Αν και υπάρχουν πολλά σημάδια για να αναγνωρίσουν οι έγκυες τη διαδικασία του τοκετού, ένα από τα πιο αξιόπιστα συμπτώματα είναι η εμφάνιση συσπάσεων της μήτρας. Τι είναι λοιπόν οι συσπάσεις της μήτρας;
Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, καθώς πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού, θα βιώσετε πολλά συναισθήματα όπως προσμονή ή άγχος. Αυτό είναι τόσο φυσιολογικό, που θα αναρωτιέστε πότε θα ξεκινήσετε τον τοκετό και πώς θα νιώσετε.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές συσπάσεις που ποικίλλουν σε ένταση και διάρκεια και μπορεί να σας μπερδέψουν. Εδώ είναι οι συσπάσεις της μήτρας που μπορεί να αντιμετωπίσετε:
Γύρω στον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε ξαφνικές συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρόκειται για συσπάσεις Braxton-Hicks, οι οποίες είναι συνήθως ακανόνιστες και σπάνιες. Αυτή η φυσιολογική σύσπαση είναι ο τρόπος με τον οποίο προπονείται το σώμα ή η μήτρα σας για την ημέρα του τοκετού.
Χαρακτηριστικά των συσπάσεων:
Συνήθως ανώδυνη, διαρκεί περίπου 30 δευτερόλεπτα
Αίσθημα σφίξιμο στο κάτω μέρος της κοιλιάς
Το αίσθημα συγκέντρωσης στην κοιλιά
Μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα
Οι φυσιολογικές συσπάσεις δεν αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου ούτε είναι πιο επώδυνες, μην αλλάζετε τον τράχηλό σας. Μπορεί να εμφανίσετε αυτές τις συσπάσεις όταν είστε κουρασμένοι, αφυδατωμένοι ή περπατάτε πολύ. Οι φυσιολογικές συσπάσεις συνήθως υποχωρούν όταν ξεκουράζεστε ή χαλαρώνετε.
Πριν πάτε στο γιατρό, μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα για να δείτε εάν οι συσπάσεις σας μειώνονται ή υποχωρούν:
Αλλαγή στάσεων (όπως από όρθια σε καθιστή θέση)
Σταμάτα αυτό που κάνεις και ξεκουράσου (ξαπλωμένος στην αριστερή σου πλευρά).
Εάν έχετε δοκιμάσει τα παραπάνω μέτρα και οι συσπάσεις εξακολουθούν να μην υποχωρούν ή εμφανίζονται πιο συχνά, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας γιατί μπορεί να έχετε πρόωρο τοκετό.
Οι συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν συχνά πριν από τις 37 εβδομάδες μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού . Εάν συμβαίνουν συσπάσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα, όπως συσπάσεις κάθε 10 έως 12 λεπτά για περισσότερο από μία ώρα, μπορεί να πρόκειται να γεννήσετε πρόωρα.
Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της μήτρας, ολόκληρη η κοιλιά σας θα είναι πιο σφριγηλή στην αφή. Μαζί με ένα αίσθημα σφιξίματος στη μήτρα σας, μπορεί να αισθανθείτε:
Θαμπό πόνο
Πίεση στη λεκάνη
Κοιλιακή πίεση
Σπασμοί ή κράμπες
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επισκεφτούν αμέσως γιατρό ή νοσοκομείο εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα σημάδια, ειδικά εάν συνοδεύεστε από κολπική αιμορραγία , διάρροια ή νερό που βγαίνει από τον κόλπο (ρήξη μεμβρανών).
Μερικοί κίνδυνοι πρόωρου τοκετού περιλαμβάνουν:
Υποφέρει από λοιμώξεις
Έχετε ιστορικό πρόωρου τοκετού;
Πολύδυμη εγκυμοσύνη (δίδυμα, τρίδυμα)
Λιποβαρή ή παχύσαρκη πριν την εγκυμοσύνη
Δεν κάνετε προγεννητική φροντίδα ή δεν φροντίζετε σωστά την εγκυμοσύνη
Ανωμαλίες της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας ή του πλακούντα
Υπερβολικό στρες, μη αφιερωμένη αρκετό χρόνο για ξεκούραση.
Πρέπει να προσέχετε το μεσοδιάστημα μεταξύ των συσπάσεων της μήτρας ή τη συχνότητα των συσπάσεων καθώς και άλλα συνοδά συμπτώματα για να ειδοποιήσετε τον γιατρό και να λάβετε έγκαιρα μέτρα παρέμβασης.
Σε αντίθεση με τις συσπάσεις Braxton-Hicks, μόλις συμβούν επικείμενες συσπάσεις τοκετού , θα μειωθούν και θα εξαφανιστούν με απλά μέτρα, όπως το πόσιμο νερό ή η ανάπαυση. Αντίθετα, αυτές οι συσπάσεις θα αυξηθούν σε ένταση καθώς και στη διάρκεια και την απόσταση των συσπάσεων. Όλες αυτές οι συσπάσεις βοηθούν τον τράχηλο να διασταλεί και να προετοιμαστεί για τη γέννηση του μωρού.
