Hvordan du selv kan støtte din mentale sundhed på arbejdet

Ud over fysisk sundhed er mental sundhed også et problem, der forårsager høje omsætningsrater og er et problem for arbejdsgiverne.

Psykiske bekymringer påvirker omkring en fjerdedel af medarbejderne på et tidspunkt i deres liv og har en betydelig indvirkning på medarbejdernes trivsel. Psykiske helbredsproblemer er et stort problem i forbindelse med langvarig orlov, og det er i både arbejdstageres og arbejdsgiveres interesse at fremme god mental sundhed og yde tilstrækkelig støtte til dem, der oplever dårligt mentalt helbred.

Forekomst af psykisk sygdom på arbejdspladsen

Sundhedsproblemer på arbejdspladsen er stigende

Psykiske problemer er almindelige i alle erhvervsaktive befolkninger rundt om i verden. I en nylig vurdering fra Organisationen for Økonomisk Samarbejde og Udvikling (OECD) blev det anslået, at omkring 5 % af de mennesker, der arbejder i højindkomstlande, har været ramt af psykiske problemer, alvorlige i denne periode, de næste 15 %. er moderat psykotiske.

De mest almindelige psykiske problemer, der blev nævnt, omfattede depression , generaliseret angst og fobier, såvel som subkliniske problemer såsom generaliseret sorg.

Arbejdsrelaterede faktorer, der påvirker medarbejdernes mentale sundhed

Der er voksende evidens for, at psykiske problemer kan udvikle sig på arbejdspladsen og derfor er ansvarlige for arbejdsgiverne. Dårlige psykosociale arbejdsforhold påvirket af arbejdsstressorer kan øge risikoen for at udvikle lidelser, herunder depression, angst, angst og udbrændthed. Disse belastninger kan opdeles i individuelle eller organisatoriske.

Litteraturen understøtter, at tidlig identifikation og modifikation af risikofaktorer er den mest effektive måde at reducere psykiske problemer blandt medarbejdere på. Denne tidlige identifikation kaldes primær forebyggelse og er mest effektiv, når den falder sammen med sekundær og tertiær forebyggelse.

Primær forebyggelse virker ved at modificere eller eliminere eventuelle risikofaktorer. Sekundær forebyggelse er arbejderrettet og giver medarbejdere, der er identificeret som i risiko for at udvikle mentale sundhedsfærdigheder til at klare sig. Tertiær forebyggelse er behandling af medarbejdere, der har lidt af psykiske lidelser og kan omfatte tilbagevenden til arbejde eller rehabiliteringsstøtte.

Evidens understøtter primær, sekundær og tertiær forebyggelse, hvilket viser, at hver overordnet set har en positiv indvirkning på medarbejdernes mentale sundhed; gennem både at hjælpe med at komme sig fra psykisk sygdom samt at fremme mental sundhed.

Der er mange årsager til træthed på arbejdspladsen

International vurdering af mental sundhed på arbejdspladsen

En systematisk gennemgang gennemført i år fastslog kvaliteten og omfanget af retningslinjer for afsløring, forebyggelse og håndtering af psykiske problemer på arbejdspladsen. Retningslinjerne omfatter dem, der er offentliggjort på engelsk; I alt 20 retningslinjer blev gennemgået.

Resultaterne af denne undersøgelse peger på retningslinjer, der scorer lavt, med retningslinjer fokuseret på at opdage og behandle frem for at forebygge psykiske problemer på arbejdspladsen. Endvidere kommenteres det, at undersøgelsen kritiserer omfanget af individuelle anti-fokuserende forebyggelsesstrategier og manglen på praktiske værktøjer eller råd.

Arbejdsgiverens rolle i medarbejdernes mentale sundhed

Arbejdsgivere kan fjerne arbejdsrelaterede stressfaktorer på arbejdspladsen. Nogle potentielle årsager til arbejdsrelateret stress er overarbejde, dårlig vejledning, hårde deadlines, manglende beslutninger, usikkert arbejde, isolerede arbejdsforhold, omsorgsordninger Dårlig børnepasning og tilsyn.

Seksuel chikane betragtes også som en væsentlig årsag til stress, især for kvinder på arbejdspladsen. Forskelsbehandling er en stærk forudsigelsesfaktor for helbredsudfald, herunder mental sundhed, og påvirker etniske minoriteter uforholdsmæssigt sammenlignet med traditionelle stressfaktorer.

Arbejdsgivere kan fjerne arbejdsrelaterede stressfaktorer på arbejdspladsen.

Problemer, som arbejdsgiverne stadig står over for

Selvom viden om mental sundhed er steget i løbet af de sidste par årtier, mangler arbejdsgivere stadig accept og forståelse af psykiske problemer.

For at forbedre mental sundhed på arbejdspladsen skal der implementeres effektive antidiskriminationsbestemmelser. Selv om der har været en betydelig stigning i antidiskriminationslove på verdensplan, især for personer med handicap og andre dårligt stillede identiteter, fører svage håndhævelsesmekanismer til Der er et voksende behov blandt arbejdere for at forstå, hvordan disse love påvirker beskæftigelsespolitikker.

