Vores land har omkring 30-40% af børn, der mangler zink, med mange ekstremt alvorlige konsekvenser for fysisk og mental sundhed. Derfor skal mødre genkende tidlige tegn på zinkmangel hos børn under for at tage rettidig forebyggelse og behandling.
Zink er et essentielt mineral for barnets krop, så hvis dit barn har følgende zinkmangelsymptomer, bør du tage dit barn med til en ernæringsekspert for at få råd og passende behandling.
Nuværende status for zinkmangel hos børn
Ifølge National Institute of Nutrition har 7 ud af 10 børn under 5 år zinkmangel, og 8 gravide vil have zinkmangel. Forekomsten af zinkmangel hos gravide kvinder i Vietnam er 80,3 %, kvinder i den fødedygtige alder 63,6 % og børn under 5 år er 69,4 %.
Ths.BS Tran Khanh Van - Stedfortrædende leder af Department of Micronutrients, National Institute of Nutrient, sagde, at den høje andel af børn i Vietnam, der mangler zink, skyldes det faktum, at den nuværende vietnamesiske kost mangler meget zinkrige fødevarer. Kvaliteten af hvert måltid er ret lav, portionerne er ikke rige.
Derudover er børn ofte anorektiske, dovne til at spise, så det er svært at undgå børns zinkmangel
Tegn på zinkmangel hos børn
Sov ikke særlig godt
Børn med zinkmangel sover ofte dårligt og græder ofte
Zink er et meget vigtigt mineral for hjernens sundhed, der fungerer som neurotransmittere i din hjerne for at fungere bedre. Derfor vil zinkmangel i lang tid forårsage neurologiske lidelser hos børn som dårlig søvn, søvn eller opsigtsvækkende, eller uro om natten og urolig søvn om dagen.
Eller vred, mentalt træg
Børn, der er fuldt suppleret med zink, vil hjælpe børn med at få gode tænke- og hukommelsesevner, fordi zink vedligeholder hjernens udvikling, intelligens og hukommelse. Men hvis børn mangler zink, vil nervøs aktivitet blive påvirket, såsom øget angst , stress, gøre børn irritable, let græde, når de møder utilfredsstillende ting.
Hvis barnets zinkmangel er langvarig uden tidlig erkendelse af moderen, kan det forårsage milde til svære hjernesygdomme. Indledningsvis milde neurologiske lidelser, udvikler sig derefter til mere alvorlige, hvilket forårsager ordblindhed og andre mentale udviklingsproblemer såsom depression, epilepsi, skizofreni .
Når børn vokser op, får zinkmangel børns kognitive evner til at forringes, påvirke følelsesmæssig adfærd, let falde i alkoholisme og fremstå som kriminelle handlinger.
Børn har ingen appetit, smagsændringer
Zinkmangel får børn til at miste appetit, smagsændringer
Zink spiller en vigtig rolle i at opretholde en sund fordøjelseskanal, samtidig med at den stimulerer smagsløgene for at hjælpe din baby med at spise bedre. Når børn mangler zink, vil det påvirke deres smag og lugt, hvilket medfører, at de ikke har appetit, og derved anoreksi og kræsenhed, når de spiser.
Mave-tarmforstyrrelser og vedvarende diarré
Selvom det kun er en lille mængde i kroppen, spiller zink en stor rolle i produktionen af fordøjelsesenzymer, hvilket hjælper næringsstoffer til at blive fordøjet mere effektivt. Derfor, hvis moderen oplever, at barnet ikke spiser godt, har udspilet mave, langvarig diarré, bør hun straks hvile sig i tilfælde af zinkmangel. Årsagen kan være, at fordøjelsessystemet mangler zink, fordi fornyelsen af tarmvæv og galdeproduktionen i tarmkanalen forstyrres, hvilket påvirker fordøjelsen af stoffer.
Hårtab
Et advarselstegn på zinkmangel i kroppen er hårtab, hårtab i form af et tørklæde, fordi en mangel på zink i kroppen vil få håret til at tynde ud og føre til brud.
Langsom knoglevækst
Stabiliteten af zink i kroppen hjælper med at balancere funktioner i kroppen såsom syntese, udskillelse samt aktivering af væksthormon GH og IGF 1, hvilket hjælper knogle-muskelsystemet til at udvikle sig sundt. Derfor, når moderen ser, at barnet er langsomt til at gå, langsomt til at vokse tænder, hæmmes kroppen, fordi det er muligt, at mangel på zink påvirker udviklingen af skeletsystemet. På længere sigt vil det have negative effekter på børns udvikling, når børn er hæmmet, vokser deres højde ikke, hvilket fører til hæmmede børn sammenlignet med deres jævnaldrende.
Hud- og øjenskader
Sammen med vitaminer er zink meget vigtigt for et godt syn , hvilket afspejles i, at vi kan se, at det meste af zinken i kroppen er koncentreret i øjets væv, især nethinden. Tilstrækkelig zinktilskud vil hjælpe børns øjne med at forblive sunde og forhindre makuladegeneration. Ved zinkmangel vil vi se huden i øjnene er tørrere, børnenes øjne er slørede og stikkende, de tørre øjne er meget ubehagelige, og nattesynet er mærkbart værre.
