Statistikker viser, at hvert år søger omkring 60 % af den europæiske befolkning med hovedpine en kur mod sure opstød. For det er en sygdom, der kan føre til helbredsproblemer
Statistikker viser, at hvert år søger omkring 60 % af den europæiske befolkning med hovedpine en kur mod sure opstød. Fordi dette er en sygdom, der kan føre til farligere helbredsproblemer såsom pharyngitis, nasopharyngeal cancer og esophageal cancer, hvis den ikke behandles og behandles omgående.
1. Hvordan man helbreder sure opstød med antacida
Mavesyre er hovedårsagen til sure opstød. Derfor er det en effektiv måde at behandle sure opstød på at bruge syreneutraliserende foranstaltninger og samtidig forhindre stigningen i mavesyresekretion, som du bør prøve.
Når surhedsgraden er høj, skal du bruge et øjeblikkeligt antacida såsom Tums eller Rolaids for at neutralisere mavesyre og lindre halsbrand. Men i det lange løb er det bedst at bremse mavesyresekretionen i første omgang med protonpumpehæmmere (PPI'er) såsom lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) og esomeprazol ( Nexium ) .
2. Tjek din daglige kost
Visse fødevarer kan gøre din sure opstød værre. Sure fødevarer såsom appelsiner, citroner, tomater, ananas eller kaffe kan irritere slimhinden i spiserøret under fordøjelsen. Nogle sure, krydrede, varme krydderier som løg, hvidløg, peber, chili, mynte, eddike, alkohol... stimulerer også den øgede sekretion af syre i maven. Begrænsning af brugen af disse fødevarer er en af de effektive måder at helbrede sure opstød på.
Denne mavesygdom kan komme fra kosten
3. Gennemgå din nuværende medicin
I lighed med mad har medicin potentialet til at gøre din mavebesvær værre. Nogle almindelige medicin, der forårsager denne tilstand omfatter
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) og aspirin.
- Medicin
- Antidepressiva
- Blodtryksmedicin
- Antibiotika såsom doxycyclin og tetracyclin
Hvis du bruger nogle af de ovennævnte lægemidler, skal du konsultere en specialist for at begrænse indvirkningen på gastrisk refluks.
Medicin kan være en årsag til sure opstød
4. Planlæg at tabe dig
Overvægt har også en negativ effekt på GERD. Vil du forbedre denne tilstand, er den første ting, læger råder overvægtige mennesker til, at tabe sig med det samme. Fordi fedme lægger pres på den nedre esophageal sphincter, gør den svagere og mindre i stand til at arbejde, og beskytter spiserøret mod sure opstød.
Overvægt kan forårsage sure opstød
5. Skift din sovestilling
Sur refluks opstår ofte, når vi ligger ned, fordi det er lettere for syre at bakke op i spiserøret. For at begrænse denne situation, hæv puden højere, når du sover, du vil få en god nats søvn uden at bekymre dig om halsbrand længere.
At hæve puden, mens du sover, er en enkel måde at helbrede sure opstød på
Derudover er det et meget effektivt middel mod sure opstød at undgå at spise og drikke i omkring 2 til 3 timer før du går i seng. For i løbet af denne tid er maden blevet fordøjet, og der er ikke længere en chance for at forårsage generende sure opstød for dig.
Disse sure opstødsmidler er ikke svære at gøre derhjemme. Du bør prøve det, og hvis din tilstand stadig ikke forbedres, så er det nødvendigt at søge læge.