Πίνετε σοβαρή μαζική ακμή σωστά; Πώς να φτιάξεις?

Μάλιστα, δεν είναι ασυνήθιστο ο Mass να έχει ακμή, αλλά πολύ συχνά. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν, συνεχίστε να διαβάζετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να χειριστείτε αυτήν την κατάσταση.

Το σοβαρό γάλα για αύξηση βάρους είναι μια καλή διατροφή για τους αθλητές και τους γυμναστές. Το παρακάτω άρθρο είναι μια περίληψη των ανασκοπήσεων της αποτελεσματικότητας του γάλακτος Serious Mass. Επιπλέον, το άρθρο θα απαντήσει στην ερώτηση που έχει μεγάλο ενδιαφέρον πρόσφατα, πίνοντας σοβαρή μαζική ακμή. Ποια είναι η αιτία και πώς να διορθώσετε αυτήν την κατάσταση.

Τι είναι η σοβαρή μάζα;

Το Serious Mass είναι μια διατροφική σκόνη που μοιάζει με δημητριακά που μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά. Αλλά αυτό το προϊόν είναι ειδικά για αθλητές, άτομα γυμναστηρίου ή αδύνατα άτομα που θέλουν να πάρουν βάρος. 

Το Serious Mass είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, που αναμειγνύεται με νερό και λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος με πολλές διαφορετικές γεύσεις, ώστε οι χρήστες να μπορούν να επιλέξουν εύκολα. Το γάλα Serious Mass παράγεται από τη μάρκα Optimum Nutrition. Αυτή είναι μια πολύ διάσημη μάρκα αθλητικής διατροφής στις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο. Παράγεται από κλειστή, σύγχρονη τεχνολογική γραμμή, παρέχοντας άριστη ποιότητα και υψηλή απόδοση.

Πίνετε σοβαρή μαζική ακμή σωστά;  Πώς να φτιάξεις? Διατροφικά προϊόντα Serious Mass για αδύνατα άτομα, άτομα που παχαίνουν, γυμναστήριο

Serious Mass Milk Review

Διατροφικά συστατικά

Με κάθε μεζούρα γάλα σε σκόνη θα σας παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ως εξής: 

  • 1250 θερμίδες: Η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες σας βοηθά να κερδίσετε γρήγορα βάρος.
  • 50 g πρωτεΐνης: Υψηλής ποιότητας πηγή πρωτεΐνης που σας βοηθά να χτίσετε τους μυς αποτελεσματικά.
  • 10g BCAA: Υποστηρίζει τη σύνθεση πρωτεϊνών για βέλτιστη αποκατάσταση και ανάπτυξη των μυών.
  • 250 g υδατάνθρακες: Αυτή η πηγή αμύλου προέρχεται κυρίως από μαλτοδεξτρίνη, εντελώς χωρίς ζάχαρη, η οποία είναι μια άφθονη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. 
  • Πάνω από 25 είδη βιταμινών και μετάλλων: Αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας, να αυξήσετε την ικανότητά σας να απορροφάτε θρεπτικά συστατικά.
  • Επιπλέον, το Serious Mass παρέχει επίσης κρεατίνη, γλουταμίνη και γλουταμινικό οξύ για να βοηθήσει στην αύξηση της αποκατάστασης των μυών , στην αύξηση της αντοχής και στη γρήγορη οικοδόμηση μυών.

Χρήσεις

Δώστε θερμίδες: Αυξήστε τις θερμίδες για να αντισταθμίσετε τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν ασκείστε με υψηλή ένταση αλλά δεν τρώτε αρκετά, τότε το Serious Mass είναι μια από τις λύσεις που θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τις σωστές θερμίδες.

Δυναμώνει τους μύες: Βοηθά στην προσθήκη μιας ποικιλίας θρεπτικών συστατικών για την ενίσχυση και την οικοδόμηση μυών.

