Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Øjne er vinduet til sjælen, så øjenbeskyttelse er meget vigtigt for at sikre livskvalitet. At spise sundt, begrænse brugen af ​​elektroniske enheder, bruge funktionelle fødevarer ... er måder at forebygge øjensygdomme på.

I dag er det ikke længere mærkeligt at blive venner med elektroniske enheder som smartphones, bærbare computere og tv, især for den unge generation. Hvordan man beskytter lyse øjne er bekymret for mange mennesker, især studerende, kontoransatte. Her er nogle løsninger til dig for at forebygge øjensygdomme samt holde dine øjne sunde.

De mest almindelige øjensygdomme

Brydningsfejl

Tilstande som nærsynethed, langsynethed, presbyopi og astigmatisme er de mest almindelige øjensygdomme i dag. Personer med disse problemer skal bære briller med stel, kontaktlinser eller opereres for at behandle. Brydningsfejl i øjet gør det svært at se, men det forårsager sjældent synstab.

Nærsynethed er den mest almindelige brydningsfejl i øjet i dag

Videnarbejdere som elever, studerende og kontormedarbejdere lider ofte af de ovennævnte brydningsfejl på grund af arbejdsmiljøet med meget udsættelse for elektroniske enheder. I dag vinder brydningsfejl gradvist popularitet og har en tendens til at være yngre.

Øjenbetændelse

Pink øje er en betændelse i øjets bindehinde. Bindehinden er en tynd, gennemsigtig hinde med blodkar, der dækker det hvide (sclera) af øjeæblet og indersiden af ​​øjenlågene. Pink eye er en sæsonbetinget sygdom, der spreder sig fra person til person.

Denne sygdom kan pådrages af enhver aldersgruppe. Ved infektion vil øjnene være røde, kløende, ofte vandige, og i mere alvorlige tilfælde kan de udlede pus. Hvis nogen i familien er syg, skal du straks bringe den syge til læge til behandling samt holde afstand til patienten for at forhindre spredning.

Grå stær

Grå stær er en af ​​de farligste øjensygdomme, fordi de er den førende årsag til blindhed. Patienter med øjets linse bliver gradvist uklare, ser ofte en glorie omkring objektet. Alvorlig sygdom kan forårsage fuldstændigt synstab.

Grå stær er en farlig sygdom, der forårsager blindhed

Grå stær forekommer normalt kun hos ældre. Måden at behandle denne tilstand på kan være kirurgi eller en kunstig linseudskiftning. For at have en chance for at helbrede, skal den smittede opdages så tidligt som muligt og behandles hurtigst muligt.

5 måder at beskytte dine øjne for at øge synet

Øjenpleje er ofte noget, som mange vietnamesere ignorerer. Men for ikke at have øjensygdomme, der påvirker synet, er der en række løsninger til at støtte sunde øjne:

Øvelse for øjnene

Anvendelse af 20 - 20 - 20 metoden er en fantastisk måde at slappe af i dine øjne. Hvert 20. minut, zoom ud mindst 20 fod (6m) i 20 sekunder. Dette er en effektiv metode til at undgå anstrengte øjne og øjensmerter, når man arbejder kontinuerligt med computerskærme, telefoner mv.

Derudover er der nogle øvelser til øjnene for at styrke synet, reducere øjenbelastningen såsom:

  • Luk øjnene og massér rundt om øjne, kinder og næseryggen.
  • Hold en blyant i hånden, ret armen og fokuser på den. Flyt derefter langsomt blyanten tættere på dit ansigt, og ret derefter din arm. Gentagne gange.

Spis nærende mad

Ernæring er en af ​​de vigtige faktorer for at holde øjnene lyse. Vær proaktiv med at vælge fødevarer , der forbedrer synet  rigt på vitamin A, såsom dyrelever (kyllingelever, svinelever, æg, mælk, andekød...). 

Tilføj flere fødevarer, der er gode for dine øjne i din kost

Inkorporer C-vitamin-rige grøntsager og frugter som grapefrugt, appelsiner, citroner og mandariner. Hertil kommer, at tilsætte stoffer som E-vitamin, der findes i vegetabilske olier (sojaolie, sesamolie) og fisk og skaldyr, giver korn nok selen til gode øjne.

