Από την αρχαιότητα, το νανούρισμα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να κοιμηθούν. Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η μουσική βοηθά τα μωρά να κοιμούνται ήσυχα.
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η μουσική και τα νανουρίσματα μπορούν να βοηθήσουν τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα. Γιατί αυτό? Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να ακολουθήσετε την παρακάτω κοινή χρήση.
Αν είστε ένας από το 56% των γονέων των οποίων τα παιδιά ξυπνούν τουλάχιστον μία φορά το βράδυ, αυτά είναι καλά νέα για εσάς.
Μια μελέτη που έγινε στο Λονδίνο, στο Ηνωμένο Βασίλειο, έδειξε ότι η μουσική μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα. Γιατί λοιπόν να μην δημιουργήσετε τη συνήθεια να ακούτε μουσική την ώρα του ύπνου για το μωρό σας αυτή τη στιγμή;
Η μουσική μπορεί να μπει στις συναισθηματικές περιοχές του εγκεφάλου του μωρού σας καλύτερα από την αφήγηση. Ως αποτέλεσμα, τα νήπια θα ανταποκρίνονται συχνά στη φωνή του τραγουδιστή και στους ήχους που εκπέμπει το όργανο. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Αντί να παίζετε ένα προηχογραφημένο τραγούδι, το τραγούδι είναι πολύ πιο αποτελεσματικό για να ηρεμήσει το μωρό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό σας παρατηρεί ότι αντιδράτε στη διάθεσή του όταν τραγουδάτε. Για παράδειγμα, χαμηλώστε τη φωνή σας όταν το μωρό σας αρχίζει να δείχνει σημάδια χαλάρωσης ή αφηρημάδας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, εκτός από το ότι βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου , η μουσική επηρεάζει τα μωρά με δύο τρόπους:
Ο καρδιακός παλμός επιβραδύνεται
Ανακούφιση από τον πόνο
Μερικά ειδικά νανουρίσματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και να επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό. Ενώ το διάβασμα στο μωρό δεν έχει καμία επίδραση στην ανακούφιση από τον πόνο. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συνιστούν να τραγουδάτε χαλαρωτικά τραγούδια για να κοιμάστε το μωρό σας.
Μην παρακάνετε τη μουσική. Θα πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να ακούει μουσική μόνο όταν συμμετέχει σε δραστηριότητες πριν τον ύπνο, αλλά να την απενεργοποιείτε όταν είναι στο κρεβάτι. Αυτό θα διευκολύνει το μωρό σας να ξανακοιμηθεί όταν ξυπνήσει τη νύχτα.
Αν πάλι δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, δοκιμάστε τα παρακάτω τραγούδια:
Η μπάλα
Σύννεφα που παρασύρονται βρωμιά
Πελαργός
Ο πατέρας της μητέρας
Φίκος
Άνεμος του φθινοπώρου
Σε αγαπώ
Thang bom
Για περισσότερη έμπνευση, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα μουσικής για βρέφη στο πολιτιστικό σπίτι ή να συνομιλήσετε με άλλους γονείς για νανουρίσματα για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.
Μάθετε περισσότερα: Μουσική για έναν καλό ύπνο: Μεγάλα οφέλη που γνωρίζουν ήδη οι γονείς;
Προτεινόμενη λίστα αναπαραγωγής για να κοιμάται καλά το μωρό:
Από αμνημονεύτων χρόνων, το νανούρισμα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί. Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η μουσική βοηθά τα μωρά να κοιμούνται ήσυχα.
Ο βρεφικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. Λοιπόν, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να έχει έναν καλό ύπνο και να σχηματίσει καλές συνήθειες ύπνου;
aFamilyToday Health - Το να κοιμάστε το μωρό σας κάθε βράδυ χωρίς φασαρία δεν φαίνεται εύκολο. Γιατί οι γονείς δεν δοκιμάζουν τη μέθοδο Cry it out;
Το μωρό σας έχει ενούρηση; Το aFamilyToday Health σάς δίνει συμβουλές για την αντιμετώπιση της ενούρησης για το παιδί σας, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να παλεύει να στρώσει το κρεβάτι του κάθε μέρα.
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω κοινοποιήσεις θα σας βοηθήσουν να έχετε την πιο ασφαλή και άνετη στάση ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