Αντικαταστήστε τα σνακ: Η διαδικασία της άσκησης καταναλώνει πολλή ενέργεια, με αποτέλεσμα να πεινάτε γρήγορα. Όσον αφορά την απώλεια ενέργειας, το Serious Mass είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά τρόφιμα για να σας δώσει μια γρήγορη, αποτελεσματική ώθηση ενέργειας.

Αύξηση βάρους: Εάν επιθυμείτε να πάρετε βάρος, το Serious Mass θα σας βοηθήσει να χτίσετε μυϊκή μάζα, να κερδίσετε βάρος με ισορροπημένο τρόπο.

Πλεονέκτημα

Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα: Παρέχει περισσότερους από 25 τύπους βιταμινών και μετάλλων που χρειάζεται ο οργανισμός. Με αυτές τις βιταμίνες και τα μέταλλα θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το πεπτικό σύστημα, να υποστηρίξετε την απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, τα συμπληρώματα βιταμινών συμβάλλουν στην αύξηση της σωματικής δύναμης, στην καλή διατροφή, στον καλό ύπνο και στην αύξηση του βάρους με βιώσιμο τρόπο. 

Εύκολο στη χρήση: Παράγεται σε μορφή λεπτής σκόνης, εύκολα διαλυτή στο νερό, χρειάζεται απλώς ανακίνηση μερικές φορές για να χρησιμοποιηθεί αμέσως. Εξοικονομώντας χρόνο επεξεργασίας, χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να έχετε ένα νόστιμο και θρεπτικό φλιτζάνι γάλα.

Περιέχει κρεατίνη, γλουταμίνη, γλουταμικό οξύ: Αυτά είναι συστατικά που δεν έχουν όλες οι μάζες. Βοηθά στην αύξηση της πρωτεϊνικής σύνθεσης, στην παραγωγή ενέργειας και στην αύξηση της μυϊκής μάζας. Η γλουταμίνη, το γλουταμινικό οξύ υποστηρίζουν την αποκατάσταση, την ανάπτυξη των μυών, μειώνουν τον μυϊκό πόνο.

Πίνετε σοβαρή μαζική ακμή σωστά;  Πώς να φτιάξεις? Το Serious Mass είναι ένα θρεπτικό προϊόν, αλλά η κατανάλωση σοβαρής μάζας προκαλεί ακμή;

Ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση Mass έχει ακμή

Γιατί η κατανάλωση σοβαρής μάζας προκαλεί ακμή; Ο λόγος που πολλοί άνθρωποι τώρα παρουσιάζουν ακμή όταν λαμβάνουν Mass μπορεί να είναι επειδή περιέχει IGF-1 (Insulin Like Growth Factor 1). Ένα συστατικό που βοηθά στην οικοδόμηση των μυών και στην αύξηση της έκκρισης σμήγματος, αυξάνει την παραγωγή κυττάρων του δέρματος, προκαλώντας το φράξιμο των πόρων εάν δεν καθαριστεί. Επιπλέον, ορισμένα συστατικά για γεύση και οσμή μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή εάν συσσωρευτούν στο σώμα.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν τεστοστερόνη, όταν αυτή η ορμόνη αυξάνεται μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές όπως η τριχοφυΐα, τα μαλλιά και περισσότερη έκκριση σμήγματος.

Ειδικά για τις γυναίκες, οι ωοθήκες παράγουν οιστρογόνα και τεστοστερόνη, τα οποία συνδυάζονται με την ινσουλίνη και προκαλούν ακμή. Η ινσουλίνη μεταφέρει τη γλυκόζη στο σώμα, τα κύτταρα που έχουν αρκετή ζάχαρη θα σταματήσουν να την απορροφούν. Ωστόσο, οι ωοθήκες δεν έχουν αυτόν τον μηχανισμό, που οδηγεί στην παραγωγή περισσότερων ορμονών που προκαλούν ακμή.

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, η υγιεινή του δέρματος δεν είναι ενδελεχής, λόγω της θέσης ή της ηλικίας που σχηματίζει ακμή.