Endvidere bør der udvikles passende politikker til fremme af mental sundhed og forebyggelse på arbejdspladsen, der understreger den rolle, som tidlig indsats spiller for effektive forebyggelses- og behandlingsforanstaltninger, herunder medarbejderens reintegration i arbejdsmiljøet.

Endelig bliver det stadig vigtigere for medarbejderne at fremme positiv mental sundhed understøttende praksis på arbejdspladsen . Alligevel er der behov for yderligere forskning for at bestemme, i hvilket omfang medarbejdere kan spille en rolle i den langsigtede integration af personer med psykiske problemer tilbage på arbejdspladsen, såvel som at identificere træningsinterventioner, der kan fungere bedst.

Tags: #mentalitet

Hvad er psykisk traume? Hvordan helbreder man?

Hvad er psykisk traume? Hvordan helbreder man?

Psykologiske traumer er et begreb, der er ret kendt for alle i livet. Imidlertid er de konsekvenser, det medfører, og hvordan hver person håndterer den situation, forskellige.

Hvordan du selv kan støtte din mentale sundhed på arbejdet

Hvordan du selv kan støtte din mentale sundhed på arbejdet

Ud over fysisk sundhed er mental sundhed også et problem, der forårsager høje omsætningsrater og er et problem for arbejdsgiverne.

Er telepati virkelig?

Er telepati virkelig?

Vi har sikkert alle hørt om udtrykket telepati mindst én gang. Du kan føle telepati med enhver genstand, selv dyr. Denne forbindelse er baseret på ideen om, at vi alle kommer fra den samme kilde. Nogle mennesker kan kommunikere med deres sind, mens de drømmer.

Hvad er fordelene ved et trygt, intimt forhold for et barns udvikling?

Hvad er fordelene ved et trygt, intimt forhold for et barns udvikling?

En barndom med kærlighed og omsorg fra forældre vil hjælpe børn med at udvikle trygge relationer selv i en ung alder og i fremtiden.

4 tips til at hjælpe dig med at håndtere beslutningstræthed

4 tips til at hjælpe dig med at håndtere beslutningstræthed

Føler du dig træt, udmattet, når du skal træffe beslutninger? Hvis svaret er ja, så er du ikke alene, fordi der er mange mennesker, der også har svært ved at træffe valg.

Hvad er giftig positivitet, og hvordan identificerer jeg dem?

Hvad er giftig positivitet, og hvordan identificerer jeg dem?

Du har måske hørt om udtrykket "giftig positivitet", men ved du virkelig, hvad det er, og om du selv oplever dette?

4 tegn på dissociativ identitetsforstyrrelse

4 tegn på dissociativ identitetsforstyrrelse

Dissociativ identitetsforstyrrelse, tidligere kendt som multipel personlighedsforstyrrelse, rammer 1,5 % af mennesker verden over.

Hvordan påvirker uddannelse mental sundhed?

Hvordan påvirker uddannelse mental sundhed?

Højere uddannelse er forbundet med bedre mental sundhed. Så hvad er årsagerne til, at eksperter kommer til denne konklusion?

Psykologiske forandringer og udvikling hos børn 5 - 13 år

Psykologiske forandringer og udvikling hos børn 5 - 13 år

Den psykologiske udvikling af børn i alderen 5-13 år gennemgår mange ændringer, ikke kun fysisk, men også i opfattelse, tænkning og nyt verdenssyn. Derfor er det meget vigtigt at forstå psykologien hos børn fra 5 til 13 år.

8 måder at bekæmpe bedragersyndrom og realisere dit værd

8 måder at bekæmpe bedragersyndrom og realisere dit værd

Bedragersyndrom er en ubehagelig følelse, der kan få dig til at tvivle på dig selv og føle dig alene på arbejde eller i skolen. Så hvordan kan man overvinde denne situation?

4 sunde grænser, du bør sætte i kærlighedsforhold

4 sunde grænser, du bør sætte i kærlighedsforhold

Grænser i forhold og penge til at opbygge et sundt forhold samt en måde at hjælpe dig med at elske dig selv mere.

Sammenfatning af information om test for psykisk sygdom

Sammenfatning af information om test for psykisk sygdom

Psykologisk testning er bestemt ikke et mærkeligt udtryk for os, især i det moderne liv som nu. Lad os lære mere om dette problem i artiklen nedenfor.

Hvad er psykologisk manipulation? Psykologiske manipulationer for at undgå

Hvad er psykologisk manipulation? Psykologiske manipulationer for at undgå

Psykologisk manipulation forekommer i forhold, der påvirker ofrets mentale sundhed og liv. Du skal være opmærksom på denne adfærd og ikke gå på kompromis med dem. Så hvad er psykologisk manipulation? Tegn og hvordan man håndterer psykologisk manipulation for at beskytte dit eget mentale helbred?

Hvad du behøver at vide om hypnose

Hvad du behøver at vide om hypnose

Mange mennesker tager fejl og tror, ​​at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af ​​SPO2-indekset.

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!