De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

Tørre øjne, anstrengte øjne, endda synstab er konsekvenser, hvis du bruger computeren på den forkerte måde. Anvend følgende foranstaltninger for at reducere de skadelige virkninger af din computer på din computer

Tørre øjne, anstrengte øjne, endda synstab er konsekvenser, hvis du bruger computeren på den forkerte måde. Anvend følgende foranstaltninger for at reducere de skadelige virkninger af computere på øjnene.

I den nuværende æra, udover skadelige faktorer uden for miljøet, er computeren måske øjnenes største fjende. Børn bliver påvirket af at bruge computere til at spille spil, og for voksne er computere uundværlige arbejdsredskaber.

Vi har dog stadig et par måder, hvorpå vi proaktivt kan begrænse de skadelige virkninger af computere på vores øjne. Denne artikel vil give dig de nødvendige oplysninger. Holde øje!

1. Brug tilstrækkelig belysning

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

Du bør holde dit kontor på et moderat lysstyrkeniveau

De fleste arbejdspladser bruger skarp belysning, selv direkte sollys. Faktisk betyder lysere plads ikke, at det er bedre, fordi overdreven lys tilføjer stress til øjnene.

Du bør forlade dit kontor med et moderat lysstyrkeniveau, hverken for lyst eller for mørkt.

Hvis der er vinduer rundt i rummet, bør du bruge ekstra gardiner for at minimere lyset, der kommer udefra. Hvis du vil spare energi, kan du slukke for det elektriske lys og bruge naturligt lys.

2. Juster lyset på computerskærmen

En simpel måde at forhindre computerskade på dine øjne og reducere stress er at indstille lysstyrken og kontrasten på din skærm til et rimeligt niveau. Der er ingen fast standard, bare sæt den til et niveau, der er behageligt for dine øjne.

3. Juster skriftstørrelse og farve

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger demIndstilling af den rigtige skriftstørrelse og -farve kan forhindre overdreven belastning af øjnene

I modsætning til tekst på almindeligt papir er bogstaver på en computerskærm sammensat af prikker eller pixels. Så for at se teksten på skærmen, skal øjnene blive ved med at tilpasse sig til en bedre pasform, hvilket betyder mere arbejde. Indstilling af den rigtige skriftstørrelse og -farve kan forhindre overdreven belastning af øjnene.

4. Tag en pause for at reducere computerens skadelige virkninger på øjnene

At kigge og arbejde med skærmskærme hele dagen vil forårsage træthed. Eksperter har anbefalet, at folk, hvis job ofte er udsat for computere, bør holde en pause på 5 minutter hver times arbejde.

5. Hold afstand mellem øjne og skærm

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

Det er bedst at holde mindst 30 cm i et godt oplyst miljø

At stirre på en computerskærm kontinuerligt fra en afstand, der er for tæt, kan forårsage anstrengte øjne. For at forhindre dette, bør du holde en sikker afstand til dine øjne. Det er bedst at holde mindst 30 cm i et godt oplyst miljø.

Øjne er virkelig vigtige for os. Tilstande som tørre øjne og anstrengte øjne kan være enkle og behandles i starten, men hvis de varer længere, kan det føre til mere komplicerede konsekvenser såsom synsnedsættelse, makuladegeneration osv. Så anvend venligst ovenstående for at undgå skadelige virkninger af computeren på øjnene.

fleksibel strikning

Kilde: Medicmagic


Afslører 10 øjensunde produkter til kontordamer

Afslører 10 øjensunde produkter til kontordamer

Øjenbelastning er et almindeligt fænomen blandt kontoransatte, fordi de ofte arbejder med elektroniske enheder såsom computere og telefoner i lange timer.

Reducer nærsynethed ved at tilbringe mere tid udendørs

Reducer nærsynethed ved at tilbringe mere tid udendørs

Kan nærsynethed reduceres ved at tilbringe mere tid udendørs? For at finde svaret på dette problem, lad os finde ud af det i artiklen nedenfor lige nu!

Beskyt dine øjne, når du arbejder på Work From Home i epidemiesæsonen

Beskyt dine øjne, når du arbejder på Work From Home i epidemiesæsonen

Fordi situationen med Covid-19-epidemien stadig er ret kompliceret, er det at arbejde hjemmefra eller studere online derhjemme en mulighed, som mange virksomheder, virksomheder og skoler anvender i denne tid.

Øger astigmatisme? Metoder til behandling af astigmatisme

Øger astigmatisme? Metoder til behandling af astigmatisme

Føler du, at dine øjne ser, at alt er sløret og uklart, selv når du kigger langt eller nær? Gad vide om du har astigmatisme eller ej? Og hvis jeg har astigmatisme, er der en stigning eller ej? Du skal ikke bekymre dig for meget, for i artiklen nedenfor hjælper vi dig med at lære om disse problemer.

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

Tørre øjne, anstrengte øjne, endda synstab er konsekvenser, hvis du bruger computeren på den forkerte måde. Anvend følgende foranstaltninger for at reducere de skadelige virkninger af din computer på din computer

Grøn stær og hvad du behøver at vide

Grøn stær og hvad du behøver at vide

Chalazion eller stye er en almindelig øjensygdom, især om sommeren. Selvom sygdommen ikke er farlig, påvirker den æstetik og ubehag i dagligdagen. Især denne type sygdom kommer ofte igen, hvilket forårsager mange problemer.

