών μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες γύρω από τα μάτια, τις γωνίες των χειλιών και το μέτωπο.
Πικάντικα τρόφιμα
Τα πικάντικα φαγητά θα διεγείρουν τους γευστικούς κάλυκες, αλλά αν φάτε πολύ πριν από την ημέρα του γάμου, θα προκαλέσετε ζέστη στο σώμα, ασκώντας πίεση στο στομάχι - το οποίο καταστέλλεται όταν το σώμα είναι πάντα σε κατάσταση άγχους και στρες. Σας προκαλούν εύκολα παλινδρόμηση οξέος από το στομάχι στον οισοφάγο, καούρα ή αϋπνία λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, εάν τρώτε πικάντικο φαγητό το βράδυ. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση πολλών πικάντικων δημιουργεί επίσης συνθήκες για βακτήρια που προκαλούν κακοσμία και ταυτόχρονα προκαλεί ακμή λόγω της θερμότητας στο σώμα σας.
Κόμμι
Πολλές νύφες επιλέγουν να φάνε τσίχλα για να φρεσκάρουν την αναπνοή τους. Ωστόσο, η τσίχλα περιέχει πολλή ζάχαρη και το πολύ μάσημα μπορεί να σας κάνει να καταπιείτε πολύ αέρα, προκαλώντας φούσκωμα και δυσφορία. Επομένως, δεν πρέπει να μασάτε τσίχλα, αλλά πρέπει να τρώτε τσίχλες με γεύση μέντας για να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή.
Γλουτένη
Η γλουτένη είναι η κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε πολλά δημητριακά, είναι εξευγενισμένη και βρίσκεται ευρέως σε προϊόντα διατροφής σε διάφορες μορφές όπως σάλτσες, γέμιση σε καραμέλες, παγωτό και βούτυρο. , μπαχαρικά... Δεν βλάπτουν πολύ στην ανθρώπινη υγεία, αλλά πριν από την ημέρα του γάμου, η νύφη θα πρέπει να περιορίσει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν αυτές τις τροφές, επειδή μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό, κράμπες και καούρα.
Καφεΐνη
Η υπερβολική χρήση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία του σώματος
Τα ποτά που περιέχουν πολλή καφεΐνη όπως καφές, σόδα, ενεργειακά ποτά μπορούν να σας ξυπνήσουν το πρωί, αλλά αν η νύφη τα χρησιμοποιεί συνεχώς, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία. Θα πρέπει λοιπόν να το αντικαταστήσετε με φιλτραρισμένο νερό ή ροφήματα αντικατάστασης ηλεκτρολυτών για να παρέχετε αρκετό νερό στον οργανισμό.
Φρέσκο φαγητό
Τα φρέσκα πιάτα από σπάνιες σαλάτες, το σούσι και το σασίμι είναι συχνά τα αγαπημένα πιάτα των κοριτσιών. Αλλά πριν από το γάμο, η νύφη δεν πρέπει να τρώει αυτά τα τρόφιμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν κρύο στομάχι, αλλεργία που προκαλεί ακμή. Εάν τρώτε ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορείτε να μεταδώσετε βακτήρια που είναι επικίνδυνα για την υγεία σας.
Η ηπατίτιδα Β είναι μια ασθένεια που μπορεί να μεταδοθεί μέσω του αίματος, από τη μητέρα στο παιδί και μέσω της σεξουαλικής επαφής. Αυτός είναι ένας αρκετά επικίνδυνος ιός, επομένως ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β έχει πολύ νόημα. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν έχετε αντισώματα για την ηπατίτιδα Β;
Η μείωση του κνησμού που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων, η απολέπιση, η αφαίρεση κάλων στα πόδια ή η μείωση της ακμής είναι όλες οι χρήσεις της ασπιρίνης που ίσως δεν γνωρίζετε.
Ένας τέλειος γύρος 3 είναι πάντα το όνειρο πολλών κοριτσιών. Αλλά ακόμα κι αν προπονείστε σκληρά κάθε μέρα, ο 3ος γύρος σας εξακολουθεί να μην σημειώνει πρόοδο. Ίσως κάνατε κάποια κοινά λάθη κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας στον 3ο γύρο.
Τα άτυχα κορίτσια με μεγάλες γάμπες συχνά υποτιμούν τον εαυτό τους όταν επιλέγουν καθημερινά ρούχα. Για να βοηθήσετε τα πόδια σας να γίνουν πιο αδύνατα, σχεδιάστε και εκτελέστε επίμονα ασκήσεις για να βοηθήσετε να αδυνατίσετε τις γάμπες σας.
Οι γυναίκες σε σχήμα αχλαδιού είναι πολύ δημοφιλείς. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να εφαρμόσουν ασκήσεις στο σώμα αχλαδιών για να γίνουν η ιδανική φιγούρα κλεψύδρας. Μάλιστα, τα πλεονεκτήματα του σχήματος αχλαδιού δεν είναι λίγα, αν ξέρεις να ασκείσαι σωστά, θα προωθήσεις το πλεονέκτημα του σχήματος του σώματός σου για να κάνεις τη διαφορά.
Η σημερινή αγορά αναμειγνύεται με χρυσό και τα προϊόντα από υγρό χαρτομάντιλο κακής ποιότητας είναι κοινά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς ν�� επιλέξετε ποιοτικά υγρά μαντηλάκια για αναφορά.
