Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το βελονισμό για πονοκεφάλους;

Το βελονισμό είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για τον πονοκέφαλο επειδή είναι αποτελεσματικό και ασφαλές. Ωστόσο, το πώς γίνεται η θεραπεία με βελονισμό για τους πονοκεφάλους είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων.

Επομένως, το παρακάτω άρθρο θα σας μυήσει σε έναν αποτελεσματικό και απλό τρόπο αντιμετώπισης των πονοκεφάλων με βελονισμό που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι. 

Αποτελεσματικότητα της θεραπείας με βελονισμό για πονοκεφάλους

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει την επίδραση που έχει η θεραπεία μασάζ, ο βελονισμός στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονοκεφάλου. Ο τρόπος για να πιέζετε το κεφάλι όταν έχετε πονοκέφαλο λειτουργεί για να διεγείρει τα σημεία ενεργοποίησης του σώματος. Όλες αυτές είναι ευαίσθητες περιοχές στους σκελετικούς μυς που είναι γνωστό ότι προκαλούν πονοκεφάλους έντασης. 

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το βελονισμό για πονοκεφάλους;

Συμβουλές για αποτελεσματική θεραπεία με βελονισμό για πονοκεφάλους

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, κατά την εφαρμογή του βελονισμού για τη θεραπεία των πονοκεφάλων , θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα:

• Θα πρέπει να κάθεστε ή να ξαπλώνετε με μια χαλαρή, άνετη θέση κάθε φορά που κάνετε βελονισμό.
• Είναι απαραίτητο να ασκείτε σταθερή δύναμη και να πιέζετε σταθερά κατά την ενεργοποίηση του σημείου βελονισμού.
• Εξασκηθείτε στις βαθιές αναπνοές για να βοηθήσετε το σώμα σας να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Σταματήστε τη θεραπεία εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή εμφανιστεί νέος πόνος. 

Τα άτομα δεν πρέπει να κάνουν βελονισμό για τη θεραπεία πονοκεφάλων

Αν και το βελονισμό για πονοκεφάλους είναι μια αρκετά ασφαλής μέθοδος για την ανακούφιση από τον πόνο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές φορές την ημέρα χωρίς να προκαλέσει βλάβη. Ωστόσο, ο ασθενής χρειάζεται επίσης να είναι πολύ προσεκτικός κάθε φορά που εκτελείται.

Θα πρέπει να αποφεύγετε το βελονισμό σε περιοχές που έχουν μολυνθεί, έχουν καεί, έχουν μολυσματική ασθένεια ή καρκίνο. 

Όχι μόνο αυτό, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν από το βελονισμό για πονοκεφάλους γιατί ορισμένα σημεία θα προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας. Για τα άτομα με αρθρίτιδα, είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε ειδικούς πριν κάνετε βελονισμό.

Θεραπεία βελονισμού για πονοκεφάλους 

Θεραπεύστε αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους με βελονισμό

Ορισμένα σημεία βελονισμού στο σώμα είναι γνωστά σε πολλούς ανθρώπους για την ικανότητά τους να ανακουφίζουν αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους και τη ναυτία. 

Ανακουφίστε τον πονοκέφαλο πατώντας το Hop Coc Acupressure

Το σημείο Hop Coc βρίσκεται μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. Για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους, κάντε τα εξής:

• Πιέστε αυτό το σημείο βελονισμού με τον αντίχειρα του αντίθετου χεριού και τον δείκτη για περίπου 10 δευτερόλεπτα (προσέξτε να μην πιέζετε τόσο δυνατά ώστε να νιώσετε πόνο).
• Περιστρέψτε τον αντίχειρα στο σημείο βελονισμού προς μία κατεύθυνση και στη συνέχεια οπισθοδρομήστε, κάθε φορά για 10 δευτερόλεπτα.
• Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία στο σημείο Hegu για το άλλο χέρι.

Ο τρόπος για να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους με βελονισμό είναι να ενεργήσετε σε αυτό το σημείο βελονισμού για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση στο λαιμό και το κεφάλι σας, ώστε να γίνετε πιο άνετοι.

Ρεφλεξολογία Toan Truc

Το σημείο Toan Truc βρίσκεται εκατέρωθεν της άκρης της γέφυρας της μύτης και κάτω από την άκρη του φρυδιού. Μπορείτε να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο βελονισμού για να θεραπεύσετε τους πονοκεφάλους με τα εξής: Χρησιμοποιήστε και τους δύο δείκτες για να πιέσετε αυτά τα 2 σημεία ταυτόχρονα και μετά κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια χαλαρώστε και επαναλάβετε την ίδια κίνηση. Μπορεί να ειπωθεί ότι η επίδραση σε αυτό το σημείο βελονισμού θα μειώσει τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την καταπόνηση των ματιών και την ιγμορίτιδα στο πρόσωπο. 

Κάντε κλικ στο Thien Tru Acupoints

Το σημείο Thien Tru βρίσκεται στο κάτω μέρος του κρανίου στον αυχένα και βρίσκεται παράλληλα με τους διαμήκεις μύες του λαιμού. Για να κάνετε βελονισμό Thien Tru, κάνετε τα εξής:

Τοποθετείτε το μεσαίο και το δείκτη του ίδιου χεριού στα δύο σημεία του σημείου Thien Tru. Στη συνέχεια, πιέστε σταθερά και στα δύο σημεία ταυτόχρονα για 10 δευτερόλεπτα, μετά εκπνεύστε και επαναλάβετε από την αρχή.

Acupressure Ινδία

Το σημείο Yin Tang βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια. Αυτή είναι η διασταύρωση του μετώπου και της γέφυρας της μύτης. Αντίστοιχα, χρησιμοποιήστε τον δείκτη του ενός χεριού για να πιέσετε το σημείο του βελονισμού για περίπου 1 λεπτό για να ανακουφίσετε την πίεση στα ιγμόρεια, να μειώσετε αποτελεσματικά την καταπόνηση των ματιών και τον πονοκέφαλο.

Acupoints της Ινδίας

Κάντε κλικ στο Kien Tinh Acupoints

Το σημείο Kien Tinh βρίσκεται στην κορυφή του ώμου, ακριβώς στη μέση του ώμου και στη γραμμή που συνδέει τον λαιμό προς τα έξω. 

Αντίστοιχα, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα ενός χεριού για να πιέσετε σταθερά, περιστρέψτε στη θέση αυτού του σημείου βελονισμού για περίπου 1 λεπτό. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αυτό το σημείο στον απέναντι ώμο.

Η επίδραση στο σημείο βελονισμού Kien Tinh θα βοηθήσει τους ασθενείς να ανακουφίσουν το αίσθημα σφίξιμο στον ώμο και τον αυχένα, να ανακουφίσουν τον πόνο στον αυχένα και να αποτρέψουν την εμφάνιση πονοκεφάλων. 

Παραπάνω αναφέρονται ορισμένα προβλήματα καθώς και η θεραπεία με βελονισμό για πονοκεφάλους που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βελτιώσετε την ιατρική σας κατάσταση. Να είστε υπομονετικοί με τη θεραπεία για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.