Κατά τους 9 μήνες της εγκυμοσύνης, το ουροποιητικό σας σύστημα θα υποστεί κάποιες σημαντικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες διεγείρουν τα νεφρά σας να διαστέλλονται και να παράγουν περισσότερα ούρα, βοηθώντας το σώμα σας να απαλλαγεί από τα απόβλητα πιο γρήγορα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ακράτεια ούρων σε διάφορους βαθμούς. Μερικές φορές είναι φευγαλέα και σπάνια, αλλά για ορισμένες μαμάδες είναι ένα πραγματικό πρόβλημα που τις ωθεί να αναζητήσουν θεραπεία.
Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, για πολλές γυναίκες, η συχνοουρία είναι ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης. Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα που αυξάνουν την παραγωγή ούρων αναγκάζουν τη μήτρα σας να διαστέλλεται και να πιέζει την ουροδόχο κύστη σας. Ακόμη και όταν το έμβρυο είναι πολύ μικρό, κάνει την έγκυο μητέρα να χρειάζεται να ουρεί πιο συχνά. Δεν πρέπει να εκπλαγείτε πολύ αν αυτή η αλλαγή συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα σας πρέπει να αλλάξει όταν υπάρχει μωρό από 3-4,5 κιλά.
Τους επόμενους τρεις μήνες, τα συμπτώματα της πρώιμης περιόδου θα υποχωρήσουν ελαφρώς καθώς η μήτρα σας μεγαλώνει και ανεβαίνει ψηλότερα στην κοιλιά σας, μακριά από την ουροδόχο κύστη σας, επομένως θα ουρείτε λιγότερο συχνά.
Κατά τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, το μωρό θα κατέβει χαμηλότερα στη λεκάνη σας ως προετοιμασία για τον τοκετό και αυτό ασκεί αυξημένη πίεση στην κύστη. Ως αποτέλεσμα, οι μητέρες θα αρχίσουν να νιώθουν ξανά την ανάγκη να ουρούν πολύ, με αποτέλεσμα να ξυπνάτε μερικές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν αυτό διαταράσσει υπερβολικά τον ύπνο σας, δοκιμάστε να μειώσετε τα υγρά μετά τις 4 μ.μ. (αλλά φροντίστε να πίνετε 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα πριν από αυτό). Ταυτόχρονα, θα πρέπει να αποφεύγετε το τσάι, τον καφέ, την κόλα και άλλα διεγερτικά ποτά γιατί μπορεί να σας κάνουν να κατουρήσετε περισσότερο.
Εκτός από τις αλλαγές στο εσωτερικό του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ακράτεια ούρων λόγω αυξημένης πίεσης στην κοιλιά. Αυτό ασκεί πίεση στην κύστη, ο σφιγκτήρας της κύστης δεν κάνει καλά τη δουλειά του και προκαλεί ακράτεια ούρων. Η υπερδραστήρια κύστη είναι μια ανεξέλεγκτη σύσπαση της κύστης. Οι γυναίκες που το βιώνουν αυτό πρέπει να ουρούν πιο συχνά από το συνηθισμένο.
Επιπλέον, οι μύες γύρω από την ουρήθρα (ο σωλήνας που μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη προς τα κάτω) μπορεί να επηρεαστούν. Αυτοί οι μύες βοηθούν να σταματήσουν να βγαίνουν τα ούρα, αλλά μπορούν να ανοίξουν εάν η κύστη έχει αρκετά ισχυρή σύσπαση. Ο σφιγκτήρας της ουροδόχου κύστης είναι μια βαλβίδα που βρίσκεται στη βάση της κύστης και βοηθά στον έλεγχο της ροής των ούρων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διαστελλόμενη μήτρα ασκεί αυξημένη πίεση στην ουροδόχο κύστη. Ο σφιγκτήρας της ουροδόχου κύστης και οι μύες του περινέου μπορεί να υπερφορτωθούν λόγω πίεσης στην ουροδόχο κύστη. Τα ούρα μπορεί να διαρρεύσουν από την ουροδόχο κύστη όταν υπάρχει πρόσθετη πίεση συντονισμού, όπως όταν μια γυναίκα βήχει ή φτερνίζεται. Μετά την εγκυμοσύνη, τα προβλήματα ακράτειας ούρων μπορεί να συνεχιστούν επειδή ο τοκετός αποδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους, προκαλώντας υπερδραστήρια κύστη. Η συστολή της κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού επηρεάζει τα νεύρα που τροφοδοτούν την κύστη.
