Ο θηλασμός φέρνει πολλά απροσδόκητα οφέλη
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Σωστή διατροφή: Η λύση για ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία. Ένα πλήρες, ισορροπημένο και κατάλληλο σχήμα διατροφής θα έχει αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας καθώς και στην ανάρρωση του ασθενούς. Οι λάθος διατροφικές απόψεις μπορούν να επιταχύνουν την εξέλιξη του καρκίνου, εξουθενώνοντας σοβαρά τον ασθενή.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του καρκίνου. Ορισμένοι καρκίνοι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την παροχή θρεπτικών συστατικών του σώματος. Η κακή διατροφική κατάσταση επηρεάζει επίσης αρνητικά την ανταπόκριση στη θεραπεία, τον τρόπο θεραπείας και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Οι παρενέργειες από θεραπείες για τον καρκίνο όπως η χημειοθεραπεία, η ακτινοθεραπεία, η ανοσοθεραπεία κ.λπ. μπορεί να αναγκάσουν τους ασθενείς να τρώνε λιγότερο και να χάσουν βάρος. Ως εκ τούτου, για τους ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο, είναι απαραίτητο να έχουν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή για την παροχή ενέργειας, την αποκατάσταση και τη διασφάλιση της υγείας για τη θεραπεία της νόσου.
Πλήρης, ισορροπημένη και λογική διατροφή
Οι καρκινοπαθείς πρέπει να έχουν μια θρεπτική διατροφή παρόμοια με τους κανονικούς ανθρώπους, δηλαδή πλήρη, ισορροπημένη και εύλογη σε θρεπτικά συστατικά.
Αρκετή δύναμη:
Οι ενεργειακές ανάγκες κάθε ατόμου ποικίλλουν, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τον βασικό μεταβολισμό, το επίπεδο εργασίας και το εργασιακό περιβάλλον, το μέγεθος του σώματος, την ιατρική κατάσταση. Η ενέργεια στη διατροφή προέρχεται κυρίως από αμυλούχα τρόφιμα (ρύζι, φιδέ, ψωμί..). Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή σε αυτές τις τροφές, αποφεύγοντας την υπερβολική ενέργεια. Ανάλογα με τις διαφορετικές ηλικίες, ο οργανισμός πρέπει να εφοδιάζεται με περίπου 200-300 γραμμάρια ρυζιού την ημέρα ή ισοδύναμη ποσότητα τροφών όπως ψωμί, καλαμπόκι, πατάτες...
Η ενέργεια στη διατροφή προέρχεται κυρίως από αμυλούχα τρόφιμα.
Συμμετρικός:
Στις 4 ομάδες τροφίμων που τρώμε καθημερινά περιλαμβάνονται: πρωτεΐνες, λιπίδια, γλυκίδια, βιταμίνες και μέταλλα. Στην οποία η πρωτεΐνη, το λίπος και το άμυλο παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό. Ένα λογικό γεύμα πρέπει να διασφαλίζει την ισορροπία μεταξύ τριών ουσιών που παράγουν ενέργεια: protid (12-14%), λιπίδιο (20-30%) και γλυκίδιο (56-68%). Οι πρωτεΐνες προέρχονται από ζωικές πηγές (κρέας, ψάρι, γαρίδες, καβούρι…) ή φυτά (σόγια, φιστίκια…). Το λίπος είναι πολύ σημαντικό, παρέχοντας υψηλή ενέργεια (9 kcal) ως μέσο για τη διάλυση των βιταμινών, αλλά είναι απαραίτητο να τρώμε μια ισορροπία μεταξύ των πηγών ζωικών λιπών και των λιπών από τα φυτά. Δώστε προσοχή στην αναλογία των ακόρεστων λιπαρών, ιδιαίτερα των ωμέγα 3. βιταμίνες και μέταλλα από διάφορες πηγές. Πρέπει να τρώμε 400 γραμμάρια λαχανικών, 200 γραμμάρια ώριμα φρούτα, ζωικό κρέας για να παρέχουμε απαραίτητα μέταλλα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να παρέχεται αρκετό νερό για τον οργανισμό.
Ποικιλία φαγητού:
Μια λογική διατροφή πρέπει να εξασφαλίζει ποικιλία τροφών κάθε μέρα. Κάθε μέρα πρέπει να τρώμε 15-20 τροφές για να εξασφαλίσουμε επαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών για τις ανάγκες του οργανισμού.
Σε περίπτωση που ο ασθενής δεν τρώει αρκετά, πρέπει να συμπληρωθεί. Αντίθετα, εάν ο ασθενής έχει προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία, όπως υπέρβαρο, παχυσαρκία, άλλες υποκείμενες ασθένειες κ.λπ., απαιτείται κατάλληλη προσαρμογή.
