Knæsmerter efter fødslen er ikke fremmed for ammende mødre. Selvom det ikke er en livstruende sygdom, har postpartum knæsmerter en negativ indvirkning på kvinders livskvalitet.
Hvorfor har kvinder ofte smerter i knæet efter fødslen? Hvordan man kan slippe af med denne smerte er de fleste patienters bekymring. Uden rettidig indgriben, vil alvorlig smerte føre til komplicerede problemer eller føre til farlige komplikationer? Lad os finde ud af det gennem denne artikel.
Hvad er postpartum knæsmerter?
Kvinder, der kommer ind i graviditetsstadiet, vil øge kropsvægten. På dette tidspunkt vil knæleddet være under meget pres fra vægtændringer, så det har en tendens til at svækkes. Knæsmerter er en tilstand, hvor der opstår smerter i knæleddet, når en gravid kvinde bevæger sig eller ændrer stilling. Smerter varierer fra person til person afhængigt af den enkeltes tilstand. I mange tilfælde begynder smerten i de sidste måneder af graviditeten og fortsætter efter fødslen, hvilket gør kvinders liv og aktiviteter meget påvirkede.
Knæsmerter efter fødslen er en tilstand, hvor der opstår smerter i knæleddet, når moderen bevæger sig eller ændrer stilling.
Symptomerne på knæsmerter vil variere fra person til person, men symptomerne inkluderer ofte:
Ud over de fysiske symptomer kan specialister også diagnosticere dine knæsmerter efter fødslen gennem en fysisk undersøgelse eller ved at udføre nogle dybdegående tests. Denne undersøgelse har til formål at hjælpe med at bestemme skadens nøjagtige omfang og derved finde årsagen til smerten og give passende behandling.
Årsager til knæsmerter
Der er mange årsager til postpartum knæsmerter, men nogle af følgende er almindelige årsager:
Vægtøgning under graviditet
Vægtøgning under graviditet er hovedårsagen til postpartum knæsmerter hos kvinder. Vi ved alle, at fosteret udvikler sig hver dag, hver fase vil sætte moderens krop under et stort pres i lang tid. Leddene, især knæleddet, er under pres i lang tid, og det stigende niveau vil have en tendens til at svækkes og derved let give smerter, ja endda gøre det svært for moderen at bevæge sig. Knæsmerter hos mange kvinder kan fortsætte, selv efter barnet er født, fordi leddene har brug for tid til at komme sig.
Vægtøgning under graviditet er hovedårsagen til postpartum knæsmerter hos kvinder.
Hormonelle ændringer under graviditeten
Hormonelle hormonforandringer selv i små mængder kan føre til fysiologiske ændringer i moderens krop. Under graviditeten, især den sidste fase af graviditeten, udskiller en kvindes krop ofte en masse 2-relaxin-hormon – et hormon, der har en tendens til at slappe af ledbåndene i leddene for at tjene fosterets udvikling.
Dette vil føre til smerte og følelsesløshed i underekstremiteterne, især knæene. Efter endt graviditet vedvarer smerterne stadig hos mange ammende mødre, fordi moderens krop også har brug for en periode til at falde til ro og vende tilbage til normalen.
Har du tidligere haft muskel- og skeletlidelser?
Ud over årsagen til graviditet vægtøgning, hormonelle ændringer, kronisk gigt er også årsagen til postpartum kvinders knæsmerter. Ledskader kombineret med øget pres fra graviditeten får knæområdet til at blive smertefuldt, smertefuldt og brændende.
Stillesiddende livsstil
Hvis moderen under graviditeten har en vane med at sidde længe i én stilling, vil det let risikere at få knæsmerter, hvis man ikke træner regelmæssigt. Når leddene ikke er helt afslappede, vil tør væske gøre leddene mindre fleksible og forårsage smerte under bevægelse og bevægelse.
Hvilken metode man skal bruge til at behandle knæsmerter efter fødslen afhænger meget af årsagen til smerterne.
Hvordan slippe af med knæsmerter?
Knæsmerter efter fødslen kan tage 1-2 uger at komme sig, selv i mange tilfælde tager det 3-4 måneder at hele, hvis moderen holder sig til en fornuftig kost og træner regelmæssigt. . Tværtimod, hvis moderen af den grund, at moderens ernæring vil være god for barnet, spiser uvidenskabeligt og tager ukontrolleret på i vægt, vil smerterne blive mere alvorlige, hvilket kan føre til mange farlige sygdomme for leddene gravid kvindes pude.