Hyppig forkølelse og influenza
,
Zinkmangel får børn til at miste appetit, smagsændringer
Dette er en manifestation af mange sygdomme, men zinkmangel hos børn er også en årsag til hyppige forkølelser og influenza hos børn. Du ved, når kroppen får nok zink, vil det være med til at styrke immunforsvaret, fordi zink har antivirale og immunforstærkende egenskaber, hvilket gør barnets krop stærkere i kampen mod årstidens sygdomme.
Ru hud, tynde negle, små hvide flager på negle/tæer
Undersøgelser viser, at zink har en rolle i at regulere nukleinsyremetabolismen, hvilket påvirker væksten af hudceller. Når børn mangler zink, mister huden sin smidighed og elasticitet og er tilbøjelig til at få strækmærker, ru hud, tynde negle og små hvide flager på negle/tæer.
Konsekvenser af zinkmangel får også hudbetændelse, psoriasis og akne i ansigtet til at udvikle sig hurtigere og mere alvorligt end normale børn.
Langsom sårheling
Zink i kroppen hjælper med at aktivere T-celler til at producere et vigtigt mineral, der bruges til at forkorte restitutionstiden fra skade og sygdom. Så når du ser, at dit barn er langsomt til at hele fra sår, tilbøjeligt til at brække knogler, når det har en skade, så gå til lægen for at blive undersøgt om zinkmangel.
Hvad er et rimeligt zinktilskud til børn med zinkmangel?
Afhængigt af udviklingsstadiet vil dosis af zinktilskud til børn være anderledes.
For babyer under 6 måneder er den eneste kilde til zink desuden modermælk. Derfor skal mødre regelmæssigt opretholde zinkniveauer i mælk og regelmæssigt supplere zink i kosten for at undgå zinkmangel hos spædbørn .
Hvad angår børn fra 6 måneder og ældre, kan forældre øge deres indtag af zinkrige fødevarer såsom rejer, ål, skaldyr, svinelever, mælk, oksekød, æggeblomme, fisk, diverse frø... Forældre bør supplere zink sammen med vitamin A, B6, C og fosfor til babyer, fordi de øger zinkabsorptionen.
aFamilyToday Health - Østers er en lækker ret elsket af mange mennesker. Men er det sikkert at spise østers under graviditeten?
Tegn på zinkmangel hos børn er advarselsklokkerne om, at forældre skal tage deres børn til læge med det samme. Zinkmangel er årsagen til hæmmet vækst hos børn.
Kender du til betydningen af zink og kostkilder til zinktilskud for stærke sædceller? Lad os se de fødevarer, der forbedrer sædkvaliteten
På varme dage er is altid et godt valg for mange mennesker, især børn. Mødre skal dog også være forsigtige, når de giver is til deres børn.
Hvad skal man gøre, når man opdager, at barnets krop, når man spiser en vegetarisk kost, optager de nødvendige næringsstoffer meget dårligt i forhold til, når man spiser kød?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendigt for din baby at tage hukommelsesfremmende klasser, lad dem bare spise disse 4 fødevarer, de vil fremme, hvad deres potentiale er.
I løbet af de første måneder af livet er det meget vigtigt at give barnet de nødvendige næringsstoffer. En mangel vil påvirke barnets vækst.
Optagelsen af for lidt eller for meget zink for kroppen er heller ikke god. 12 zinkrige fødevarer til babyer nedenfor hjælper din baby med at spise godt og vokse hurtigt.
Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!
Spørgsmålet om, hvorvidt gåture kan tabe sig, bekymrer mange mennesker. Især for dem, der har til hensigt at tabe sig, så skynd dig ikke gennem den følgende artikel!
Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...
Hvad er fibromer? Uterine fibromer er godartede svulster i livmoderen, opdelt i flere typer. Hvor farligt er stadium 4 livmoderfibromer? Vi inviterer dig til at lære mere om dette emne gennem artiklen nedenfor.
Ikke så almindelige som sygdomme i øregangen og mellemøret, men mellemørebetændelse hos børn kan også forårsage mange helbredsproblemer, som forældre har brug for særlig opmærksomhed. Især er det typiske tegn på otitis hos børn tilstanden af de røde, hævede og smertefulde øreflipper.
Mange spørger, om øjensvamp er farligt, men der er ikke noget tilfredsstillende svar. I mellemtiden er svampeøjensygdomme stigende og mere alvorlige, hvis de ikke behandles i tide.
Trakom er en infektion, der forårsager rød og vandig betændelse, hængende øjenlåg og øjne, der kan føre til blindhed, hvis den ikke behandles tidligt. Så hvad forårsager trakomsmerter?
Diarré er en almindelig sygdom, der opstår på grund af invasionen af fordøjelsessystemet af bakterier og vira. Ikke nok med det, diarré er også forårsaget af mange andre årsager og kan forekomme i alle emner: voksne, ældre og endda børn...
Hvad hvis du ved et uheld deler en tandbørste? Du ved måske ikke, at tandbørster er et gemmested for mange typer bakterier fra munden, så det er meget sandsynligt, at du bliver smittet med bakterier.
Strabismus er en af de mest almindelige øjensygdomme i Vietnam, især hos små børn. Tidlig påvisning af tegn på krydsede øjne hjælper med rettidig diagnose og behandling, så børn har sunde øjne.
![[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?")