Μια λογική διατροφή πρέπει να εξασφαλίζει ποικιλία τροφών κάθε μέρα.
Εξειδικευμένο για κάθε ασθενή ξεχωριστά
Κάθε ασθενής θα έχει διαφορετικά παθολογικά χαρακτηριστικά, κατάσταση υγείας και φυσική κατάσταση. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίζετε για τη σωστή διατροφή για τα σωματικά χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς.
Για παράδειγμα, στην περίπτωση ενός ασθενούς με καρκίνο του στομάχου, προβλήματα όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οισοφαγίτιδα, έμετος κ.λπ. θα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν οριστικά εάν δεν είναι δυνατή η επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου. Ζητήματα που σχετίζονται με γαστρεντερικές παθήσεις μπορεί να επηρεάσουν την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον ασθενή, επηρεάζοντας τη διαδικασία παροχής θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Εάν παραταθεί, ο ασθενής μπορεί να χάσει βάρος, να επηρεάσει την υγεία καθώς και να επηρεάσει την ψυχική υγεία του ασθενούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν ο ασθενής λαμβάνει φροντίδα στο σπίτι, η οικογένεια του ασθενούς θα πρέπει να δοκιμάσει διαφορετικά τρόφιμα ανάλογα με το γούστο του ασθενούς. Η οικογένεια του ασθενούς χρειάζεται να εφαρμόσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους επεξεργασίας για να έχει εύπεπτα πιάτα, ώστε ο ασθενής να μην έχει προβλήματα που σχετίζονται με την πεπτική διαδικασία όπως παλινδρόμηση, έμετος. Προσπαθήστε να επιλέξετε καθαρά, φρέσκα τρόφιμα,
Οι ασθενείς δεν πρέπει να είναι ιδιότροποι αλλά πρέπει να διασφαλίζουν μια διατροφική ισορροπία.
Τα θρεπτικά συστατικά του γεύματος πρέπει να είναι ισορροπημένα μεταξύ των ομάδων θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες, λίπος, άμυλο, καθώς και πράσινα λαχανικά, ώριμα φρούτα κ.λπ. Θα πρέπει να επιλέγετε μεθόδους επεξεργασίας που κάνουν τα τρόφιμα μαλακά και τρυφερά να απορροφώνται. Εάν ο ασθενής μπορεί να φάει ρύζι, το ρύζι πρέπει να μαγειρευτεί μαλακό, κιμά, κιμά, βρασμένο. Τα λαχανικά πρέπει να τεμαχίζονται, δεν πρέπει να μαγειρεύονται πολύ καλά για να αποφευχθεί η απώλεια βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Συνιστάται στους ασθενείς να τρώνε ψάρια όπως σαρδέλες, σκουμπρί, σολομός κ.λπ. για να παρέχουν θρεπτικά συστατικά όπως ιώδιο, ωμέγα 3 κ.λπ. για να βοηθήσουν τους ασθενείς να ανακάμψουν και να βελτιώσουν την υγεία τους. Η πρωτεΐνη από τα ψάρια απορροφάται ευκολότερα από το κρέας. Τα αυγά και το γάλα είναι επίσης καλές πηγές θρεπτικών συστατικών.
Κάθε άτομο, κάθε καρκίνος έχει διαφορετικούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, οι καρκινοπαθείς θα πρέπει να δουν τον θεράποντα γιατρό τους για συμβουλές, να ανταλλάξουν και να δημιουργήσουν μια κατάλληλη δίαιτα για τον εαυτό τους.
Η διατροφή των καρκινοπαθών ή οποιασδήποτε άλλης περίπτωσης χρειάζεται να εξασφαλίζει ισορροπία και πλήρη διατροφή. Οι ασθενείς δεν πρέπει να είναι ιδιότροποι, να αποκλείουν όλα τα θρεπτικά τρόφιμα. εφαρμόστε μακροβιοτική διατροφή, πιείτε δημητριακά... για να καταστρέψετε τα καρκινικά κύτταρα. Αυτή είναι η λάθος άποψη, γιατί η σωστή διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην επιτυχία της θεραπείας.
Πώς να κάνετε αυτοέλεγχο για σημάδια καρκίνου του μαστού για έγκυες γυναίκες
Η αυτοεξέταση του μαστού είναι μακράν ένα από τα πιο ουσιαστικά και σημαντικά βήματα για την πρόληψη και την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, η αυτοεξέταση του μαστού μπορεί να είναι πιο δύσκολη εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
9 υπέροχα οφέλη του μαρουλιού για τις έγκυες γυναίκες
Το μαρούλι είναι ένα γνωστό λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μαρούλι για τις εγκύους που δεν περιμένατε!
