Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes. Mad i munden, mad
Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes.
Mad passerer gennem din mund, spiserør og ind i din mave, men hvis du har sure opstød, går det baglæns og giver dig smerter. Ifølge gastroenterolog Christine Frissora ved Center for Advanced Digestive Care (USA) er der mange fødevarer, der forårsager sure opstød . De har evnen til at indsnævre ventilen mellem mavesækken og spiserøret, hvilket forårsager stagnation og forlænger den tid, maden bliver i maven. Dette får maven til at udskille mere syre for at fordøje al maden, hvilket efterlader den overskydende syre. Derudover er der mange fødevarer, der forårsager sure opstød på grund af evnen til at stimulere maven til at udskille mere syre. Når den overskydende syre er for stor, vil den bakke op i spiserøret, hvilket forårsager svie og smerte. For at forhindre denne ubehagelige sygdom kan du fjerne fødevarer, der forårsager sure opstød, fra din daglige kost.
Tomat
Tomater har evnen til at stimulere maven til at udskille for meget syre
Tomater og tomatbaserede fødevarer (saucer, juice osv.) kan få maven til at udskille mere syre. Når der er et overskud af syre i maven, vil det uundgåeligt blive skubbet tilbage op i spiserøret, sagde biomedicinsk ekspert Jerremy Tian, en senior videnskabelig forsker ved USANA Health Sciences. I mellemtiden råder Christine Frissora til, at hvis du laver pizza eller pasta uden tomater, skal du heller ikke bruge tomatbaseret flødekande. Fordi fødevarer med højt fedtindhold også forårsager sure opstød. For at reducere reflukssymptomer, når du spiser disse fødevarer, bør du spise dem sammen med rå grøntsager.
Citrusfrugter (appelsiner, citroner osv.)
Forskning offentliggjort i Annals of Otology, Rhinology & Laryngology i USA viser, at begrænsning af indtaget af citrusfrugter kan reducere symptomer på sure opstød såsom tør hoste, hæshed osv. kan fordoble pH i maven. Dr. Jeremy sammenligner at drikke limonade med at hælde syre i maven. Det samme gælder andre citrusfrugter som appelsiner eller grapefrugter. Dr. Christine anbefaler, at hvis du leder efter en forfriskende drink, skal du vælge ananas.
Løg
Løg får "ventilen" mellem mavesækken og spiserøret til at udvide sig, hvilket nemt kan få maden til at tilbagesvale
Dr. Jeremy råder patienter til at holde sig væk fra løg, fordi de udvider "ventilen" mellem maven og spiserøret, hvilket kan føre til refluks. Hos patienter med gastritis får spisning af mange løg pH til at falde til under 4 (jo lavere pH, jo højere surhedsgrad) og forværrer halsbrand og bøvsen. Så hvis du virkelig kan lide at spise løg, bør du erstatte løg med grønne løg for at lindre symptomerne på sygdommen.
Kulsyreholdige læskedrikke
Gas (karbonat) i drikkevarer øger trykket på maven. Når de indtages, skaber de mange luftbobler, der skubber gas op i spiserøret og trækker både mad og syre. Drikke, der indeholder meget koffein, øger også surhedsgraden.
Alkoholisk drik
Alkoholiske drikke er meget skadelige for mennesker med mavesmerter
Nabeel Farooqui - lektor i allergi og immunologi fra Ohio State University Wexner Medical Center (USA) sagde, at drikkevarer såsom vin, øl, ... får syre til at bakke op i spiserøret. Ikke nok med det, at drikke en masse alkoholiske drikke får også mavesyre til at strømme ind i åndedrætssystemet og lungerne.
Varm krydret mad
Dette er en af de mest almindelige sure opstødsfødevarer. De fleste patienter i behandling har én ting til fælles: de kan lide og spiser ofte krydret mad. Dr. Christine forklarer: Krydret mad irriterer spiserøret kraftigt, hvilket fører til fænomenet at skubbe maden op og forårsage opkastning.
Fedtholdige fødevarer
Fedt fordøjes meget langsomt, så det bliver længere i maven. Hvis maden ikke er helt fordøjet, vil mavesækken fortsætte med at udskille, indtil den overskydende syre er tilbage. Men et større problem, langfordøjet fedt er let at opbevare som fedt, hvilket forårsager fedme. Undersøgelser offentliggjort i tidsskriftet Pharmacology & Therapeutics viser, at fedme delvist er forårsaget af den person, der lider af refluks-øsofagitis.
Huyen Trang
Kilde: Livestrong