Hvilken sygdom indikerer ensidige knæsmerter?

Når man opdager ensidige knæsmerter, skal patienter hurtigt finde ud af årsagen, fordi det kan være et advarselstegn for mange farlige ledsmertesygdomme. Hvis behandlingen forsinkes, kan det give farlige komplikationer for patienten.

Knæsmerter generelt, men ensidige knæsmerter i særdeleshed, selvom de ikke påvirker helbredet alvorligt, men hvis smerterne varer i lang tid uden hurtig behandling, vil patienten i starten være begrænset i daglige aktiviteter, i lang tid. kronisk sygdom, hvilket endda fører til mange uforudsete komplikationer. 

Årsager til knæsmerter på den ene side

Der er mange grunde til, at en persons knæ er smertefuldt på den ene side. Hvis dette er tilfældet, kan du tænke på følgende hovedårsager:

Gigt 

Gigt er ofte ledsaget af typiske manifestationer af langvarige smerter, ofte stive led, især om morgenen, når du vågner, eller når vejret skifter. Patienter bemærker , at morgenstivhed, der varer ved i mere end en time, højst sandsynligt skyldes leddegigt .

De fleste midaldrende og ældre mennesker lider af gigt.

De fleste midaldrende og ældre mennesker lider af gigt. Det er bemærkelsesværdigt, at antallet af unge, der lider af denne sygdom, også viser tegn på at stige. Når gigt vil føre til smerter i knæleddet på den ene side. 

Årsagen er, at vævet inde i knæet er beskadiget over tid, hvilket forårsager betændelse. Betændelse i brusklaget mellem de to knæled fører til smerter på grund af kroppens tryk på knæbenet. Reumatoid arthritis , gigt, lupus eller slidgigt er de mest almindelige typer af arthritis. 

På grund af forstuvning 

Hvis en person dyrker for meget motion med høj intensitet, eller pludselig udøver et stort pres på benvævene, vil det forårsage en forstuvning. 

Forstuvninger vil føre til kedelige, vedvarende smerter i knæet, meget almindeligt hos sportsspillere. Derfor anbefaler eksperter, at musklerne skal hviles, med kun let træning, når de forstuves for at restituere hurtigere.

Skader forårsaget af intense sportsaktiviteter

Skader fra sport, anstrengende aktivitet eller ulykker kan også forårsage knæsmerter. Ulykker eller skader, der direkte påvirker knæleddet, er årsag til smerter i den ene side af knæet, hver gang vejret skifter. 

Patienter vil ofte straks genkende symptomerne på knæsmerter gennem smerte og hævelse. Men der er stadig tilfælde, hvor patienten har smerter i den ene side af knæet, men smerten er indeni, og der er ingen tegn på hævelse.

Degeneration af lårsene 

Hvis en person har degenerativ lårsenebetændelse, så er knæsmerter også et afslørende symptom på denne sygdom. Hamstringen er en af ​​de hamstringsmuskler, der forbinder til ydersiden af ​​knæet. Den betændte lårsene vil være øm ved berøring, og intense smerter vil udvikle sig og forværres ved aktivitet i knæet. 

Patienter med slidgigt i låret vil mærke smerter og stivhed i knæet efter træning. Normalt er degenerative sygdomme og betændelse i lårene meget almindelige hos intense sportsspillere eller personer, der arbejder i miljøer, der kræver meget låraktivitet.

Til at begynde med var patienten begrænset i daglige aktiviteter, og blev gradvist til en kronisk sygdom, hvilket endda førte til mange komplikationer. 

Påvirkning af nerver

Knæsmerter kan også være forårsaget af nerveskader. Vi ved alle, at nervesystemet er normalt fordelt i hele kroppen. Ved knæet har den sensoriske nerve og den motoriske nerve den funktion og opgave at overføre information til hinanden i to retninger mellem delene ved knæet og centralnervesystemet.

Derfor kan smertefølelsen på den ene side af knæet være forårsaget af det sensoriske nervesystem, når der er en påvirkning, der kan være indefra eller udefra, der virker på knæet. Nervesmerter er ofte forbundet med snurren eller følelsesløshed som stifter og nåle.

Råd fra en kiropraktor

Afhængigt af årsagen og tilstanden kan patienten have smerter i begge knæ, eller smerterne kan kun ses på det ene knæ (venstre eller højre). Smerteniveauet kan variere fra en kedelig smerte, der gradvist øges til alvorlig nok til at gøre det umuligt for patienten at gå. Hvis ensidige knæsmerter ikke er forårsaget af en skade eller ulykke, men også er ledsaget af rød og varm hævelse i knæet, så er der stor chance for, at du har en af ​​ledsygdommene som er gigt.led, slidgigt, gigt ...

