Η επιλογή σουτιέν για εγκύους θα πρέπει να εξεταστεί πολύ προσεκτικά γιατί αν επιλέξετε ένα πουκάμισο που δεν ταιριάζει, η μητέρα θα είναι εξαιρετικά άβολα, αυξάνοντας ακόμη και το αίσθημα της πρωινής ναυτίας.
Η εγκυμοσύνη είναι ένα σημαντικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας. Σε αυτό το στάδιο, θα απολαύσετε μεγάλη ευτυχία αλλά ταυτόχρονα, η ζωή σας θα συναντήσει πολλές αναταραχές και αλλαγές. Πρέπει να προσέχετε περισσότερο τι κάνετε, τι τρώτε, ακόμα και τι φοράτε.
Το σώμα αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πώς να διαλέξετε το σωστό σουτιέν λίγο ανησυχεί, αλλά αυτό είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο που πρέπει να προσέξουν οι έγκυες. Όλα αυτά θα απαντηθούν μέσω της παρακάτω κοινής χρήσης του aFamilyToday Health.
Μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να αγοράσετε ένα νέο σουτιέν. Ο λόγος είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές, τα μεγέθυνση των πλευρών και η παραγωγή μητρικού γάλακτος θα κάνουν το στήθος μεγαλύτερο και πιο ευαίσθητο, αν συνεχίσετε να φοράτε κανονικά σουτιέν, θα δυσκολευτείτε.
Πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Η απάντηση είναι ναι, ωστόσο, όπως προαναφέρθηκε, θα πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας ένα άνετο σουτιέν αυτή την περίοδο.
Τα σουτιέν ειδικά σχεδιασμένα για έγκυες γυναίκες μπορούν να είναι μια εξαιρετική επιλογή γιατί σας προσφέρουν την καλύτερη άνεση και υποστήριξη για το στήθος σας. Εκτός από τα σουτιέν εγκυμοσύνης , μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα σουτιέν θηλασμού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την περίοδο μετά τον τοκετό .
Εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα συμπτώματα, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα νέο σουτιέν:
Βυζιά που χύνονται από το κύπελλο
Το σουτιέν είναι πολύ σφιχτό
Αισθάνεστε άβολα όταν φοράτε ένα κανονικό σουτιέν
Αίσθημα δύσπνοιας ή ανικανότητα να πάρει μια βαθιά αναπνοή
Κάθε γυναίκα θα βιώσει διαφορετικά συμπτώματα εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες θα παρατηρήσουν μια σταδιακή αύξηση του μεγέθους του στήθους σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ενώ άλλες θα παρατηρήσουν αύξηση στο στήθος τους μόνο κατά το πρώτο και το τρίτο τρίμηνο. Γενικά, το στήθος των εγκύων αλλάζει συνήθως πιο γρήγορα γύρω στον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης .
Ένα κανονικό σουτιέν είναι ένα σουτιέν σχεδιασμένο για στήθη που είναι λιγότερο ευαίσθητα, λιγότερο βαριά και λιγότερο μεταβλητά. Αυτά τα σουτιέν διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων, αλλά γενικά, εστιάζουν στη μόδα και όχι στην άνεση. Γι' αυτό αυτά τα σουτιέν δεν είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες.
Το σουτιέν εγκυμοσύνης είναι ένα σουτιέν που «αναβαθμίζεται» από ένα κανονικό σουτιέν, ειδικά για την ανάπτυξη του στήθους. Αυτός ο τύπος σουτιέν είναι συνήθως κατασκευασμένος από μαλακό βαμβάκι, οι τιράντες είναι συνήθως φαρδιές και υπάρχουν πολλοί γάντζοι για εύκολη προσαρμογή. Επιπλέον, τα σουτιέν εγκυμοσύνης έχουν συχνά μεγάλες κούπες και χωρίς σύρμα.
Το σουτιέν θηλασμού είναι ένα σουτιέν που έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει το θηλασμό. Αυτός ο τύπος πουκάμισου έχει συνήθως ένα άγκιστρο στήθους συνδεδεμένο στο λουρί, όταν αφαιρεθεί ο γάντζος, θα ανοίξει ολόκληρο το πουκάμισο, επιπλέον, υπάρχει συχνά ένα μαξιλάρι στήθους μέσα. Τα σουτιέν θηλασμού μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από έγκυες γυναίκες. Εάν έχετε έναν προϋπολογισμό, μπορείτε να σκεφτείτε να αγοράσετε αυτό το σουτιέν για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για σουτιέν εγκυμοσύνης για κάθε τρίμηνο που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Πρώτο τρίμηνο: Μπορείτε να επιλέξετε ένα σουτιέν με καλή ελαστικότητα και χωρίς ραφές γιατί σε αυτό το διάστημα θα αναπτυχθούν οι αδένες του γάλακτος στο στήθος, με αποτέλεσμα το μέγεθος του στήθους να αυξάνεται πολύ γρήγορα.
