ανήλικοι

Τα πρότυπα ύπνου και οι συνήθειες των παιδιών θα αρχίσουν να αλλάζουν καθώς μπαίνουν στην εφηβεία. Μερικές ημερήσιες δραστηριότητες και μερικές καλές συνήθειες πριν τον ύπνο είναι χρήσιμοι τρόποι για να σας βοηθήσουν να φροντίσετε τον ύπνο του εφήβου σας.

Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία τα παιδιά βιώνουν πολλές σημαντικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τη μετέπειτα σωματική και ψυχολογική ανάπτυξη. Η προσοχή στις αλλαγές στους εφήβους είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γονείς εάν έχουν παιδιά σε αυτή την ηλικία.