Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες βιώνουν συχνά ζάλη κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να επιμείνει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η κύρια αιτία της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η αύξηση των ορμονών που προκαλούν διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στο έμβρυο, αλλά επιβραδύνει την επιστροφή του αίματος στις φλέβες, με αποτέλεσμα την αρτηριακή πίεση χαμηλότερη από το κανονικό, η οποία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο προκαλώντας ζάλη.
Με αναιμία ή κιρσούς, οι έγκυες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε ζάλη από άλλους ανθρώπους. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη επειδή η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ζάλη εάν ξαπλώσετε ανάσκελα, καθώς το βάρος του μωρού μπορεί να πιέσει την κοίλη φλέβα σας (μια μεγάλη φλέβα που μεταφέρει το αίμα από το κάτω μέρος του σώματος στην καρδιά).
Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου (μήνες 4 έως 6), μπορεί να αισθανθείτε ζάλη ή ζάλη. Αυτή τη στιγμή, το σώμα της μητέρας χρειάζεται περισσότερη παροχή αίματος στη μήτρα για να βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί υγιές. Ο οργανισμός της μητέρας χρειάζεται επίσης να συμπληρώσει πολλά θρεπτικά συστατικά. Εάν δεν λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη. Στη συνέχεια, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, με αποτέλεσμα το σώμα να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλύνετε τον ίλιγγο σας. Συγκεκριμένα, το πιο σημαντικό είναι ότι θα πρέπει να αποφεύγετε να αλλάζετε πολύ γρήγορα στάσεις όπως να σηκώνεστε αμέσως ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Αυτή είναι μια κοινή αιτία ζάλης, ζάλης και λιποθυμίας.
Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, δοκιμάστε τα εξής:
Καθίστε ή ξαπλώστε και χαμηλώστε το κεφάλι σας.
Βαθιά ανάσα;
Ανοίξτε τα παράθυρα για αερισμό.
Αποφύγετε να στέκεστε για μεγάλες χρονικές περιόδους. Οι δουλειές που απαιτούν ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των εγκύων γυναικών, επομένως θα πρέπει να μετακινηθείτε για να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος καλύτερα.
Αλλάξτε θέσεις αργά όταν σηκώνεστε, κάθεστε ή ξαπλώνετε (ειδικά όταν βγαίνετε από το μπάνιο).
Αποφύγετε να κάνετε πολύ ζεστά ντους ή ντους.
Αποφύγετε να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν βρίσκεστε στο δεύτερο τρίμηνο.
Φορέστε άνετα ρούχα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Τρώτε τακτικά και ενσωματώστε σνακ για να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σταθερό. Πρέπει επίσης να αποφεύγετε την κατανάλωση γλυκών τροφών.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο.
Τρώτε συχνά. Μην πεινάτε, είναι καλύτερο να τρώτε μικρά γεύματα για να μπορείτε να τσιμπολογάτε όλη την ημέρα.
Θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο εάν αισθάνεστε ζάλη με κολπική αιμορραγία ή κοιλιακό άλγος. Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης , πλακούντας σε χαμηλό πλάτος ή αποκόλλησης πλακούντα .
Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν μαζί με θολή όραση, πονοκέφαλο ή αίσθημα παλμών, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω συμβουλές. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι μια σοβαρή αναιμία ή κάποια άλλη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το αγέννητο μωρό.
Όταν έχετε κάποια συμπτώματα όπως αίσθημα λιποθυμίας, αιμορραγία ή πόνο στην περιοχή της κοιλιάς/πυέλου ή οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για συμβουλές και θεραπεία.
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Τα ταξίδια αγαπούν όλοι, ειδικά τα παιδιά. Ωστόσο, εάν πάθετε ναυτία, τα μικρά παιδιά θα είναι πολύ κουρασμένα, άβολα, επηρεάζοντας περισσότερο ή λιγότερο το ταξίδι. Έτσι, εάν το παιδί σας υποφέρει συχνά από ναυτία, θα πρέπει να εξοπλίσετε το παιδί σας με συμβουλές πρόληψης της ασθένειας αυτοκινήτου για να το βοηθήσετε να απολαύσει το ταξίδι στο μέγιστο.
aFamilyToday Health - Τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να υποφέρουν από πολλές ασθένειες διαταραχών του μεταβολισμού του λίπους, χρόνια χολοστατική νόσο του ήπατος ή πολλά άλλα προβλήματα με την όραση.
Οι έγκυες γυναίκες με ναυτία είναι εύκολο να συναντηθούν. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν χάπια για την ασθένεια κίνησης ή όχι
aFamilyToday Health - Η αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες, αλλά είναι ασφαλέστερη όταν λαμβάνετε προφυλάξεις και αποκλείετε πιθανές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Η σωστή κατανόηση των επιπτώσεων και των επιπτώσεων της αναισθησίας και της αναισθησίας θα βοηθήσει εν μέρει τους γονείς να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες για μελλοντικές συνέπειες.
Κνησμός στο στήθος, δυσχρωμία του κόλπου, αιμορραγία, ευαισθησία στη γεύση, απώλεια περιόδου... είναι σημάδια 2 εβδομάδων εγκυμοσύνης που μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε.
aFamilyToday Health - Η νόσος του θυρεοειδούς είναι μια ασθένεια που πολλές έγκυες γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή. Η έγκαιρη διάγνωση για έγκαιρη θεραπεία είναι πολύ σημαντική.
Η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συνήθως μόνο τους πρώτους 3 μήνες. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει σε όλη την εγκυμοσύνη.
Η αλλεργία στα αυγά είναι μια από τις συχνές παθήσεις στα παιδιά. Σε όλο τον κόσμο, περίπου το 20% των παιδιών έχουν αυτή την ασθένεια, αλλά μερικά παιδιά αναρρώνουν επίσης μόνα τους.
Η αμυγδαλίτιδα στα παιδιά είναι μια εξαιρετικά συχνή ασθένεια. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να θεραπεύσουν και να φροντίσουν σωστά τα παιδιά τους; Θα σας πει το aFamilyToday Health.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
