De grøntsager, der er gode for gravide, bør indgå i deres daglige måltider
Det er meget vigtigt at vælge gode grøntsager for gravide for at få en afbalanceret kost, der sikrer både ernæringsbehov og et godt helbred.
Er det farligt for gravide at spise is?
Under graviditeten er trang til is almindelig. Selvom at spise is kan hjælpe med at holde kroppen fugtig, bør du ikke overdrive det, fordi det kan forårsage mange farlige komplikationer.
Morgenkvalme, trang til visse fødevarer er en del af graviditeten. Du ønsker måske at spise de fødevarer, du hader, og hader de fødevarer, du kan lide. At spise is er et af de almindelige ønsker hos gravide kvinder. Selvom denne trang vil forsvinde efter fødslen, kan den være en faktor i din bekymring for dit ufødte barns sikkerhed i denne periode.
Er det normalt at kunne lide at spise is under graviditeten?
Under graviditeten kan du nyde at spise iskold på grund af de hormonelle ændringer, der finder sted inde i din krop. Dette er normalt, da de fleste gravide kvinder oplever denne situation, og det forårsager ingen negative virkninger. Sammenlignet med trang til mærkelige fødevarer såsom ler, mudder osv., er trangen til is ganske normal og sikker for gravide kvinder. Men at spise is regelmæssigt kan skade dine tænder og forårsage ondt i halsen.
Hvorfor kan gravide lide at spise is?
Trangen til is under graviditeten kan være intens. Denne følelse kan skyldes:
1. Morgenkvalme
De fleste gravide oplever morgenkvalme i graviditetens første trimester. Morgenkvalme er forårsaget af hormonelle ændringer. Derudover er dette også et tegn på, at din baby vokser sundt inde i din livmoder. Kvinder, der ofte kaster op, når de spiser eller bare drikker et glas vand, kan straks løbe på toilettet, at spise is kan være en løsning. Isterninger lugter ikke og er nemme at fordøje, så kvalmen forsvinder nemt.
2. Jernmangel
Dette er et alvorligt problem. Hvis du ofte har trang til is eller meget intens trang til ikke-fødevarer, kan pica være årsagen . Dette er en tilstand, der gør, at du tørster efter ikke-ernæringsmæssige og ikke-fødevarer, såsom sand, lim, ler eller kridt. At spise is er ikke farligt, men det er forbundet med jernmangel i kroppen og skal informeres lægen.
Desuden kan pica-syndrom føre til helbredsproblemer under graviditeten. Jernmangel kan føre til anæmi, så din læge kan anbefale vitamin B12-tilskud og kostændringer.
3. Følelse af varm
Gravide kvinder står over for en stigning i mængden af blod, der fortrænges, hvilket gør kroppen varmere end normalt, endda føles meget varm under graviditeten. Derudover kan det øgede stofskifte i tredje trimester også få dig til at føle dig utilpas. Dette vil efterlade dig trang til is, især om sommeren. At tygge is kan hjælpe med at "køle ned" og forhindre kroppen i at blive dehydreret. Husk dog ikke at drikke is med kulsyreholdige eller sukkerholdige drikke, da de hverken er gode for dig eller din baby.
4. varmt
Halsbrand er også et af de almindelige symptomer hos gravide kvinder, især når det optræder i de sene stadier af graviditeten. Under graviditeten producerer moderkagen hormonet progesteron, som afspænder livmoderens muskler, men det åbner også ventilen mellem mave og spiserør, hvilket gør det lettere for mavesyren at bakke op. At spise is kan hjælpe med at køle din mave ned og kan hjælpe med at lette et hjerteanfald.
5. Brændende mund syndrom
Brændende mund-syndrom er en almindelig tilstand hos gravide kvinder. Når du har dette syndrom, vil du føle smerte og svie i tungen, din mund, tandkødet, indersiden af dine kinder eller bagsiden af din mund. At spise is kan hjælpe med at lindre smerter og følelsesløshed i munden, begrænse brændende fornemmelse i læberne og ubehag i kinderne. Dette syndrom er ofte svært at diagnosticere, så der er ingen særlig behandling. Hvis du oplever ovenstående symptomer, skal du kontakte din læge for yderligere råd.
Risiko for at spise for meget is under graviditeten
Hvis du regelmæssigt spiser is under graviditeten, skal du være opmærksom, fordi denne vane kan føre til nogle af følgende problemer:
1. Tandproblemer
At tygge is for meget kan skade dine tænder, især under graviditet. Din emalje kan blive beskadiget, hvilket kan føre til huller i tænderne og gøre dine tænder mere følsomme over for varme og kolde fødevarer. Det er bedst at lade isen smelte langsomt i munden i stedet for at tygge på isterninger.