Πώς να ξεπεράσετε την κατανάλωση μάζα με την ακμή

Μερικοί τρόποι για να ξεπεράσετε την ακμή κατά τη λήψη Mass:

  • Τα περισσότερα προϊόντα Mass περιέχουν συμπύκνωμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα. Εάν δεν χρειάζεται να κερδίσετε γρήγορα βάρος, μπορείτε να επιλέξετε πρωτεΐνη ορού γάλακτος για χρήση. Επιλέξτε καθαρές πρωτεΐνες ορού γάλακτος όπως απομόνωση ή υδρόλυση.
  • Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  • Διατηρήστε το δέρμα του προσώπου καθαρό, χρησιμοποιήστε ήπια, καλοήθη προϊόντα για το δέρμα μετά την άσκηση για να αφαιρέσετε το σμήγμα και τη βρωμιά.
  • Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας πολύ με τα χέρια σας για να αποφύγετε την είσοδο βακτηρίων.

Πίνετε σοβαρή μαζική ακμή σωστά;  Πώς να φτιάξεις? Για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας δεν θα ξεσπάσει κατά τη χρήση του Mass, θα πρέπει να καθαρίζετε το δέρμα σας μετά την άσκηση

Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση σχετικά με την κατανάλωση της σοβαρής μαζικής ακμής σας βοήθησε να κατανοήσετε τις αιτίες αυτής της πάθησης καθώς και πώς να τις διορθώσετε. Λάβετε υπόψη ότι όταν χρησιμοποιείτε το Mass για να κερδίσετε βάρος, αποκτήστε μύες αποτελεσματικά χωρίς να προκαλέσετε ακμή.


Leave a Comment

Πόσο κέρδος βάρος πίνοντας μάζα 1 μήνα;

Πόσο κέρδος βάρος πίνοντας μάζα 1 μήνα;

Το γάλα για αύξηση βάρους Mass Gainer είναι πολύ γνωστό στους bodybuilders, στα αδύναμα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος αποτελεσματικά. Και υπάρχουν επίσης πολλά ερωτήματα που εγείρονται με αυτό το προϊόν, όπως πόση αύξηση βάρους με τη λήψη Mass 1 μήνα; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του μαζικού γάλακτος;

Δεν πρέπει να πίνετε μάζα αν δεν ασκείστε στο γυμναστήριο; Πώς να χρησιμοποιήσετε;

Δεν πρέπει να πίνετε μάζα αν δεν ασκείστε στο γυμναστήριο; Πώς να χρησιμοποιήσετε;

Το Mass Gainer είναι ένα προϊόν που πολλοί άνθρωποι στο γυμναστήριο επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν για να συμπληρώσουν τη διατροφή, να κερδίσουν βάρος και να κερδίσουν αποτελεσματικά μυϊκή μάζα. Αλλά αν δεν ασκείστε, πρέπει να πίνετε μάζα; Είναι επίσης μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.

Πρέπει να πίνετε μάζα ή ορό γάλακτος όταν είστε νέος στο γυμναστήριο; Ξεχωρίστε πώς;

Πρέπει να πίνετε μάζα ή ορό γάλακτος όταν είστε νέος στο γυμναστήριο; Ξεχωρίστε πώς;

Ο ορός γάλακτος και η μάζα είναι οι δύο πιο δημοφιλείς τροφές bodybuilding σήμερα. Και τα δύο μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να ξεπεράσουν τα ελαττώματα του σώματος. Αλλά ο ορός γάλακτος εστιάζει στην οικοδόμηση μυών και μάζας κυρίως βοηθά στην αύξηση βάρους. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε αν πρέπει να πίνετε μάζα ή ορό γάλακτος εάν είστε νέος στο γυμναστήριο.