Καθυστερημένη εφηβεία στα αγόρια: αιτίες και θεραπεία
Στα αγόρια, η εφηβεία εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 9-14 ετών. Εάν το παιδί σας είναι 14 ετών και δεν έχει δείξει σημάδια εφηβείας, μπορεί να έχει καθυστερήσει την εφηβεία στα αγόρια.
Πώς επηρεάζει η ακτινοβολία την εγκυμοσύνη;
aFamilyToday Health - Η ακτινοβολία μπορεί να προέρχεται από φυσικές πηγές όπως ο ήλιος και ανθρωπογενείς πηγές όπως τα μικροκύματα ή τα μηχανήματα ακτίνων Χ. Επηρεάζει τις εγκύους;
Το φαγητό το βράδυ παίρνει βάρος; Πώς να κόψετε αυτή τη συνήθεια;
Επί του παρόντος, πέρα από την επιρροή της κατάλληλης ώρας για φαγητό, η αύξηση ή η απώλεια βάρους με βάση το πόσο τρώτε και τη σωματική δραστηριότητα για να ξοδέψετε αυτήν την ενέργεια φαίνεται πιο λογικό. Το φαγητό τη νύχτα προκαλεί αύξηση βάρους ή κακές επιπτώσεις στην υγεία;
Σε τι στρέφεται το κόκκινο παντζάρι; Ποιος δεν πρέπει να τρώει παντζάρια;
Το κόκκινο παντζάρι είναι ένα λαχανικό πολύ οικείο σε όλους και πολύ καλό για την υγεία. Στη διατροφική σύνθεση του κόκκινου παντζαριού υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θέλουν επίσης να μάθουν σε τι χρησιμεύει το κόκκινο παντζάρι;
Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε το λευκό αίμα σε «αντίο άβολο αίσθημα κνησμού»
Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της ότι έχει λευκά αιμοσφαίρια. Αν και αυτό είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στις γυναίκες. Ως εκ τούτου, το τι πρέπει να τρώμε για τη θεραπεία των λευκών αιμοσφαιρίων είναι ένα θέμα ανησυχίας για πολλές γυναίκες. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να επιλέξετε το σωστό φαγητό που θα προσθέσετε στο μενού σας!
Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα δημητριακά; Συμβουλή ειδικού
Πότε πρέπει να λαμβάνεται η σκόνη δημητριακών για να διασφαλιστεί η πιο αποτελεσματική για την υγεία; Ας ακούσουμε τις συμβουλές των ειδικών για να ξέρουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά και πιο αποτελεσματικά το αλεύρι δημητριακών!
Πρέπει να πίνω δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο;
Αν πίνετε δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Πότε λοιπόν είναι η «χρυσή» στιγμή για τα δημητριακά να προάγουν την υψηλότερη διατροφική απόδοση;
Η αρχή λειτουργίας της μεθόδου απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία
Τι είναι λοιπόν η Διαλείπουσα Νηστεία; Πόσο αποτελεσματική είναι η μέθοδος απώλειας βάρους χάρη στη Διαλειμματική Νηστεία; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία.
Το αλεσμένο ginseng και τα οφέλη του για την υγεία δεν είναι καλά γνωστά
Το αλεσμένο ginseng είναι πολύ περιζήτητο από τις νοικοκυρές χάρη στα μεγάλα οφέλη για την υγεία που φέρνουν αυτές οι ρίζες.
Τύποι αμύλου που βοηθούν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους
Το άμυλο είναι ο κορυφαίος «εχθρός» των ανθρώπων που κάνουν δίαιτες αδυνατίσματος. Εκτός από τα άμυλα που παίρνουν εύκολα βάρος, τα άμυλα που βοηθούν στην απώλεια βάρους όπως παρακάτω θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και θα εξασφαλίσουν τη διατροφή για το σώμα.
Απλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να αποτρέψουν την τερηδόνα στα παιδιά
Πολλοί γονείς ακόμα δεν γνωρίζουν ότι η πρώιμη τερηδόνα προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στα παιδιά τους, όπως φθαρμένα δόντια, απώλεια αισθητικής και χείλη. Έκτοτε, δεν υπάρχει τρόπος έγκαιρης πρόληψης και θεραπείας των παιδιών όταν βλέπουν ότι έχουν τερηδόνα.
Το ξεφλούδισμα του taro προκαλεί φαγούρα τι να κάνω; Καλές συμβουλές μαγειρικής!
Για όσους είναι νέοι στη μαγειρική, η επεξεργασία του taro θεωρείται «βάσανο». Ξέρετε λοιπόν τι να κάνετε για να ξεφλουδίσετε το φαγούρα taro;