Αν και πολύ καλό για την υγεία, αλλά μην αγνοήσετε το θέμα των φρούτων που δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί δεν είναι όλα τα φρούτα αβλαβή.
Υπολογίστε τώρα: πόσο βάρος πρέπει να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για ένα υγιές μωρό;
Η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο καλή για εσάς, αλλά επηρεάζει θετικά την υγεία του μωρού σας. Ανάμεσά τους, τα φρούτα είναι ένα από τα φαγητά που λατρεύουν και συχνά ποθούν οι έγκυες γυναίκες.
Επομένως, για να έχουν καλή υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πρέπει να έχουν γνώσεις και πληροφορίες σχετικά με τα φρούτα που δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες για να προστατεύσουν την ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου. Τι φρούτα λοιπόν δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες; Αν έχετε ερωτήσεις, ας μάθουμε με το aFamilyToday Health μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε πολύ ανανά γιατί περιέχει πολύ βρωμελίνη - μια δραστική ουσία που μαλακώνει τη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό . Για να μην συμβεί αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να καταναλώνετε αυτό το φρούτο με μέτρο. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν απόλυτα την κατανάλωση ανανά το πρώτο τρίμηνο, επειδή το bwowrisex - συστατικό του ανανά - θα σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, θα αυξήσει τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας και θα προωθήσει τον κίνδυνο αποβολής.
Το γεγονός ότι τα σταφύλια περιλαμβάνονται στη λίστα με τα φρούτα που δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες εξακολουθεί να είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να περιορίσουν την κατανάλωση σταφυλιών επειδή τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων μπορούν να επηρεάσουν το έμβρυο.
Επιπλέον, τα σταφύλια περιέχουν υψηλά επίπεδα ρεσβερατρόλης - ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να είναι τοξικό για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα σταφύλια μπορούν να παρέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α και C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, πρέπει να το καθαρίσετε καλά πριν το φάτε.
Πολλοί άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται αν η κατανάλωση παπάγιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλή για τις έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Σε ορισμένες χώρες όπως η Σρι Λάνκα, το Μπαγκλαντές, η Ινδία και το Πακιστάν, πολλές γυναίκες έχουν χρησιμοποιήσει παπάγια για έκτρωση. Ο λόγος είναι ότι η νεαρή ή σχεδόν ώριμη παπάγια περιέχει πολύ λάτεξ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας, πρόωρο τοκετό ή αποβολή.
Ωστόσο, η ώριμη παπάγια είναι καλή για τις έγκυες γυναίκες. Η ώριμη παπάγια είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C και άλλα θρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων της πρώιμης εγκυμοσύνης, όπως πρωινή ναυτία, καούρα και δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, η παπάγια σε συνδυασμό με μέλι και γάλα είναι επίσης μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή για τις εγκύους, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της γαλουχίας.
Για να εξασφαλίσουν την καλύτερη υγεία, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν φάνε παπάγια.
Το Tamarind είναι ένα φρούτο που είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C και αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους βρίσκεται στη λίστα με τα φρούτα που δεν είναι καλά για τις εγκύους.
Η ποσότητα της βιταμίνης C που υπάρχει στο tamarind υπερβαίνει το όριο, το οποίο μπορεί να καταστείλει την παραγωγή προγεστερόνης στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή, πρόωρο τοκετό και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε κυτταρική βλάβη στο έμβρυο. Λοιπόν, σκεφτείτε πότε οι έγκυες γυναίκες τρώνε tamarind, ειδικά το πρώτο τρίμηνο .
Είστε έκπληκτοι που οι μπανάνες είναι στη λίστα με τα φρούτα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι μπανάνες είναι συχνά γνωστό ότι είναι πολύ θρεπτικά φρούτα που μπορούν να συγκριθούν με τα κρέατα. Αλλά στην πραγματικότητα, οι μπανάνες περιέχουν υψηλές ποσότητες χιτινάσης, σύμφωνα με τους ειδικούς, η χιτινάση είναι το κύριο αλλεργιογόνο.
Επιπλέον, η χιτινάση είναι επίσης ένας τύπος λατέξ που μπορεί να κάνει το σώμα σας να αισθάνεται άβολα. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να αποφύγετε να τρώτε πολλές μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Το καρπούζι είναι γενικά ένα ευεργετικό φρούτο επειδή βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και παρέχει περισσότερες φυτικές ίνες. Ωστόσο. Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε καρπούζι θα πρέπει να είναι προσεκτικές εάν έχετε διαβήτη κύησης για να περιορίσετε τον κίνδυνο αύξησης του σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό.
Επιπλέον, το καρπούζι είναι μια κρύα τροφή, οπότε τρώγοντας πολύ καρπούζι θα έχετε διάρροια ή υπερβολική αποτοξίνωση.
Οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά οι έγκυες γυναίκες συχνά συμβουλεύονται να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση χουρμάδων.
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι χουρμάδες περιλαμβάνονται στη λίστα με τα φρούτα που δεν πρέπει να τρώνε οι έγκυες γυναίκες είναι ότι ζεσταίνουν το σώμα σας και μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε συσπάσεις της μήτρας διεγείροντας τους μυς της μήτρας.
Επομένως, εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν λαχτάρα για σνακ, θα πρέπει να τρώνε μόνο μια μικρή ποσότητα εάν η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση όλων των κονσερβοποιημένων τροφών γιατί περιέχουν μεγάλη ποσότητα συντηρητικών. Και αυτά τα συντηρητικά είναι τοξικά τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Η χρήση κονσερβοποιημένων τροφίμων ή φρούτων μπορεί να οδηγήσει σε συχνές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .
Στη συνέχεια, υπάρχει μια λίστα με φρούτα και λαχανικά που δεν είναι καλά για τις έγκυες γυναίκες. Θα πρέπει να θυμάστε ότι μια λογική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα εξασφαλίσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες έχουν περίεργα συμπτώματα όταν χρησιμοποιούν ορισμένα τρόφιμα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να λάβετε τις καλύτερες συμβουλές.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
