7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes. Mad i munden, mad

Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes.

Mad passerer gennem din mund, spiserør og ind i din mave, men hvis du har sure opstød, går det baglæns og giver dig smerter. Ifølge gastroenterolog Christine Frissora ved Center for Advanced Digestive Care (USA) er der mange fødevarer, der forårsager sure opstød . De har evnen til at indsnævre ventilen mellem mavesækken og spiserøret, hvilket forårsager stagnation og forlænger den tid, maden bliver i maven. Dette får maven til at udskille mere syre for at fordøje al maden, hvilket efterlader den overskydende syre. Derudover er der mange fødevarer, der forårsager sure opstød på grund af evnen til at stimulere maven til at udskille mere syre. Når den overskydende syre er for stor, vil den bakke op i spiserøret, hvilket forårsager svie og smerte. For at forhindre denne ubehagelige sygdom kan du fjerne fødevarer, der forårsager sure opstød, fra din daglige kost.

Tomat

7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

Tomater har evnen til at stimulere maven til at udskille for meget syre

Tomater og tomatbaserede fødevarer (saucer, juice osv.) kan få maven til at udskille mere syre. Når der er et overskud af syre i maven, vil det uundgåeligt blive skubbet tilbage op i spiserøret, sagde biomedicinsk ekspert Jerremy Tian, ​​en senior videnskabelig forsker ved USANA Health Sciences. I mellemtiden råder Christine Frissora til, at hvis du laver pizza eller pasta uden tomater, skal du heller ikke bruge tomatbaseret flødekande. Fordi fødevarer med højt fedtindhold også forårsager sure opstød. For at reducere reflukssymptomer, når du spiser disse fødevarer, bør du spise dem sammen med rå grøntsager.

Citrusfrugter (appelsiner, citroner osv.)

Forskning offentliggjort i Annals of Otology, Rhinology & Laryngology i USA viser, at begrænsning af indtaget af citrusfrugter kan reducere symptomer på sure opstød såsom tør hoste, hæshed osv. kan fordoble pH i maven. Dr. Jeremy sammenligner at drikke limonade med at hælde syre i maven. Det samme gælder andre citrusfrugter som appelsiner eller grapefrugter. Dr. Christine anbefaler, at hvis du leder efter en forfriskende drink, skal du vælge ananas.

Løg

Løg får "ventilen" mellem mavesækken og spiserøret til at udvide sig, hvilket nemt kan få maden til at tilbagesvale

Dr. Jeremy råder patienter til at holde sig væk fra løg, fordi de udvider "ventilen" mellem maven og spiserøret, hvilket kan føre til refluks. Hos patienter med gastritis får spisning af mange løg pH til at falde til under 4 (jo lavere pH, jo højere surhedsgrad) og forværrer halsbrand og bøvsen. Så hvis du virkelig kan lide at spise løg, bør du erstatte løg med grønne løg for at lindre symptomerne på sygdommen.

Kulsyreholdige læskedrikke

Gas (karbonat) i drikkevarer øger trykket på maven. Når de indtages, skaber de mange luftbobler, der skubber gas op i spiserøret og trækker både mad og syre. Drikke, der indeholder meget koffein, øger også surhedsgraden.

Alkoholisk drik

Alkoholiske drikke er meget skadelige for mennesker med mavesmerter

Nabeel Farooqui - lektor i allergi og immunologi fra Ohio State University Wexner Medical Center (USA) sagde, at drikkevarer såsom vin, øl, ... får syre til at bakke op i spiserøret. Ikke nok med det, at drikke en masse alkoholiske drikke får også mavesyre til at strømme ind i åndedrætssystemet og lungerne.

Varm krydret mad

Dette er en af ​​de mest almindelige sure opstødsfødevarer. De fleste patienter i behandling har én ting til fælles: de kan lide og spiser ofte krydret mad. Dr. Christine forklarer: Krydret mad irriterer spiserøret kraftigt, hvilket fører til fænomenet at skubbe maden op og forårsage opkastning.