Δεύτερο τρίμηνο: Η ανάπτυξη του ιστού του μαστού επιβραδύνεται αλλά ο θώρακας θα αρχίσει να επεκτείνεται. Έτσι το μέγεθος του φλιτζανιού μπορεί να είναι το ίδιο, αλλά η πλάτη πρέπει να είναι πιο φαρδιά. Ιδανικά, θα πρέπει να επιλέξετε ένα πουκάμισο με πολλούς γάντζους για εύκολη προσαρμογή.
3ο τρίμηνο: Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αρχίσουν να χρησιμοποιούν σουτιέν θηλασμού. Επιπλέον, τα σουτιέν πρέπει επίσης να προσαρμοστούν γιατί ο θηλασμός θα χρειαστεί ένα σουτιέν με καλύτερη στήριξη για το στήθος.
Ανεξάρτητα από το τρίμηνο που βρίσκεστε, όταν επιλέγετε ένα σουτιέν, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:
Το σουτιέν πρέπει να εφαρμόζει σωστά, ούτε πολύ χαλαρό ούτε πολύ σφιχτό για την καλύτερη υποστήριξη του στήθους. Ένα σουτιέν που εφαρμόζει καλά δεν αφήνει σημάδια στο δέρμα.
Ο ιμάντας πρέπει να έχει πολλούς γάντζους για εύκολη προσαρμογή, διασφαλίζοντας ότι είστε πιο άνετοι όταν αλλάζει το μέγεθος του στήθους.
Η κρεμάστρα πρέπει να βρίσκεται σε εμφανές σημείο.
Μην επιλέγετε σουτιέν με πολύ χοντρή επένδυση γιατί το στήθος σας είναι ήδη μεγάλο, φορώντας ένα χοντρό σουτιέν με επένδυση θα φαίνεται πολύ ογκώδες και προσβλητικό.
Περιορίστε να φοράτε σουτιέν με κάτω σύρμα γιατί σε αυτό το στάδιο το στήθος είναι πολύ ευαίσθητο, τα κάτω καλώδια μπορεί να τρίβονται, να προκαλέσουν ερεθισμό, ακόμα και πόνο για αυτόν που φοράει.
Τα σουτιέν πρέπει να είναι κατασκευασμένα από ελαφρύ υλικό που αναπνέει (κατά προτίμηση βαμβάκι) και αποφύγετε τα συνθετικά και δαντελένια υφάσματα, καθώς αυτά μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε φαγούρα.
Οι ιμάντες πρέπει να είναι φαρδιοί για να αυξάνουν τη σταθερότητα, χωρίς να ασκούν πίεση στο δέρμα, τους ώμους και το λαιμό.
Αποφύγετε να αφήσετε το στήθος σας να «στριμώξει» στο σουτιέν. Τα στήθη πρέπει να στηρίζονται χωριστά και όχι να πιέζονται μεταξύ τους.
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε στηθόδεσμους εγκυμοσύνης αξιόπιστων εμπορικών σημάτων με ξεκάθαρη προέλευση, αποφύγετε την αγορά φθηνών, κακής ποιότητας προϊόντων που πωλούνται ευρέως στην αγορά. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα είδη σουτιέν μπορεί να είναι επικίνδυνα για το στήθος και να επηρεάσουν την ποιότητα του γάλακτος αργότερα κατά τον θηλασμό.
Φωτογραφία: momjunction
Ένα σουτιέν θεωρείται ότι ταιριάζει στο σώμα σας εάν, όταν το φοράτε, αισθάνεστε:
Το στήθος είναι γεμάτο, άνετο μέσα στο κύπελλο
Το κύπελλο δεν τσαλακώνεται ούτε διογκώνεται
Το τμήμα που συνδέει τα δύο κύπελλα πρέπει να είναι επίπεδο
Εάν το σουτιέν έχει κάτω καλώδιο, το κάτω καλώδιο δεν πρέπει να αγγίζει τον ιστό του μαστού, αλλά πρέπει να ταιριάζει με το σχήμα του μαστού
Ο ιμάντας στην πλάτη πρέπει να βρίσκεται κάτω από τις ωμοπλάτες.