Knæsmerter er således ikke et alvorligt problem, hvis moderen forstår årsagen, og hvordan man kan kontrollere risikoen. Men hvis smerten vedvarer i mere end 4 måneder, eller smerterne er af alvorlig karakter, skal patienten på dette tidspunkt hurtigt se en specialist til undersøgelse og den hurtigste og sikreste behandling.
Hvilken metode man skal bruge til at behandle knæsmerter afhænger meget af årsagen til smerterne. For kvinder, der er gravide eller ammer, er brugen af ethvert lægemiddel nøje afvejet i forhold til fordele og risici. Patienter bør minimere brugen af lægemidler og kun bruge smertestillende midler som paracetamol, ibuprofen, når smerterne er stærke osv., efter råd og vejledning fra en speciallæge.
Derudover kan patienter anvende nogle af følgende ikke-medikamentelle behandlinger:
Kold komprimering
Metoden til at bruge kolde pakninger er velegnet til tilfælde af akutte knæsmerter og betændelse på grund af dens evne til hurtigt at lindre smerter og enkel implementering. Patienter kan påføre koldt, når de føler smerte, men bør ikke påføre koldt i mere end 20 minutter ad gangen. Hvis smerten fortsætter, skal du holde en pause i 1 time, før du påfører den næste påføring. Bemærk: Påfør ikke is direkte på huden, da det kan forårsage forfrysninger.
Varme/kolde kompresser hjælper med at reducere smerter i knæleddet, forbedre blodcirkulationen og genoprette skader hurtigt.
Varm komprimering
Varme kompresser, når knæsmerter vil hjælpe med at udvide blodkar, øge blodcirkulationen, begrænse stivhed og hjælpe med at genoprette skader. Øget blodcirkulation vil fremme kroppens evne til at regenerere, så skaderne genoprettes hurtigere. Dette er et velegnet mål for kroniske knæsmerter, ikke-inflammatoriske årsager såsom skuldersmerter, kronisk knæartrose ...
Under opvarmningsprocessen bør patienterne kombinere massage og blid massage i huden omkring knæet for at fremme mere blodcirkulation.
Massage – knæmassage
Massage er en metode til at bruge fysisk stimulation i hånden for at hjælpe med at forbedre cirkulationen, lindre smerter og reducere smerter i lemmerne, når du træner. Massage er med til at øge ledvæskesekretionen, reducere stivhed og øge knæleddets restitutionsevne.
Reducer trykket på knæet
Kvinder efter fødslen med knæsmerter bør ikke bære tunge genstande, begrænse klatring eller gå på ujævne veje. Bær sko-indlægssåler eller -puder, hvis det er nødvendigt for at reducere presset på dine knæ, mens du går.
Juster din kropsholdning
Kvinder efter fødslen bør ofte skifte stilling, undgå at sidde, ligge eller stå for længe, ellers vil det medføre kredsløbsstagnation, der fører til stivhed, smerter ved bevægelse eller stillingsskift.
Uanset hvor travlt du har, bør du altid finde tid til at lave blide fysiske øvelser.
Moderat motion
Uanset hvor travlt du har, bør du altid finde tid til at lave blide fysiske øvelser. Dette er en måde at hjælpe med at slappe af leddene, øge blodcirkulationen og forbedre knæbruskfunktionen. Derudover hjælper motion også kvinder med at kontrollere deres vægt, undgå at være overvægtige eller fede, hvilket lægger pres på knæleddene.
Byg en sund kost
Kost har stor indflydelse på knoglesundheden, især under graviditet og efter fødslen, kvinders kroppe er ofte ubalancerede og mangler mange næringsstoffer. Derfor skal kvinder være opmærksomme på at supplere med fødevarer, der er rige på omega-3 såsom laks, sojabønner, calcium, D-vitamin ... Desuden skal du undgå at bruge fødevarer, der er skadelige for knogler og led såsom frugt, aubergine, dyreorganer, stegte fødevarer, fødevarer, der indeholder for meget salt...
Lider du på grund af smerter i knæet, men ved ikke, hvad du skal søge mod knæsmerter? Artiklen hjælper dig med information om de mest populære medicin mod knæsmerter i dag, så du kan finde det mest egnede lægemiddel til dig.
Læger har bekræftet, at slidgigt i knæet er en kronisk sygdom, der ikke kan helbredes fuldstændigt, så det er nødvendigt at bestemme psykologien ved at leve med sygdommen og følge behandlingsregimet for at begrænse smerten, sideløbende med det er at aftale tid til at deltage i sportsgrene, som muskel- og skeleteksperter anbefaler.
