Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
En fingerforstuvning er en almindelig skade, især for folk, der dyrker sport som volleyball, basketball osv. Denne skade er normalt ikke alvorlig og kan behandles derhjemme med en Nogle måder at behandle forstuvede fingre derhjemme er introduceret i artiklen nedenfor.
Generel information om fingerforstuvninger
Hvad er en fingerforstuvning?
En fingerforstuvning er en almindelig skade i hverdagen, der kan forårsage hævelse, smerter og begrænset fingerbevægelse. Denne tilstand opstår normalt som et resultat af en skade på langfingerleddet, også kendt som det proksimale interfalangeale led (PIP).
En fingerforstuvning opstår, når ledbåndene, der understøtter PIP-leddet, er overstrakte eller helt eller delvist revet i stykker af en stor kraft.
Fingerforstuvninger kan forårsage hævelse, smerte og begrænsning af fingerbevægelser
Hvor lang tid tager det for en fingerforstuvning at hele?
De fleste fingerforstuvninger er ikke alvorlige og kan behandles med hjemmemedicin. Ligamenter i knoerne tager omkring 2 til 10 uger at hele. Derfor kan forstuvningssymptomer vedvare i denne periode og forbedres langsomt, indtil de er fuldstændig helet.
For nogle alvorlige tilfælde såsom ustabile led, gigt eller betændelse i senen, der er fastgjort til knoglen, tager det længere tid at behandle. Restitutionstiden afhænger ikke kun af symptomernes sværhedsgrad, men også af patientens pleje- og behandlingsplan.
Nogle måder at behandle fingerforstuvninger derhjemme
PRIS metode
Immobilisering af en forstuvet finger lindrer smerte, reducerer hævelse og forhindrer yderligere skade
PRICE er et populært og ekspert anbefalet hjemmemiddel mod fingerforstuvninger. PRICE-metoden består af følgende fem trin:
Påfør varme efter 72 timer
Efter at have påført PRICE hjemmeforstuvningsbehandling 48 til 72 timer efter skaden, kan du kombinere varmeterapi for at lindre stivhed og smerte. Varme kompresser omkring 4 gange om dagen, med 20 minutter hver gang, vil hjælpe med at slappe af fingermusklerne på grund af hvileperioden i de foregående tre dage.
Men du skal huske ikke at påføre varme, før de 72 timer er gået. Fordi varm kompres vil forårsage mere blodcirkulation til fingeren. Dette kan forårsage yderligere blødning og hævelse, mens fingeren stadig er i den indledende helingsfase.
Varm kompres arbejder for at reducere stivhed og smerter i leddene
Tag smertestillende midler
Mens du venter på, at fingeren kommer sig, er smertestillende medicin en effektiv foranstaltning til at hjælpe med at klare smerten. Hvis smerten er for meget at bære, bør du tage ibuprofen eller acetaminophen.
Hvis du ikke ønsker at tage smertestillende medicin på grund af de bivirkninger det giver såsom skrumpelever , gastritis , ... så kan du bruge creme i stedet for. Aktuelle cremer med ibuprofen har ikke de samme stærke bivirkninger som orale, så det vil ikke være så effektivt, hvis du har mange smerter.
Ud over at anvende ovenstående hjemmemedicin mod forstuvninger, bør du også undgå at drikke alkohol, mens du er i bedring. Alkoholiske drikke reducerer kroppens evne til at restituere. Ikke nok med det, det forværrer også betændelse og hævelse.
Hvis smerten, hævelsen og betændelsen ikke forsvinder og bliver endnu mere alvorlig, skal du se en læge for rettidig diagnose og behandling. Forhåbentlig kan hjemmemidlerne mod fingerforstuvninger introduceret i artiklen hjælpe dig med at forbedre din fingersmerte og skade.
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Forstuvet langfinger forårsager mange vanskeligheder for patienter i arbejde og dagligdag. Så når man står over for denne situation, hvordan skal man så håndtere den?
En pegefingerforstuvning er en tilstand, hvor ledbåndene i denne finger er strakte eller revet i stykker. Det forårsager smerte, stivhed og hævelse af pegefingeren. Følg den følgende artikel for at vide, hvordan man behandler og forebygger denne tilstand.
Du kan opleve en fingerforstuvning under sport eller hverdagsaktiviteter. Denne tilstand vil forårsage smerte og påvirke dine håndaktiviteter negativt. For at forbedre denne situation, bør du kende nogle effektive måder at lindre smerte, når forstuvede fingre.
Fingerforstuvninger er ret almindelige skader i sport. Denne tilstand kan ofte behandles derhjemme, men vi skal vide, hvordan vi plejer skaden til at hele hurtigt. Den følgende artikel vil dele tips til behandling af fingerforstuvninger med dig for at hjælpe din behandlingsproces med at være så effektiv som forventet.
Tommelfingerforstuvninger har mange lignende symptomer med nogle andre knogle- og ledtilstande såsom forvridning, fraktur,... Så hvordan genkender man tegn på tommelfingerforstuvning? Og hvordan behandler man effektivt en tommelfingerforstuvning?
Fingerforstuvning er en skade, der forårsager mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter og arbejde. Det er dog ikke alle, der ved, hvordan man kurerer en fingerforstuvning effektivt. Den følgende artikel vil hjælpe dig med at vide, hvordan du skal håndtere denne skade.
En fingerforstuvning er en tilstand, der forårsager smerte og hævelse i fingrenes led. Symptomerne på denne tilstand er ret lig nogle andre knoglesygdomme. Så hvordan genkender man en fingerforstuvning? Den følgende artikel vil guide dig, hvordan du identificerer den mest nøjagtige fingerforstuvning.
En forstuvet lillefinger kan give smerte og ubehag for patienten. Så hvad er årsagen til lillefingerforstuvningen? Og hvad skal patienten gøre, når han støder på denne situation?
Du kan forstuve din finger, mens du arbejder, bor eller dyrker sport. Så den korrekte førstehjælp til en forstuvet finger er noget alle burde vide. For ved enhver skade spiller førstehjælp altid en rolle i behandlingsprocessen senere.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
