Η φροντίδα υγείας πριν από το γάμο είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε νύφη. Για να έχετε καλή υγεία και λευκό, ροζ και απαλό δέρμα, θα πρέπει να προσέξετε να καθιερώσετε μια λογική δίαιτα. Το άρθρο μοιράζεται επιβλαβείς τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν από την ημέρα του γάμου.
Πριν από τη μεγάλη μέρα, σίγουρα πολλές νύφες θα νιώσουν πιεσμένες και κουρασμένες. Επομένως, θα πρέπει να προσέξετε μια θρεπτική διατροφή, να αποφύγετε τις παρακάτω τροφές για να αποτρέψετε την αύξηση βάρους σε «περίεργα φαινόμενα» που επηρεάζουν την υγεία.
Κακό άμυλο
Η νύφη πρέπει να προσέχει τη διατροφή πριν την ημέρα του γάμου
Το άμυλο είναι μια ομάδα ουσιών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό, αλλά η κατανάλωση πολλών κακών αμυλούχων τροφών όπως το λευκό αλεύρι, η ραφιναρισμένη ζάχαρη, το λευκό ρύζι θα κάνει τη νύφη εύκολα να συσσωρεύσει λίπος και να πάρει βάρος. Επομένως, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση αυτών των τροφών πριν και την ημέρα του γάμου.
Γρήγορο φαγητό
Η πολυάσχολη ημέρα του γάμου κάνει τη νύφη και τον γαμπρό μερικές φορές να μην έχουν χρόνο να μαγειρέψουν καθώς και να προετοιμάσουν ένα θρεπτικό μενού. Μπορείτε να φάτε λιτά, απλά πιάτα αλλά μην χρησιμοποιείτε fast food όπως τηγανητό κοτόπουλο, πίτσα, τηγανητές πατάτες, ντόνατς. Αυτά τα γρήγορα φαγητά περιέχουν πολλά κακά λιπαρά, τα οποία μπορεί να σας κάνουν να ζεσταθείτε, να είστε αλλεργικοί, επιρρεπείς στην ακμή , στρεσαρισμένοι και κουρασμένοι.
Γάλα και γαλακτοκομικά τρόφιμα
Περιορίστε τη χρήση γάλακτος πριν την ημέρα του γάμου
Είναι γεγονός ότι πριν από το γάμο είμαστε συχνά πολύ νευρικοί και νευρικοί, οπότε αν χρησιμοποιείτε πολύ γάλα ή προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά όπως γιαούρτι, βούτυρο, τυρί, μπορεί να σας κάνει επιρρεπείς στο φούσκωμα. ζεστό στομάχι, κράμπες.. Αυτές οι μακροπρόθεσμες συνέπειες μπορεί να βλάψουν το πεπτικό σύστημα, να κουράσουν τη νύφη, επομένως δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε.
Το φαγητό είναι πολύ αλμυρό
Τα αλμυρά τρόφιμα θα περιέχουν πολύ νάτριο, όταν εισέλθουν στο σώμα, θα διαταράξουν την ισορροπία του δέρματος, θα μειώσουν την ελαστικότητα και θα επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Επιπλέον, το αλάτι νατρίου κάνει επίσης το σώμα να συγκρατεί νερό, καθιστώντας εύκολο να κερδίσετε βάρος γρήγορα. Επομένως, δεν πρέπει να τρώτε τροφές που είναι πολύ αλμυρές, όχι μόνο πριν το γάμο αλλά και στην καθημερινή ζωή.
Το φαγητό είναι πολύ γλυκό
Αυτή είναι η επόμενη ομάδα τροφίμων που είναι επιβλαβής για το δέρμα. Σε γλυκές τροφές όπως η ζάχαρη, η σοκολάτα περιέχει πολλή ινσουλίνη και ανδρογόνα. Όταν γίνουν ανεκτά, θα σας κάνουν να έχετε περίσσεια σμήγματος, προκαλώντας ακμή, ρυτίδες και θαμπό δέρμα. Επιπλέον, η κατανάλωση γλυκών περιέχει επίσης πολλές θερμίδες, με αποτέλεσμα να χορταίνετε για πολλή ώρα, ζεστό στο σώμα, ασκώντας πίεση στο πεπτικό και στο κυκλοφορικό σύστημα. Το να τρώτε πολλά γλυκά πριν από το γάμο όχι μόνο σας κουράζει, σας κάνει άσχημο δέρμα αλλά αυξάνετε και το βάρος γρήγορα.
