Efterhånden som vi bliver ældre, begynder hud og hår at miste sin glans og elasticitet, da cellefornyelsen bremses. Overraskende nok kan visse krydderier i dit køkken hjælpe med at bremse ældningsprocessen af din hud. Lad os finde ud af 4 krydderier, der bremser ældningsprocessen i artiklen nedenfor!
Aldring er en uundgåelig del af menneskets liv, efterhånden som vi bliver ældre, de funktionelle organer svækkes, huden får rynker, immunsystemet, hjerte-kar-systemet, åndedrætssystemet falder alt sammen... Selvom vi ikke kan bekæmpe ældning, men vi kan handle at bremse aldringsprocessen.
Tegn på hudens aldring og 4 krydderier, der bremser ældningsprocessen
Nogle typiske tegn på aldring
Grundlæggende er der 5 mest bemærkelsesværdige tegn på hudældning , specifikt som følger:
Der kommer rynker og hudfolder
Fra 25-års alderen vil ansigtsområder som pande og kinder fremstå små rynker, især i huden omkring øjnene, når du smiler. Dybere rynker, der dannes mellem næse og mund, kaldes folder. Disse rynker er relateret til slap hud og tab af hudvolumen.
Langvarige blå mærker
Efter en cyklus på 28 til 30 dage med hudregenerering og fornyelse, vil vores hudlag bevæge sig videre til et nyt hudlag. Med alderen bremses hudregenereringen og varer fra 1 til 2 måneder. De blå mærker er også falmet siden da. Derudover, når huden ældes, er acnemærker tilbøjelige til at blive mørkere, fordi kollagenbindinger reduceres, hvilket gør huden skrøbelig og svær at hele.
Mat, mat, melasma hud
Aldrende hud er ikke længere fuld af vitalitet og perfekt beskyttet som før. Tværtimod reduceres hudens evne til at beskytte sig selv gradvist. Den mest specifikke manifestation er, at huden let bliver solbrændt, under påvirkning af ultraviolette stråler vil den producere frie radikaler, der øger melaninpigmentet , hvilket gør melasma, mørke pletter let dannet og synlige på huden.
Løs hud, tab af kollagen, tab af fasthed
Ældrende hud fører til reducerede kollagenbindinger. Kollagen sammenlignes med benene, der understøtter overfladen af vores hud, hvis bindingskraften er svag og reduceret, vil huden blive løs, mangle elasticitet og fasthed.
Store porer
Ledsager ansigtsfald er forstørrede porer. Huden kan ikke fylde sig selv med vand og næringsstoffer, så porerne kan ikke krympe, hvorved hudoverfladen bliver ru og ikke glat.
Porer forstørres, fordi huden ikke kan fylde sig selv med vand og næringsstoffer
4 krydderier sænker ældningsprocessen
Kanel
Kanel er et krydderi, der hjælper med at holde hud- og hårceller unge, da det er rigt på proanthocyanidiner. Det er den mest kraftfulde antioxidant blandt polyphenolforbindelser. Dette stof hjælper med at forhindre ældning af blodkar og hjælper med at bringe næringsstoffer og ilt til hud- og hårceller. Derfra hjælper kanel med at forhindre udtynding af hår, mat hud, bremser dannelsen af rynker og hængende.
For at øge dit daglige indtag af kanel, drys kanelpulver i din kaffe, mælk, yoghurt og frugt. Den anbefalede mængde kanel, der er gavnlig og sikker for kroppen, er, at voksne, der vejer omkring 60 kg, ikke bør overstige 2 gram eller mindre end 1 teskefuld om dagen, og børn, der vejer omkring 15 kg, bør ikke overstige 0,5 gram om dagen.
Hvidløg
Hvidløg er rigt på allicin, som har antibakterielle virkninger, forbedrer blodcirkulationen og er gavnligt for tilførslen af næringsstoffer og ilt til hud- og hårceller. Hvidløg er også rig på vitamin B6, som hjælper med celleregenerering. For et bekvemt hvidløgstilskud, kværn, hak eller skær hvidløg i tynde skiver og tilsæt det til salater, røre-frites...
Ingefær
Ingefær er en anden urt, der holder hår og hud ung. Ingefær er rig på shogaol og gingerol, forbindelser, der booster immunsystemet , antioxidanter og god blodcirkulation. Dette hjælper med at levere næringsstoffer og ilt til huden og hårcellerne, hvilket hjælper med at bremse kroppens aldring.
Gurkemeje
Japanerne bruger gurkemeje som ingrediens i karryretter i japansk stil og i drikkevarer for at give energi før og efter at have drukket alkoholiske drikke. Gurkemeje er rig på curcumin, som har stærke antioxidantegenskaber, der hjælper med at trække toksiner ud af kroppen og beskytte leveren. Derudover hjælper dette stof med at reparere og genoprette celler beskadiget af toksiner, stress og frie radikaler. Gurkemeje kan spises i kapselform, i fade eller blandes med honning til at drikke hver dag.
Gurkemeje er rig på curcumin, som har stærke antioxidantegenskaber, der hjælper med at trække toksiner ud af kroppen
Basilikum
Basilikum er en urt, der bruges i retter, det er ikke kun et krydderi, men også en meget effektiv urt til at hjælpe kroppen med at bekæmpe ældningsprocessen. Stofferne til stede i basilikum, herunder flavonoider, vicenin og orienting, har en rolle i at beskytte menneskelige celler mod oxidation og forhindre aldring . Æteriske olier i basilikum hjælper også kroppen antibakteriel, anti-inflammatorisk godt. Det er bedst at bruge frisk basilikum som krydderi til måltider, den mængde du ønsker. Derudover kan du lave te med basilikum og drikke det dagligt.
Ovenfor er 4 krydderier, der bremser ældningsprocessen , som er populære og mest populære blandt kvinder. Kombinationen af en videnskabelig livsstil, ordentlig ernæring, mental forfriskning og motion er en af de vigtige faktorer til at hjælpe dig med at bremse aldringsprocessen. Kanel, hvidløg, ingefær, basilikum, gurkemeje er alle meget gode krydderier til kroppen og hjælper med at bremse ældningsprocessen effektivt.
Måske ved vi alle, at ingefær er et populært krydderi, udover at stimulere smagen, gøre retter mere smagfulde, har ingefær også gode virkninger for sundhed og skønhed. Lad os finde ud af, hvad der er fordelene ved ingefær.
Du kan ikke tro, at de krydderier, du ofte putter i dine daglige retter, er et af de gode krydderier mod forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
MSG er et almindeligt krydderi i vores daglige måltider. Men mange mennesker holder sig stadig væk fra dette krydderi på grund af rygter, er det sandt, at MSG er sundhedsskadeligt?
Efterhånden som vi bliver ældre, begynder hud og hår at miste sin glans og elasticitet, da cellefornyelsen bremses. Overraskende nok kan visse krydderier i dit køkken hjælpe med at bremse ældningsprocessen af din hud. Lad os finde ud af 4 krydderier, der bremser ældningsprocessen i artiklen nedenfor!
Pludselig tab af smag kan være forvirrende og endda påvirke din livskvalitet og dine spisevaner. Lad os udforske nogle naturlige midler, der kan hjælpe med at korrigere lugt- og smagsforstyrrelser uden bivirkninger.
Krydderier er en yderst vigtig ingrediens til at tilberede retter, som altid er tilgængelige i enhver familie. Det er så velkendt, men husmødre bør også lære, hvordan de korrekt konserverer krydderier for at holde maden lækker og bevare smagen af standardkrydderierne uden at justere, så de ikke fordærves eller svampe hele året rundt.
Følgende ansigtsforyngelse yogaøvelser vil hjælpe dig med at holde dig frisk, strålende og forlænge ældningsprocessen bedre.
Aldring er et spørgsmål af stor bekymring for kvinder i dag. Især måderne at bekæmpe hudens aldring derhjemme.
Vaskemaskine er en specialiseret enhed, som alle kvinder kender. Selvom de er lavet af antibakterielle materialer, "fyrer" mange mennesker stadig, når de opdager, at vaskemaskinen er muggen. Så hvordan håndterer man denne situation og genvinder et rent nyt look til den elskede maskine?
Pude eller vandpudder er ved at blive en ny skønhedstrend for kvinder med dens alsidige brug til at erstatte foundation, solcreme og concealer for at få en glat, blank foundation. Så hvad er pude og effekten af pude i makeup?
Bedømt som et uundværligt skønhedsprodukt til kvinder i hudplejeprocessen har rosenvand også sine skadelige virkninger. Så hvad er de skadelige virkninger af rosenvand? Se venligst den følgende artikel.
Brug af vitamin E til at behandle mørke rande under øjnene er en af de metoder, der bruges af mange mennesker, fordi det er yderst effektivt. Her er nogle opskrifter til behandling af mørke rande med E-vitamin, som du kan henvise til, lad os finde ud af det med det samme!
Efter fødslen mangler mange kvinder selvtillid, især når de bærer cool outfits om sommeren. Her er hemmeligheden til at behandle mørke armhuler efter fødslen med gurkemeje er ret enkel, men yderst effektiv.
Medfødte mørke læber kan arves eller ikke passes ordentligt i en ung alder. At eje mørke læber kan få dig til at miste tilliden til livet. Lad os følge de naturlige måder at behandle mørke læber på i denne artikel, så du kan eje en lys pink, blød læber!
Brugen af ansigtsblegningscreme er af særlig interesse for kvinder i dag. Hvilke cremer bruger du for at få en lyserød og glat hud? Hvilken ansigtscreme er god at bruge og giver hurtigt resultater? Tag et kig nedenfor!
At gå er en blid øvelse, men hvis du ved, hvordan du går korrekt, vil du hjælpe med at forbrænde fedt meget effektivt og også hjælpe med at beskytte sundheden. Men mange mennesker vil undre sig over, hvor mange kalorier at gå vil reducere? Den følgende artikel hjælper dig med at få et øjeblikkeligt svar på dette problem.
