Πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μέτρα για την ασφάλεια των εγκύων γυναικών

Εγκυμοσύνη σημαίνει ότι το σωματικό μας βάρος αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Αυτό σταδιακά δυσκολεύει το περπάτημα και ο κίνδυνος πτώσης είναι απολύτως πιθανός. Η πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται εμμονή για πολλές έγκυες γυναίκες. Πώς λοιπόν να διασφαλίσουμε την ασφάλεια της μητέρας αλλά και του εμβρύου;

Σίγουρα όλοι μας έχουμε βιώσει επώδυνες πτώσεις. Για τις έγκυες γυναίκες, το ατυχές περιστατικό του παραπατήματος μπορεί να προκαλέσει πολύ τρομακτικές συνέπειες. Επομένως, το πώς να έχετε μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη είναι εξαιρετικά σημαντικό. Το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health θα σας πει πώς να αποτρέψετε τις πτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λανθασμένες αντιλήψεις για την πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η πτώση μοιάζει πάντα με κάτι πολύ τρομακτικό. Και εδώ είναι μερικές λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με το τι μπορούν να σας κάνουν οι πτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας:

Κάθε πτώση έχει τη δυνατότητα να βλάψει τη διανοητική ανάπτυξη του μωρού σας: Υπάρχουν μερικοί μύθοι ότι η πτώση μιας εγκύου μητέρας μπορεί να προκαλέσει τη γέννηση ενός μωρού με προβλήματα που επηρεάζουν την ψυχική του υγεία ή να χάσει βάρος, μειωμένη μαθησιακή ικανότητα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν επί του παρόντος μελέτες που να δείχνουν άμεση σχέση μεταξύ της πτώσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ανάπτυξης οποιασδήποτε νοητικής ή συναισθηματικής αναπηρίας. Επομένως, τα περισσότερα παιδιά που γεννιούνται με αυτά τα ελαττώματα πιστεύεται ότι είναι γενετικά.

Κάθε πτώση μπορεί να «σκοτώσει» ένα μωρό: Η αλήθεια είναι ότι οι ήπιες έως μέτριες πτώσεις είναι απίθανο να βλάψουν πολύ ένα μωρό. Ακόμη και πιο έντονες πτώσεις δεν είναι απαραίτητα επιβλαβείς για το έμβρυο. Στην πραγματικότητα, χρειάζεται μια πολύ ισχυρή και σοβαρή δύναμη για να υπάρχει ο κίνδυνος να οδηγήσει σε αποβολή .

Μια πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει έναν φυσικό τοκετό: Μπορείτε ακόμα να κάνετε κολπικό τοκετό εκτός εάν ο τραυματισμός από την πτώση είναι σοβαρός ή η πτώση είναι αρκετά ισχυρή ώστε να επηρεάσει τη θέση του μωρού σας, τη θέση του εμβρύου ή το σχήμα του μωρού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να επιλέξετε καισαρική τομή .

Ανησυχείτε μόνο αν πέσετε με το στομάχι σας: Ανεξάρτητα από το πώς θα πέσετε, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η δύναμη της πτώσης. Η πτώση στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο για το μωρό στη μήτρα. Ωστόσο, ακόμη και οι πτώσεις που προκαλούν πρόσκρουση στο κεφάλι ή ακόμα και στους γλουτούς μιας εγκύου μητέρας μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο μωρό εάν η δύναμη κρούσης είναι αρκετά ισχυρή.

Σημειώστε ότι μετά από μια πτώση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά τον εαυτό σας καθώς μόνο εσείς γνωρίζετε την ακριβή κατάστασή σας. Εάν παρατηρήσετε ότι κάτι δεν πάει καλά, πρέπει να πάτε στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα ή νοσοκομείο. Μερικές φορές, μερικές πτώσεις φαίνονται ασήμαντες, αλλά μπορεί να προκαλέσουν πολλά επικίνδυνα προβλήματα για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά.

Λόγοι για τους οποίους πέφτετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να πέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικοί από τους λόγους περιλαμβάνουν:

1. Η αλλαγή εστίασης των εγκύων

Η μετατόπισή σας στο κέντρο βάρους είναι μία από τις κύριες αιτίες πτώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας ξαφνικής ανισορροπίας που δημιουργείται από την ταχεία αύξηση βάρους κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Η εξάσκηση της προγεννητικής γιόγκα και άλλων ασκήσεων μπορεί να είναι καλές προτάσεις που θα βοηθήσουν στην προετοιμασία για αυτήν την αλλαγή. Μπορείτε να μιλήσετε με τον μαιευτήρα σας σχετικά με ασφαλείς ασκήσεις και ποια είδη ασκήσεων μπορούν να σας βοηθήσουν καλύτερα να αποφύγετε τις πτώσεις.

