6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Øvelser for gravide i sidste trimester
Lige i 3. trimester kan mødre begynde at træne for at bevare et godt helbred gennem hele den kommende graviditet og børneopdragelsesperiode. Her er nogle øvelser til gravide kvinder i de sidste tre måneder af graviditeten for at holde kroppen sund og fuld af energi.
Lørdag måned
På dette tidspunkt, hvis du er bange for at gå meget, er vægttræning det ideelle valg til at hjælpe gravide kvinder med at forblive sunde og tonede. Du kan stå eller sidde for at udføre vægtløftende bevægelser, men du skal huske kun at bruge halvdelen af vægten af normale vægte og undgå at strække eller ligge på ryggen. Når de træner, skal gravide bære en sports-bh for at forhindre skader på brystmusklerne.
Ottende måned
Barnet bliver født om en måned, så det bliver svært at dyrke sport, der kræver meget bevægelse. På dette tidspunkt bør mødre dyrke blide yogaøvelser. Yoga hjælper ikke kun kroppen med at føle sig mere behagelig og afslappet, men hjælper også med at gøre fødslen nemmere. Cirka 1 time før træningspasset bør gravide spise et let måltid for at undgå lavt blodsukker, mens de træner. Efter træning kan du fortsætte med at spise snacks for at genoplade inden for 1 time bagefter.
Niende måned
Det er næsten tid til at byde barnet velkommen, nu er den bedst egnede øvelse for moderen at trække vejret. Korrekt vejrtrækning hjælper mødre med at føde lettere. Du kan trække vejret ind gennem næsen, puste ud gennem munden, lægge hænderne på maven og mærke, hvordan maven udvider sig.
Tredje trimester er den vigtigste periode, som gravide kvinder skal være opmærksomme på samt bevare sundheden, være forsigtige med at gå for at kunne føde med succes. At øve blide øvelser vil hjælpe dig med at føde en rund mor og en firkantet baby. Jeg ønsker dig og din baby en sund baby!
Stadier af veer og naturlig smertelindring
Længden af fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.
Gravide kvinder med langvarig fødsel: Hvad er årsagen?
Nogle gravide føder meget hurtigt, men mange mennesker har en lang fødsel, hvilket gør fødselsprocessen vanskeligere. Hvorfor er det sådan?
10 lette at genkende tegn på fødsel
I slutningen af din graviditet bør du være opmærksom på 10 letgenkendelige tegn på forestående fødsel, så du bedst muligt kan forberede dig på at byde din baby velkommen!
Motivation og ting, du bør vide
I tilfælde af at den gravide mor ikke kan få fødsel naturligt, eller graviditeten er overskredet, vil lægen bruge induktionsmetoden til at gøre moderen rund og firkantet.
10 grunde til, at gravide har smerter i nedre mave under graviditeten
Smerter i nedre mave under graviditet føles ofte som menstruationssmerter. Så hvad er årsagen til denne situation?
Hjælp gravide kvinder med at reducere rygsmerter under fødslen
At dele om årsagerne og måderne til at reducere rygsmerter fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjælpe gravide kvinder med at reducere smerter i dette berørte område under fødsel.
Gravide kvinder bør planlægge at føde for bedst muligt at forberede sig til fødselsdag
Under graviditeten er der mange ting, man skal passe på. I hvilket planlægningen af fødslen af gravide mødre er meget nødvendig. Hvordan indstilles? Venligst se her!
Hvad er den bedste alder til at føde et barn?
aFamilyToday Health - Mange kvinder ønsker at blive mor, men ved stadig ikke, hvad der er den mest passende alder til at føde.
7 ting par bør diskutere, før de får en baby
Børn er et af de store problemer i familielivet. Derfor bør du og din partner ikke springe diskussioner over, før du får en baby, for at få en klar psykologisk aftale.
Gravide kvinder, der laver squats derhjemme, vil hjælpe med at understøtte veer
At lave squats derhjemme under graviditeten er ikke kun en form for motion, men giver også gode fordele for fødsel og fødsel.
Brug af lattergas under fødslen og hvad gravide skal vide
Brugen af lattergas ved fødslen er nok stadig ret mærkelig for alle. Så hvor effektiv er brugen af lattergas til fødsel?
Ting at vide om langsom fosterpuls
aFamilyToday Health - Fosterhjertet dannes i livmoderen. Så langsom fosterpuls under fødsel er unormal?
Risici, som barnet kan blive udsat for, når det fødes med sugekop
Under fødslen og fødslen, hvis moderen er for træt til at skubbe, vil mange læger rådgive at bruge en metode til assisteret reproduktion, som er brugen af en sugekop. Normalt er denne foranstaltning ret effektiv. Ligesom andre medicinske procedurer indebærer sugning også mange risici, som du bør være opmærksom på.
Hvad er en normal fosterpuls?
aFamilyToday Health - Hvad er den normale føtale puls? Dette er et spørgsmål, du kan stille dig selv, når du først bliver mor og lytter til din babys hjerteslag.
Fare lurer, når man føder naturligt
Naturlig fødsel er ikke et nyt medicinsk begreb og anvendes på en meget videnskabelig måde i modsætning til den information, der spredes på sociale netværk i dag.
8 grunde til ikke at gribe ind i tidlig fødsel
Du har til hensigt at få din læge til at gribe ind i den tidlige fødsel, fordi du har en vigtig plan at følge. Men før du gør dette, bør du overveje det nøje, da dette kan påvirke både dig og din babys helbred.
Påvirker det at have astma min evne til at blive gravid?
Hvordan påvirker astma din evne til at blive gravid? Lær nu, hvordan du forbedrer dine chancer for at blive gravid, hvis du er astmatiker.
Normal fødsel efter kejsersnit: Fordele og tilhørende risici
Vaginal fødsel efter kejsersnit (VABC) bringer en masse sundhedsmæssige fordele ikke kun for moderen, men også for barnet i livmoderen.
3 øvelser til forberedelse til fødsel
Gravide kvinder bekymrer sig ofte under fødslen. 3 øvelser aFamilyToday Health vil hjælpe gravide mødre med at forberede sig psykologisk og have et godt helbred, når gravide går i fødsel.
6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
22 yogaøvelser til gravide i de første 3 måneder er nemme at føde og lige til at føde
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Lindre moderens angst for at føde en undervægtig baby
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Effektive tips til at holde op med at ryge for gravide kvinder
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
14 fødevarer at undgå, mens du ammer
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Behandl halsbrand under graviditeten med enkle tips
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?