Ανθρακούχα ποτά
Τα ανθρακούχα αναψυκτικά μπορούν να προκαλέσουν ρυτίδες στο πρόσωπο της νύφης πριν την ημέρα του γάμου
Ανθρακούχα και αλκοολούχα αναψυκτικά, όπως αναψυκτικά, κρασί και μπύρα, φυσικά ή τεχνολογικά παρασκευασμένα, όλα περιέχουν φωσφορικό οξύ - αυξάνοντας το έντονο άρωμα του προϊόντος. Εάν χρησιμοποιείται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει το σώμα να συσσωρεύσει περισσότερο φωσφορικό οξύ, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο νεφρικής νόσου, μειωμένη οστική πυκνότητα και μυϊκή απώλεια. Ειδικά για τις νύφες, η κατανάλωση πολλών ανθρακούχων αναψυκτικών μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες γύρω από τα μάτια, τις γωνίες των χειλιών και το μέτωπο.
Πικάντικα τρόφιμα
Τα πικάντικα φαγητά θα διεγείρουν τους γευστικούς κάλυκες, αλλά αν φάτε πολύ πριν από την ημέρα του γάμου, θα προκαλέσετε ζέστη στο σώμα, ασκώντας πίεση στο στομάχι - το οποίο καταστέλλεται όταν το σώμα είναι πάντα σε κατάσταση άγχους και στρες. Σας προκαλούν εύκολα παλινδρόμηση οξέος από το στομάχι στον οισοφάγο, καούρα ή αϋπνία λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος, εάν τρώτε πικάντικο φαγητό το βράδυ. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση πολλών πικάντικων δημιουργεί επίσης συνθήκες για βακτήρια που προκαλούν κακοσμία και ταυτόχρονα προκαλεί ακμή λόγω της θερμότητας στο σώμα σας.
Κόμμι
Πολλές νύφες επιλέγουν να φάνε τσίχλα για να φρεσκάρουν την αναπνοή τους. Ωστόσο, η τσίχλα περιέχει πολλή ζάχαρη και το πολύ μάσημα μπορεί να σας κάνει να καταπιείτε πολύ αέρα, προκαλώντας φούσκωμα και δυσφορία. Επομένως, δεν πρέπει να μασάτε τσίχλα, αλλά πρέπει να τρώτε τσίχλες με γεύση μέντας για να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή.
Γλουτένη
Η γλουτένη είναι η κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε πολλά δημητριακά, είναι εξευγενισμένη και βρίσκεται ευρέως σε προϊόντα διατροφής σε διάφορες μορφές όπως σάλτσες, γέμιση σε καραμέλες, παγωτό και βούτυρο. , μπαχαρικά... Δεν βλάπτουν πολύ στην ανθρώπινη υγεία, αλλά πριν από την ημέρα του γάμου, η νύφη θα πρέπει να περιορίσει την κατανάλωση τροφών που περιέχουν αυτές τις τροφές, επειδή μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό, κράμπες και καούρα.
Καφεΐνη
Η υπερβολική χρήση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία του σώματος
Τα ποτά που περιέχουν πολλή καφεΐνη όπως καφές, σόδα, ενεργειακά ποτά μπορούν να σας ξυπνήσουν το πρωί, αλλά αν η νύφη τα χρησιμοποιεί συνεχώς, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αδυναμία. Θα πρέπει λοιπόν να το αντικαταστήσετε με φιλτραρισμένο νερό ή ροφήματα αντικατάστασης ηλεκτρολυτών για να παρέχετε αρκετό νερό στον οργανισμό.
Φρέσκο φαγητό
Τα φρέσκα πιάτα από σπάνιες σαλάτες, το σούσι και το σασίμι είναι συχνά τα αγαπημένα πιάτα των κοριτσιών. Αλλά πριν από το γάμο, η νύφη δεν πρέπει να τρώει αυτά τα τρόφιμα γιατί μπορεί να προκαλέσουν κρύο στομάχι, αλλεργία που προκαλεί ακμή. Εάν τρώτε ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορείτε να μεταδώσετε βακτήρια που είναι επικίνδυνα για την υγεία σας.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου.Ο συνδυασμός διατροφής και επιστημονικής άσκησης είναι επίσης ένα μέτρο που βοηθά τις γυναίκες να αυξήσουν το μέγεθος του δαχτυλιδιού τους.1 χωρίς φόβο ότι θα παχύνουν.