Σε τι χρησιμεύουν οι ανδρικές σερβιέτες; Παρόμοια με τον τύπο των γυναικών, τα ανδρικά ταμπόν διαφημίζονται ως με καλή απορροφητικότητα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο...
Το σαφράν δεν ευνοείται μόνο από το όνομα του αποτελεσματικού φαρμάκου για την υγεία, αλλά φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις στην περιποίηση της ομορφιάς. Ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιείτε το σαφράν για να ομορφύνετε αποτελεσματικά το δέρμα σε αυτό το άρθρο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ατμό σκόρδου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης για έγκυες γυναίκες θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τη χρήση της δυτικής ιατρικής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού. Συμβουλευτείτε τώρα!
Τα εσώρουχα είναι ένα σημαντικό καθημερινό αξεσουάρ για τις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές γυναίκες που ακόμα αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν τακτικά εσώρουχα ή όχι; Εάν έχετε επίσης τις ίδιες σκέψεις όπως παραπάνω, ανατρέξτε στις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Η επιδημία του Covid-19 είναι περίπλοκη, ενώ ορισμένες βόρειες επαρχίες έχουν κρύο καιρό, ο εμβολιασμός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να συμβάλει στη δημιουργία μιας κορυφαίας γραμμής προστασίας. Επιπλέον, το να διατηρείτε το σώμα σας ζεστό είναι επίσης ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε για να προστατεύσετε την υγεία του σώματός σας αυτή την περίοδο!
Οι διαταραχές ύπνου και η χρόνια αϋπνία είναι κοινές καταστάσεις για ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Αντί να χρησιμοποιούν υπνωτικά χάπια, πολλοί άνθρωποι κάνουν την ασφαλέστερη και σοφότερη επιλογή της χρήσης φυσικών φυτικών προϊόντων που υποστηρίζουν τον καλό ύπνο. Μεταξύ αυτών, το σαφράν είναι το πιο δημοφιλές.
Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό; Σίγουρα αυτό είναι μια ερώτηση πολλών από εσάς που σκοπεύετε να βελτιώσετε τη σωματική σας διάπλαση. Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος σας είναι ο τρόπος ελέγχου της ποσότητας λίπους και θερμίδων που καίγονται. Αυτό το άρθρο θα είναι μια αναλυτική περίληψη για να σας βοηθήσει να λάβετε τις απαραίτητες πληροφορίες για αυτό το ζήτημα.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η συχνή έκθεση σε μολυσμένο αέρα, καπνό, χημικά κ.λπ. μπορεί εύκολα να προκαλέσει στους ανθρώπους αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ιγμορίτιδας. Τα επεισόδια οξείας ιγμορίτιδας είναι βραχύβια, αλλά τα συμπτώματα είναι συχνά έντονα, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άβολα.
Η αλλαγή ταμπόν κάθε λίγες ώρες είναι κάτι που συχνά αναρωτιούνται οι γυναίκες όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση. Ας μάθουμε για τις σημειώσεις κατά τον καθαρισμό της κολπικής περιοχής μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.
Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;
Όταν γεννιέται ένα μωρό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γιατροί είναι να κάνουν το μωρό να κλάψει. Το να αφήνετε το μωρό σας να κλαίει θεωρείται το πρώτο βήμα προς την κανονική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που δεν κλαίνε ή κλαίνε πολύ λίγο, προειδοποιητικά σημάδια ανησυχίας για την υγεία του μωρού.
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επιλέξουν μεταξύ της ποδηλασίας σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους επειδή δεν γνωρίζουν αν η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι καλή, η ποδηλασία εσωτερικού χώρου μπορεί να χάσει βάρος ή όχι. Ας δούμε την απάντηση!
Τα μωρά λίγων μηνών που καλούν πίσω είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί γονείς κατά την περίοδο ανατροφής των παιδιών τους. Αυτή την περίοδο, η σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.
Τα κόκκινα μάτια και η φαγούρα είναι μια ασθένεια που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν άβολα, οπότε ποια είναι η αιτία της νόσου ώστε να προληφθεί έγκαιρα;
Το ροζ μάτι, επίσης γνωστό ως επιπεφυκίτιδα, είναι μια φλεγμονή του ματιού που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς. Τι προκαλεί λοιπόν τα κόκκινα, υγρά μάτια;
Το μηχάνημα αποτρίχωσης επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους γιατί μπορεί να αφαιρέσει τις τρίχες εύκολα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, μπορούν τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες; Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πώς να θεραπεύσετε το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή για τα παιδιά στο σπίτι, χωρίς φάρμακα, βοηθήστε στην ενίσχυση της αντίστασης του μωρού, στην εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος γρήγορα.
Το φτέρνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν επηρεάζει το έμβρυο, αλλά αν το συνεχές φτέρνισμα συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ... οι έγκυες πρέπει να επισκεφτούν γιατρό.
Η ανεμοβλογιά είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στο Βιετνάμ. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αυτή την ασθένεια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η ασθένεια συχνά προκαλεί πολλά διαφορετικά συμπτώματα, με την ανεμοβλογιά που προκαλεί πονοκέφαλο να είναι ένα από τα πιο τυπικά συμπτώματα. Επομένως, πρέπει να είστε εφοδιασμένοι με επαρκείς γνώσεις σχετικά με αυτήν την ασθένεια για να λάβετε έγκαιρα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισής της.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
