Fordi situationen med Covid-19-epidemien stadig er ret kompliceret, er det at arbejde hjemmefra eller studere online derhjemme en mulighed, som mange virksomheder, virksomheder og skoler anvender i denne tid.
Teknologiske enheder bliver effektive assistenter til dit arbejde og studier i lang tid, men udsættelse for blåt lys hver dag vil skade dine øjne, hvilket fører til smerter, reducerer øjensmerter, syn og mange andre alvorlige konsekvenser...
Fra folkeskolebørn til universitetsstuderende, fra kontoransatte til indkøbscentre, arbejder nu alle online, så eksponeringen for elektroniske enheder såsom computere og telefoner er intens. Høj hver dag er uundgåelig.
Derfor er du nødt til at træffe foranstaltninger for at passe på og beskytte dine øjne og dine kære ordentligt, hvilket begrænser de dårlige virkninger på øjets sundhed.
Konsekvenser af ikke at beskytte dine øjne
Øjnene er kendt for at være en vigtig del af kroppen, der varetager observationsfunktionen. Hvis øjnene ikke er ordentligt beskyttet, vil det have alvorlige konsekvenser. Her er nogle alvorlige konsekvenser, når øjnene ikke er godt beskyttet.
Infektionssygdomme
Nogle infektionssygdomme, du er mere tilbøjelige til at få, hvis dine øjne ikke er beskyttet:
Nogle sygdomme er smitsom, hvis øjnene ikke er ordentligt beskyttet
Ikke-smitsomme sygdomme
Ikke-smitsomme sygdomme, der kan opstå uden ordentlig øjenbeskyttelse omfatter:
Øjenfejl
Nogle defekter i øjnene, når de ikke er ordentligt beskyttet:
Beskyt dine øjne, mens du arbejder hjemmefra
Dette er tidspunktet, hvor du både dag og nat skal sidde ved computeren løbende for at løse arbejde og studier. Du skal vide, at det ikke er godt for dine øjne at sidde ved en computer konstant, især blåt lys fra elektroniske enheder er meget skadeligt for dine øjne.
Er blåt lys skadeligt for øjnene?
Alle elektroniske enheders skærme udsender en type lys kaldet blåt lys . Dette lys gør det viste billede klarere og skarpere. Men med en kort bølgelængde vil dette lys være skadeligt for dine øjne.
Blåt lys er meget skadeligt for dine øjne
Dette lys vil passere gennem øjets linse og trænge dybt ind i nethindens ring og beskadige synscellerne, hvilket på sigt vil føre til svækkelse af synscellerne. Nogle manifestationer af dette problem omfatter anstrengte øjne, røde, tørre øjne, træthed, hovedpine og manglende evne til at koncentrere sig.
Under dårlige lysforhold skal øjet konstant justere for blåt lys for at trænge ind i øjet. For personer med brydningsfejl gælder det, at jo mere de bruger computeren, jo mere brydningen stiger, jo mere skadelig er den for øjnene.
Beskyt dine øjne, når de udsættes for mange computerskærme
Anvendelsen af teknologi til liv og arbejde gør, at du er nødt til at være mere i kontakt med computere og telefoner, især i den tid, hvor der er begrænset kontakt på grund af epidemien. Så vi er nødt til at træffe foranstaltninger for at beskytte vores øjne.
Begræns blåt lys indvirkning på øjnene
Du bør bruge en høj opløsning skærm, den nye LCD flydende krystal skærm vil være bedre for dine øjne i stedet for at bruge den gamle skærm. Du skal regelmæssigt rengøre computerskærmen for at undgå støv og snavs, og skærmen vises tydeligere.
Hold sikker afstand fra skærmen
Afstanden fra øjnene til skærmen anbefales af eksperter fra 50-60 cm. For mindre skærme som ipads eller smartphones er denne afstand normalt omkring 30-40 cm.
Når du sidder lige i en lige rygposition, albuerne parallelt med jorden.
Sørg for at arbejde i en godt oplyst tilstand, undgå direkte lys, der rammer skærmen og forårsager blænding.
Blink ofte for at undgå anstrengte øjne
Blinker hjælper med at holde øjnene fugtige, hvilket forhindrer tørhed og ubehag i øjnene. Øjenfugt fordamper hurtigere, når du ikke blinker, og det kan forårsage tørre øjne.
Den følgende lille øvelse vil hjælpe dig med at lindre ubehagelige symptomer på tørre øjne: Hvert 20. minuts arbejde skal du blinke 10 gange ved langsomt at lukke øjnene, som om du sov. Dette vil hjælpe med at holde dine øjne godt hydreret.
Afstanden fra øjnene til skærmen anbefales af eksperter er 50-60 cm
Anvend 20:20:20-reglen
Når vi arbejder med computere med høj intensitet, hvilket fører til tørre øjne, skal vi blinke oftere for at undgå tørre øjne, eller vi kan bruge kunstige tårer.
Ifølge US National Eye Institute skal du bruge 20-20-20-reglen, hvilket betyder, at du hvert 20. minut, du arbejder, skal se på noget 6 meter væk i 20 sekunder for at gøre dine øjne mere behagelige. .
For hver 1-2 timers arbejde foran computeren bør du lade dine øjne slappe af i 5-10 minutter for at undgå, at dine øjne bliver trætte.
Suppler essentielle næringsstoffer til øjnene
Du bør regelmæssigt spise mad, der indeholder vitamin A og B for at fremme øjensundheden, hjælpe synsnerven til at fungere korrekt og reducere øjensygdomme. Derudover bør spise flere fødevarer med rigelige Omega 3 såsom laks, tun, vil makrel også være meget godt for øjnene.
