4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Τα ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία σας. Από την άλλη, αυτή η περίοδος είναι και όταν αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης πέτρες στα νεφρά.
Οι αλλαγές στα ούρα μπορεί να είναι και σημάδι εγκυμοσύνης και σημάδι προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά λόγω των υψηλών επιπέδων της ορμόνης οιστρογόνου. Ωστόσο, εάν ξέρετε πώς να το αποφύγετε, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για αυτό το πρόβλημα.
Πολλές γυναίκες θα ανακαλύψουν ότι είναι έγκυες όταν χρησιμοποιούν οικιακά τεστ εγκυμοσύνης μέσω των ούρων. Περίπου 12-14 ημέρες μετά τη σύλληψη, ένα τεστ εγκυμοσύνης ούρων ελέγχει τα επίπεδα της ορμόνης ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) στα ούρα. Η HCG είναι μια ορμόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σχηματίζεται στον πλακούντα, υπεύθυνη για τη θρέψη του γονιμοποιημένου ωαρίου μετά την εμφύτευση στο τοίχωμα της μήτρας. Το επίπεδο της hCG αυξάνεται γρήγορα και κορυφώνεται κατά το πρώτο τρίμηνο και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά.
Σύμφωνα με την American Pregnancy Association , ένα επίπεδο hCG πάνω από 5 mIU/ml συνήθως οδηγεί σε αρνητική εγκυμοσύνη και ένα επίπεδο hCG πάνω από 25 mIU/ml θα δώσει θετικό αποτέλεσμα. Τα αποτελέσματα μεταξύ αυτών των αριθμών χρειάζεται μερικές φορές να ελέγχονται ξανά. Επίσης, επειδή τα επίπεδα της hCG μπορεί να διαφέρουν πολύ, θα χρειαστείτε υπερηχογράφημα για να επιβεβαιώσετε ότι είστε έγκυος.
Τα χαμηλά επίπεδα hCG μπορεί να υποδηλώνουν πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αποβολή ή έκτοπη εγκυμοσύνη. Επιπλέον, τα επίπεδα της hCG σηματοδοτούν επίσης προβλήματα εγκυμοσύνης ή εγκυμοσύνη , εγκυμοσύνη με πολύδυμα. Μετά από μια αποβολή, χρειάζονται περίπου 4-6 εβδομάδες για να επανέλθουν στο φυσιολογικό τα επίπεδα της hCG.
Οι γιατροί συνιστούν να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα γιατί αυτή είναι η στιγμή που τα ούρα σας είναι πιο συγκεντρωμένα.
Τα ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αλλάξουν αρκετά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρεθούν να πηγαίνουν πιο συχνά στην τουαλέτα πριν παρατηρήσουν την απώλεια περιόδου και σκεφτούν να κάνουν ένα τεστ εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη hCG μετά την επιτυχή εμφύτευση του εμβρύου στη μήτρα και αυτή η ορμόνη μπορεί να σας κάνει να ουρείτε συχνά.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ροή του αίματος αυξάνεται και περίπου το 25% αυτού του αίματος κατευθύνεται απευθείας στα νεφρά, με αποτέλεσμα να εργάζονται πιο σκληρά. Το χρώμα και η μυρωδιά των ούρων σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας πει πολλά για την υγεία σας. Εάν τα ούρα σας είναι σκούρα και παχιά, αυτό είναι σημάδι ότι είστε αφυδατωμένοι. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό από το συνηθισμένο και κοιτάζοντας τα ούρα σας, μπορείτε να καταλάβετε εάν πίνετε αρκετά. Η σοβαρή πρωινή ναυτία μπορεί να προκαλέσει εμετό ή αφυδάτωση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να αλλάξουν τη μυρωδιά των ούρων. Τα ούρα με έντονη γεύση μερικές φορές σηματοδοτούν ότι έχετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης πιθανό να γνωρίζετε περισσότερο τις αλλαγές στη μυρωδιά των ούρων, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αισθήσεις σας θα γίνουν πολύ πιο ευαίσθητες.