Ifølge anbefalinger fra eksperter bør pludselige stærke aktiviteter begrænses, især for sportsspillere, der har brug for at varme op og varme deres muskler omhyggeligt op, før de deltager i træning for at forebygge og minimere tilstanden ensidige knæsmerter. 

Enhver behandling for knæsmerter kræver at bestemme årsagen, før behandlingen fortsættes. Speciallægen vil ud fra årsagen til smerterne have en passende og sikker behandlingsplan for patienten. Især omfatter tre effektive ikke-medikamentelle behandlinger af knæsmerter:

Skader fra sport, anstrengende aktiviteter eller ulykker kan også forårsage ensidige knæsmerter.

Tilpas din livsstil

Overvægt eller fedme er en af ​​de mest almindelige årsager til knæsmerter. Når kropsvægten stiger ukontrolleret, vil det påvirke leddbrusken, hvilket gør leddene lette at degenerere, let betændte og fremstå smerter med ubehagelige symptomer. Det anslås, at en stigning på 1 kg i kropsvægt vil øge 1-2 kg tryk på hvert knæled.

For at beskytte knogle- og ledsystemets sundhed, især knæleddet, er vægttab og ændrede spisevaner sikre og bæredygtige løsninger. Overvægtige og fede patienter, hvis de lykkes med at tabe sig, vil reducere smerter forårsaget af slidgigt, leddene vil blive forbedret i struktur, og brusklaget vil øges i tykkelse.

Fra nu af skal du bygge dig selv en sund, nærende kost som:

• Reducer stivelsesindtaget;
• Reducer rødt kød, dåsekød, fed mad, dyreorganer, hundekød;
• Begræns mejeriprodukter, fordi de er høje i mættet fedt;
• Sig nej til fastfood, sodavand, slik, fødevarer med højt sukker eller salt;
• Øg grønne grøntsager, især okra, spinat, broccoli, løg... i den daglige menu;
• Naturligt omega 3 -tilskud med fødevarer såsom valnødder, laks, makrel, sardiner, sild, ansjoser, tun…;
• Suppler vitaminer, især vitaminer i frugter som tomater, guava, ananas, citrus, grapefrugt, blåbær, solbær, hindbær...

Øvelser til at lindre smerter

At opretholde motion og fysisk aktivitet er meget gavnligt for patienter med knæsmerter, især af degenerative ledårsager. Regelmæssig motion er ikke nok, du skal også træne ordentligt for at overvinde smerter, mindske smerter og forbedre ledfunktionen.

Øvelser til at styrke lårmusklerne, som kan mindske belastningen af ​​knæleddet, og vandøvelser har en kortvarig effekt til at mindske smerter for patienter med slidgigt i hofte og knæ. Prioriter at vælge sportsgrene som aerobic, gåture, qigong, yoga, svømning..., dyrke regelmæssigt mindst 3 dage om ugen. 

At opretholde motion og fysisk aktivitet er meget gavnligt for patienter med knæsmerter, især af degenerative ledårsager.

Kiropraktiske behandlinger

Kiropraktik er en effektiv behandling af knæsmerter. Kiropraktisk behandling vil blive kombineret med fysioterapeutiske metoder for at hjælpe patienter med at slappe af beskadiget muskelvæv og reducere smerte effektivt. Inflammatoriske problemer, knæartrose vil gradvist blive overvundet sikkert, uden at efterlade følgesygdomme.

Afhængigt af patientens tilstand vil eksperter designe en behandling for knæsmerter , der kombinerer metoder som:

• Kiropraktik med manipulationsteknikker til knæ og fødder, korrigering af ubalancer ved bevægelse, behandling af den grundlæggende årsag til smerte.
• Brug af generation IV høj-intensitet laser og Shockwave teknologi til at fjerne dårligt væv, regenerere celler
• Fysioterapimetode med avancerede teknikker ved hjælp af nogle specielle værktøjer kombineret med øvelser for at hjælpe med at genoprette muskuloskeletale funktion, forbedre langsigtet knæstruktur
• Brug af Kinesio plastre med aktive ingredienser Sulfat, Glucosamin, Chondroitin, MSM... mineraler, vitaminer gode for knogler og led... hjælper med at genoprette beskadiget brusk og blødt væv.