Sådan reduceres stye derhjemme enkelt, men effektivt

Sådan reduceres stye derhjemme enkelt, men effektivt

Grøn stær er en almindelig sygdom i alle aldersgrupper. Selvom stye ikke er farligt, forårsager det ubehag og tab af æstetik for øjnene. For at hjælpe dig med at løse dette problem vil følgende artikel foreslå nogle enkle, men ekstremt effektive måder at reducere styes derhjemme.

Ved du, hvordan du plejer dine øjne efter en LASIK-operation?

Ved du, hvordan du plejer dine øjne efter en LASIK-operation?

Lasik kirurgi er en metode til nærsynet kirurgi, der bruges af mange mennesker, især unge mennesker, takket være dens hurtige fordel på kun 2-5 minutter pr. øje. På trods af fordelene ved ingen smerte, ingen blødning og sikkerhed, skal øjenpleje efter LASIK-operation være meget opmærksom for at holde smukke øjne og undgå gentagelse.

Den hurtigste måde at behandle eye styes på på én nat

Den hurtigste måde at behandle eye styes på på én nat

Eye styes er en almindelig sygdom, der kan efterlade ar, hvis den ikke behandles ordentligt. Nogle måder at behandle øjenstier på efter 1 nat vil hjælpe dig med hurtigt at reducere styes derhjemme.

Lav øjenbeskyttelsesøvelser, så du ikke behøver at bruge briller

Lav øjenbeskyttelsesøvelser, så du ikke behøver at bruge briller

Ud over at give de nødvendige næringsstoffer ved at bruge øjentonic eller øjendråber, kan vi anvende øjenbeskyttelsesøvelser for at forbedre synet. Under arbejdet

0,5 graders astigmatisme skal man bruge briller?

0,5 graders astigmatisme skal man bruge briller?

Astigmatisme er altid et af de smertefulde problemer, der generer de syge, fordi de hæmmer synet og forårsager vanskeligheder i dagligdagen. Mange mennesker synes, at løsningen er at bruge briller til at have på. Men hvordan er sygdommens tilstand at skulle bruge briller?

Tips til at forhindre nærsynede øjne i at øge den grad, du bør vide

Tips til at forhindre nærsynede øjne i at øge den grad, du bør vide

Selvom nærsynethed ikke påvirker helbredet, forstyrrer det og påvirker dagligdagen meget. Derfor er det essentielt at passe på, at mine nærsynede øjne ikke øges.

Hvad er langt ude? Hvilke metoder er der til at forhindre astigmatisme?

Hvad er langt ude? Hvilke metoder er der til at forhindre astigmatisme?

Brydningsfejl i øjnene såsom langsynethed, astigmatisme eller astigmatisme er alle årsager til nedsat syn hos patienter. Hvis denne tilstand efterlades ubehandlet i længere tid, vil den sygelides øjne blive stadig svagere, endda blinde.

Hvordan påvirker synet at spise meget slik?

Hvordan påvirker synet at spise meget slik?

Slik har altid en vis appel til mange mennesker. At spise for meget slik kan dog påvirke vores helbred, især vores syn. Så specifikt, hvordan påvirker det synet at spise en masse slik?

Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Øjne er vinduet til sjælen, så øjenbeskyttelse er meget vigtigt for at sikre livskvalitet. At spise sundt, begrænse brugen af ​​elektroniske enheder, bruge funktionelle fødevarer ... er måder at forebygge øjensygdomme på.

Har astigmatisme brug for briller?

Har astigmatisme brug for briller?

Astigmatisme er forårsaget af, at hornhinden eller linsen inde i øjet pludselig skrumper uregelmæssigt, hvilket får patienten til at få synsforstyrrelser og se alt sløret. Mange mennesker går subjektivt ikke i behandling med det samme, fordi de tror, ​​at dette fænomen går over af sig selv efter et par dage. Det er en forkert tanke, for hvis det efterlades i lang tid, vil der være mange farlige komplikationer for øjnene.

Skal jeg bruge briller, hvis jeg har astigmatisme?

Skal jeg bruge briller, hvis jeg har astigmatisme?

Øjne betragtes som vinduet til sjælen, hvis du lader dig lide af øjensygdomme som astigmatisme, vil det have uforudsigelige konsekvenser. Find metoder til at behandle astigmatisme hurtigt. En af de mest almindelige metoder, som folk bruger, er at bære briller.

Nogle almindelige symptomer efter LASIK-kirurgi og effektive måder at overvinde dem på

Nogle almindelige symptomer efter LASIK-kirurgi og effektive måder at overvinde dem på

Lasik operationsmetode er nok ikke ny for dem, der har brydningsfejl og skal fjerne briller, men mange mennesker er stadig i tvivl om, hvorvidt de skal opereres eller ej. Fordi der er bekymringer om almindelige tegn efter lasik-operation, hvordan har du det?

Hvad du behøver at vide om hypnose

Hvad du behøver at vide om hypnose

Mange mennesker tager fejl og tror, ​​at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?

De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator

Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide

Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?

Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater

Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin

Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme

Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?

For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af ​​SPO2-indekset.

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser

For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!