Οι εργαζόμενες μητέρες πρέπει να ελέγξουν 7 θέματα για μια ασφαλή εγκυμοσύνη

Πολλές γυναίκες επιλέγουν να παραμείνουν απασχολούμενες ενώ είναι έγκυες. Ωστόσο, εκτός από μεγάλη πίεση, οι έγκυες γυναίκες που πηγαίνουν στη δουλειά είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίσουν τον κίνδυνο να βλάψουν τον εαυτό τους και κυρίως το έμβρυο.

Μερικοί τύποι θέσεων εργασίας είναι ασφαλείς, κατάλληλοι για τη μητρότητα των γυναικών, αλλά άλλοι δεν είναι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να προστατεύετε το μωρό σας και να εξισορροπείτε τις εξωτερικές πιέσεις. Η καριέρα είναι σημαντική, αλλά είναι η εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια έξυπνη επιλογή; Ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω 7 ερωτήσεις για να βρείτε την απάντηση μόνοι σας!

Έχετε ισορροπία μεταξύ της εργασίας και του αγέννητου μωρού σας;

Μερικές φορές, η εγκυμοσύνη φαίνεται σαν μια πραγματική δουλειά πλήρους απασχόλησης. Και αναπόφευκτα θα προκύψουν προβλήματα εάν έχετε ήδη μια διαφορετική δουλειά – το είδος της δουλειάς που απαιτεί να κάθεστε σε ένα γραφείο, να είστε ευγενικοί και να είστε υπομονετικοί με τους πελάτες ακόμα κι αν έχετε  σοβαρή πρωινή ναυτία . Η ανάληψη και των δύο θέσεων πλήρους απασχόλησης ταυτόχρονα δεν είναι ποτέ εύκολη. Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας και εάν χρειαστεί, να ζητήσετε από την εταιρεία να σας διορίσει μια λιγότερο αγχωτική θέση μέχρι να τελειώσει η άδεια μητρότητας.

Είστε σε επαφή με επικίνδυνα ή βαριά μηχανήματα;

Εάν εργάζεστε σε ένα εργοστάσιο ή σε μια δουλειά που απαιτεί επικίνδυνα μηχανήματα, θα πρέπει να ζητήσετε από το αφεντικό σας να αλλάξει θέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προς όφελος της εγκύου μητέρας και του εμβρύου. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον κατασκευαστή αυτού του μηχανήματος για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια του προϊόντος.

Θα μπορούσατε να εκτεθείτε σε επιβλαβείς χημικές ουσίες;

Όταν εργάζεστε σε μέρη όπως:

Ναυπηγεία, στεγνό καθάρισμα ή κατασκευή ηλεκτρονικών τσιπ.

Εργοστάσιο δερμάτινων ή απορρυπαντικών.

Εργαστήριο κεραμικής;

Αγρόκτημα;

Τυπογραφείο;

Σταθμός ανεφοδιασμού.

Εάν εργάζεστε σε ένα μέρος όπου είστε εκτεθειμένοι στις χημικές ουσίες που αναφέρονται παραπάνω, θα πρέπει να ζητήσετε από το αφεντικό σας να σας μεταφέρει σε ασφαλέστερη τοποθεσία.

Είστε ιατρικό προσωπικό;

Οι γιατροί, οι νοσηλευτές και οι ιατροί τεχνικοί κινδυνεύουν από καθημερινή έκθεση σε χημικές ουσίες που αποτελούν μέρος της δουλειάς τους, που απαιτούνται για να σωθούν ζωές. Αλλά δεν είναι δυνατόν να αφήσετε τις χημικές ουσίες να επηρεάσουν το έμβρυο στη μήτρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλοι οι υπολογισμοί σας χρειάζονται προσοχή. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν εκθέτετε τον εαυτό σας σε:

Αντικαρκινικά φάρμακα;

Ακτινοβολία;

αναισθητικό αέριο?

Χημικά για αποστείρωση εργαλείων.

Έχετε εκτεθεί σε παθογόνα;

Εάν η δουλειά σας περιλαμβάνει επαφή με ζώα ή ωμό κρέας, πρέπει να είστε προσεκτικοί με το Toxoplasma – μια ανθρώπινη παρασιτική μόλυνση που εντοπίζεται στα κόπρανα των ζώων. Πρώτα απ 'όλα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κάνουν εξετάσεις για να ελέγξουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν έχετε ανοσία, θα πρέπει να προσέχετε να φοράτε γάντια και να πλένετε τα χέρια σας μετά την εργασία.

Εάν η εργασία σας απαιτεί επαφή με πολλά μικρά παιδιά, ο κίνδυνος να κολλήσετε ασθένειες όπως η ιλαρά , η μόλυνση από τον κυτταρομεγαλοϊό (CMV) είναι πολύ υψηλός. Θα πρέπει λοιπόν να ελέγχετε την ανοσία του σώματός σας και να ακολουθείτε τους κανόνες όπως το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών σας, φορώντας προστατευτικά γάντια και μάσκες...

Είστε εκτεθειμένοι σε υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους;

Οι οθόνες υπολογιστών και φορητών υπολογιστών εκπέμπουν χαμηλή ποσότητα ακτινοβολίας, η οποία δεν είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, αυτό που είναι πιο ανησυχητικό είναι ότι όταν πληκτρολογείτε υπερβολικά, τα χέρια, τα δάχτυλα και οι καρποί σας θα σας κάνουν πιο επιρρεπείς στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα .

Κάθεσαι πολύ;

Όποιος κάνει δουλειά γραφείου ξέρει πώς είναι να υποφέρεις από δύσκαμπτο λαιμό, καταπόνηση των ματιών, καταπονήσεις στον καρπό και πονοκεφάλους, και είναι ακόμη χειρότερο αν είσαι έγκυος. Το να κάθεστε πολύ δεν είναι επιβλαβές για το έμβρυο αλλά προκαλεί πόνο στο σώμα σας. Λοιπόν, θυμηθείτε, έγκυες γυναίκες:

Να σηκώνεστε συχνά, να τεντώνεστε και να περπατάτε γύρω από το γραφείο σας.

Τεντώνετε συχνά τα χέρια, το λαιμό και τους ώμους σας.

Σηκώστε τα πόδια σας για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών.

Χρησιμοποιήστε μια άνετη καρέκλα, μαξιλάρι για να στηρίξετε την πλάτη σας, χρησιμοποιήστε ποντίκι, πληκτρολόγιο και τηλέφωνο για να κάνετε την πλάτη σας πιο άνετη όταν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Είναι πιθανό να αισθάνεστε καλά είτε βρίσκεστε σε χημικό εργαστήριο, κομμωτήριο ή φάρμα γιατί αυτή είναι η φύση της δουλειάς και την έχετε συνηθίσει. Αλλά μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας και του μωρού σας πριν το καταλάβετε. Επομένως, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη δική σας κατάσταση – σίγουρα θα σας πει τι ακριβώς είναι επικίνδυνο και τι δεν πρέπει να ανησυχείτε.