Udover kosttilskud bør du også tage øjentilskud for at støtte sunde øjne og reducere øjnenes aldring.
Ovenstående er konsekvenserne, når dine øjne ikke er ordentligt beskyttet, samt små handlinger, der hjælper dig med at beskytte dine øjne, når du skal studere og arbejde i lang tid med elektroniske enheder. Prøv at anvende og se forskellen, ønsker du altid at have en sund, lyse øjne.
Øjenflåd er et almindeligt symptom hos mange babyer, hvilket gør det ubehageligt og svært at åbne øjnene, når de først vågner. Så når barnets øjne opfylder denne tilstand, hvad skal forældre så gøre for at fjerne gelen i babyens øjne sikkert og hurtigt?
Øjne er de mest følsomme organer i vores krop. Når øjnene påvirkes af det ydre eller indre miljø, vil der være hævelse eller rødme. Så når øjnene er hævede, hvad er så problemet med øjnene? Vi inviterer dig til at lære gennem følgende deling.
Børn med hævelse af det nedre øjenlåg omfatter ødem, blærer, pustler og endda klumper i øjenlågsområdet. Denne sygdom forårsager læsioner, der bringer smerte og ubehag til børn.
Øjne er en af de vigtigste dele af kroppen og omtales ofte som "vinduerne til sjælen". Ved derfor, hvordan du beskytter dine øjne hver dag for at få sunde og sjælfulde øjne gennem nogle af tipsene nedenfor.
Fordi situationen med Covid-19-epidemien stadig er ret kompliceret, er det at arbejde hjemmefra eller studere online derhjemme en mulighed, som mange virksomheder, virksomheder og skoler anvender i denne tid.
Når du har lyserøde øjne, bør du tage antibiotika, er et spørgsmål mange mennesker har før lyserøde øjensygdomme. I øjeblikket er der ingen vaccine eller specifik behandling for pink eye, antibiotika giver kun midlertidig lindring af nogle symptomer. Skal jeg tage antibiotika, når jeg har røde øjne?
Røde årer er et almindeligt symptom på mange typer øjensygdomme. Ikke kun påvirker øjets sundhed, men også et tegn på en række andre sygdomme i kroppen. For bedre at forstå, hvad der er rød sene-øjensygdom, skal du læse artiklen nedenfor!
Røde øjne med god sundhedspleje kan helbredes efter 7-10 dage, men i den tid gør det dig altid utilpas i øjenområdet, hvilket hæmmer arbejde og daglige aktiviteter. Behandling af røde øjne med traditionel medicin søges nu af mange mennesker på grund af de fordele og bekvemmeligheder, det medfører.
Under søvn producerer barnets øjne utilsigtet en klæbrig mængde gel på huden. Forældre skal bare bruge et rent håndklæde til at tørre barnet væk. Det er dog nødvendigt at forstå årsagen til sygdommen for at have de rigtige behandlingsmetoder til barnet.
Blødning fra øjet er ikke en af de sjældne tilstande. Denne tilstand får dog altid patienter til at bekymre sig om, hvorvidt den har nogen alvorlig effekt på synet eller ej? Og er der nogen måde at forebygge og behandle øjenblødning på?
Trakom kan overføres ved direkte kontakt med en inficeret person gennem luftvejsdråber, tårer, spyt, rystende hænder, især tårer fra den syge, som indeholder en masse vira.
Pink eye er det almindelige navn for conjunctivitis. Med en inkubationstid på 7-8 dage og sygdomsdebut omkring 7-10 dage eller længere, afhængig af årsagen og behandlingen af sygdommen.
Udover behandling af sygdomme med vestlig medicin, er østlig medicin mod røde øjne også meget effektiv, sikker, hurtig og enkel.
Hvilken medicin man skal tage for pink øje er noget, som alle mennesker med pink øje er bekymrede over. At vælge den rigtige medicin til at behandle pink øje vil hjælpe patienten med at komme sig hurtigere samt begrænse komplikationerne. Så hvilke lægemidler skal bruges til røde øjne for at være effektive?
Ud over brugen af vestlige stoffer er orientalsk medicin til pink øje også en behandlingsmetode, der anvendes af mange patienter for effektivt at afvise pink øjensygdom.
Røde øjne på den ene side, men uden smerter, er et almindeligt fænomen, når vores øjne bliver påvirket udefra eller har øjensygdomme. Hvad er problemet med røde øjne kun på den ene side og uden øjensmerter? Vi inviterer dig til at dele med os gennem følgende deling.
Når man lider af pink øje, er ernæring meget vigtigt for at hjælpe patienten med at komme sig hurtigt. Mange patienter spekulerer på, kan de spise kylling, når de har lyserøde øjne?
Pink eye er en almindelig sygdom, som alle risikerer at lide af. Men når de er smittet, er det stadig ikke mange mennesker, der ved, hvordan man bruger antibiotika til at behandle pink eye.
Fysiologisk saltvand, der anvendes til normale øjne, er saltvand med en standardkoncentration på 0,9 %, fremstillet af 1 liter destilleret vand og 9 g ren NaCl. Dette er en isotonisk saltvandsopløsning, der er fuldstændig sikker og effektiv til at rense øjnene på både voksne og børn.
Hvilke antibiotika tager patienter med pink eye, og hvad man skal være opmærksom på, når man behandler dem, er noget, som alle bør vide. Fordi vilkårlig brug af antibiotika kan have mange alvorlige konsekvenser.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
