Undervurder ikke knæsmerter hos unge

I lang tid har vi ofte antaget, at knæproblemer ofte er relateret til ældre. Men virkeligheden er, at knæsmerter hos unge også er meget almindelige, selv i 20'erne.Er det et advarselstegn på mange alvorlige sygdomme hos unge?

Knæsmerter hos unge bør ikke undervurderes, fordi denne smerte kan være et symptom på mange alvorlige sygdomme. Forsinkelser i opdagelse og behandling risikerer livslang invaliditet. Knæsmerter er stigende, især for personer med en passiv livsstil, lidt motion og sport. 

Årsager til knæsmerter hos unge

Knæsmerter hos unge, selv i 20'erne, er ofte relateret til skader fra overforbrug af muskler, ledbånd eller sener. Men knæsmerter kan også forekomme hos personer, der er relativt inaktive. Hvad er årsagen?

Knæsmerter hos unge bør ikke undervurderes, fordi denne smerte kan være et symptom på mange alvorlige sygdomme.

Patellofemoralt syndrom

En ret almindelig årsag til knæsmerter hos unge er patellofemoralt syndrom. Dette syndrom opstår på grund af en ubalance i musklerne, der understøtter dit knæled og hjælper det med at bevæge sig. Svage lårmuskler eller overstrakte muskler/sener omkring dit knæ kan ændre den måde dit knæ fungerer på, hvilket forårsager områder med spændinger og tryk inde i knæleddet. 

Over tid kan disse områder blive irriterede og betændte, startende med smerter omkring knæskallen og forsiden af ​​knæet. Slidgigtsyndrom kan forårsage smerte eller stivhed, når folk knæler, sætter sig på hug eller går op ad trapper. 

Slidgigt

Gigt kan ske for alle, uanset om du er i 20'erne, især hvis du er en atlet eller er overvægtig eller fede. 

Når det beskyttende lag af brusk inde i knæleddet slides ned, kan der opstå gigt. Desuden, hvis gentagne skader på knæet også kan beskadige brusk, er sandsynligheden for gigt meget høj. 

Derudover vil den overskydende kropsvægt påvirke knæet negativt, brusklaget er svækket, hvilket får det til at nedbrydes hurtigere.

Børn og unge kan også opleve knæsmerter, især når de er aktive eller regelmæssigt dyrker sport. Men de fleste af årsagerne til knæsmerter hos teenagere er normalt forårsaget af patellofemoralt syndrom. 

Der er mange årsager til knæsmerter hos unge.

Advarselstegn på svære knæsmerter

Som nævnt ovenfor er der mange årsager til knæsmerter. De almindelige og ikke-alvorlige skader kan nemt håndteres, men hvis knæsmerterne hos unge skyldes en sygdom og ikke behandles tidligt, er risikoen for invaliditet meget høj. 

Her er tegn på, at knæsmerter kan være alvorlige:

• Enhver knæsmerter, der ikke bliver bedre med hvile;
• Enhver knæsmerter, der bliver værre om natten;
• Eventuelle knæsmerter relateret til vægttab ;
• Knæsmerter med mekaniske symptomer såsom at klikke/fange eller låse knæet;
• Knæsmerter med hævelse;
• Knæsmerter forbundet med nedsat bevægelighed.

Hvordan slippe af med knæsmerter i en ung alder?

Ofte kan knæsmerter behandles med konservative muligheder, såsom:

• Taber vægt;
• Hvile knæet;
• Undgå anstrengende aktiviteter;
• Påfør is;
• Sig nej til høje hæle;
• Knæbandager;
• Løft knæet;
• Tag ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Bemærk, at disse lægemidler kan føre til nogle bivirkninger, så patienterne skal bruge dem nøjagtigt i henhold til producentens anvisninger;
• Fysioterapi og strækøvelser for at "genbalancere" knæet;
• Øv emner, der ikke kræver meget vægt og pres på knæleddet: Yoga, svømning, gåture, ...

Afhængigt af dine symptomer og aktivitetsniveau kan du også være interesseret i at tage gavnlige foranstaltninger såsom:

• Sørg for at bære sko designet til netop din sport eller aktivitet;
• Sørg for at varme op grundigt før enhver aktivitet;
• Lav en regelmæssig benøvelse for at holde dine knæmuskler stærke og fleksible;
• Undgå aktiviteter, der forårsager dine knæsmerter;
• Vær opmærksom på de tidlige tegn på smerte for at undgå at overdrive det.

Selvom knæsmerter hos unge og unge voksne ofte kan behandles konservativt, er der stadig behov for medicinsk evaluering, når det er nødvendigt. For hvis du ikke får medicinsk behandling, kan det øge din risiko for at udvikle gigt og andre alvorlige problemer i fremtiden.

Selvom knæsmerter hos unge voksne ofte kan behandles konservativt, er medicinsk evaluering stadig nødvendig, når det er nødvendigt.

Hvornår og hvilken type operation er nødvendig?

For at behandle slidgigt vil operation være nødvendig i følgende tilfælde:

• Bevaringsforanstaltninger har slået fejl;
• Hvis symptomerne begynder at blive mere alvorlige, hvilket påvirker daglige aktiviteter såvel som livskvalitet, vil operation være indiceret.

Dette kan tage form af en delvis eller total udskiftning af knæet. For at behandle knæsmerter kan et af følgende være nødvendigt:

• Knoglekirurgi;
• Kirurgi for reparation af nøglehulsbrusk;
• Meniskimplantater;
• Knogletransplantationskirurgi;
• Rekonstruktion af ledbånd.

Tips til at hjælpe med at beskytte knæleddet, forbedre symptomerne på knæsmerter

Unge mennesker med knæsmerter er ofte forårsaget af overforbrug eller traumer. Almindelige skader såsom en ledbåndsforstuvning, meniskrivning eller senebetændelse er normalt ikke alvorlige og kan forbedres med en række forskellige foranstaltninger.

Men andre årsager, såsom gigt, degenerativ ledsygdom kan føre til handicap, hvis den ikke behandles korrekt. Derudover kan tidligere skader også føre til tilbagevendende skader i fremtiden.

For at beskytte knæleddet og forbedre symptomerne på knæsmerter/gigt, skal du derfor være opmærksom på følgende:

Vægttab er en af ​​måderne til at reducere trykket på knæleddet, der forårsager knæsmerter.

• Sørg for ikke at lægge for meget pres på knæleddet;
• Oprethold en sund livsstil, en videnskabelig kost samt regelmæssig motion.
• Brug knæbeskyttere for at forhindre bursitis, især hos patienter, der skal knæle meget.
• Undgå skader ved altid at varme op før en træning.
• Når kroppen er træt, skal du ikke anstrenge dig, men lade kroppen hvile.

Sammenfattende er knæsmerter hos unge voksne forårsaget af en række medicinske tilstande og årsager. Derfor er forebyggelse vigtigere end helbredelse. Når du er syg, er det nødvendigt at se en læge for at diagnosticere den specifikke årsag og ordinere den passende behandling. Ellers kan symptomerne blive alvorlige, endda føre til handicap.