Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Øjne er vinduet til sjælen, så øjenbeskyttelse er meget vigtigt for at sikre livskvalitet. At spise sundt, begrænse brugen af ​​elektroniske enheder, bruge funktionelle fødevarer ... er måder at forebygge øjensygdomme på.

I dag er det ikke længere mærkeligt at blive venner med elektroniske enheder som smartphones, bærbare computere og tv, især for den unge generation. Hvordan man beskytter lyse øjne er bekymret for mange mennesker, især studerende, kontoransatte. Her er nogle løsninger til dig for at forebygge øjensygdomme samt holde dine øjne sunde.

De mest almindelige øjensygdomme

Brydningsfejl

Tilstande som nærsynethed, langsynethed, presbyopi og astigmatisme er de mest almindelige øjensygdomme i dag. Personer med disse problemer skal bære briller med stel, kontaktlinser eller opereres for at behandle. Brydningsfejl i øjet gør det svært at se, men det forårsager sjældent synstab.

Nærsynethed er den mest almindelige brydningsfejl i øjet i dag

Videnarbejdere som elever, studerende og kontormedarbejdere lider ofte af de ovennævnte brydningsfejl på grund af arbejdsmiljøet med meget udsættelse for elektroniske enheder. I dag vinder brydningsfejl gradvist popularitet og har en tendens til at være yngre.

Øjenbetændelse

Pink øje er en betændelse i øjets bindehinde. Bindehinden er en tynd, gennemsigtig hinde med blodkar, der dækker det hvide (sclera) af øjeæblet og indersiden af ​​øjenlågene. Pink eye er en sæsonbetinget sygdom, der spreder sig fra person til person.

Denne sygdom kan pådrages af enhver aldersgruppe. Ved infektion vil øjnene være røde, kløende, ofte vandige, og i mere alvorlige tilfælde kan de udlede pus. Hvis nogen i familien er syg, skal du straks bringe den syge til læge til behandling samt holde afstand til patienten for at forhindre spredning.

Grå stær

Grå stær er en af ​​de farligste øjensygdomme, fordi de er den førende årsag til blindhed. Patienter med øjets linse bliver gradvist uklare, ser ofte en glorie omkring objektet. Alvorlig sygdom kan forårsage fuldstændigt synstab.

Grå stær er en farlig sygdom, der forårsager blindhed

Grå stær forekommer normalt kun hos ældre. Måden at behandle denne tilstand på kan være kirurgi eller en kunstig linseudskiftning. For at have en chance for at helbrede, skal den smittede opdages så tidligt som muligt og behandles hurtigst muligt.

5 måder at beskytte dine øjne for at øge synet

Øjenpleje er ofte noget, som mange vietnamesere ignorerer. Men for ikke at have øjensygdomme, der påvirker synet, er der en række løsninger til at støtte sunde øjne:

Øvelse for øjnene

Anvendelse af 20 - 20 - 20 metoden er en fantastisk måde at slappe af i dine øjne. Hvert 20. minut, zoom ud mindst 20 fod (6m) i 20 sekunder. Dette er en effektiv metode til at undgå anstrengte øjne og øjensmerter, når man arbejder kontinuerligt med computerskærme, telefoner mv.

Derudover er der nogle øvelser til øjnene for at styrke synet, reducere øjenbelastningen såsom:

  • Luk øjnene og massér rundt om øjne, kinder og næseryggen.
  • Hold en blyant i hånden, ret armen og fokuser på den. Flyt derefter langsomt blyanten tættere på dit ansigt, og ret derefter din arm. Gentagne gange.

Spis nærende mad

Ernæring er en af ​​de vigtige faktorer for at holde øjnene lyse. Vær proaktiv med at vælge fødevarer , der forbedrer synet  rigt på vitamin A, såsom dyrelever (kyllingelever, svinelever, æg, mælk, andekød...). 

Tilføj flere fødevarer, der er gode for dine øjne i din kost

Inkorporer C-vitamin-rige grøntsager og frugter som grapefrugt, appelsiner, citroner og mandariner. Hertil kommer, at tilsætte stoffer som E-vitamin, der findes i vegetabilske olier (sojaolie, sesamolie) og fisk og skaldyr, giver korn nok selen til gode øjne.

Begræns din eksponering for blåt lys

Når vi bruger bærbare computere, smartphones, tv'er osv., betyder det, at vi udsættes for blåt lys, en type lys, der er skadeligt for vores øjne, fremskynder hudens aldring osv. Så hvis det egentlig ikke er nødvendigt, skal du ikke bruge enheden på flere. I dag støder unge mennesker på brydningsfejl, også blandt andet fordi de er for passionerede omkring elektroniske enheder. Bør begrænse deres brug, i stedet arbejde hårdt udendørs, udsætte for tidligt sollys og dyrke sport for at beskytte øjnene og forbedre synet.