2. Ορμόνες κατά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη προκαλεί ορμονική ανισορροπία στο σώμα της μητέρας. Ορισμένες ορμόνες παίζουν ρόλο στη χαλάρωση των αρθρώσεων και των συνδέσμων των εγκύων γυναικών για την υποστήριξη της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το τέντωμα και η χαλάρωση αυτών των αρθρώσεων θα επιτρέψει στο σώμα σας να ανακατανείμει το βάρος γύρω από την περιοχή της πυέλου, έτσι ώστε να μην παρεμποδίζεται η ανάπτυξη του μωρού σας και να μην υπάρχει βλάβη στις αρθρώσεις. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική χαλάρωση των αρθρώσεων και να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία σε πτώσεις.

3. Φλεγμονή

Θεωρούμενη επίσης μια από τις κοινές «παρενέργειες» της εγκυμοσύνης, η φλεγμονή θεωρείται αιτία πτώσεων κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Αυτό μπορεί να εξηγήσει ότι ορισμένες ορμόνες εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο και φλεγμονή σε όλο το σώμα σας, ειδικά στα πόδια σας. Επομένως, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πόνο και απώλεια ισορροπίας στη μητέρα, καθιστώντας τις έγκυες γυναίκες πιο επιρρεπείς σε πτώσεις.

4. Ισορροπήστε το βάρος του σώματος

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας αρχίζει να κερδίζει γρήγορα βάρος, το μεγαλύτερο μέρος του οποίου συγκεντρώνεται γύρω από την κοιλιά. Αυτό δημιουργεί μια ανισορροπία στη στάση του σώματος και στην κατανομή βάρους. Αυτό μπορεί να είναι η αιτία περισσότερων παραπατήσεων.

5. Σάκχαρο και αρτηριακή πίεση

Οι διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα, η αρτηριακή πίεση, το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και η ορμονική ανισορροπία μπορεί να σας προκαλέσουν ζάλη και σοβαρές πτώσεις.

Μπορεί η πτώση και η πτώση να βλάψουν το αγέννητο μωρό;

Ουσιαστικά, το έμβρυο προστατεύεται σε έναν αμνιακό σάκο, που χωρίζεται από έξω από ένα λεπτό πέπλο και την κοιλιακή κοιλότητα. Αυτό συμβάλλει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου όταν οι έγκυες γυναίκες πέσουν. Μια πτώση δεν θεωρείται επικίνδυνη εκτός εάν η πτώση έχει τα ακόλουθα σοβαρά προειδοποιητικά σημάδια:

Ένα παραπάτημα που οδηγεί σε αιμορραγία σε οποιοδήποτε σημείο κοντά στην κοιλιά ή τον κόλπο

Η πτώση προκαλεί βασανιστικό πόνο

Η μαμά διέρρευσε αμνιακό υγρό μετά την πτώση

Η κίνηση του εμβρύου στην κοιλιά μειώνεται μετά την πτώση…

Εάν αυτά τα σημάδια εμφανιστούν αμέσως μετά την πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πάνε αμέσως στο νοσοκομείο για εξέταση.

Ελέγξτε για τραυματισμούς σε έγκυες γυναίκες κατά την πτώση

Σε περίπτωση που παρουσιάσετε μια σχετικά σοβαρή πτώση και εμφανίσετε σημάδια τραυματισμού, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει τις ακόλουθες εξετάσεις:

Ακτινογραφία για έλεγχο σπασμένων οστών

Υπερηχογράφημα για την παρακολούθηση του καρδιακού παλμού του μωρού σας και τον έλεγχο της θέσης του μωρού σας

Εξέταση αίματος για την επαλήθευση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού

Τεστ ούρων για να διασφαλιστεί η σταθερή υγεία της εγκυμοσύνης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σας ζητηθεί να μείνετε στο νοσοκομείο για περίπου 1 ημέρα ενώ οι γιατροί σας παρακολουθούν. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν κάποια προειδοποιητικά συμπτώματα μιας επικίνδυνης κατάστασης που δεν εμφανίζονται αμέσως μετά την πτώση μιας εγκύου.