Εάν δυστυχώς μια μέρα, πονάει η κάτω αριστερή κοιλιά κοντά στη βουβωνική χώρα σας, πιθανότατα αντιμετωπίζετε μια σιωπηλή ασθένεια. Ο πόνος μπορεί να είναι επίμονος ή διακοπτόμενος, προκαλώντας σας πολλές δυσκολίες στη ζωή. Έτσι, ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα κοντά στη βουβωνική χώρα είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λέιζερ είναι μια μέθοδος που εκτιμάται ιδιαίτερα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά για σοβαρές περιπτώσεις.
Δεν έχουν όλοι τους πόρους και το χρόνο για να πάνε στο γυμναστήριο ή στο μάθημα Pilates. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να ασκούνται στο σπίτι επειδή δεν έχουν τον εξοπλισμό ή δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Οι ασκήσεις Pilates στο σπίτι για αρχάριους αυτή τη στιγμή θα είναι η τέλεια επιλογή. Αυτές οι κινήσεις όχι μόνο βοηθούν στην τόνωση και ενδυνάμωση του σώματός σας, αλλά βελτιώνουν επίσης την ισορροπία και την ευλυγισία σας.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η προϋπόθεση για την απώλεια βάρους είναι ότι πρέπει να επιτύχετε έλλειμμα θερμίδων - όταν η ενεργειακή πρόσληψη είναι χαμηλότερη από την ενεργειακή δαπάνη. Αυτός είναι ο λόγος που γεννιούνται πολλές δίαιτες για να καλύψουν τις ανάγκες του καθενός για απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών, το μενού Eat Clean 1000 θερμίδων ενδιαφέρεται από πολλές γυναίκες να μάθουν και να το εφαρμόσουν όταν θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι τροφές που εισάγονται στο σώμα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της αποκατάστασης της βλάβης. Όχι μόνο αυτό, η σωστή διατροφή βοηθά επίσης στην πρόληψη της επανεμφάνισης του τραυματισμού καθώς και στη βελτίωση της συνολικής υγείας του σώματος. Όταν λοιπόν έχετε διάστρεμμα αστραγάλου, τι πρέπει να τρώτε και τι πρέπει να τρώτε;
Οι κιρσοί των όρχεων είναι συχνές σε ενήλικες άνδρες. Πώς γίνεται η επέμβαση κιρσών; Τι πρέπει να προσέχουμε πριν και μετά την επέμβαση; Το Blog aFamilyToday θα σας στείλει τις απαραίτητες γνώσεις για αυτήν την επέμβαση στο παρακάτω άρθρο.
Η γυναικεία λύση υγιεινής από φύλλα betel εμπιστεύονται όλο και περισσότερο οι γυναίκες. Ας αναθεωρήσουμε τη λύση υγιεινής με καρύδια betel τόσο καλή όσο φημολογείται.
Το φθόριο και το αλκοόλ στα στοματικά διαλύματα όχι μόνο βοηθούν στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος αλλά έχουν επίσης πολύ καλή επίδραση στην αντιμετώπιση της κακοσμίας στις μασχάλες. Δείτε τώρα πώς να το κάνετε.
Πρόσφατα, το φυτό πεταλούδα μπιζελιού είναι ιδιαίτερα περιζήτητο από το εντυπωσιακό πράσινο χρώμα των λουλουδιών του. Τα άνθη και τα φρούτα του μπιζελιού πεταλούδας χρησιμοποιούνται ευρέως από τους ανθρώπους στην επεξεργασία τροφίμων. Όχι μόνο αυτό, τα μπιζέλια πεταλούδας έχουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.
Το πόσες θερμίδες καίνε τα push-up είναι μια ερώτηση που εξασκούν πολλοί άνθρωποι. Για να λάβετε την πληρέστερη απάντηση, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
Στην αγορά σήμερα, οι ψεύτικες σερβιέτες προς πώληση είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν πώς να ξεχωρίζουν τα αληθινά από τα ψεύτικα ταμπόν για να αποφύγουν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία.
Η κατάσταση της υπερτρίχωσης επηρεάζει σημαντικά την αισθητική, την αυτοπεποίθηση και τη ζωή του πάσχοντος. Η υπερβολική τριχοφυΐα μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς λόγους. Η κατανόηση των αιτιών της υπερβολικής τριχοφυΐας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο αποτρίχωσης.
Η πιτυρίδα και οι μύκητες του τριχωτού της κεφαλής είναι κοινές παθήσεις που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν εντελώς από τη μια μέρα στην άλλη. Πολλοί άνθρωποι λένε ο ένας στον άλλο πώς να αντιμετωπίσετε τους μύκητες του λιπαρού δέρματος με ένα διάλυμα καθαρισμού, αλλά είναι αυτό καλό;
Ένα μυώδες, δυνατό σώμα φαίνεται κυρίως μέσα από την τονισμένη περιοχή του στήθους. Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να έχουν ένα μεγάλο, σφιχτό στήθος για να προσελκύουν τις γυναίκες. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να έχετε τις σωστές ασκήσεις και διατροφή για τους άνδρες.
