Μία από τις ασφαλείς μεθόδους φυσικής επαγωγής που προτείνουν πολλοί γιατροί είναι η χρήση συμπληρωμάτων για την πρόκληση τοκετού. Έτσι, η εκμάθηση για τις τροφές που βοηθούν στην πρόκληση τοκετού είναι ένα από τα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να διασφαλίσετε την υγεία σας και του μωρού σας.
Έχεις μπει στις τελευταίες μέρες της εγκυμοσύνης σου αλλά ακόμα δεν έχεις δει σημάδια γέννας; Νιώθετε ότι το νερό σας μπορεί να σπάσει ανά πάσα στιγμή αλλά δεν υπάρχουν σημάδια συστολής; Εάν ο τοκετός δεν ξεκινήσει μόνος του, ο γιατρός σας θα συστήσει πρόκληση τοκετού ή ορισμένες τεχνικές για την τόνωση των συσπάσεων. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι ενδέχεται να ενέχουν ορισμένους κινδύνους. Μέσω της παρακάτω κοινής χρήσης, το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να προκαλέσετε τοκετό με φυσικό τρόπο χωρίς να προκαλούνται παρενέργειες.
Πικάντικα πιάτα όπως ινδικά κάρυ, ταϊλανδέζικα πιάτα είναι τροφές που βοηθούν στη φυσική γέννα. Τα πικάντικα τρόφιμα θα τονώσουν το σώμα να παράγει προσταγλανδίνες, ορμόνες που προκαλούν συσπάσεις της μήτρας. Επιπλέον, οι πιπεριές τσίλι περιέχουν και καψαϊκίνη, η οποία διεγείρει τη μήτρα.
Ο ανανάς περιέχει βρωμελίνη, ένα ένζυμο που μαλακώνει τον τράχηλο και διεγείρει τους λείους μύες της μήτρας να συστέλλονται για τον τοκετό. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ανανά αντί για κονσέρβες ανανά για να προκαλέσετε τοκετό, επειδή η περιεκτικότητα σε βρωμελίνη στον κονσέρβα ανανά μπορεί να μειωθεί. Ωστόσο, μην τρώτε πολύ για να αποφύγετε τη διάρροια.
Η πράσινη παπάγια είναι μια από τις τροφές που βοηθούν στην πρόκληση τοκετού επειδή περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται παπαΐνη, το οποίο βοηθά στην ενεργοποίηση των συσπάσεων της μήτρας. Η παπαΐνη βρίσκεται σε αφθονία στη ρητίνη (πύον) της πράσινης παπάγιας. Αυτή η ρητίνη δρα όπως η ωκυτοκίνη και η προσταγλανδίνη, βοηθώντας στην τόνωση των συσπάσεων. Ωστόσο, η ώριμη παπάγια δεν θα έχει πλαστικό, επομένως η κατανάλωση αρκετά ώριμης δεν θα βοηθήσει στον τοκετό.
Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το καστορέλαιο είναι πολύ αποτελεσματικό στην πρόκληση τοκετού. Ωστόσο, το καστορέλαιο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για πρόκληση τοκετού πριν από την ημερομηνία τοκετού. Αν και αυτό το φαγητό είναι αρκετά ασφαλές, μπορεί να προκαλέσει ναυτία και διάρροια.
Αυτό είναι ένα φαγητό που ενισχύει τη γεύση των σαλατών. Το βαλσάμικο ξύδι παρασκευάζεται από χυμό σταφυλιού και είναι γνωστό ότι προκαλεί τοκετό. Αυτό το λάδι προτιμάται γενικά γιατί έχει πιο ευχάριστο άρωμα από το καστορέλαιο.
Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην γνωρίζουν πώς τα φύλλα του κόκκινου βατόμουρου προκαλούν τοκετό, αλλά πολλές μελέτες έχουν βρει ότι το φυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τοκετού που έχει καθυστερήσει. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα φύλλα του κόκκινου βατόμουρου βοηθούν στην τόνωση των συσπάσεων και επιτίθενται στους μυς της μήτρας. Το τσάι από φύλλα κόκκινου βατόμουρου θεωρείται αρκετά ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθούν τα αποτελέσματά του.
Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της καούρας και πολλών άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με το στομάχι. Η γλυκόριζα περιέχει γλυκυρριζίνη, η οποία βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερες ορμόνες προσταγλανδίνης. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό .
Το τσάι μάραθου χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του φουσκώματος και άλλων πεπτικών προβλημάτων. Όχι μόνο αυτό, αυτό το τσάι είναι επίσης πολύ καλό στην πρόκληση τοκετού. Απλά πίνοντας μια κουταλιά της σούπας άνηθο εμποτισμένο σε βραστό νερό μπορεί να τονώσει τις συσπάσεις της μήτρας.
Το Fenugreek μπορεί να προκαλέσει τοκετό εάν χρησιμοποιηθεί μετά από 40 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Επιπλέον, αυτό το βότανο χρησιμοποιείται επίσης όταν οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες ή αδύναμες.
Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν τις επιδράσεις αυτών των τροφών στη γονιμότητα. Επομένως, αυτές οι τροφές μπορούν να έχουν αποτέλεσμα ανάλογα με το σώμα του κάθε ανθρώπου. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε.
Υλικό
3 μέτριες μελιτζάνες
125 γρ αλεύρι
500 γρ τηγανιτη ζύμη
6 αυγά
1,8 λίτρα σάλτσα ντομάτας
Ελαιόλαδο
100 γρ τριμμένη παρμεζάνα
100 g τυρί Pecorino Romano
200 γρ τυρί Ρικότα.
