Bipolar lidelse hos børn: Sjælden, men bør ikke ignoreres
Bipolar lidelse i barndommen er en psykisk sygdom karakteriseret ved intense humørsvingninger, der påvirker et barns adfærd.
5 fødevarer til at hjælpe med at reducere depression, balancepsykologi
Hvis du er bange for, at brugen af stoffer kan have en negativ effekt eller er bange for at opsøge en specialist, kan du bruge fødevarer, der er med til at mindske depression.
Hvis du er bange for, at brugen af stoffer kan have en negativ effekt eller er bange for at opsøge en specialist, kan du bruge fødevarer, der hjælper med at reducere depression for at lindre dine psykiske problemer.
I dagens travle liv har alle mange hemmelige bekymringer, som ikke altid er nemme at dele med udenforstående. Vi bekymrer os om arbejde, om familie, om forhold, om fremtiden ... De hober sig op, hvilket gør os altid i en stresstilstand af varierende grad af sværhedsgrad. Og når denne tilstand fortsætter, har vi en meget høj risiko for at blive ramt af depression. Dette er ikke blot et psykologisk tegn, men en patologi, der, hvis den ikke behandles tidligt, vil efterlade uforudsigelige konsekvenser.
5 fødevarer til at hjælpe med at reducere depression, balancepsykologi
Faktisk har medicin opfundet mange forskellige lægemidler til behandling af depression. Men fordi de psykiske skader ikke kan ses, røres, ikke kan måles, afhænger tilstanden meget af patientens vilje, så behandlingen er meget vanskelig.
Den bedste måde er, at vi bør justere vores psykologi, kontrollere vores stress og træthed for at forhindre depression. Derudover bør du øge brugen af følgende fødevarer, der hjælper med at reducere depression.
1. Fiskeolie
Nogle typer fisk har evnen til at øge EPA-niveauet i kroppen
I 2002, perioden hvor depression dukkede op som et fænomen, nåede antallet af mennesker i verden, der led af denne sygdom, et rekordstort antal, en masse forskning blev udført. En af dem har vist, at de fleste deprimerede patienter mangler et stof kaldet EPA.
Nogle typer fisk, især laks og tun, er kendt for at være rige kilder til naturlige Omega 3-fedtstoffer, som har evnen til at øge EPA-niveauet i kroppen. Udover fiskeolie er nogle nødder som hørfrø, valnødder osv. også opført som effektive fødevarer til at hjælpe med at reducere depression.
2. Brune ris
Kendt som en nærende mad, er brune ris på listen over fødevarer, der hjælper med at reducere depression.
Årsagen er, at sammensætningen af brune ris indeholder en masse vitaminer B1, B3, folinsyre og har evnen til langsomt at bringe glukose ind i blodet for at hjælpe med at kontrollere og regulere følelser og kontrollere humørsvingninger.
Mineralerne og fibrene i brune ris er også meget gode for fordøjelsessystemet og hjælper med at reducere kolesterol i blodet, hvilket forhindrer hjerte-kar-sygdomme.
3. Gær er en fødevare, der hjælper med at reducere depression
Gær indeholder vitamin B1, B2, B3, aminosyrer og mineraler. I hvilke aminosyrer er essentielle stoffer for nervesystemets funktion, der beskæftiger sig med depression.
4. Havregrød
Havregryn er også meget godt for nervesystemet
Havregryn indeholder folinsyre, pantothensyre og vitamin B6 og B1, som er en effektiv vægttabsfødevare. Derudover er havregryn også rigtig godt for nervesystemet, kredsløbet og fordøjelsessystemet.
Regelmæssig indtagelse af havregryn kan hjælpe dig med at begrænse kolesterol i blodet og derved forebygge farlige hjerte-kar-sygdomme. Havre har også evnen til at berolige og kontrollere vrede, meget god psykologisk frigivelse.
5. Kålgrøntsager
Det er bevist, at kål forebygger stress
De fleste grønne grøntsager har en rigtig god effekt på sundheden. Især kål er en stressreducerende fødevare anbefalet af psykologer. C-vitamin- og folinsyreindholdet i kål har vist sig at forebygge stress, infektioner og hjertesygdomme samt mange former for kræft.
Lad ikke farlig depression true dig og dine kære. Tilføj disse fødevarer for at hjælpe med at reducere depression i din daglige menu for at holde denne sygdom væk.
fleksibel strikning
Kilde: Medicmagic
6 tegn på, at dit barn lider af psykisk sygdom
aFamilyToday Health - I modsætning til voksne er psykisk sygdom hos børn svære at opdage. Fordi dets symptomer ikke er typiske hos voksne.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn pludselig er dårligt i skolen?
Når du bemærker et pludseligt fald i dit barns karakterer, hvad skal du så gøre? Vil du skælde ud eller hjælpe dit barn med at forbedre deres karakterer?
Fuglerede er en stor kilde til ernæring for mødre
aFamilyToday Health - Fuglerede indeholder en masse essentielle næringsstoffer, som er gavnlige for både mors og babys sundhed under graviditet og amning.