Επίπτωση της πτώσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ακολουθούν μερικοί παράγοντες που πρέπει να έχετε υπόψη κατά την αξιολόγηση της σοβαρότητας των πτώσεων και των πιθανών συνεπειών.

1. Επηρεασμένη τοποθεσία

Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος εάν η έγκυος πέσει στο στομάχι της. Η πτώση ανάσκελα ή η πτώση στα γόνατα μπορεί να σας τραυματίσει, αλλά ο κίνδυνος για το μωρό σας δεν είναι σοβαρός, αρκεί η πτώση να μην είναι πολύ βαριά.

2. Ηλικία της μητέρας

Σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς, οι γυναίκες άνω των 35 ετών που είναι έγκυες έχουν υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών από το παραπάτημα.

3. Επιφάνεια πτώσης

Εάν πέσετε σε σκληρή επιφάνεια, ο κίνδυνος τραυματισμού του μωρού σας αυξάνεται πολύ.

4. Στάδια εγκυμοσύνης

Με το πρώτο τρίμηνο, ο κίνδυνος πτώσεων που επηρεάζουν το έμβρυο δεν είναι μεγάλος. Σε αυτό το στάδιο, το μωρό προστατεύεται από ένα παχύ στρώμα πλακούντα, σε συνδυασμό με τη λεκάνη της μητέρας για υποστήριξη, οπότε ο κίνδυνος θα είναι μικρότερος.

Ο κίνδυνος θα αυξηθεί ελαφρώς στο δεύτερο τρίμηνο εάν υπάρχουν επιπλοκές όπως: κοιλιακό άλγος, αιμορραγία, ζάλη, συσπάσεις, μειωμένη κίνηση του εμβρύου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η μητέρα πρέπει να πάει στο νοσοκομείο για έγκαιρη ιατρική παρέμβαση.

Ο κίνδυνος για το έμβρυο είναι μεγαλύτερος στο τρίτο τρίμηνο. Σε αυτό το σημείο, το έμβρυο είναι πλήρως αναπτυγμένο και έχει γυρίσει το κεφάλι του, έτσι το κεφάλι του μωρού σας θα είναι πιο κοντά στον κόλπο. Η πτώση τώρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού του παιδιού σας.

Μέτρα για να βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να αποτρέψουν τις πτώσεις

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις πτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Όταν παίρνετε τις σκάλες ή το ασανσέρ, κρατηθείτε από την κουπαστή για να αποφύγετε τις πτώσεις

Ζητήστε βοήθεια και κρατήστε ένα αγαπημένο πρόσωπο ή φίλο όταν κινείστε σε ολισθηρές ή τραχιές επιφάνειες

Ξεκουραστείτε μετά την άσκηση και φροντίστε να ξεκουράζεστε αρκετά για να μην κουράζεστε

Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό  και αλάτι για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών και να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή

Χρησιμοποιήστε αντιολισθητική ταινία ή αντιολισθητικά χαλάκια σε μπάνια και άλλους χώρους με υγρές επιφάνειες

Αποφύγετε απολύτως να μεταφέρετε βαριά αντικείμενα

Δώστε προσοχή όταν περπατάτε

Περιορίστε τη χρήση σκαλοπατιών όσο το δυνατόν περισσότερο

Ζητήστε από τον σύζυγό σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο να κάνει μασάζ στα πόδια σας για να χαλαρώσετε τους μυς σας

Παρακολουθήστε το σάκχαρο και την αρτηριακή σας πίεση. Ξεκουραστείτε εάν το σάκχαρο στο αίμα είναι χαμηλό και πρέπει να φάτε κάτι για να ανακτήσετε τη δύναμη πριν περπατήσετε ή ασκηθείτε ξανά.

Η πτώση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι δεν αποφεύγουν εντελώς. Ωστόσο, η κατανόηση των πιθανών αιτιών και των κινδύνων των πτώσεων είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τον κίνδυνο. Εάν έχετε την ατυχία να πέσετε, είναι καλύτερο να πάτε στο νοσοκομείο για να σας εξετάσει γιατρός για να παρέμβει άμεσα στον κακό κίνδυνο!

Μπορεί να σας ενδιαφέρει το θέμα:

Διορθώστε τις πρώτες βοήθειες όταν ένα παιδί σπάσει ένα κόκαλο λόγω πτώσης

Σπασμένα κόκκαλα μετά από πτώση: Μην το παίρνετε ελαφρά για να μην το μετανιώσετε