Bær solbriller

Vietnam er kendt som motorcyklernes land. Når vi rejser på vejen med dette køretøj, udsættes vores øjne for mange påvirkninger fra snavs, direkte sollys, der skinner ind i vores øjne. Det er vigtigt at bære solbriller for at beskytte dine øjne mod de negative virkninger af det ydre miljø.

Desuden, efter at have arbejdet eller vendt tilbage udefra, skal du vaske dine øjne med natriumchlorid specialiseret øjenskyllemiddel for at sikre, at dine øjne ikke længere er klistrede af snavs. Rens øjne, hjælper med at reducere kløe, træthed. Brug heller ikke dine hænder til at gnide dine øjne.

Brug Skillmax Ocavill tabletter

Skillmax Ocavill Eye Vision Supplement 30 tabletter er et produkt, der hjælper med at forbedre synet, støtte til at forbedre symptomer på tørre øjne, træthed i øjnene. Derudover hjælper produktet også med at reducere risikoen for grå stær og makuladegeneration.

Skillmax Ocavill synsstøttepiller  30 tabletter

Produktet er lavet i form af en praktisk softgel og er beregnet til næsten alle objekter i familien:

  • Til voksne og børn fra 6 år og ældre: Tag 1 kapsel dagligt om morgenen umiddelbart efter et måltid eller konsulter en sundhedspersonale.
  • Børn under 6 år: Påkrævet at konsultere en sundhedsperson.

Med Skillmax Ocavill synsforstærkende piller kan brugerne helt stole på denne funktionelle mad. Bare opretholde en sund livsstil, vær mere opmærksom i den daglige øjenpleje og kombiner regelmæssigt med Skillmax-piller, du vil ikke længere bekymre dig om dine øjne.

Ovenstående øjenplejemetoder håber at hjælpe dig med at beskytte dine øjne mod øjensygdomme og give dine øjne så lyse og sunde, som de var. Pas på dine øjne i dag for en mere bæredygtig livskvalitet.


Afslører 10 øjensunde produkter til kontordamer

Afslører 10 øjensunde produkter til kontordamer

Øjenbelastning er et almindeligt fænomen blandt kontoransatte, fordi de ofte arbejder med elektroniske enheder såsom computere og telefoner i lange timer.

Reducer nærsynethed ved at tilbringe mere tid udendørs

Reducer nærsynethed ved at tilbringe mere tid udendørs

Kan nærsynethed reduceres ved at tilbringe mere tid udendørs? For at finde svaret på dette problem, lad os finde ud af det i artiklen nedenfor lige nu!

Beskyt dine øjne, når du arbejder på Work From Home i epidemiesæsonen

Beskyt dine øjne, når du arbejder på Work From Home i epidemiesæsonen

Fordi situationen med Covid-19-epidemien stadig er ret kompliceret, er det at arbejde hjemmefra eller studere online derhjemme en mulighed, som mange virksomheder, virksomheder og skoler anvender i denne tid.

Øger astigmatisme? Metoder til behandling af astigmatisme

Øger astigmatisme? Metoder til behandling af astigmatisme

Føler du, at dine øjne ser, at alt er sløret og uklart, selv når du kigger langt eller nær? Gad vide om du har astigmatisme eller ej? Og hvis jeg har astigmatisme, er der en stigning eller ej? Du skal ikke bekymre dig for meget, for i artiklen nedenfor hjælper vi dig med at lære om disse problemer.

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

Tørre øjne, anstrengte øjne, endda synstab er konsekvenser, hvis du bruger computeren på den forkerte måde. Anvend følgende foranstaltninger for at reducere de skadelige virkninger af din computer på din computer

Grøn stær og hvad du behøver at vide

Grøn stær og hvad du behøver at vide

Chalazion eller stye er en almindelig øjensygdom, især om sommeren. Selvom sygdommen ikke er farlig, påvirker den æstetik og ubehag i dagligdagen. Især denne type sygdom kommer ofte igen, hvilket forårsager mange problemer.

Sådan reduceres stye derhjemme enkelt, men effektivt

Sådan reduceres stye derhjemme enkelt, men effektivt

Grøn stær er en almindelig sygdom i alle aldersgrupper. Selvom stye ikke er farligt, forårsager det ubehag og tab af æstetik for øjnene. For at hjælpe dig med at løse dette problem vil følgende artikel foreslå nogle enkle, men ekstremt effektive måder at reducere styes derhjemme.

Ved du, hvordan du plejer dine øjne efter en LASIK-operation?

Ved du, hvordan du plejer dine øjne efter en LASIK-operation?