Familiekonflikt: Hvad skal børn gøre for at overvinde?
Familien er et sted at elske, ikke et sted for børn at se familiekonflikter opstå. Hvad skal børn gøre for at imødegå og overkomme dette problem?
Årsager til generte børn har lav selvtillid
aFamilyToday Health - Hvordan ved du, om dit barn oplever generthed? Hvordan påvirker lavt selvværd børns psykologi?
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er deprimeret?
Forældre skal vide, om deres barn er deprimeret, hvis barnet altid er i en negativ tilstand, for at finde måder at hjælpe ham ud af denne situation.
Skal mødre vende tilbage på arbejde kort efter fødslen?
aFamilyToday Health - At sikre fysisk og mental stabilitet vil hjælpe dig komfortabelt at vende tilbage til arbejdet efter fødslen uden frygt for sundhedsproblemer forårsaget af pres.
Indvirkning af fødselsdepression på børn
Fødselsdepression er ret almindelig blandt mange kvinder i dag. Denne tilstand påvirker moderen og barnets udvikling.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
Uge 5
For at sikre sundhed bør vordende mødre forstå hvert trin i fosterudviklingen, også ved 5 ugers alderen.
Problemet med skolevold er udbredt, er du sikker på, at dit barn er i sikkerhed?
I dag er skolevold blevet et alarmerende problem. Selvom dit barn går i en god skole, kan du ikke udelukke risikoen for, at dit barn kan blive udsat for skolevold. Derfor bør du lære symptomerne at kende for hurtigt at forhindre, at barnet kommer til skade.
Kunsten at opdrage 15 til 17 årige
aFamilyToday Health - Forældre, der anvender effektive pædagogiske metoder til at undervise teenagere, vil hjælpe deres børn med at vokse op og udvikle sig i den rigtige retning.
Narcissistisk personlighedsforstyrrelse hos børn lyder mærkeligt, men er meget almindelig
Børn bliver jaloux, når de ser, at du har dyrere legetøj, bedre tøj eller får bedre karakterer, hvilket ikke er en big deal. Men hvis dit barn er jaloux på dit dyre legetøj eller smører dit smukke tøj ud, kan det være et tegn på narcissistisk personlighedsforstyrrelse.
Kunsten at opdrage unge 12-14 år
aFamilyToday Health - Deling, forståelse, altid at vide, hvad dit barn har brug for... er måder, som forældre kan ansøge om at opdrage deres teenagere tidligt fra 12 til 14 år.
Troede, at det ikke var relateret, hjælper fysisk aktivitet børn med at øge deres hudmodstand kraftigt
Fysisk aktivitet hos børn kan virkelig hjælpe med at styrke immunsystemet, øge hudens modstandsdygtighed og hjælpe med at beskytte børn mod skadelige faktorer.
Helikopterforældre gør børns hjerner retarderede
Helikopterforældre er et udtryk, der bruges til at henvise til forældre, der altid er for meget opmærksomme på hver eneste handling, stor som lille af deres børn, men hævder, at det hele skyldes deres barns opmærksomhed.
Børn med psykiske traumer, alvorlige konsekvenser af børnemishandling
Børnemishandling, tæsk og omsorgssvigt har en betydelig indvirkning på helbredet, hvilket fører til en række psykiske og fysiske udviklingsproblemer. Mens børn er landets fremtidige børnehave, hvad vil der så ske, når alle disse børnehaver er traumatiserede af misbrug?!
Svar på 7 ofte stillede spørgsmål om puberteten hos børn
I puberteten udvikler barnets psykofysiologi, hvilket efterlader forældrene forvirrede, når de står over for disse ændringer. Læs videre for at få informationen med det samme!
Fødselsdepression: Årsager, tegn og måder at forhindre det på
Fødselsdepression er et ret almindeligt psykisk problem hos kvinder efter fødslen. Sygdommen har brug for rettidig behandling for at undgå uheldige konsekvenser for både mor og baby.
Hvad du behøver at vide om hypnose
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
Hvad skal du spise, hvis du har iskæmisk hjertesygdom?
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Almindelige myter ved brug af hjerneforstærkende aktivator
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Behandling og forebyggelse af fedtholdigt blod: Hvad du behøver at vide
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Indeholder tilapia kviksølv, og hvordan vælger man fisk?
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Fejl ved hurtig selvtestning af SARS-CoV-2 derhjemme fører til forkerte resultater
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Årsager og behandling af mavesmerter og kvalme uden medicin
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Hvordan man effektivt behandler psoriasis i hovedbunden derhjemme
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
Hvorfor skal F0 udstyres med en blodiltmåler, når man behandler derhjemme?
For at forhindre stille iltmangel for F0 isoleret hjemme, bør patienten udstyres med et blodiltmåler for at lette overvågningen af SPO2-indekset.
Top 5 bedste solcremer til stranden til rejser
For at kunne nyde en levende og vidunderlig sommer er det yderst nødvendigt at eje en langtidsholdbar, vandtæt solcreme til kroppen. Lad aFamilyToday Blog opdage de 5 bedste kropssolcremer til stranden!