Γιατί οι έγκυες εμφανίζουν ξηροστομία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ξηροστομία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι περίεργο πρόβλημα. Το μεγαλύτερο μέρος οφείλεται στις γρήγορες ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι οποίες κάνουν το σώμα να χάνει συχνά νερό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες άλλες αιτίες αυτού του προβλήματος που πρέπει να δώσετε προσοχή.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που θα βιώσετε μια ποικιλία συναισθημάτων από τη χαρά και την ελπίδα μέχρι το άγχος και τον πανικό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα αντιμετωπίσετε πολλά δυσάρεστα συμπτώματα όπως πόνους στο σώμα, κόπωση, κράμπες, αϋπνία, ναυτία κ.λπ. Μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων, η ξηροστομία είναι ένα πρόβλημα που φέρουν πολλές γυναίκες. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με αυτό το ζήτημα.

Φαινόμενο ξηροστομίας στην εγκυμοσύνη

Η ξηροστομία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κατάσταση κατά την οποία η στοματική κοιλότητα και ο λαιμός αισθάνονται ξηρά και άβολα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης και συχνά σας κάνει να νιώθετε πιο άβολα τη νύχτα. Μερικά συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν την ξηροστομία όπως βουλωμένη μύτη, πονοκέφαλος, δυσπεψία, σκασμένα χείλη κ.λπ.

Ποιες είναι οι συνέπειες της ξηροστομίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, μερικές φορές, η ξηροστομία προκαλεί και άλλα προβλήματα, όπως η γλώσσα να γίνει χλωμή λευκή μετά το ξύπνημα. Αυτό συμβαίνει γιατί κατά το πρώτο τρίμηνο αφυδατώνεστε από εμετούς και πολύ ούρηση. Εκτός από το να αισθάνεστε άβολα, η ξηροστομία μπορεί επίσης να επηρεάσει τη στοματική υγεία. Το σάλιο έχει ως αποτέλεσμα να απομακρύνει τα υπολείμματα τροφής που έχουν μείνει στα δόντια μετά το φαγητό και συμβάλλει στον περιορισμό της ανάπτυξης επιβλαβών βακτηρίων. Ως αποτέλεσμα, η ξηροστομία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα δόντια και τα ούλα, όπως ουλίτιδα , πλάκα και τερηδόνα .

Αιτίες ξηροστομίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχεδόν όλες οι έγκυες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα και το πιο κοινό σύμπτωμα που την συνοδεύει είναι η κακοσμία του στόματος. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες που οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση όπως:

1. Ναρκωτικά

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αντικαταθλιπτικά , βρογχοδιασταλτικά, διουρητικά κ.λπ. Αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άβολα, μην σταματήσετε να τα παίρνετε εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας.

2. Αφυδάτωση

Παρόλο που πίνετε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα, εξακολουθείτε να αισθάνεστε άβολα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό γιατί οι ανάγκες του οργανισμού για απορρόφηση αυξάνονται επειδή το σώμα πρέπει να εργαστεί σκληρά για να δημιουργήσει ένα υγιές μωρό.

3. Αυξάνει τον όγκο του αίματος

Η ποσότητα του αίματος στο σώμα αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό κάνει τα νεφρά σας να λειτουργούν πιο σκληρά, η συχνότητα ούρησης θα αυξηθεί επίσης, επομένως μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε αφυδάτωση και ξηροστομία.

4. Αύξηση του μεταβολικού ρυθμού

Οι κυτταρικές δραστηριότητες όπως η παραγωγή ενέργειας, η πέψη των τροφών κ.λπ. θα αυξηθούν όταν είστε έγκυος. Επομένως, το σώμα απορροφά περισσότερο νερό και πρέπει να το ανανεώνετε τακτικά.

Μπορεί η ξηροστομία να είναι επικίνδυνη για εσάς και το μωρό σας;

Δεν πρέπει να αγνοήσετε αυτό το πρόβλημα γιατί μπορεί να είναι σημάδι ότι πάσχετε από ορισμένες επικίνδυνες ασθένειες όπως:

1. Διαβήτης κύησης

Ο διαβήτης κύησης μπορεί να είναι η αιτία της ξηροστομίας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο αυξημένο σάκχαρο στο αίμα, το οποίο προκαλεί μείωση της ποσότητας του νερού στο σώμα. Εκτός από την ξηροστομία, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα όπως δίψα, καυστικός πόνος στο στόμα, σκασμένα χείλη κ.λπ.

2. Αναιμία

Η ξηροστομία μπορεί επίσης να είναι σημάδι αναιμίας . Εκτός από την ξηροστομία, η αναιμία έχει και άλλα συμπτώματα όπως ξηρό λαιμό, σκασμένα χείλη, πόνο στη γλώσσα.

3. Υπέρταση

Εάν η ξηροστομία σας συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της ξηροστομίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ξηροστομία δεν είναι ασθένεια, επομένως δεν υπάρχει ειδική ιατρική θεραπεία για την αντιμετώπισή της. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να βρείτε την αιτία αυτής της κατάστασης και να έχετε μια κατάλληλη λύση. Ωστόσο, όποια και αν είναι η αιτία, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα:

Πίνετε νερό τακτικά ακόμα και όταν δεν διψάτε. Μπορείτε επίσης να ρουφήξετε μικρά παγάκια για να διατηρήσετε το στόμα σας υγρό.

Προσπαθήστε να αναπνέετε από τη μύτη σας ακόμα και όταν κοιμάστε για να αποτρέψετε την εξάτμιση του νερού από το στόμα σας.

Μην πίνετε αλκοόλ ή καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί αυτά τα ποτά όχι μόνο προκαλούν αφυδάτωση αλλά προκαλούν και πολλές άλλες επικίνδυνες επιπλοκές.

Μην καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί το κάπνισμα ξηραίνει το λαιμό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας εάν ζείτε σε περιοχές με χαμηλή υγρασία.

Μασήστε τσίχλα (κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη) γιατί το μάσημα διεγείρει την παραγωγή σάλιου.

Δώστε προσοχή στη φροντίδα της στοματικής υγείας. Βουρτσίζετε και βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί, το βράδυ και μετά από κάθε γεύμα.

Πίνετε νερό καρύδας γιατί το νερό καρύδας περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και μέταλλα.

Δημιουργήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή γεμάτη πράσινα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και άπαχα κρέατα.

Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλατιού γιατί μπορεί να αφυδατώσει τον οργανισμό.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Η ξηροστομία δεν είναι σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να αντιμετωπιστεί αρκετά εύκολα. Ωστόσο, εάν έχετε ξηροστομία που συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, αίσθημα καύσου στη στοματική κοιλότητα, υπερβολική κόπωση, διάρροια, ναυτία κ.λπ., επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.

Η εγκυμοσύνη αλλάζει τις ορμόνες του σώματός σας και η ξηροστομία είναι μια από τις πιο συχνές παρενέργειες όταν το σώμα σας αλλάζει τόσο γρήγορα. Ωστόσο, αν και η ξηροστομία δεν είναι μεγάλη υπόθεση, μπορεί να είναι σημάδι πολλών άλλων επικίνδυνων επιπλοκών. Κρατήστε αρχείο με όλες τις αλλαγές που περνά το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε έγκαιρα ασυνήθιστα προβλήματα για έγκαιρη παρέμβαση.