Εάν είστε έγκυος, μπορεί να έχετε πόνο στην πλάτη ή στο στομάχι. Επιπλέον, μπορεί επίσης να έχετε πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Καθώς η εγκυμοσύνη σας μεγαλώνει, κοινές παθήσεις υγείας όπως η ισχιαλγία μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην περιοχή του ισχίου.
Ευτυχώς, ενώ περιμένετε να έρθει το μωρό σας, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να απαλύνετε τον πόνο. Ποιες είναι αυτές οι μέθοδοι; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο με το aFamilyToday Health.
Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε ασθένεια των γλουτών (όπως οι αιμορροΐδες) ή μπορεί να ακτινοβολεί από το κάτω μέρος της πλάτης προς τους γλουτούς.
Μερικές κοινές αιτίες πόνου στους γλουτούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
Οι αιμορροΐδες είναι διευρυμένες και διογκωμένες φλέβες στον πρωκτό ή στο ορθό. Οι έγκυες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αιμορροΐδες επειδή η μήτρα ασκεί επιπλέον πίεση στον πρωκτό και το ορθό.
Εάν πρέπει να στέκεστε όρθια για μεγάλα χρονικά διαστήματα λόγω δουλειάς ή χόμπι, ο πόνος στους γλουτούς σας μπορεί να επιδεινωθεί.
Κάθε άτομο θα έχει διαφορετικό πόνο τοκετού. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν σπασμούς στην κοιλιά και την πλάτη, οι οποίοι μπορεί να εξαπλωθούν στους γλουτούς. Η φύση του πόνου μπορεί επίσης να αλλάξει. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται μια σπασμωδική αίσθηση ενώ άλλοι μπορεί να αισθάνονται ένα σφίξιμο, σφύζει ή οξύ πόνο.
Οι συσπάσεις Braxton-Hicks μπορεί να είναι άβολες, αλλά συνήθως είναι ανώδυνες. Εάν αυτές οι συσπάσεις προκαλούν πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
1 στις 5 έγκυες γυναίκες βιώνουν πόνο στο ισχίο. Αυτός ο τύπος πόνου εμφανίζεται όταν το βάρος του εμβρύου και οι κινήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη στη λεκάνη αρχίζουν να αυξάνονται και προκαλούν πυελικό πόνο.
Πολλές έγκυες γυναίκες αισθάνονται επίσης πόνο στους γλουτούς εξαιτίας αυτού του λόγου. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν έναν θαμπό πόνο ή ήχο στη λεκάνη, που αυξάνεται με την κίνηση.
Αν και ο πυελικός πόνος είναι πολύ άβολος, δεν είναι επιβλαβής για το έμβρυο και εξακολουθείτε να έχετε φυσιολογικό τοκετό. Δεν επηρεάζει τον κολπικό τοκετό (φυσικός τοκετός).
Η ισχιαλγία είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν υπάρχει πίεση στο ισχιακό νεύρο που τρέχει από τους γλουτούς προς τα κάτω στο πόδι. Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή φλεγμονή αυτού του νεύρου. Η αναπτυσσόμενη μήτρα μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στο ισχιακό νεύρο.
Στο τρίτο τρίμηνο, οι αλλαγές στη θέση του εμβρύου μπορούν να ασκήσουν άμεση πίεση στα νεύρα στην περιοχή των γλουτών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στους γλουτούς.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ένα αίσθημα καύσου στην πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια σας. Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης οξύ πόνο που εκτείνεται κάτω από το πόδι.
Όποια και αν είναι η αιτία, ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να δυσκολέψει τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας:
Ο πόνος είναι τόσο δυνατός που σε κάνει να νιώθεις άρρωστος
Έχασες πάρα πολύ αίμα
Έχετε κολπικές εκκρίσεις ή κατούρημα
Έχετε ακράτεια/ακράτεια ούρων
Ο πόνος δεν φεύγει
Περίπου το 14% των εγκύων γυναικών χρειάζονται οπιοειδή αναλγητικά για τη θεραπεία αυτής της πάθησης, όπως η οξυκωδόνη και η υδροκωδόνη.
Συνήθως θα παίρνουν αυτά τα φάρμακα για μια εβδομάδα ή λιγότερο. Ο πόνος στην πλάτη είναι η πιο συχνά συνταγογραφούμενη πάθηση από τους γιατρούς.
Εάν ο πόνος στο ισχίο σας δεν ανταποκρίνεται σε φάρμακα και οικιακές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο να συνταγογραφήσει αναλγητικά.
Όσο λιγότερα φάρμακα παίρνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο το καλύτερο. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα το φάρμακο να επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας.
Εάν ο πόνος προκαλείται από αιμορροΐδες, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι για να απαλύνετε την ενόχληση:
Μουλιάστε σε ένα ζεστό μπάνιο.
Χρησιμοποιήστε αμαμελίδα. Βάλτε μερικές σταγόνες σε ταμπόν, φορέστε έναν επίδεσμο καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή.
Μην κάθεστε ή στέκεστε για πολλή ώρα. Αυτό θα ασκήσει επιπλέον πίεση στον πρωκτό. Το να ξαπλώνετε στο πλάι μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την πίεση.
Η κατανάλωση άφθονο νερό κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου δυσκοιλιότητας, διευκολύνοντας τις κενώσεις του εντέρου.
Τρώτε πολλές φυτικές ίνες. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά βοηθά στις κινήσεις του εντέρου.
Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας για κρέμες ή μαλακτικά κοπράνων για να μειώσετε τον πόνο και τις επιπλοκές που σχετίζονται με τις αιμορροΐδες.
Για πόνο που σχετίζεται με ισχιαλγία ή πυελικό πόνο, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:
Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό, όπως ακεταμινοφαίνη για να απαλύνετε την ενόχληση.
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για να ηρεμήσετε τους τεντωμένους μύες.
Φορέστε μια υποστηρικτική πυελική ζώνη για να ανακουφίσετε την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης και στη λεκάνη.
Αποφύγετε να κάνετε δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο σας, όπως να σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή να στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας και ανάμεσα στα πόδια σας καθώς κοιμάστε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σωστής θέσης ύπνου.
Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή θερμότητας/κρύου στην επώδυνη περιοχή.
Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μπορεί να συνεχίσουν να έχουν αιμορροΐδες μετά τον τοκετό. Μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για άλλες θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τη συχνότητα του πόνου στους γλουτούς.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει το θέμα:
Μάθετε για τα ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τους σχετικούς κινδύνους
Μάθετε για την κήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε η μητέρα και το μωρό να είναι υγιείς μαζί
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