Ορισμένες μέθοδοι για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν την ακράτεια ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως η τροποποίηση συμπεριφοράς, ο χρονοδιακόπτης ούρησης και η εκπαίδευση της κύστης μπορεί να είναι χρήσιμες. Οι μητέρες θα πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στη δοκιμή αυτής της μεθόδου πρώτα στο σπίτι. Αυτές οι αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα δεν έχουν σοβαρές παρενέργειες. Για να εξασκηθείτε σε ένα χρονόμετρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γράφημα ή ημερολόγιο για να καταγράψετε πότε κατουρείτε και πότε διαρρέετε.
Για την εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης, παρατείνετε τον χρόνο που αφιερώνετε στην τουαλέτα περιμένοντας λίγο περισσότερο πριν πάτε. Για παράδειγμα, για να ξεκινήσετε, μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ταξίδι στο μπάνιο μία φορά την ώρα. Στη συνέχεια αλλάζετε το πρόγραμμα τουαλέτας έως και κάθε 90 λεπτά. Τέλος ανεβείτε κάθε 2 ώρες και συνεχίστε να το τεντώνετε μέχρι να φτάσετε στο σημάδι των 3 με 4 ωρών. Ένα άλλο μέτρο που μπορείτε να εφαρμόσετε είναι να προσπαθήσετε να νηστέψετε για 15 λεπτά όταν αισθανθείτε την πρώτη επιθυμία για ούρηση. Κάντε αυτό για 2 εβδομάδες και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά το χρόνο στα 30 λεπτά και ούτω καθεξής.
Όταν μπαίνεις στον κόσμο των εγκύων μητέρων, πολλές αλλαγές στο σώμα σε κάνουν να νιώθεις άβολα. Ωστόσο, μην ανησυχείτε πολύ για αυτές τις αλλαγές. Εάν έχετε ακράτεια ούρων, μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τον έλεγχο των συσπάσεων της ουροδόχου κύστης και την ενίσχυση της ουρήθρας. Ορισμένα άλλα φάρμακα λειτουργούν επίσης για να ηρεμήσουν μια υπερδραστήρια κύστη. Είναι καλύτερο να δείτε το γιατρό σας για μια ακριβή διαβούλευση σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
8 τρόποι για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων για εγκύους
Είναι η μυρωδιά της μπογιάς επιβλαβής για τις έγκυες γυναίκες;
Η ταλαιπωρία μιας εγκύου μητέρας ενώ κοιμάται: κράμπες
Πολλές έγκυες παραπονιούνται για συχνουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διαταράσσει την εργασία και τον ύπνο, με αποτέλεσμα να νιώθουν κούραση και άβολα.
aFamilyToday Health - Ένα από τα βάσανα των εγκύων μητέρων είναι η ακράτεια ούρων. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες μητέρες να ελέγχουν καλύτερα το σώμα τους.
Η ενούρηση στα παιδιά προκαλεί πονοκεφάλους σε πολλούς γονείς επειδή το κρεβάτι είναι πάντα ανοιχτό και υγρό. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά αυτή την ασθένεια; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει.
aFamilyToday Health - Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος κάνουν τα παιδιά να νιώθουν άβολα, ανησυχούν τους γονείς και μπορούν επίσης να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη στα νεφρά.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