Εάν παρατηρήσετε αίμα στα ούρα σας ή τα ούρα σας είναι ροζ, κόκκινα ή καφέ οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επισκεφθείτε το γιατρό σας για έλεγχο. Μερικές γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ελαφριά αιμορραγία στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά αυτό δεν αποτελεί ένδειξη κινδύνου.
Κατά το τρίτο τρίμηνο, μπορεί να έχετε συχνή ανάγκη για ούρηση, αλλά μην ανησυχείτε πολύ. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο ασκεί πίεση στην κύστη σας κάνοντάς σας να θέλετε να πηγαίνετε περισσότερο στην τουαλέτα. Περιστασιακά, μπορεί επίσης να διαρρεύσουν ούρα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος . Μια ουρολοίμωξη εμφανίζεται όταν βακτήρια εισέρχονται στην ουρήθρα και μολύνουν την ουροδόχο κύστη, τους ουρητήρες ή τα νεφρά. Γυναίκες με ιστορικό ουρολοιμώξεων, διαβήτη, είχαν προηγουμένως παιδιά ή είναι υπέρβαρες διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο.
Όταν έχετε μια ουρολοίμωξη, θα πρέπει να την αντιμετωπίζετε προσεκτικά γιατί αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, οδηγώντας ακόμη και στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Για να γίνει ακριβής διάγνωση, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει ανάλυση ούρων για να ανιχνεύσει βακτήρια. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος συνήθως αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, θα χρειαστείτε ενδοφλέβιες μεθόδους ιατρικής.
Μπορείτε να αποτρέψετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή να επιταχύνετε την ανάρρωση πίνοντας πολλά υγρά, ουρώντας πριν και μετά το σεξ και διατηρώντας την περιοχή του κόλπου καθαρή. Πρέπει να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα, να αποφεύγετε τα στενά παντελόνια, να μουλιάζετε σε νερό για πολλή ώρα.
Μερικές φορές μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να προκληθεί από μια λοίμωξη από στρεπτόκοκκο της ομάδας Β, έναν τύπο βακτηρίου που ζει κανονικά στα έντερα ή στο γεννητικό σύστημα. Αν και ο στρεπτόκοκκος της ομάδας Β είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει μόλυνση σε ενήλικες, μπορεί να εξαπλωθεί στο αγέννητο μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού και να προκαλέσει στρεπτόκοκκο της ομάδας Β στο νεογέννητο. Μερικές φορές ο πρώιμος στρεπτόκοκκος της ομάδας Β στα βρέφη έχει συμπτώματα όπως πυρετό, λήθαργο και δυσκολία στη σίτιση εντός μιας εβδομάδας από τη γέννηση. Επιπλέον, τα μωρά είναι επίσης πιθανό να εμφανίσουν καθυστερημένη έναρξη της ασθένειας εβδομάδες ή μήνες μετά τη γέννηση.
Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται ένα τεστ στρεπτόκοκκου ομάδας Β αργά στην εγκυμοσύνη, συνήθως μεταξύ 35 και 37 εβδομάδων. Εάν τα αποτελέσματα είναι θετικά, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει το αντιβιοτικό πενικιλίνη κατά τη διάρκεια του τοκετού για να αποτρέψει μια πρώιμη λοίμωξη στα βρέφη.
Ο γιατρός σας θα κάνει μια ανάλυση ούρων κατά την πρώτη προγεννητική επίσκεψη και περιοδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να παρακολουθεί ή να ανιχνεύει λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, νεφρικές λοιμώξεις, αφυδάτωση ή διαβήτη. Τα υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης στα ούρα μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχετε σοβαρή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος ή νεφρική νόσο και να ανιχνεύσουν προεκλαμψία για να παρέχουν άμεση υποστήριξη.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.