7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes. Mad i munden, mad

Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes.

Mad passerer gennem din mund, spiserør og ind i din mave, men hvis du har sure opstød, går det baglæns og giver dig smerter. Ifølge gastroenterolog Christine Frissora ved Center for Advanced Digestive Care (USA) er der mange fødevarer, der forårsager sure opstød . De har evnen til at indsnævre ventilen mellem mavesækken og spiserøret, hvilket forårsager stagnation og forlænger den tid, maden bliver i maven. Dette får maven til at udskille mere syre for at fordøje al maden, hvilket efterlader den overskydende syre. Derudover er der mange fødevarer, der forårsager sure opstød på grund af evnen til at stimulere maven til at udskille mere syre. Når den overskydende syre er for stor, vil den bakke op i spiserøret, hvilket forårsager svie og smerte. For at forhindre denne ubehagelige sygdom kan du fjerne fødevarer, der forårsager sure opstød, fra din daglige kost.

Tomat

7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

Tomater har evnen til at stimulere maven til at udskille for meget syre

Tomater og tomatbaserede fødevarer (saucer, juice osv.) kan få maven til at udskille mere syre. Når der er et overskud af syre i maven, vil det uundgåeligt blive skubbet tilbage op i spiserøret, sagde biomedicinsk ekspert Jerremy Tian, ​​en senior videnskabelig forsker ved USANA Health Sciences. I mellemtiden råder Christine Frissora til, at hvis du laver pizza eller pasta uden tomater, skal du heller ikke bruge tomatbaseret flødekande. Fordi fødevarer med højt fedtindhold også forårsager sure opstød. For at reducere reflukssymptomer, når du spiser disse fødevarer, bør du spise dem sammen med rå grøntsager.

Citrusfrugter (appelsiner, citroner osv.)

Forskning offentliggjort i Annals of Otology, Rhinology & Laryngology i USA viser, at begrænsning af indtaget af citrusfrugter kan reducere symptomer på sure opstød såsom tør hoste, hæshed osv. kan fordoble pH i maven. Dr. Jeremy sammenligner at drikke limonade med at hælde syre i maven. Det samme gælder andre citrusfrugter som appelsiner eller grapefrugter. Dr. Christine anbefaler, at hvis du leder efter en forfriskende drink, skal du vælge ananas.

Løg

Løg får "ventilen" mellem mavesækken og spiserøret til at udvide sig, hvilket nemt kan få maden til at tilbagesvale

Dr. Jeremy råder patienter til at holde sig væk fra løg, fordi de udvider "ventilen" mellem maven og spiserøret, hvilket kan føre til refluks. Hos patienter med gastritis får spisning af mange løg pH til at falde til under 4 (jo lavere pH, jo højere surhedsgrad) og forværrer halsbrand og bøvsen. Så hvis du virkelig kan lide at spise løg, bør du erstatte løg med grønne løg for at lindre symptomerne på sygdommen.

Kulsyreholdige læskedrikke

Gas (karbonat) i drikkevarer øger trykket på maven. Når de indtages, skaber de mange luftbobler, der skubber gas op i spiserøret og trækker både mad og syre. Drikke, der indeholder meget koffein, øger også surhedsgraden.

Alkoholisk drik

Alkoholiske drikke er meget skadelige for mennesker med mavesmerter

Nabeel Farooqui - lektor i allergi og immunologi fra Ohio State University Wexner Medical Center (USA) sagde, at drikkevarer såsom vin, øl, ... får syre til at bakke op i spiserøret. Ikke nok med det, at drikke en masse alkoholiske drikke får også mavesyre til at strømme ind i åndedrætssystemet og lungerne.

Varm krydret mad

Dette er en af ​​de mest almindelige sure opstødsfødevarer. De fleste patienter i behandling har én ting til fælles: de kan lide og spiser ofte krydret mad. Dr. Christine forklarer: Krydret mad irriterer spiserøret kraftigt, hvilket fører til fænomenet at skubbe maden op og forårsage opkastning.

Fedtholdige fødevarer

Fedt fordøjes meget langsomt, så det bliver længere i maven. Hvis maden ikke er helt fordøjet, vil mavesækken fortsætte med at udskille, indtil den overskydende syre er tilbage. Men et større problem, langfordøjet fedt er let at opbevare som fedt, hvilket forårsager fedme. Undersøgelser offentliggjort i tidsskriftet Pharmacology & Therapeutics viser, at fedme delvist er forårsaget af den person, der lider af refluks-øsofagitis.

Huyen Trang

Kilde: Livestrong


Leave a Comment

7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes. Mad i munden, mad

Hvorfor har du kvalme, men kaster ikke op?

Hvorfor har du kvalme, men kaster ikke op?

At føle sig kvalme, men ude af stand til at kaste op, skal opleves af alle mindst én gang i deres liv. For nogle mennesker sker dette så ofte, at kroppen føles træt. Så hvorfor er du kvalme, men kaster ikke op?

Hvordan skal man håndtere bittermundmedicin?

Hvordan skal man håndtere bittermundmedicin?

At tage medicin med en bitter mund er en tilstand, mange mennesker oplever, hvilket gør det vanskeligt at tage medicin. Så hvorfor sker dette? Er der nogen måde at overvinde bitter smag, når du tager medicin? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde svaret gennem artiklen nedenfor.

Sådan helbreder du bitter mund derhjemme effektivt

Sådan helbreder du bitter mund derhjemme effektivt

Langvarig bitter mund er et advarselstegn på, at kroppen har mange problemer. At kende følgende måder at behandle bitter mund på vil hjælpe dig med at håndtere det hurtigt og effektivt.

Hvor sidder maven? Hvad er mavens funktion?

Hvor sidder maven? Hvad er mavens funktion?

Er du nysgerrig efter den indre funktion af vores menneskelige fordøjelsessystem? At forstå, hvor maven er placeret, samt dens funktion er afgørende for at bevare et godt helbred. I denne artikel vil vi udforske fem forskellige dele af maven, deres rolle i fordøjelsesprocessen og almindelige mave-relaterede lidelser.

Hvad er behandlingsregimet for mave Helicobacter pylori?

Hvad er behandlingsregimet for mave Helicobacter pylori?

Helicobacter pylori, videnskabeligt kendt som Helicobacter pylori, er en bakterie, der lever i maven på en inficeret person. Så hvad er behandlingsregimet for mave Helicobacter pylori?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af ​​urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af ​​blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?