Fedtholdige fødevarer

Fedt fordøjes meget langsomt, så det bliver længere i maven. Hvis maden ikke er helt fordøjet, vil mavesækken fortsætte med at udskille, indtil den overskydende syre er tilbage. Men et større problem, langfordøjet fedt er let at opbevare som fedt, hvilket forårsager fedme. Undersøgelser offentliggjort i tidsskriftet Pharmacology & Therapeutics viser, at fedme delvist er forårsaget af den person, der lider af refluks-øsofagitis.

Huyen Trang

Kilde: Livestrong


Leave a Comment

Mavesmerter skal spise papaya eller ej?

Mavesmerter skal spise papaya eller ej?

Mavesmerter er et af de mest almindelige og frustrerende helbredsproblemer for mange mennesker. I processen med at behandle og tage sig af mavesundheden er mad en vigtig faktor, der skal passes på. Så skal mavesmerter spise papaya?

Mavesmerter: Sygdommen påvirker patientens livskvalitet

Mavesmerter: Sygdommen påvirker patientens livskvalitet

Mavepine er en ualmindelig mave-tarmsygdom, men hvis den ikke behandles hurtigt, forringer sygdommen mavens funktioner og påvirker andre organer i kroppen.

Hvad er en øm mund, når man vågner?

Hvad er en øm mund, når man vågner?

Du har en god nats søvn, men har en bitter smag i munden, når du vågner. Denne bitre smag tager normalt lang tid om at forsvinde og gør dig ekstremt utilpas. Så er denne situation farlig, og hvad er årsagen?

Sådan behandler du en bitter mund, når du har feber

Sådan behandler du en bitter mund, når du har feber

Når de er syge og trætte, har mange mennesker en bitter smag i munden. Denne tilstand får patienten til at føle mindre appetit, hvilket gør, at sygdommen og feberen kan vare længere. Så hvad er en effektiv måde at behandle bitter mund på, når man har feber? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog!

Lær om moderat antral stomatitis

Lær om moderat antral stomatitis

Antral overbelastning er en ret almindelig sygdom, der i øjeblikket har 3 niveauer af mild, moderat og svær. Hvis patienten har moderat antral kongestiv hjerteinsufficiens, vil patienten have følgende symptomer: Moderat feber, mavesmerter, træthed og nedsat blodtryk, kvalme og opkastning, bøvsen, halsbrand, .. .

Kvalme efter at have spist er et tegn på hvilken sygdom? Hvordan behandler og forebygger man sygdom?

Kvalme efter at have spist er et tegn på hvilken sygdom? Hvordan behandler og forebygger man sygdom?

At føle sig kvalme efter at have spist er et af de fordøjelsessymptomer, som du absolut ikke bør ignorere, fordi årsagen til kvalmen efter at have spist kan komme fra farlige sygdomme.

Bitter mund anoreksi: Årsager og helbredelser

Bitter mund anoreksi: Årsager og helbredelser

Følelse af bitterhed i munden, anoreksi er ret almindelig hos både voksne og børn, hvilket gør os utilpas, at spise og drikke er ikke appetitligt. Så hvordan man behandler bitter mund effektivt.

At have en bitter smag i munden, kvalme, er absolut ikke subjektivt

At have en bitter smag i munden, kvalme, er absolut ikke subjektivt

Kvalme og opkastning kan være et tegn på gastroøsofageal reflukssygdom. Denne sygdom foregår ofte stille og får patienten til at føde subjektiv psykologi. Så hvad er symptomerne på kvalme og opkastning på grund af gastroøsofageal refluks?

7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

7 fødevarer, der forårsager sure opstød, bør du undgå

Refluks er et almindeligt symptom på maveinfluenza. Eksperter råder patienter til at holde sig væk fra fødevarer, der forårsager sure opstød, så sygdommen snart kan helbredes. Mad i munden, mad

Mad god for maven: Nyttig information til mennesker med mavesmerter

Mad god for maven: Nyttig information til mennesker med mavesmerter

Mennesker med mavesmerter skal være meget forsigtige i deres valg af mad. Hvis du spiser den forkerte mad, vil symptomerne på halsbrand, halsbrand og halsbrand øges. Så hvad er god mad til maven?

