Έχετε προβλήματα με το στομάχι σας; Υποφέρετε συχνά από έντονο πόνο; Σε τέτοιες στιγμές, θα πρέπει να σκεφτείτε τις παρακάτω τροφές για να έχετε υγιές στομάχι.
Έχετε προβλήματα με το στομάχι σας; Υποφέρετε συχνά από έντονο πόνο; Σε τέτοιες στιγμές, θα πρέπει να σκεφτείτε τις παρακάτω τροφές για να έχετε υγιές στομάχι.
1. Αιτίες πόνου στο στομάχι
Αλκοόλ και καπνός
Ίσως, αυτές είναι οι τροφές που καταναλώνουν περισσότερο οι άνδρες. Στο αλκοόλ, το αλκοόλ προκαλεί σοβαρή βλάβη στο βλεννογόνο του στομάχου. Εν τω μεταξύ, η μαγιά οινοπνεύματος μετά από ένα χρονικό διάστημα που θα τεθεί στο σώμα θα μετατραπεί σε οξικό και θα προκαλέσει επίσης ηπατική βλάβη.
Όσο για τον καπνό, είναι ο νούμερο 1 εχθρός της υγείας που είναι άμεσα οι πνεύμονες. Τα τσιγάρα έχουν πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε νικοτίνη, η οποία διεγείρει την έκκριση υδροχλωρικού οξέος και πεψίνης, η οποία προκαλεί τη σταδιακή διάβρωση του βλεννογόνου του στομάχου με την πάροδο του χρόνου.
Μη ισορροπημένη διατροφή
Το στομάχι είναι το μέρος που αποθηκεύει και λαμβάνει απευθείας την τροφή, οπότε αν κατά λάθος έχετε κακές διατροφικές συνήθειες, το στομάχι θα είναι το πρώτο μέρος που θα υποφέρει.
Το να τρώτε τη λάθος ώρα, να τρώτε πολύ σωστά ή πολύ, προκαλεί την ακατάλληλη έκκριση του οξέος στο στομάχι και αυτό είναι η αιτία της στομαχικής νόσου. Εάν έχετε τη συνήθεια να τσιμπολογάτε πολύ, είναι και η αιτία αυτής της κατάστασης.
Το να τρώτε τη λάθος ώρα, να τρώτε πολύ σωστά ή πολύ, προκαλεί την ακατάλληλη έκκριση της ποσότητας οξέος στο στομάχι, η οποία είναι η αιτία της στομαχικής νόσου.
Στρες
Συνήθως όταν ανησυχείτε πολύ για κάτι, το στομάχι σας τείνει να διαμαρτύρεται. Αυτή την περίοδο εκκρίνεται πολύ η ποσότητα του γαστρικού υγρού και αυτό είναι και αιτία ασθένειας
Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H.pylori)
Αυτός ο τύπος βακτηρίων ζει στο εξαιρετικά όξινο περιβάλλον του στομάχου, το οποίο είναι επίσης η αιτία της στομαχικής νόσου να γίνεται πιο επίμονη και δύσκολη στη θεραπεία από ποτέ. Προκαλεί την ατροφία του γαστρικού βλεννογόνου καθώς και την ικανότητα μείωσης της έκκρισης οξέος, προκαλώντας έλκη καθώς και καρκίνο του στομάχου.
2. Έντονος πόνος στο στομάχι σκεφτείτε αμέσως αυτές τις τροφές
Μπανάνα
Η μπανάνα είναι ένα εύπεπτο φρούτο καθώς και εξαιρετικά καλοήθη για το στομάχι, στις μπανάνες υπάρχουν πολλές πρωτεΐνες που βοηθούν τις συσπάσεις των εντέρων να σταθεροποιηθούν με τον πιο φυσικό τρόπο.
Παπάγια
Η καθημερινή κατανάλωση παπάγιας βοηθά στην ενίσχυση του πεπτικού συστήματος για τη μείωση της δυσκοιλιότητας καθώς και της δυσπεψίας. Στο χυμό παπάγιας, υπάρχουν ένζυμα παπαΐνη και χυμοπαπαϊνη που βοηθούν στην ανακούφιση του κοιλιακού πόνου παρέχοντας ένα σταθερό όξινο περιβάλλον μέσα.
Ρύζι
Όταν έχετε στομαχικές διαταραχές λόγω στομαχικής νόσου, θα πρέπει να τρώτε ήπια φαγητά όπως λευκό ρύζι, ψωμί ή πατάτες. Δεν ασκούν πίεση στο στομάχι και επίσης βοηθούν στην άμεση πρόληψη αυτής της κατάστασης.
Όταν έχετε στομαχόπονο λόγω στομαχικής νόσου, θα πρέπει να τρώτε ήπια φαγητά όπως λευκό ρύζι, ψωμί ή πατάτες
Τζίντζερ
Το τζίντζερ παρομοιάζεται με ένα βότανο που δρα στη θεραπεία του εμετού καθώς και στη βελτίωση του πεπτικού σας συστήματος. Απλώς καταναλώστε 4 γραμμάρια τζίντζερ την ημέρα για να είστε σίγουροι ότι θα έχετε ένα υγιές στομάχι.
Εκτός από τα παραπάνω τρόφιμα, οι ασθενείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν σε συνδυασμό με το προϊόν Nano Curcumin Plus που έχει διαμορφωθεί από τη Στρατιωτική Ιατρική Ακαδημία για την υποστήριξη κατά του καρκίνου του στομάχου. Το Nano Curcumin Plus περιέχει φρέσκο κουρκουμά, τριγωνόφυλλο και φραγκοστάφυλο για να ενισχύσει την αντίσταση και να μειώσει αποτελεσματικά τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας.
Το φαγητό παίζει πάντα έναν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη διαδικασία καταπραϋντικού πόνου στο στομάχι. Επομένως, θα πρέπει να βάλετε στην τσέπη αυτά τα τρόφιμα και να τα χρησιμοποιείτε όποτε χρειαστεί. Σίγουρα θα είναι η πανάκεια για καλή υγεία.
Το τουρσί ξινολάχανο είναι συνοδευτικό για πολλά βιετναμέζικα γεύματα, διεγείρει την όρεξη και κάνει το φαγητό ελαφρώς ξινό, νόστιμο και ελκυστικό. Το πώς να κάνετε τουρσί ξινολάχανο είναι επίσης πολύ απλό με αναλυτικές οδηγίες στο παρακάτω άρθρο.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