Εκτελώ
Κόβουμε τις μελιτζάνες σε φέτες και τις τοποθετούμε σε χαρτί κουζίνας για να απορροφήσουν την υγρασία, πασπαλίζουμε από πάνω λίγο αλάτι. Τοποθετούμε στο φούρνο μικροκυμάτων και προθερμαίνουμε στους 180°C.
Βουτάμε την κομμένη μελιτζάνα στο αλεύρι και τη φρυγανιά. Τηγανίζουμε σε λάδι μέχρι να χρυσίσουν και οι δύο πλευρές.
Τοποθετήστε τη μελιτζάνα σε ένα ταψί, προσθέστε τη σάλτσα και το τυρί από πάνω.
Τοποθετούμε το ταψί στο φούρνο μέχρι να ροδίσει.
Υλικό
150 γρ κόκκινα φασόλια
100 γρ κρυσταλλική ζάχαρη
1,25 λίτρα νερό
Λίγο αλάτι (προαιρετικά)
Εκτελώ
Μουλιάζουμε τα κόκκινα φασόλια σε νερό όλη τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, ρίξτε νερό, θα δείτε το μέγεθος των φασολιών να διπλασιάζεται. Τοποθετήστε σε μια κατσαρόλα με νερό και μαγειρέψτε για περίπου 4-5 ώρες μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια. Προσθέστε ζάχαρη ή άλλα μπαχαρικά σύμφωνα με το γούστο σας.
Υλικό
Μαρούλι
Μωβ λάχανο
Κάρδαμο
Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Βαλσάμικο ξύδι.
Εκτελώ
Ξεπλύνετε το μαρούλι, το μωβ λάχανο και το κάρδαμο και μετά ψιλοκόψτε. Βάλτε σε ένα μεγάλο μπολ.
Ανακατεύουμε νερό: 230ml ελαιόλαδο και 80ml βαλσάμικο ξύδι.
Ρίξτε το dressing στη σαλατιέρα και ανακατέψτε καλά.
Υλικό
Φτερούγες κοτόπουλου φρέσκες ή κατεψυγμένες
100 γρ βούτυρο
30 γραμμάρια τσίλι σε σκόνη (ανάλογα με την ικανότητα του ατόμου να τρώει πικάντικο)
30 γρ άνηθο
Πικάντικη σάλτσα ταμπάσκο
1 κουταλιά της σούπας μαύρο πιπέρι
1 κουταλιά της σούπας λευκό πιπέρι.
Εκτελώ
Ξεπαγώστε τις φτερούγες κοτόπουλου, ξεπλύνετε καλά το κοτόπουλο σε βραστό νερό.
Βάζετε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα και μαγειρεύετε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά μέχρι να γίνει μια πάστα.
Βάλτε τις φτερούγες κοτόπουλου στη σάλτσα, σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθεί το κρέας, η σάλτσα να απορροφηθεί ομοιόμορφα στις φτερούγες κοτόπουλου.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τροφές που βοηθούν στην πρόκληση τοκετού. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πιθανού κινδύνου τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Εάν δεν είστε σίγουροι για την ασφάλεια, μην το δοκιμάσετε ποτέ.
Σκοπεύετε να παρέμβει ο γιατρός σας στον πρώιμο τοκετό γιατί έχετε ένα σημαντικό σχέδιο να ακολουθήσετε. Ωστόσο, πριν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το σκεφτείτε προσεκτικά γιατί αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο εσάς όσο και του μωρού σας.
Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης είναι πολύ ευεργετική για τον τοκετό και βοηθά στη μείωση των επιπλοκών.
Το να κάνετε squats στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο μια μορφή άσκησης, αλλά φέρνει επίσης καλά οφέλη για τον τοκετό και τον τοκετό.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός ζητά από την έγκυο να εφαρμόσει τη μέθοδο της επαγωγής. Μάθετε πώς να προτρέπετε τον τοκετό για να προετοιμαστείτε διανοητικά και να μην ανησυχείτε πολύ.
Με την ημερομηνία λήξης σας να πλησιάζει, μπορεί να είστε πολύ νευρικοί. Μάθετε λοιπόν για τα στάδια του τοκετού εκ των προτέρων, ώστε να είστε έτοιμοι να το περάσετε.
Ο τοκετός είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστείτε λίγη ειδική βοήθεια. Εάν ο γιατρός σας συστήσει να γεννήσετε αμέσως αντί να περιμένετε, θα σας προτείνει την πρόκληση τοκετού.
Σε περίπτωση που η έγκυος μητέρα δεν μπορεί να γεννήσει φυσικά ή η εγκυμοσύνη έχει περάσει την ημερομηνία λήξης, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει τη μέθοδο της επαγωγής για να κάνει τη μητέρα στρογγυλή και τετράγωνη.
Μία από τις ασφαλείς μεθόδους φυσικής επαγωγής που προτείνουν πολλοί γιατροί είναι η χρήση συμπληρωμάτων για την πρόκληση τοκετού. Επομένως, η εκμάθηση τροφών που βοηθούν στον τοκετό είναι ένα από τα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να διασφαλίσετε την υγεία σας και του μωρού σας.
Το οίδημα είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση για το μωρό εάν δεν εντοπιστεί. Το ποσοστό επιβίωσης για οιδηματώδη δίδυμη κύηση δεν είναι επίσης πολύ υψηλό.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