Lasik kirurgi er en metode til nærsynet kirurgi, der bruges af mange mennesker, især unge mennesker, takket være dens hurtige fordel på kun 2-5 minutter pr. øje. På trods af fordelene ved ingen smerte, ingen blødning og sikkerhed, skal øjenpleje efter LASIK-operation være meget opmærksom for at holde smukke øjne og undgå gentagelse.

Den hurtigste måde at behandle eye styes på på én nat

Den hurtigste måde at behandle eye styes på på én nat

Eye styes er en almindelig sygdom, der kan efterlade ar, hvis den ikke behandles ordentligt. Nogle måder at behandle øjenstier på efter 1 nat vil hjælpe dig med hurtigt at reducere styes derhjemme.

Lav øjenbeskyttelsesøvelser, så du ikke behøver at bruge briller

Lav øjenbeskyttelsesøvelser, så du ikke behøver at bruge briller

Ud over at give de nødvendige næringsstoffer ved at bruge øjentonic eller øjendråber, kan vi anvende øjenbeskyttelsesøvelser for at forbedre synet. Under arbejdet

0,5 graders astigmatisme skal man bruge briller?

0,5 graders astigmatisme skal man bruge briller?

Astigmatisme er altid et af de smertefulde problemer, der generer de syge, fordi de hæmmer synet og forårsager vanskeligheder i dagligdagen. Mange mennesker synes, at løsningen er at bruge briller til at have på. Men hvordan er sygdommens tilstand at skulle bruge briller?

Tips til at forhindre nærsynede øjne i at øge den grad, du bør vide

Tips til at forhindre nærsynede øjne i at øge den grad, du bør vide

Selvom nærsynethed ikke påvirker helbredet, forstyrrer det og påvirker dagligdagen meget. Derfor er det essentielt at passe på, at mine nærsynede øjne ikke øges.

Hvad er langt ude? Hvilke metoder er der til at forhindre astigmatisme?

Hvad er langt ude? Hvilke metoder er der til at forhindre astigmatisme?

Brydningsfejl i øjnene såsom langsynethed, astigmatisme eller astigmatisme er alle årsager til nedsat syn hos patienter. Hvis denne tilstand efterlades ubehandlet i længere tid, vil den sygelides øjne blive stadig svagere, endda blinde.

Hvordan påvirker synet at spise meget slik?

Hvordan påvirker synet at spise meget slik?

Slik har altid en vis appel til mange mennesker. At spise for meget slik kan dog påvirke vores helbred, især vores syn. Så specifikt, hvordan påvirker det synet at spise en masse slik?

Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Øjne er vinduet til sjælen, så øjenbeskyttelse er meget vigtigt for at sikre livskvalitet. At spise sundt, begrænse brugen af ​​elektroniske enheder, bruge funktionelle fødevarer ... er måder at forebygge øjensygdomme på.

Har astigmatisme brug for briller?

Har astigmatisme brug for briller?

Astigmatisme er forårsaget af, at hornhinden eller linsen inde i øjet pludselig skrumper uregelmæssigt, hvilket får patienten til at få synsforstyrrelser og se alt sløret. Mange mennesker går subjektivt ikke i behandling med det samme, fordi de tror, ​​at dette fænomen går over af sig selv efter et par dage. Det er en forkert tanke, for hvis det efterlades i lang tid, vil der være mange farlige komplikationer for øjnene.

Skal jeg bruge briller, hvis jeg har astigmatisme?

Skal jeg bruge briller, hvis jeg har astigmatisme?

Øjne betragtes som vinduet til sjælen, hvis du lader dig lide af øjensygdomme som astigmatisme, vil det have uforudsigelige konsekvenser. Find metoder til at behandle astigmatisme hurtigt. En af de mest almindelige metoder, som folk bruger, er at bære briller.

Nogle almindelige symptomer efter LASIK-kirurgi og effektive måder at overvinde dem på

Nogle almindelige symptomer efter LASIK-kirurgi og effektive måder at overvinde dem på

Lasik operationsmetode er nok ikke ny for dem, der har brydningsfejl og skal fjerne briller, men mange mennesker er stadig i tvivl om, hvorvidt de skal opereres eller ej. Fordi der er bekymringer om almindelige tegn efter lasik-operation, hvordan har du det?

Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?

Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?

Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Sundhedseffekter af antibiotika

Sundhedseffekter af antibiotika

Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!

Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?

Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?

Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!

Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag

Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag

Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.

Differentier hudtyper og passende pleje

Differentier hudtyper og passende pleje

Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.

Råd: Skal en godartet struma opereres?

Råd: Skal en godartet struma opereres?

Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?

Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?

Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?

Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!

Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?

Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?

Skoldkopper er en af ​​de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af ​​sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?