Οι συσπάσεις σε αυτό το στάδιο είναι ακόμα ήπιες. Θα νιώσετε ένα σφίξιμο της μήτρας ή πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα , που διαρκεί 30 έως 90 δευτερόλεπτα. Αυτές οι συσπάσεις θα εμφανιστούν σταδιακά αυξανόμενες σε απόσταση και ένταση. Μπορεί να υπάρχει κάποια απόσταση μεταξύ τους στην αρχή, αλλά καθώς προχωρά ο τοκετός, μπορεί να εμφανιστούν συσπάσεις μετά από 5 λεπτά.
Στα αρχικά στάδια πριν τον τοκετό, θα πρέπει επίσης να προσέχετε για σημάδια που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τον πραγματικό τοκετό, όπως θα δείτε ροζ βλέννα από τον τράχηλο καθώς ο τράχηλος διαστέλλεται σταδιακά. Είναι ακόμη πιθανό το νερό σας να σπάσει σε ένα γάργαρο ή τεράστιο ρεύμα από τον κόλπο σας.
Αυτές οι συσπάσεις θα γίνονται όλο και πιο επώδυνες και πιο συχνές από τις συσπάσεις στα αρχικά στάδια. Σε αυτό το στάδιο, ο τράχηλος θα διαστέλλεται από 4 σε 10 εκατοστά, προετοιμάζοντας το μωρό να βγει έξω.
Θα πρέπει να νιώσετε αυτή τη σύσπαση να εξαπλώνεται από την πλάτη σας προς το μπροστινό μέρος της κοιλιάς σας. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κράμπες και πόνο στα πόδια. Εάν βρεθείτε σε τοκετό, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο, οι συσπάσεις μπορεί να διαρκέσουν 45 έως 60 δευτερόλεπτα, μετά από 3 έως 5 λεπτά.
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο τράχηλος διαστέλλεται από 7 έως 10 cm, οι συσπάσεις διαρκούν 60 έως 90 δευτερόλεπτα και το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι 30 δευτερόλεπτα ή 2 λεπτά. Οι συσπάσεις μπορεί ακόμη και να επικαλύπτονται για να ωθήσουν το μωρό προς τα έξω. Ωστόσο, η αίσθηση των συσπάσεων της μήτρας σε διαφορετικές γυναίκες θα είναι διαφορετική. Οι πονοκέφαλοι και η ναυτία είναι κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τις συσπάσεις του τοκετού. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε:
Εμετός
Κρυάδα
Ζεστό
Φούσκωμα, ρεψίματα, φάρσες.
Οι συσπάσεις της μήτρας θα είναι πιο έντονες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ως αποτέλεσμα, θα πονέσεις και θα ταλαιπωρηθείς πολύ. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο, με ή χωρίς φάρμακα.
Μασάζ
Σκέπτομαι
Ακούγοντας μουσική
Κάντε ντους ή βυθιστείτε στην μπανιέρα
Κάντε απαλές ασκήσεις γιόγκα για έγκυες γυναίκες
Περπατάτε ή αλλάζετε συχνά τοποθεσία εργασίας
Διάσπαση της προσοχής για να ξεχάσετε προσωρινά τον πόνο όπως παίζοντας παιχνίδια, παρακολουθώντας ταινίες
Αναισθησία
Τα αναλγητικά όπως το Demerol θα σας ανακουφίσουν πολύ από τον πόνο, αλλά θα αισθανθείτε τις συσπάσεις των μυών της μήτρας. Μια επισκληρίδιος θα σας κάνει να μην αισθάνεστε πια πόνο και να μην αισθάνεστε μυϊκούς σπασμούς.
Αυτά τα φάρμακα είναι όλα αποτελεσματικά, το καθένα με τους δικούς του κινδύνους και παρενέργειες. Επομένως, θα πρέπει να μάθετε πριν αποφασίσετε ποια μέθοδο θα χρησιμοποιήσετε.
Θα μπερδευτείτε για το ποια είναι τα πραγματικά σημάδια για νοσηλεία. Μπορείτε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας εάν ανησυχείτε και ανησυχείτε για την κατάστασή σας. Πηγαίνετε στο νοσοκομείο εάν οι συσπάσεις έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
Εμφανίζεται πριν από την 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι 5 λεπτά
Συμβαίνει συχνά, ακόμα κι αν δεν προκαλεί πόνο
Σταδιακά αυξάνεται ο χρόνος, η απόσταση και η ένταση
Δεν μειώνεται όταν πίνετε νερό, ξεκουράζεστε ή αλλάζετε θέση
Συνοδεύεται από έντονο πόνο, αιμορραγία, σπασμένες ή διαρροές μεμβρανών και άλλα σημάδια τοκετού.
Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο ως μητέρα για πρώτη φορά να προσδιορίσει ποιες συσπάσεις είναι πραγματικός τοκετός. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για έγκαιρη διάγνωση. Θα πρέπει να σημειώσετε το χρονοδιάγραμμα των συσπάσεων της μήτρας και άλλα σημάδια για να ενημερώσετε το γιατρό σας κατά τη διάρκεια της εξέτασης.
Όταν έρθει η ώρα να ξεκινήσετε τον τοκετό και να προετοιμαστείτε να υποδεχτείτε το μωρό σας, θα πρέπει να θυμάστε ότι ο πόνος που υπομένετε είναι ιερός και μόνο προσωρινός. Μέχρι να γεννηθεί το μωρό όλα θα πάνε καλά.
Ας ελπίσουμε ότι η κοινή χρήση σας βοήθησε να κατανοήσετε καλύτερα τι είναι οι συσπάσεις της μήτρας, ώστε να μπορείτε να εξασφαλίσετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