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Το συρίγγιο του πρωκτού θεωρείται μια δύσκολη ασθένεια, που προκαλεί στους ανθρώπους χαμηλή αυτοεκτίμηση, πάντα σε αίσθημα άγχους. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να θεραπεύσετε το συρίγγιο του πρωκτού στο σπίτι όπως κάποιες άλλες ασθένειες;
Η ζάχαρη φοίνικα είναι πλέον πολύ δημοφιλής γιατί έχει πιο γλυκιά και ευχάριστη γεύση από τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται για την παρασκευή αναψυκτικών και ζάχαρης, το jaggery χρησιμοποιείται επίσης για το μαγείρεμα, την παρασκευή κρασιού και τη θεραπεία ασθενειών. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν το jaggery είναι καλό.
Εάν το μόνο που κάνετε στο ντους είναι να βρέξετε τον εαυτό σας, να σαπουνίσετε και να ξεπλύνετε, τότε χάνετε πολλές ευκαιρίες για όμορφο δέρμα από το ντους.
Η φροντίδα υγείας πριν από το γάμο είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε νύφη. Για να έχετε καλή υγεία και λευκό, ροζ και απαλό δέρμα, θα πρέπει να προσέξετε να καθιερώσετε μια λογική δίαιτα. Το άρθρο μοιράζεται επιβλαβείς τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν από την ημέρα του γάμου.
Το Thymomodulin είναι το κύριο συστατικό του Green Pam, το οποίο διατίθεται με τη μορφή κάψουλας από το στόμα. Το Green Pam ανήκει στην ομάδα των αντικαρκινικών φαρμάκων και επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις του Green Pam; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου;
Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.
Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...
Οι αιθουσαίες διαταραχές είναι από καιρό γνωστό ότι είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια και επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των ασθενών. Ωστόσο, μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως τις αιθουσαίες διαταραχές χωρίς φάρμακα με τις παρακάτω 5 απλές μεθόδους.
Οι όγκοι των νεφρών χωρίζονται σε δύο τύπους, τους καλοήθεις και τους κακοήθεις. Αν και συνήθως δεν είναι άμεσα απειλητικό για τη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καλοήθεις όγκοι των νεφρών θα επηρεάσουν την ποιότητα ζωής. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους καλοήθεις όγκους των νεφρών, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να θεραπεύσουν αποτελεσματικά τις εμβοές όταν ρινική καταρροή στο σπίτι. Επομένως, για να σας βοηθήσουμε να ανακάμψετε γρήγορα και να νιώσετε άνετα, μάθετε περισσότερα παρακάτω.
Οι κιρσοί είναι μια συχνή ασθένεια, ιδιαίτερα εύκολη στην εμφάνιση στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που πρέπει να στέκονται πολύ λόγω της δουλειάς τους. Λοιπόν, τι το προκαλεί;
Το γυμναστήριο είναι γνωστό ως ένας τρόπος άσκησης υγείας που γίνεται από πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, το να παρακάνεις οτιδήποτε δεν είναι καλό, ακόμα και το bodybuilding. Ο εθισμός στο γυμναστήριο είναι ένα σύνδρομο που κάθε γυμναστής θέλει να αποφύγει, αλλά μπορεί να αποκτηθεί κατά λάθος λόγω αλόγιστης προπόνησης και αντιεπιστημονικής διατροφής.
Ο νυσταγμός είναι μια απώλεια ελέγχου που εμφανίζεται συχνά στο μάτι. Όταν συμβαίνει αυτό, δυσκολεύει τα μάτια να προσαρμοστούν και να δουν. Ποια είναι η αιτία του νυσταγμού;
Λόγω πολλών παραγόντων, η δυσλεξία εμφανίζεται αρκετά συχνή σε πολλά υποκείμενα, το πιο κοινό από τα οποία είναι τα παιδιά. Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της δυσλεξίας; Υπάρχει κάποια λύση για βελτίωση;
![[Ερωτήσεις και απαντήσεις] Πόσες θερμίδες καίγονται κάνοντας push-up;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-1957-0617224239104.jpg "[Ερωτήσεις και απαντήσεις] Πόσες θερμίδες καίγονται κάνοντας push-up;")