Begræns din eksponering for blåt lys

Når vi bruger bærbare computere, smartphones, tv'er osv., betyder det, at vi udsættes for blåt lys, en type lys, der er skadeligt for vores øjne, fremskynder hudens aldring osv. Så hvis det egentlig ikke er nødvendigt, skal du ikke bruge enheden på flere. I dag støder unge mennesker på brydningsfejl, også blandt andet fordi de er for passionerede omkring elektroniske enheder. Bør begrænse deres brug, i stedet arbejde hårdt udendørs, udsætte for tidligt sollys og dyrke sport for at beskytte øjnene og forbedre synet.

Bær solbriller

Vietnam er kendt som motorcyklernes land. Når vi rejser på vejen med dette køretøj, udsættes vores øjne for mange påvirkninger fra snavs, direkte sollys, der skinner ind i vores øjne. Det er vigtigt at bære solbriller for at beskytte dine øjne mod de negative virkninger af det ydre miljø.

Desuden, efter at have arbejdet eller vendt tilbage udefra, skal du vaske dine øjne med natriumchlorid specialiseret øjenskyllemiddel for at sikre, at dine øjne ikke længere er klistrede af snavs. Rens øjne, hjælper med at reducere kløe, træthed. Brug heller ikke dine hænder til at gnide dine øjne.

Brug Skillmax Ocavill tabletter

Skillmax Ocavill Eye Vision Supplement 30 tabletter er et produkt, der hjælper med at forbedre synet, støtte til at forbedre symptomer på tørre øjne, træthed i øjnene. Derudover hjælper produktet også med at reducere risikoen for grå stær og makuladegeneration.

Skillmax Ocavill synsstøttepiller  30 tabletter

Produktet er lavet i form af en praktisk softgel og er beregnet til næsten alle objekter i familien:

  • Til voksne og børn fra 6 år og ældre: Tag 1 kapsel dagligt om morgenen umiddelbart efter et måltid eller konsulter en sundhedspersonale.
  • Børn under 6 år: Påkrævet at konsultere en sundhedsperson.

Med Skillmax Ocavill synsforstærkende piller kan brugerne helt stole på denne funktionelle mad. Bare opretholde en sund livsstil, vær mere opmærksom i den daglige øjenpleje og kombiner regelmæssigt med Skillmax-piller, du vil ikke længere bekymre dig om dine øjne.

Ovenstående øjenplejemetoder håber at hjælpe dig med at beskytte dine øjne mod øjensygdomme og give dine øjne så lyse og sunde, som de var. Pas på dine øjne i dag for en mere bæredygtig livskvalitet.


Reducer nærsynethed ved at tilbringe mere tid udendørs

Reducer nærsynethed ved at tilbringe mere tid udendørs

Kan nærsynethed reduceres ved at tilbringe mere tid udendørs? For at finde svaret på dette problem, lad os finde ud af det i artiklen nedenfor lige nu!

Beskyt dine øjne, når du arbejder på Work From Home i epidemiesæsonen

Beskyt dine øjne, når du arbejder på Work From Home i epidemiesæsonen

Fordi situationen med Covid-19-epidemien stadig er ret kompliceret, er det at arbejde hjemmefra eller studere online derhjemme en mulighed, som mange virksomheder, virksomheder og skoler anvender i denne tid.

Øger astigmatisme? Metoder til behandling af astigmatisme

Øger astigmatisme? Metoder til behandling af astigmatisme

Føler du, at dine øjne ser, at alt er sløret og uklart, selv når du kigger langt eller nær? Gad vide om du har astigmatisme eller ej? Og hvis jeg har astigmatisme, er der en stigning eller ej? Du skal ikke bekymre dig for meget, for i artiklen nedenfor hjælper vi dig med at lære om disse problemer.