2. Underernæring
Hvis du bliver ved med at sutte på is uden at spise andre fødevarer, kan det påvirke dit helbred negativt såvel som din baby i maven. Fosteret får muligvis ikke alle de næringsstoffer, det har brug for for vækst og udvikling.
3. Ondt i halsen
Ondt i halsen under graviditet er et almindeligt symptom under graviditet. Men hvis du sutter på is regelmæssigt, vil dette symptom blive værre.
4. Kvælning
Dette er en af de farer, der altid lurer, som du bør være opmærksom på, uanset om du er gravid eller ej. Hvis du ikke er forsigtig og sluger en stor sten, kan du blive kvalt. Sørg for, at de isterninger, du suger på, er små i størrelsen og vær altid opmærksom, når du spiser.
Trangen til is forsvinder normalt efter fødslen, så hvis du oplever at have dette symptom under din graviditet, behøver du ikke bekymre dig for meget. Men hvis denne vane varer ved i længere tid, bør du søge læge, fordi det er sandsynligt, at du har jernmangel eller en eller anden sygdom.
Fødevarer, der forårsager abort under graviditeten, har brug for opmærksomhed
Gravide kvinder bør være forsigtige med at spise og drikke, såsom at lære om fødevarer, der forårsager abort for ikke at påvirke fosterets tilstand.
Find ud af årsagen til, at gravide kvinder er tilbøjelige til at tabe hår under graviditeten
Hårtab under graviditeten har mange årsager og kan påvirke din selvtillid og dit udseende, hvis du ikke lærer at forbedre dig.
Tips til gravide for at reducere lændesmerter under graviditeten
Lændesmerter under graviditet er et meget almindeligt problem blandt gravide kvinder. Disse smerter kan forekomme i de tidlige stadier eller senere i graviditeten.
Bør gravide spise løg under graviditeten?
Løg er meget godt for helbredet, men hvis de spises forkert, kan gravide opleve uønskede bivirkninger.
8 sundhedsmæssige fordele ved at spise æbler under graviditet
Du elsker at spise æbler, men ved ikke, om det er godt for gravide kvinder at spise æbler? Har indtagelse af denne frugt nogen effekt på graviditeten?
Gravide kvinder, der sover mindre eller mister søvn, fører til for tidligt fødte eller lav fødselsvægt babyer
aFamilyToday Health - Dårlig kvalitet og utilstrækkelig søvn under graviditeten forekommer ofte under graviditeten, hvilket fører til mange uforudsigelige konsekvenser for fosteret.
Der er ingen embryoner (tomme æg), og hvad du skal vide
At forstå embryoløshed vil hjælpe dig med at få en sikker og sund graviditet tidligt i fremtiden. Læs følgende artikel nu!
Er det farligt for gravide at spise is?
Under graviditeten er trang til is almindelig. Selvom at spise is kan hjælpe med at holde kroppen fugtig, bør du ikke overdrive det, fordi det kan forårsage mange farlige komplikationer.
Er det et godt valg at rejse med båd under graviditet?
Ifølge læger, hvis der er en sund graviditet, kan gravide kvinder rejse med skib, men der er vigtige overvejelser at tage i betragtning.
Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Er det sikkert at spise og drikke granatæblejuice under graviditet?
Lær hvordan granatæblejuice kan have mange sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder og deres ufødte babyer.
Kan orgasme under graviditet forårsage abort, for tidlig fødsel?
At have en orgasme under graviditeten skader ikke kun barnet, men hjælper også gravide kvinder med at reducere stress og styrke forholdet mellem mand og kone.
Gravide kvinder spiser dragefrugt: 9 fordele, du ikke må gå glip af
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Om gravide kvinder har grøn afføring er et tegn på sygdommen? Årsag og behandling
Nogle gravide kvinder bliver nervøse, når de ser deres afføring blive grøn. Der er mange årsager til grøn afføring under graviditeten, og de fleste er ikke bekymrende.
Hvad ved gravide kvinder om subkorionisk hæmatom?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Diarré efter kejsersnit kan være farligt. Lær om årsager og effektive løsninger i denne artikel.
Sandheden om at tage antibiotika påvirker fertiliteten
Der har været mange myter om, at at tage antibiotika kan påvirke undfangelsen. Men forskning viser, at dette ikke er sandt.
Årsager til afføring indeholdende slim under graviditet
Under graviditeten er det helt normalt at have slim i afføringen. Men hvis det er ledsaget af smerter i nedre mave eller blod i afføringen, bør du straks kontakte din læge.