Hvad gravide skal vide om forhøjet blodtryk under graviditeten
Højt blodtryk under graviditet kan forårsage en række problemer. I nogle tilfælde kan det alvorligt påvirke det ufødte barn.
Sammenfatning af 5 fødevarer med højt blodtryk, som patienter bør undgå
Der er mange fødevarer, der gør forhøjet blodtryk værre. Der er især 5 typer højt blodtryksfødevarer, som patienter skal huske for at undgå at spise dem
Der er mange fødevarer, der gør forhøjet blodtryk værre. Især er der 5 typer fødevarer med højt blodtryk, som patienter skal huske for at undgå at fylde dem i kroppen.
1. Sammenfatning af 5 fødevarer med højt blodtryk, som patienter bør undgå
Agurkesylte
Pickles er en af de fødevarer, der hæver blodtrykket , som du ikke bør spise på grund af deres høje saltindhold. Derfor bør personer med højt blodtryk undgå denne mad.
Dyreorganer
Viscerale organer indeholder meget animalsk protein, hvis du spiser meget, vil du få dyslipidæmi – en af risikofaktorerne for hjerte-kar-sygdomme. Højt blodtryk kombineret med dyslipidæmi vil øge kardiovaskulære komplikationer såsom myokardieinfarkt, åreforkalkning, cerebrovaskulær ulykke mv.
Mange menneskers yndlingsret er sauterede pickles med svineorganer, en tabubelagt ret for folk med forhøjet blodtryk
Grill
Bagværk er ofte ret højt i salt eller natrium, som bruges til at forbedre smagen af bagværk. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, er det bedst at undgå disse blodfremkaldende fødevarer.
Ananas
Ananas indeholder et stof kaldet Serotonin – et lægemiddel, der har en meget stærk effekt på blodkarsammensnævring. Det har evnen til at forårsage høj nervøs spænding, øge blodtrykket hos normale mennesker. Derfor er dette en fødevare i gruppen af højt blodtryksfødevarer , som patienter bør undgå. Fordi folk, der lider af forhøjet blodtryk, når de spiser meget ananas, vil fremstå hedeture, hovedpine, svimmelhed ... Derfra er der let risiko for at udvikle forhøjet blodtryk, hvilket fører til mange farlige komplikationer.
Kage
Tro ikke, at det kun er sukker at spise kager. At spise for mange kager og småkager kan også føre til forhøjet blodtryk. Fordi der er mange typer kager, der bruger et særligt forhold mellem salt og sukker for at tilføje smag. Og det er disse ingredienser, der gør dig modtagelig for forhøjet blodtryk.
Kager er også fødevarer, som folk med forhøjet blodtryk bør undgå
2. Nogle andre noter, som hypertensive patienter skal huske
Ud over 5 fødevarer med højt blodtryk , som patienter bør undgå, nogle andre fødevarer eller faktorer, bør du også bemærke:
Begræns alkoholindtaget
Personer med forhøjet blodtryk skal vide, hvordan man begrænser alkohol, ikke mere end 3 små drinks om dagen for mænd og 2 drinks for kvinder.
Lad ikke din vægt overstige normen
Ud over de fødevarer, der hæver blodtrykket, bør undgås, er overvægt en årsag til dårlige effekter på hjertet og karsystemet. Når din vægt overstiger den tilladte vægt, opstår der let højt blodtryk. Derfor, når der er tegn på pludselig vægtøgning, når du ser, at din krop begynder at blive overvægtig eller fed, skal du hurtigt genoprette din kost og motion og dyrke sport på passende vis.
At opretholde en sund vægt er også en måde at forhindre forhøjet blodtryk på
Vælg sikre tilberedningsmetoder
Du bør vælge den måde at tilberede mindst fedt på, mens du stadig sikrer madens næringsindhold. Ideelt set bør du lave mad ved at koge, dampe eller suppe. Begræns og undgå stegt, grillet og stegt mad.
At fokusere på kosten for mennesker med forhøjet blodtryk har stor betydning for forebyggelsen af sygdommen såvel som dens farlige komplikationer. 5 fødevarer med højt blodtryk , som patienter skal være opmærksomme på at undgå, vil i høj grad understøtte behandlingsprocessen.
Tsinghua
Hvorfor skal du tilføje græsk yoghurt til din kost?
Græsk yoghurt er det ideelle kosttilskud til din graviditetsdiæt, der giver mange af de næringsstoffer, du har brug for hver dag.
Hvordan bruger gravide kvinder stoffer for at være sikre for fosteret?
På trods af at de prøver meget hårdt på at begrænse, er der stadig tilfælde, hvor gravide kvinder er tvunget til at bruge stoffer til at behandle helbredstilstande. Du kan dog stadig begrænse lægemidlets virkning på fosteret, hvis du ved, hvordan du bruger det.
Uge 40
Fosterets udvikling ændrer sig med hvert stadie. aFamilyToday Health deler med dig, hvad du har brug for at vide om et 40-ugers foster for at hjælpe dig og din baby med at forblive sunde!
Uventede fordele, når gravide mødre går til massage
aFamilyToday Health - Du ved måske ikke, graviditetsmassage er en potentiel smertelindring, der forstærker følelsen af afslapning og komfort for den gravide mors krop.
Ting at bemærke, når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en meget god kilde til ernæring under graviditeten, hvis du overvejer din sundhedstilstand samt bruger den på et rimeligt niveau.
Skal gravide spise tun?
Kost under graviditeten vil direkte påvirke moderens og fosterets sundhed. Så skal gravide spise tun?
3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditeten
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Tjek BMI for at hjælpe med at opdage overvægtige og fede børn
aFamilyToday Health - Status for overvægtige og fede børn er altid en hovedpine for forældre. Så hvad er årsagen og hvordan diagnosticeres tidligt for effektivt at behandle børn?
7 skadelige virkninger af energidrikke på teenagere, ved forældre?
De skadelige virkninger af energidrikke på unge er en sag, der ikke kan tages let på. For mere information henvises til følgende artikel.
Tørre øjne under graviditeten: Synderen og hvordan man kan forbedre sig
Tørre øjne under graviditeten er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinder i daglige aktiviteter uden den nødvendige pleje.
9 ting, ingen fortæller dig, når du føder
Pårørende fortæller dig ofte ikke disse ting, fordi de ikke ønsker at skræmme dig. Og her er 9 ting, ingen fortæller dig, når du føder.
9 fordele og 5 bivirkninger ved jackfruit gravide kvinder bør kende
Jackfruit er en lækker og nærende mad. Men hvis du spiser for meget, kan dit helbred blive lidt påvirket af bivirkningerne ved jackfruit.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!