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

De skadelige virkninger af computere på øjnene og hvordan man forebygger dem

Tørre øjne, anstrengte øjne, endda synstab er konsekvenser, hvis du bruger computeren på den forkerte måde. Anvend følgende foranstaltninger for at reducere de skadelige virkninger af din computer på din computer

Grøn stær og hvad du behøver at vide

Grøn stær og hvad du behøver at vide

Chalazion eller stye er en almindelig øjensygdom, især om sommeren. Selvom sygdommen ikke er farlig, påvirker den æstetik og ubehag i dagligdagen. Især denne type sygdom kommer ofte igen, hvilket forårsager mange problemer.

Sådan reduceres stye derhjemme enkelt, men effektivt

Sådan reduceres stye derhjemme enkelt, men effektivt

Grøn stær er en almindelig sygdom i alle aldersgrupper. Selvom stye ikke er farligt, forårsager det ubehag og tab af æstetik for øjnene. For at hjælpe dig med at løse dette problem vil følgende artikel foreslå nogle enkle, men ekstremt effektive måder at reducere styes derhjemme.

Ved du, hvordan du plejer dine øjne efter en LASIK-operation?

Ved du, hvordan du plejer dine øjne efter en LASIK-operation?

Lasik kirurgi er en metode til nærsynet kirurgi, der bruges af mange mennesker, især unge mennesker, takket være dens hurtige fordel på kun 2-5 minutter pr. øje. På trods af fordelene ved ingen smerte, ingen blødning og sikkerhed, skal øjenpleje efter LASIK-operation være meget opmærksom for at holde smukke øjne og undgå gentagelse.

Den hurtigste måde at behandle eye styes på på én nat

Den hurtigste måde at behandle eye styes på på én nat

Eye styes er en almindelig sygdom, der kan efterlade ar, hvis den ikke behandles ordentligt. Nogle måder at behandle øjenstier på efter 1 nat vil hjælpe dig med hurtigt at reducere styes derhjemme.

Lav øjenbeskyttelsesøvelser, så du ikke behøver at bruge briller

Lav øjenbeskyttelsesøvelser, så du ikke behøver at bruge briller

Ud over at give de nødvendige næringsstoffer ved at bruge øjentonic eller øjendråber, kan vi anvende øjenbeskyttelsesøvelser for at forbedre synet. Under arbejdet

0,5 graders astigmatisme skal man bruge briller?

0,5 graders astigmatisme skal man bruge briller?

Astigmatisme er altid et af de smertefulde problemer, der generer de syge, fordi de hæmmer synet og forårsager vanskeligheder i dagligdagen. Mange mennesker synes, at løsningen er at bruge briller til at have på. Men hvordan er sygdommens tilstand at skulle bruge briller?

Tips til at forhindre nærsynede øjne i at øge den grad, du bør vide

Tips til at forhindre nærsynede øjne i at øge den grad, du bør vide

Selvom nærsynethed ikke påvirker helbredet, forstyrrer det og påvirker dagligdagen meget. Derfor er det essentielt at passe på, at mine nærsynede øjne ikke øges.

Hvad er langt ude? Hvilke metoder er der til at forhindre astigmatisme?

Hvad er langt ude? Hvilke metoder er der til at forhindre astigmatisme?

Brydningsfejl i øjnene såsom langsynethed, astigmatisme eller astigmatisme er alle årsager til nedsat syn hos patienter. Hvis denne tilstand efterlades ubehandlet i længere tid, vil den sygelides øjne blive stadig svagere, endda blinde.

Hvordan påvirker synet at spise meget slik?

Hvordan påvirker synet at spise meget slik?

Slik har altid en vis appel til mange mennesker. At spise for meget slik kan dog påvirke vores helbred, især vores syn. Så specifikt, hvordan påvirker det synet at spise en masse slik?

Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Fortæl dig 5 måder at beskytte dine øjne på for at hjælpe med at forbedre synet

Øjne er vinduet til sjælen, så øjenbeskyttelse er meget vigtigt for at sikre livskvalitet. At spise sundt, begrænse brugen af ​​elektroniske enheder, bruge funktionelle fødevarer ... er måder at forebygge øjensygdomme på.

Har astigmatisme brug for briller?

Har astigmatisme brug for briller?