Θα πρέπει να ανταλλάξετε με άλλο σουτιέν εάν:
Ο ιμάντας πέφτει συχνά
Βυζιά που χύνονται από το κύπελλο
Γραβάτα με λουράκι ώμου
Κύπελλο χωρίς αυξητική στήθους
Το λουράκι στην πλάτη δεν είναι ίσιο, αλλά κυρτό προς τα πάνω.
Η άνεση είναι υψίστης σημασίας όταν επιλέγετε ένα σουτιέν εγκυμοσύνης. Ωστόσο, για να νιώθετε πιο άνετα, πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα όταν φοράτε σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Αποφύγετε να φοράτε σουτιέν στο σπίτι, ειδικά σουτιέν με καλώδια, ειδικά κατά τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να φοράτε σουτιέν το βράδυ. Αντίθετα, μπορείτε να φοράτε ένα αμάνικο μπλουζάκι με σουτιέν όταν πηγαίνετε για ύπνο επειδή δεν έχουν κρεμάστρα, κάτι που βοηθά στη μείωση της ενόχλησης όταν ξαπλώνετε.
Αγοράστε σουτιέν όταν νιώθετε άνετα, έχετε άφθονο χρόνο για να διαλέξετε. Αποφύγετε όταν είστε κουρασμένοι ή πεινασμένοι ή στο τέλος της ημέρας όταν θέλετε απλώς να επιστρέψετε γρήγορα στο σπίτι.
Όσον αφορά την ποσότητα, μπορείτε να αγοράσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας, αλλά θα πρέπει να αγοράσετε τουλάχιστον 3 για άνετη χρήση και πλύσιμο.
Συνιστάται να πλένετε τα σουτιέν στο χέρι, αλλά αν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να τα πλύνετε στο πλυντήριο. Ωστόσο, κατά το πλύσιμο, πρέπει να βάλετε το πουκάμισο στη σακούλα πλυσίματος, να το πλύνετε με ζεστό νερό και να επιλέξετε αργή περιστροφή.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που το σώμα σας περνά από πολλές φυσικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν επιλέξετε ένα κατάλληλο σουτιέν, σίγουρα θα διαπιστώσετε ότι η εγκυμοσύνη σας γίνεται πολύ πιο χαλαρή.
Τα σουτιέν για εγκύους πρέπει να επιλέγονται πολύ προσεκτικά γιατί αν επιλέξετε ένα πουκάμισο που δεν ταιριάζει, η μητέρα θα είναι εξαιρετικά άβολα, αυξάνοντας ακόμη και το αίσθημα της πρωινής ναυτίας.
Μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη μπορεί να σας προκαλέσει σοκ. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε να πάρετε τις πιο σωστές αποφάσεις.
Είστε έγκυος για πρώτη φορά και δεν ξέρετε τι να φάτε ή να κάνετε για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, ανατρέξτε αμέσως στις παρακάτω προτάσεις για υγιεινές συνήθειες.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των squats κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τις τελευταίες έρευνες. Μάθετε πώς να εκτελείτε ασφαλείς ασκήσεις με <strong>keyword: squats εγκυμοσύνης</strong> για βελτιωμένη ευεξία και ετοιμότητα για τοκετό.
Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.
Οι έγκυες μητέρες ανησυχούν για τον ομφάλιο λώρο τυλιγμένο γύρω από το λαιμό του μωρού. Μάθετε τα σχετικά συμπτώματα και τους τρόπους διάγνωσης.
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Αν και η λοίμωξη από σκώληκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα αίτια και την πρόληψη αυτής της ασθένειας.
Μετά από μια επισιοτομή, πρέπει να φροντίζετε προσεκτικά το περινεϊκό ράμμα. Εδώ θα βρείτε συμβουλές για τη φροντίδα και την γρήγορη επούλωση με ελάχιστο πόνο.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η περιστροφή του κεφαλιού του μωρού στο τρίτο τρίμηνο θα κάνει το ταξίδι του τοκετού ομαλό. Διαφορετικά, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό θα μπορούσαν να βρίσκονται σε κίνδυνο.
Όταν διαγνωστείτε με έλλειψη αμνιακού υγρού, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γιατί εάν γνωρίζετε τους τρόπους για να αυξήσετε το αμνιακό υγρό, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα είστε ακόμα υγιείς.
Μερικές έγκυες γυναίκες ανησυχούν όταν βλέπουν τα κόπρανα τους να πρασινίζουν. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα έχουν πολλές αιτίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι αθώες.