Hvorfor har du kvalme, men kaster ikke op?

Hvorfor har du kvalme, men kaster ikke op?

At føle sig kvalme, men ude af stand til at kaste op, skal opleves af alle mindst én gang i deres liv. For nogle mennesker sker dette så ofte, at kroppen føles træt. Så hvorfor er du kvalme, men kaster ikke op?

Hvad er Zollinger-Ellisons syndrom? Hvad skal du vide om denne tilstand?

Hvad er Zollinger-Ellisons syndrom? Hvad skal du vide om denne tilstand?

Zollinger-Ellisons syndrom er en meget sjælden medicinsk tilstand forbundet med fordøjelsesbesvær. Dette er dog en situation, der kan opstå på ethvert tidspunkt i livet. Lad os lære om dette syndrom med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor

Instruktioner til, hvordan du lindrer smerter i venstre side af maven effektivt med det samme

Instruktioner til, hvordan du lindrer smerter i venstre side af maven effektivt med det samme

Mavesmerter i venstre side er et almindeligt sundhedsproblem og kan påvirke dit daglige liv negativt, hvis du ikke ved, hvordan du skal behandle det ordentligt. Se den følgende artikel for at lære, hvordan du effektivt reducerer venstre mavesmerter.

Hvordan skal man håndtere bittermundmedicin?

Hvordan skal man håndtere bittermundmedicin?

At tage medicin med en bitter mund er en tilstand, mange mennesker oplever, hvilket gør det vanskeligt at tage medicin. Så hvorfor sker dette? Er der nogen måde at overvinde bitter smag, når du tager medicin? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde svaret gennem artiklen nedenfor.

Er det okay for en gravid mor at have en nagende mave i de første 3 måneder af graviditeten?

Er det okay for en gravid mor at have en nagende mave i de første 3 måneder af graviditeten?

Gravide kvinder vil opleve mange kropsændringer under graviditeten. Et af de problemer, der får mødre til at undre sig, er maven, der rumler i de første 3 måneder af graviditeten. Udgør dette nogen fare? Hvilken effekt har maven rumlen på sundheden for mor og baby?

Hvordan man effektivt helbreder bitter mund, når man er syg

Hvordan man effektivt helbreder bitter mund, når man er syg

Bitter mund er en almindelig tilstand, der opstår i livet. Hvis vores mund føles bitter af at spise bitter mad, så er problemet ikke alvorligt. Men hvis den bitre mund er forårsaget af en anden sygdom, skal du ikke undervurdere den, typisk den bitre mund, når du er syg.

Efter at have spist, føler du dig sulten, hvad er sygdommen? Hvordan håndteres?

Efter at have spist, føler du dig sulten, hvad er sygdommen? Hvordan håndteres?

Følelsen af ​​at mave rumler, når man lige er færdig med at spise, er der sikkert mange, der er stødt på. Nogle gange betyder en rumlende mave ikke, at der skal mere mad til. Der kan være mange forskellige årsager til, at vi hurtigt føler os sultne. Så lige efter at have spist føler du dig sulten, hvad er sygdommen?

Hvad skal folk med en bitter mund spise?

Hvad skal folk med en bitter mund spise?

Bitter mund er, når dine smagsløg ændres, og du mærker en bitter smag i munden, hvilket forårsager en ubehagelig fornemmelse. Så hvad skal folk med en bitter mund spise for at overvinde det?

Føler du dig kvalme i halsen, men kan ikke kaste op, hvorfor?

Føler du dig kvalme i halsen, men kan ikke kaste op, hvorfor?

Følelsen af ​​kvalme i halsen, men ude af stand til at kaste op, må alle have oplevet mindst én gang i deres liv. Hvis denne tilstand fortsætter, kan det være en alarm om, at dit helbred har problemer. Så hvorfor har du denne følelse?

Sådan helbredes gastrisk refluks effektivt derhjemme

Sådan helbredes gastrisk refluks effektivt derhjemme

Statistikker viser, at hvert år søger omkring 60 % af den europæiske befolkning med hovedpine en kur mod sure opstød. For det er en sygdom, der kan føre til helbredsproblemer

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.