Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία τα παιδιά βιώνουν πολλές σημαντικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική και ψυχολογική τους ανάπτυξη αργότερα στη ζωή τους. Η προσοχή στις αλλαγές στους εφήβους είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γονείς εάν έχουν παιδιά σε αυτή την ηλικία.
Η εφηβεία είναι μια εποχή πολλών αλλαγών. Αυτή είναι μια περίοδος που τα παιδιά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ανθυγιεινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή μετά την ημέρα. Τα κοινά προβλήματα συμπεριφοράς είναι επίσης κοινά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Άλλωστε αυτή είναι και μια περίοδος που είναι πολύ δύσκολο για τους γονείς να πλησιάσουν τα παιδιά τους.
1. Σωματικές αλλαγές στους εφήβους
Φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν λόγω ορμονικών αλλαγών:
Το στήθος ενός κοριτσιού αρχίζει να αναπτύσσεται. Τα παιδιά θα αρχίσουν να συνειδητοποιούν τις μετρήσεις τους
Οι αλλαγές φωνής και η εμφάνιση γενειάδας είναι ίσως οι πιο εντυπωσιακές αλλαγές στα αγόρια κατά την εφηβεία.
Η ακμή είναι επίσης ένα από τα προβλήματα που προκαλούν πολλά προβλήματα
Η μυϊκή ανάπτυξη οδηγεί σε γρήγορη αύξηση βάρους
Ηβική τριχοφυΐα τόσο σε κορίτσια όσο και σε αγόρια
Η μυρωδιά του σώματος γίνεται εμφανής
Τα κορίτσια αρχίζουν να έχουν έμμηνο ρύση.
Λύση:
Ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να περάσουν από αυτό το στάδιο είναι να τα βοηθήσετε να κατανοήσουν τις αλλαγές
Εξηγήστε ότι όλοι περνούν από αυτές τις αλλαγές όταν φτάνουν στην εφηβεία
Βοηθήστε το παιδί σας να προσαρμοστεί σε αυτές τις αλλαγές και να το αποδεχτεί
Βοηθήστε το παιδί σας να παραμείνει υγιές με μια θρεπτική διατροφή και τακτική άσκηση.
2. Συναισθηματικά προβλήματα
Οι ορμόνες δεν επηρεάζουν μόνο το σώμα αλλά επηρεάζουν και τα συναισθήματα των παιδιών.
Η εφηβεία είναι η ηλικία μεταξύ της ενηλικίωσης και της παιδικής ηλικίας. Ως εκ τούτου, τα παιδιά συχνά μπερδεύονται σχετικά με τους ρόλους και τις ευθύνες ενός ενήλικα με τις επιθυμίες ενός παιδιού.
Οι διαθέσεις των παιδιών είναι πολύ ασταθείς. Οτιδήποτε μπορεί να κάνει ένα παιδί χαρούμενο, ενθουσιασμένο ή θυμωμένο
Τα μωρά συχνά κλαίνε πολύ εύκολα
Οι εναλλαγές της διάθεσης είναι συχνές τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια
Οι αλλαγές στο σώμα κάνουν τα παιδιά να αποκτούν λιγότερη αυτοπεποίθηση
Η πρώιμη εφηβεία μπορεί να είναι διαφορετική
Σε αυτό το στάδιο μπορεί να αναπτυχθούν αισθήματα κατωτερότητας ή ανωτερότητας.
Η εφηβεία είναι η ηλικία κατά την οποία τα παιδιά αρχίζουν να έχουν σεξουαλικά συναισθήματα. Αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα μπορούν να κάνουν τα παιδιά να αισθάνονται ένοχα.
Λύση:
Κατά την εφηβεία, τα παιδιά αισθάνονται ότι βρίσκονται σε συναισθηματικό τρενάκι. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας:
Βοηθήστε τα παιδιά να φροντίσουν τον εαυτό τους. Πείτε στο παιδί σας ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε έτσι
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκείται γιατί αυτές οι δραστηριότητες βοηθούν στην αύξηση της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας
Αφήστε το παιδί να μιλήσει. Ακούστε, μην κάνετε κρίσεις και αποφύγετε να δίνετε συμβουλές όταν το παιδί σας δεν είναι έτοιμο
Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με την εφηβεία ή αφήστε το παιδί σας να μιλήσει με μεγαλύτερα αδέρφια που την έχουν περάσει.

3. Προβλήματα συμπεριφοράς
Οι συναισθηματικές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε παρορμητικές συμπεριφορές στους εφήβους. Αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για το παιδί καθώς και για άλλους.
Τα παιδιά αναπτύσσουν και ασκούν την ανεξαρτησία τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τα παιδιά να αμφισβητούν τους κανόνες των γονιών τους και να «σηκωθούν και να παλέψουν» για αυτό που πιστεύουν ότι είναι σωστό.
Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να δημιουργήσουν σωματικές συγκρούσεις
Τα παιδιά μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν νέα πράγματα. Αυτό μπορεί να θέσει τα παιδιά σε κίνδυνο
Μερικές φορές η πίεση των συνομηλίκων και η ανάγκη να «θέλουμε να είναι όπως όλοι οι άλλοι» μπορεί να αναγκάσουν ένα παιδί να ενεργήσει και να αναπτύξει συνήθειες που δύσκολα κόβονται.
Τα ρούχα, τα χτενίσματα και τα στυλ μόδας των κοριτσιών αλλάζουν επίσης. Κυρίως δεν μπορείς να το αποδεχτείς.
Το ψέμα μπορεί να είναι ένα κοινό πρόβλημα σε παιδιά αυτής της ηλικίας. Τα παιδιά μπορεί να λένε ψέματα για να αποφύγουν την αντιπαράθεση με τους γονείς τους.
Λύση:
Τα προβλήματα συμπεριφοράς των εφήβων μπορεί να κάνουν τη ζωή δύσκολη για τους γονείς. Αλλά να θυμάστε ότι είναι μόνο μια φάση, μόλις τελειώσει, όλα θα είναι κανονικά
Το να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του παιδιού σας είναι σημαντικό εάν θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει προβλήματα συμπεριφοράς. Μιλήστε στο παιδί σας και ακούστε τι έχει να σας πει. Μην κρίνετε ή επικρίνετε το παιδί σας γιατί μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα
Δώστε τους να ξέρουν ότι τους αγαπάτε ό,τι κι αν γίνει. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να «είναι αληθινά» με τον εαυτό τους και να μην προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους άλλους
Πρέπει να παρέμβετε εάν το παιδί σας είναι σε κακή κατάσταση. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα, επομένως η κριτική μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα.
4. Χρήση και κατάχρηση ουσιών
Οι έφηβοι είναι ευάλωτοι και μπορούν εύκολα να πέσουν. Η κατάχρηση ουσιών είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν οι γονείς.
Η πίεση των συνομηλίκων είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που παρακινούν τα παιδιά να καπνίζουν, να πίνουν ή να κάνουν χρήση ναρκωτικών
Η τάση να θέλουν να ρισκάρουν ενθαρρύνει τα παιδιά να δοκιμάσουν το κάπνισμα ή την κατανάλωση αλκοόλ ακόμα και όταν είναι ανήλικα
Μπορεί στην αρχή να είναι «προτροπή», αλλά με τον καιρό γίνεται ανεξέλεγκτη συνήθεια
Εάν κάποιος καπνίζει ή πίνει αλκοόλ στο σπίτι, τα παιδιά μπορεί να το μιμηθούν
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης και η επιθυμία να είναι «κομψά» μπορεί να παρακινήσει τα παιδιά να καπνίσουν ή να πίνουν
Εύκολη πρόσβαση σε εθιστικές ουσίες όπως καπνός, αλκοόλ, ναρκωτικά.
Λύση:
Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του παιδιού σας για να δείτε αν έχει ασταθείς συμπεριφορές όσον αφορά το φαγητό, τον ύπνο και τα μοτίβα της διάθεσης.
Μην τους κατηγορείτε για την αδικία του παιδιού. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πουν την αλήθεια. Ενημερώστε το παιδί σας τις ανησυχίες σας και συζητήστε τις μαζί του.
Εάν το παιδί σας δεν θέλει να σας μιλήσει, μπορείτε να το πάτε σε ψυχολόγο. Ο γιατρός θα κάνει εμπιστευτικές ερωτήσεις για να δει εάν το παιδί κάνει χρήση ναρκωτικών.
5. Αλλαγή στη μάθηση
Το γυμνάσιο δεν είναι το μόνο που θα περάσουν τα παιδιά γιατί υπάρχουν πολλές άλλες εκπαιδευτικές δραστηριότητες.
Η πίεση στο κολέγιο μπορεί να κάνει τα παιδιά πιο αγχωμένα
Οι σχολικές δουλειές, οι εξωσχολικές δραστηριότητες και οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να είναι εξαντλητικές για τα παιδιά
Οι διαταραχές στο σχολείο μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλές ακαδημαϊκές επιδόσεις, γεγονός που προκαλεί επιπλέον άγχος στο παιδί.
Λύση:
Υποστηρίξτε το όνειρο των παιδιών να πάνε στο κολέγιο, ενθαρρύνετέ τα να προσπαθήσουν
Μπορείτε να περιορίσετε τις οικιακές εργασίες του παιδιού σας για να το βοηθήσετε να επικεντρωθεί στις σχολικές εργασίες όταν είναι απαραίτητο
Η επαρκής διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των παιδιών κατά τη διάρκεια αυτής της πολυάσχολης περιόδου μάθησης.