8 τρόποι για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων για εγκύους
aFamilyToday Health - 8 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την κύστη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων!
Ακράτεια Ούρων
Δύο ανεξέλεγκτα συμπτώματα εγκυμοσύνης που πρέπει να γνωρίζετε
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ποια δυσάρεστα συμπτώματα αντιμετωπίζουν οι έγκυες γυναίκες; Το aFamilyToday Health σας αποκαλύπτει 2 ανεξέλεγκτα συμπτώματα εγκυμοσύνης.
Εβδομάδα 31
Στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δεν θα αργήσει η μητέρα να κρατήσει το μωρό στην αγκαλιά της. Τι πρέπει λοιπόν να προσέξεις αυτό το διάστημα; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
Ασκήσεις Kegel – Αποτελεσματικό «φάρμακο» για εγκύους
Έχετε ακούσει ποτέ για ασκήσεις Kegel; Αυτή είναι μια από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της ακράτειας ούρων. Αυτές οι ασκήσεις ενισχύουν τους μύες του πυελικού εδάφους και βελτιώνουν τη λειτουργία του σφιγκτήρα της ουρήθρας στον έλεγχο της ούρησης.
Είναι επικίνδυνο να ουρείτε πολύ ή να διαρρέουν τα ούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
aFamilyToday Health - Ένα από τα βάσανα των εγκύων μητέρων είναι η ακράτεια ούρων. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες μητέρες να ελέγχουν καλύτερα το σώμα τους.
Τι είναι το περίνεο; Γιατί πρέπει να περιοριστεί η επισιοτομή;
Το περίνεο παίζει σημαντικό ρόλο στο γυναικείο σώμα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η επισιοτομή είναι μια απαραίτητη διαδικασία όταν οι έγκυες γυναίκες γεννούν. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια.