At sørge for tilstrækkelig ernæring til børn i forhold til hver alder er en vigtig faktor i børns fysiske og intellektuelle udvikling. Fordi børn på hvert niveau har brug for forskellige mængder af næringsstoffer.
Fordøjelsessystemet hos børn vil udvikle sig i etaper afhængigt af alder. Derfor er forældre nødt til at opbygge en nærende kost til deres børn, der passer til hver forskellig alder. Den følgende artikel, aFamilyToday Blog vil give nogle oplysninger om passende ernæring for børn fra fødslen til 5 år til forældrenes reference.
Hvordan påvirker ernæring et barns udvikling?
At sørge for tilstrækkelige næringsstoffer til børn er en forudsætning for at hjælpe børn med at udvikle sig fuldt ud både fysisk og psykisk. Børn, der mangler næringsstoffer, vil føre til underernæring , hæmmede, endda nedsat koncentration og intelligens hos børn. Nogle gange får dette også børn til at blive humørsyge, fåmælte, inaktive og let isolerede i samfundet.
Tilstrækkelig ernæring spiller også en meget vigtig rolle i forebyggelsen af fedme og fejlernæring hos børn. En passende kost vil opfylde kroppens behov i forskellige udviklingsstadier. Derved hjælper fosteret og barnet til at vokse omfattende og optimalt. At levere den rigtige kvalitet og sikre kvantiteten vil hjælpe med at afvise sygdomme og forbedre livet for alle aldre.
Tilstrækkelig og korrekt ernæring for børns sunde udvikling er ekstremt vigtig.
Ernæringsgrupper for børn efter alder
Nyfødt baby
I løbet af de første 6 måneder har babyer næsten ikke brug for andre næringsstoffer end modermælk, modermælkserstatning eller en kombination af de to. Modermælk hjælper med at opbygge immunitet hos babyer. Nyfødte skal ammes 8-12 gange om dagen eller alt efter barnets behov. Efter 4 måneder kan antallet af ammesessioner reduceres til 6-8 gange/dag. Mængden af mælk i hver fodring vil dog gradvist stige.
Mellem 4-6 måneders alderen kan mødre udover amning begynde at introducere fast føde til babyer. Giv ikke børn fast føde, fordi de vil få barnet til at blive kvalt eller kvalt, fordi kroppen ikke har tilpasset sig.
Børn fra 6 til 12 måneder
Babyer på 6 måneder og ældre kan begynde at spise fast føde, såsom kornprodukter til spædbørn og purerede grøntsager, frugt og kød. Forældre bør supplere disse fødevarer, fordi modermælk nogle gange ikke giver nok jern og zink til barnets udvikling. Mellem 6 og 8 måneders alderen fortsætter babyer med at drikke modermælk eller modermælkserstatning 3 til 5 gange om dagen.
Forældre begynder at give deres børn fast føde kombineret med mælk i perioden fra 6 til 12 måneders alderen.
Børn 1-2 år
Når børn er 1 år gamle, bør mødre gradvist øge mængden af fast føde om dagen og drikke mindre mælk. På dette tidspunkt skal børn forsynes med mange næringsstoffer fra grøntsager, kød, korn og mælkegruppen, især sødmælk. Dette er med til at sikre, at barnets vitamin- og mineralindtag altid er tilstrækkeligt.
Modermælk eller modermælkserstatning er dog stadig en uundværlig kilde til ernæring for babyer i de første leveår. Så på dette tidspunkt udgør mælk stadig omkring 70 % af kosten. Bemærk, i løbet af denne tid vil babyer begynde at lære at kravle og gå, så de spiser normalt mindre mad ved ét måltid, men vil øge antallet af måltider i løbet af dagen. Derfor bør forældre give deres børn fast føde ud over barnets kost.
Børn 2-5 år
Efter omkring 24 måneder har de fleste babyer nok tænder, og knoglerne bliver stærkere. På dette tidspunkt spiser barnet ikke længere grød og mel, men kan spise ris og andre fødevarer som en voksen. Forældre bør øve sig i at fodre deres børn sammen med familien for at skabe gode vaner i processen med at spise. Normalt er maden til børn fra 2 til 5 år såsom: grød, kondenseret suppe, sticky rice... Samtidig skal moderen stadig give barnet mælk mindst en gang dagligt.
Forældre kan udover 3 dagens hovedmåltider med familien give deres børn 2 ekstra måltider midt på formiddagen og om eftermiddagen. Snacks vil hjælpe børn til ikke at være sultne og mangel på energi. Nogle retter til snacks kan nævnes som: Frugt, yoghurt, mælk for at understøtte et sundt fordøjelsessystem.
Børn, der spiser nok ernæring, vil hjælpe med at udvikle sig fysisk og intellektuelt.
For at børn altid skal være sunde og udvikle sig godt, har børn brug for en kost, der er tilstrækkelig i mængde og afbalanceret i kvalitet. Hvis børn ikke får tilført tilstrækkelige og afbalancerede næringsstoffer, vil det føre til en række overvægtige eller undervægtige sygdomme, der både fysisk, psykisk og motorisk påvirker barnets udvikling negativt.
Ovenfor deler vi spørgsmålet om ernæringsgrupper for børn efter alder. Det kan ses, at i enhver alder spiller ernæring altid en vigtig rolle i babyens generelle udvikling. I hver aldersgruppe skal forældre ændre en fornuftig kost for at imødekomme deres babys ernæringsbehov .
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Vacciner hjælper med at beskytte folk mod at få meget smitsomme sygdomme, der kan være dødelige. Så hvad er en vaccine? Hvordan virker vacciner? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog lige her!
Hvad er demiseksualitet, og hvordan har demi-mennesker det? Lad os lære dette udtryk med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!
Børns medicinske masker beskytter ikke kun dine børn mod støv, men er også yderst nødvendige i en situation, hvor der opstår mange luftbårne patogener. Men mange forældre er ikke opmærksomme på udvalget af medicinske masker til børn, men lader dem også bruge store masker, når de går ud. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at besvare spørgsmålet om, hvorvidt børn kan bære voksenmasker gennem følgende artikel!
At føde, opdrage børn, opdrage børn er en lang rejse, som enhver forælder skal igennem. At lære din baby at tale er meget vigtigt for barnets udvikling.
Spirer har en højere næringsværdi end mange modne grøntsager. Spirer er rige på fibre, B-vitaminer og protein. Derudover indeholder spirer også mange fordøjelsesenzymer og nogle antioxidantkomponenter. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at opdage de sundhedsmæssige fordele ved spirer gennem følgende artikelindhold.
Chili er ikke kun et uundværligt traditionelt krydderi i vietnamesiske måltider, men også en værdifuld medicin i traditionel medicin. I østlig medicin kan chilipeber bruges som medicin mod mange sygdomme. Lad os lære om mandlige midler fra chilipeber, som få mennesker kender gennem denne artikel!
Hvad er organsystem? Et organsystem er en gruppe af koordinerede organer, der arbejder sammen for at udføre en bestemt funktion. I vores krop er der 10 organsystemer, der er tæt beslægtede med hinanden. Lad os lære mere om hvert af disse organsystemer gennem den følgende artikel!
Iblødsætning af fødder i ingefærvand er ikke kun en afslappende metode, men giver også mange gode sundhedsmæssige fordele, men ikke alle ved, hvordan man gør dette. Lad os finde ud af, hvordan du blødgør dine fødder i vand lige her!
Budd Chiari syndrom er en tilstand, hvor levervenerne bliver blokeret eller indsnævret af en blodprop (klump af blodlegemer). Denne blokering får blodet til at bakke op i leveren, og som følge heraf vokser leveren sig større, milten kan også vokse sig større.
Gastritis er en af de farlige fordøjelsessygdomme, konsekvenserne efter antral betændelse. Hvis ubehandlet, vil den inficerede person meget hurtigt fremstå farlige komplikationer til kroppen.
Urinudskillelsesorganer omfatter nyrer, urinledere, blære, ... Disse er alle ekstremt vigtige dele af den menneskelige krop. De har separate funktioner og kombineres for at holde den levende organisme sund.
Sa Sung er et mærkeligt navn for folk, der bor langt væk eller har ringe mulighed for at interagere med havet. Så hvad er salvie? Lad os sammen gennem artiklen finde ud af de uventede virkninger af dette havdyr!
Når din baby er 10 måneder gammel, kan han frit udforske verden omkring ham på mange forskellige måder. Derfor er det at sætte en aktivitetsplan for en 10 måneder gammel baby med til at skabe et fundament, rutine og understøtter barnet i at udvikle omfattende færdigheder.
At undervise et barn med autisme er en proces, der hjælper børn med at udvikle sociale og egenomsorgsfærdigheder. Undervisning af børn med autisme kræver dog den rigtige tilgang for at opnå de bedste resultater. Denne artikel vil vise dig nogle effektive måder at undervise børn med autisme på, som du kan henvise til.
At gå på toilettet, mens du leger med telefonen, er en vane for mange mennesker, men ved du, hvordan det vil få konsekvenser? Lad os finde ud af de skadelige virkninger af at bruge telefonen på toilettet nedenfor.
For mødre bliver det nogle gange en besættelse at tilberede mad til hvert måltid til deres børn, fordi der kun er få retter rundt omkring, og deres børn allerede er trætte. Hvis en forælder står over for denne situation og ønsker at diversificere mad til deres børn, så ignorer ikke denne artikel om, hvordan man laver nudler til din baby!
Mange af os har sikkert stillet spørgsmålet: Hvilken type person er jeg? Introvert eller udadvendt eller både indadvendt og udadvendt? I dagens indlæg vil aFamilyToday Blog dele tegnene på både introverte og udadvendte med læserne. Lad os følge Apoteket for at finde ud af det nu!
Vandmeloner indeholder 90-95% vand og de er desuden rige på vitaminer, så vandmelon er en meget populær frugt, især om sommeren. Men nogle mennesker tror, at vandmelon er ret varm, når de spiser dem meget, de føler ondt i halsen og acne. Så er vandmelon varm eller kølig?
Dental røntgen er en teknik, der spiller en vigtig rolle i diagnosticering og behandling af orale sygdomme. Der findes flere typer tandrøntgenbilleder i dag, hvilket gør det svært for mange mennesker at skelne dem fra hinanden. Følg med i den næste artikel for at lære mere om forskellige typer tandrøntgenbilleder.
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.