Astigmatisme er forårsaget af, at hornhinden eller linsen inde i øjet pludselig skrumper uregelmæssigt, hvilket får patienten til at få synsforstyrrelser og se alt sløret. Mange mennesker går subjektivt ikke i behandling med det samme, fordi de tror, ​​at dette fænomen går over af sig selv efter et par dage. Det er en forkert tanke, for hvis det efterlades i lang tid, vil der være mange farlige komplikationer for øjnene.

Skal jeg bruge briller, hvis jeg har astigmatisme?

Skal jeg bruge briller, hvis jeg har astigmatisme?

Øjne betragtes som vinduet til sjælen, hvis du lader dig lide af øjensygdomme som astigmatisme, vil det have uforudsigelige konsekvenser. Find metoder til at behandle astigmatisme hurtigt. En af de mest almindelige metoder, som folk bruger, er at bære briller.

Nogle almindelige symptomer efter LASIK-kirurgi og effektive måder at overvinde dem på

Nogle almindelige symptomer efter LASIK-kirurgi og effektive måder at overvinde dem på

Lasik operationsmetode er nok ikke ny for dem, der har brydningsfejl og skal fjerne briller, men mange mennesker er stadig i tvivl om, hvorvidt de skal opereres eller ej. Fordi der er bekymringer om almindelige tegn efter lasik-operation, hvordan har du det?

Vil næsepolypper gå væk af sig selv, vil sygdommen gentage sig efter operationen?

Vil næsepolypper gå væk af sig selv, vil sygdommen gentage sig efter operationen?

Når man har næsepolypper, vil patienter have svært ved at trække vejret samt besvær i dagligdagen, så mange mennesker spekulerer på, om næsepolypper går væk af sig selv?

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt

Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!

[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?

[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?

Spørgsmålet om, hvorvidt gåture kan tabe sig, bekymrer mange mennesker. Især for dem, der har til hensigt at tabe sig, så skynd dig ikke gennem den følgende artikel!

Kosmetisk allergi bør spise og undgå at spise for ikke at øge hudirritation

Kosmetisk allergi bør spise og undgå at spise for ikke at øge hudirritation

Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...

Hvem er modtagelige for fase 4 uterusfibromer og behandlingsmetoder?

Hvem er modtagelige for fase 4 uterusfibromer og behandlingsmetoder?

Hvad er fibromer? Uterine fibromer er godartede svulster i livmoderen, opdelt i flere typer. Hvor farligt er stadium 4 livmoderfibromer? Vi inviterer dig til at lære mere om dette emne gennem artiklen nedenfor.

Vær forsigtig med komplikationer af mellemørebetændelse hos børn

Vær forsigtig med komplikationer af mellemørebetændelse hos børn

Ikke så almindelige som sygdomme i øregangen og mellemøret, men mellemørebetændelse hos børn kan også forårsage mange helbredsproblemer, som forældre har brug for særlig opmærksomhed. Især er det typiske tegn på otitis hos børn tilstanden af ​​de røde, hævede og smertefulde øreflipper.

Sådan forebygger du øjensvamp for at forhindre farlige stoffer for dine øjne

Sådan forebygger du øjensvamp for at forhindre farlige stoffer for dine øjne

Mange spørger, om øjensvamp er farligt, men der er ikke noget tilfredsstillende svar. I mellemtiden er svampeøjensygdomme stigende og mere alvorlige, hvis de ikke behandles i tide.

Hvad forårsager trakomsmerter?

Hvad forårsager trakomsmerter?

Trakom er en infektion, der forårsager rød og vandig betændelse, hængende øjenlåg og øjne, der kan føre til blindhed, hvis den ikke behandles tidligt. Så hvad forårsager trakomsmerter?

Svar: Kan man spise havre med diarré?

Svar: Kan man spise havre med diarré?

Diarré er en almindelig sygdom, der opstår på grund af invasionen af ​​fordøjelsessystemet af bakterier og vira. Ikke nok med det, diarré er også forårsaget af mange andre årsager og kan forekomme i alle emner: voksne, ældre og endda børn...

Svar: Er det okay at dele en tandbørste?

Svar: Er det okay at dele en tandbørste?

Hvad hvis du ved et uheld deler en tandbørste? Du ved måske ikke, at tandbørster er et gemmested for mange typer bakterier fra munden, så det er meget sandsynligt, at du bliver smittet med bakterier.