Τι προκαλεί τη χαμηλή αρτηριακή πίεση; Θεραπεία?

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μια ασθένεια που προκαλεί πολλές επικίνδυνες επιπλοκές σε άτομα με καρδιακές παθήσεις. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους, ζάλη ή λιποθυμία

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μια ασθένεια που προκαλεί πολλές επικίνδυνες επιπλοκές σε άτομα με καρδιακές παθήσεις. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εμφανίσουν πονοκεφάλους, ζάλη ή λιποθυμία. Τι προκαλεί τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς αντιμετωπίζεται;

1. Αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση ; Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης γνωστή ως υποτασική νόσος . Εάν είναι ήπια, η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν απαιτεί θεραπεία. Οι αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν:

Παρενέργειες φαρμάκων όπως διουρητικά, αναισθητικά ή αναισθητικά, νιτρικά άλατα, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, ορισμένα αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

– Λόγω αφυδάτωσης από εφίδρωση ή απώλεια αίματος ή οξεία διάρροια.

- Λόγω λιποθυμίας, σοκ.

- Ξαφνική αλλαγή θέσης, ξαπλωμένος ή κάθεται ξαφνικά όρθιος.

- Εσωτερική αιμορραγία, οξεία λοίμωξη ή καρδιακή ανεπάρκεια, έμφραγμα, ακανόνιστος καρδιακός παλμός.

Αντι-αναφυλαξία (αιτία σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης)

Άτομα με διαβητική νευροπάθεια ή περιφερική νευροπάθεια.

Μπορεί να σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.

Τι προκαλεί τη χαμηλή αρτηριακή πίεση; Θεραπεία?

2. Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση;

+ Αλλάξτε την επιστημονική διατροφή

Οι περισσότερες ασθένειες φαίνεται να προκαλούνται από τη διατροφή, οπότε όταν ανακαλύψετε ότι έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να αυτορυθμίσετε την αρτηριακή σας πίεση προσαρμόζοντας τη διατροφή σας.

- Θα πρέπει επίσης να τρώτε λίγο πιο αλμυρό φαγητό από τον μέσο άνθρωπο για να εξισορροπήσετε την αρτηριακή πίεση μέσω μιας συγκεκριμένης διαδικασίας παρακολούθησης. Η κατανάλωση αλμυρού θα βοηθήσει επίσης τη διαδικασία διατήρησης του νερού για το σώμα περισσότερο, αλλά μην τρώτε πολύ αλμυρό. Συγκεκριμένα, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να τρώνε πλήρη γεύματα και να λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.

- Μπορεί να χρησιμοποιήσει την καφεΐνη που παρασκευάζεται μόνος του για να ρυθμίσει και να σταθεροποιήσει την αρτηριακή σας πίεση ώστε να είναι πιο ισορροπημένη επειδή η καφεΐνη που περιέχει βοηθά στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή μπορείτε επίσης να πίνετε τσάι.

Πίνετε αρκετό φιλτραρισμένο νερό για να εξισορροπήσετε το νερό και να καθαρίσετε το σώμα.

+ Δημιουργήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

– Δημιουργήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να προστατεύσετε την υγεία σας: μην καπνίζετε απολύτως, περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ στο χαμηλότερο επίπεδο, σταματήστε εντελώς το αλκοόλ εάν η κατάσταση είναι κακή.

Κάντε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τον διαβήτη.

- Μην εργάζεστε πολύ σκληρά και μην μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά.

– Τακτική ελαφριά άσκηση όπως περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, μπάντμιντον κ.λπ., ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις του κάθε ατόμου.

3. Πρόληψη της χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση χρειάζονται υγιεινή διατροφή και άσκηση

Ακολουθούν οι σημειώσεις που πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε αποτελεσματικά τη χαμηλή αρτηριακή πίεση:

- Πινω πολυ νερο

- Υγιεινή διατροφή

Τρώτε μικρά γεύματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

- Τρώτε παντζάρια

– Τρώτε πιο αλμυρό από τον μέσο άνθρωπο

– Κινηθείτε αργά όταν θέλετε να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας

Ανακατέψτε λίγο αλάτι μαγνησίου σε ζεστό νερό για μπάνιο.

- Μετρήστε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση

Η παραπάνω επιστημονική θεραπεία και πρόληψη της χαμηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αποφύγουν τις κακές συνέπειες της νόσου. Ελπίζουμε ότι θα εφαρμόσετε αποτελεσματικά για να βελτιώσετε την καλή υγεία.

Thanh Hien