Μπορώ να πίνω μάζα αντί για πρωινό;

Μπορώ να πίνω μάζα αντί για πρωινό;

Για να λύσουν το πρόβλημα της αύξησης βάρους, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν γάλα μαζικής αύξησης. Τι είναι λοιπόν το Mass Gainer; Μπορώ να πίνω μάζα αντί για πρωινό; Αυτό είναι ένα ερώτημα σχετικά με τη διατροφή του bodybuilding που ρωτούν πολλοί άνθρωποι. Επομένως, συνεχίστε να ακολουθείτε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το Mass πιο αποτελεσματικά!

Πόσιμο μάζα με διάρροια: Αιτίες και λύσεις

Πόσιμο μάζα με διάρροια: Αιτίες και λύσεις

Το Mass Gainer milk είναι ένα συμπλήρωμα που βοηθά τα αδύναμα άτομα να αποκτήσουν βέλτιστο βάρος. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις λήψης Mass με διάρροια ή εμφάνισης ορισμένων ανεπιθύμητων παρενεργειών. Έτσι, η αιτία της διάρροιας, πώς να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση;

Πίνετε σοβαρή μαζική ακμή σωστά; Πώς να φτιάξεις?

Πίνετε σοβαρή μαζική ακμή σωστά; Πώς να φτιάξεις?

Μάλιστα, δεν είναι ασυνήθιστο ο Mass να έχει ακμή, αλλά πολύ συχνά. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν, συνεχίστε να διαβάζετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να χειριστείτε αυτήν την κατάσταση.

Τα 5 καλύτερα γάλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος για γυναίκες που δεν μπορείτε να χάσετε!

Τα 5 καλύτερα γάλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος για γυναίκες που δεν μπορείτε να χάσετε!

Είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα που ασκείτε το bodybuilding, τον αθλητισμό, τη συμπλήρωση ενέργειας και πρωτεΐνης με γάλα ορού γάλακτος είναι επίσης απαραίτητο. Ας αναφερθούμε στα κορυφαία 5 καλύτερα γάλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος για τις γυναίκες σήμερα.

Απάντηση: Μπορούν τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα να πίνουν ορό γάλακτος;

Απάντηση: Μπορούν τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα να πίνουν ορό γάλακτος;

Είναι δυνατόν να πίνετε ορό γάλακτος με ουρική αρθρίτιδα είναι σίγουρα μια ερώτηση πολλών ανθρώπων. Αν αναζητάτε και εσείς την απάντηση σε αυτή την ερώτηση, οι παρακάτω πληροφορίες θα σας φανούν σίγουρα πολύ χρήσιμες!

Πρέπει να πίνετε μάζα πριν κοιμηθείτε για να πάρετε βάρος;

Πρέπει να πίνετε μάζα πριν κοιμηθείτε για να πάρετε βάρος;

Το γάλα Mass Gainer θεωρείται το βέλτιστο συμπλήρωμα διατροφής για αδύνατους ανθρώπους, αθλητές που θέλουν να πάρουν βάρος. Πώς όμως να το χρησιμοποιήσετε για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα; Πρέπει να πίνετε Λειτουργία πριν κοιμηθείτε; Το παρακάτω άρθρο θα σας εξηγήσει το πρόβλημα.

Μόνο μια μικρή ποσότητα επιπλέον πρωτεΐνης βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2

Μόνο μια μικρή ποσότητα επιπλέον πρωτεΐνης βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2

Η λήψη μικρής ποσότητας πρωτεΐνης ορού γάλακτος πριν από τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις των αυγών μπακαλιάρου; Μερικές νότες όταν τρώτε αυγοτάραχο μπακαλιάρου

Ποιες είναι οι επιπτώσεις των αυγών μπακαλιάρου; Μερικές νότες όταν τρώτε αυγοτάραχο μπακαλιάρου

Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.

Η καλή διατροφή σας βοηθά να αποφύγετε τον Covid-19 και πολλές άλλες ασθένειες

Η καλή διατροφή σας βοηθά να αποφύγετε τον Covid-19 και πολλές άλλες ασθένειες

Είναι γεγονός ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σχέση μεταξύ της πανδημίας και των διατροφικών μας συνηθειών. Το άγχος, η απομόνωση και η ταραγμένη οικονομία μας διευκολύνουν να αναζητούμε παρηγοριά στο φαγητό.