Knæsmerter er et symptom på mange sygdomme relateret til knogler og led. Denne tilstand, når den er forlænget, gør patienten utilpas, hvilket påvirker livskvaliteten negativt. I denne artikel vil Blog aFamilyToday gerne sende dig information om effektive mandlige lægeplanter mod knæsmerter.
Tør hovedbund er kilden til mange andre sygdomme i hovedbunden og håret. Så lad os lære 5 typer fugtgivende shampoo til tør hovedbund nedenfor for at vælge det rigtige produkt til hår- og hovedbundspleje!
Knæ, håndled, der pludselig gør ondt, kan skyldes håndchok eller træthed. Men i mange tilfælde er ledsmerter et tegn på en ret alvorlig sygdom. Så hvad indikerer knæ- og håndledssmerter? Den følgende artikel hjælper dig med bedre at forstå dette problem!
Mange mennesker med hævede knæsmerter føler sig ekstremt ængstelige, selvom dette symptom er meget almindeligt ved knæsygdomme.
Du tror det måske ikke, men sandheden er, at mad og drikke vil have gode/dårlige virkninger på vores helbred. Knæsmerter er et spørgsmål af stor bekymring. Artiklen vil give dig mad og drikkevarer, der kan hjælpe med at reducere betændelse og forbedre symptomer hos mennesker med gigt.
Gåture er en af de enkleste former for motion, nyttig i sundhedsvæsenet. Men skal folk med knæsmerter gå en tur? Svaret vil være i denne artikel.
Naturlige urteshampooer promoveres som at bringe mange gode fordele til hovedbunden og håret, sikkert for brugerne. Men er brugen af urteshampoo virkelig så godt som rygter?
Smerter fra knæet og ned til foden er en ret almindelig medicinsk tilstand. Men mange patienter forstår ikke årsagen til denne tilstand. Lad os lære mere om smerter fra knæet til foden gennem den følgende artikel.
Calcium er afgørende for kroppen såvel som knoglesundheden. Mange mennesker spekulerer på, om de lider af knæsmerter, kan de tage calcium? Hvordan supplerer man calcium til mennesker med knæsmerter? Lad os finde ud af det gennem denne artikel.
Folk, der dyrker sport, især jogging, fodbold... er meget modtagelige for knæsmerter. Hvorfor er det sådan? Hvis du har knæsmerter efter at have dyrket sport, hvordan håndterer du det så? Vi inviterer dig til at lære gennem den følgende artikel.
Børns knæsmerter eller teenageknæproblemer er meget almindelige i disse dage. Så hvordan behandler man børn med knæsmerter? Tjek artiklen nedenfor for mere vigtig information!
I lang tid har vi ofte antaget, at knæproblemer ofte er relateret til ældre. Men virkeligheden er, at knæsmerter hos unge også er meget almindelige, selv i 20'erne.Er det et advarselstegn på mange alvorlige sygdomme hos unge?
Er det godt at behandle knæsmerter med forklædningsblade, og hvordan man helbreder sygdommen for at give gode resultater under behandlingsforløbet, er spørgsmål, der er af stor interesse for mange patienter. Det er endnu vigtigere for mennesker med sygdomme at forstå brugen af denne urt.
Rygknæsmerter har mange årsager, men den mest almindelige er muskelspænding eller gigt. Men udelukk ikke nogle tilfælde, knæsmerter i ryggen advarer om alvorlige sygdomme.
Knæsmerter under sex. Nogle statistikker har vist, at op til en tredjedel af par oplever knæsmerter under sex, og dette påvirker deres livskvalitet. Så hvad er knæsmerter under sex? Tjek artiklen nedenfor for at lære mere om dette!
Hvordan man behandler knæsmerter for ældre i hjemmet er et af de emner, der får meget opmærksomhed fra folk. Patienter over 30 år har ofte en svagere krop og immunforsvar, så de skal være meget forsigtige med at anvende hjemmebehandlinger.
Knæsmerter er et almindeligt symptom, der forekommer hos mennesker i alle aldre. Sygdommen kan påvirke livskvaliteten, såsom at du ikke kan gå hurtigt, begrænse motion, ikke cykle som normalt... Så hvilken medicin skal du tage mod knæsmerter? Lad os se artiklen nedenfor!
Knæsmerter i midaldrende er det mest almindelige symptom på knæartrose. Hvis patienten er opmærksom på rettidig behandling, vil den rigtige metode minimere forekomsten af komplikationer.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!