Σε παιδιά με ανορεξία αρέσει η έκφραση;Τι να κάνουν τα παιδιά με ανορεξία;

Σε παιδιά με ανορεξία αρέσει η έκφραση;Τι να κάνουν τα παιδιά με ανορεξία;

Η ανορεξία στα παιδιά προκαλεί πολλές σοβαρές συνέπειες όπως υποσιτισμό, καθυστέρηση ανάπτυξης, ευαισθησία σε χρόνιες παθήσεις, νοητική υστέρηση σε σύγκριση με τους συνομηλίκους. Τι να κάνετε λοιπόν όταν ένα παιδί είναι ανορεξικό; Το παρακάτω άρθρο θα παρουσιάσει στις μητέρες πώς να βοηθήσουν τα παιδιά να σταματήσουν γρήγορα την ανορεξία.

Top 3 συνταγές για την παρασκευή χυλού γλυκοπατάτας για μωρά

Top 3 συνταγές για την παρασκευή χυλού γλυκοπατάτας για μωρά

Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, οι οποίες είναι πολύ ευεργετικές για την απορρόφηση και την πέψη του μωρού. Το να μάθετε πώς να μαγειρεύετε χυλό γλυκοπατάτας για μωρά είναι θέμα ανησυχίας για πολλές μητέρες.

Οι ρόλοι του ψευδαργύρου για τα παιδιά που πρέπει να γνωρίζετε

Οι ρόλοι του ψευδαργύρου για τα παιδιά που πρέπει να γνωρίζετε

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο στην πρώιμη παιδική ανάπτυξη. Ας δούμε τι ρόλο παίζει ο ψευδάργυρος στην ανάπτυξη των παιδιών.

Είναι λίπος η κατανάλωση ψωμιού ολικής αλέσεως;

Είναι λίπος η κατανάλωση ψωμιού ολικής αλέσεως;

«Είναι λίπος να τρως ψωμί ολικής αλέσεως;» είναι το ερώτημα όχι μόνο ενός αλλά πολλών ανθρώπων. Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Πώς να καλλιεργήσετε γλυκά και τραγανά φύτρα λευκών φασολιών στο σπίτι

Πώς να καλλιεργήσετε γλυκά και τραγανά φύτρα λευκών φασολιών στο σπίτι

Τα φύτρα φασολιών είναι απαραίτητο συνοδευτικό πολλών πιάτων, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή stir-fries, σούπες ή ωμά. Ωστόσο, δεν πωλούν όλα τα καταστήματα καθαρά φύτρα φασολιών. Δείτε τους σούπερ εύκολους τρόπους για να φτιάξετε τα δικά σας φύτρα φασολιών στο σπίτι μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Πώς να φτιάξετε απλό τόφου στο σπίτι

Πώς να φτιάξετε απλό τόφου στο σπίτι

Το νεαρό τόφου είναι ένα πιάτο που φτιάχνεται από γλυκά ολόκληρα φασόλια σόγιας. Μπορούν εύκολα να μεταποιηθούν σε πολλά διαφορετικά πιάτα ανάλογα με τις ανάγκες του χρήστη. Δείτε πώς να φτιάξετε ένα απλό τόφου στο σπίτι.

Μπορεί ένα άτομο με βήχα να φάει ψωμί; Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε βήχα

Μπορεί ένα άτομο με βήχα να φάει ψωμί; Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε βήχα

Ο βήχας είναι μια αντίδραση του λαιμού, που εκκρίνει βρωμιά στους αεραγωγούς, αποκαθιστώντας το αναπνευστικό σύστημα μετά από μόλυνση. Ένας επίμονος βήχας ή πονόλαιμος είναι άβολα για πολλούς ανθρώπους. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, μια λογική δίαιτα βοηθά επίσης τη γρήγορη επούλωση της νόσου. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται ότι μπορούν να φάνε ψωμί με βήχα;