Hvad omfatter tarmmikrobiotaen? Hvad er årsagerne og måderne til at overvinde lidelsen i tarmmikrofloraen? Den følgende artikel vil hjælpe dig med at lære mere om disse problemer!
Intestinal mikroflora spiller en ekstremt vigtig rolle i sundheden, og hjælper kroppen med at forblive sund og udvikle sig og undgå invasionen af sygdomsfremkaldende bakterier. Så hvad er tarmmikrobiotaen? Hvad er konsekvenserne af at have en ubalance i tarmmikrofloraen i kroppen? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Hvad består dit tarmmikrobiom af?
Tarmmikrobiota omfatter ikke kun gavnlige bakterier og skadelige bakterier, men også tilstedeværelsen af mange andre typer små mikroorganismer. Derved skabes en komplet verden med mange forskellige roller, som ikke kun påvirker fordøjelseskanalen, men også påvirker mange andre organer i kroppen.
For præcist at beskrive dette økosystem har medicinske eksperter brugt definitionen af tarmmikrobiomet til at beskrive den brede vifte af mikroorganismer, der lever symbiotisk i tarmen, herunder gavnlige bakterier. , skadelige bakterier, vira, svampe og andre parasitter. Det menneskelige tarmmikrobiom vil ofte ændre sig i typen af mikroorganismer såvel som mængden af hver type med hver livsfase. Specifikt:
Ændringer i tarmmikrobiota efter livsstadier
Intestinal mikroflora bringer ikke kun mange sundhedsmæssige fordele, men deltager også i mange metaboliske og fysiologiske processer i hele kroppen.
Forstyrrelser i tarmmikrofloraen og relaterede sygdomme
Når mikrofloraen er ude af balance, også kendt som dysbiose, vil kroppen lide af sygdomme i forskellige funktionelle organer, ikke kun i fordøjelseskanalen.
Nogle almindelige tidlige manifestationer af forstyrrelser i tarmens mikroflora såsom fordøjelsesforstyrrelser, dyspepsi, mavesmerter, rå afføring eller diarré ... Nogle kliniske undersøgelser har vist, at systemforstyrrelsen Intestinal mikroflora, hvis den varer i lang tid, kan udvikle sig til kronisk og vanskelige at vende sygdomme som irritabel tarmsygdom, Crohns sygdom... Endnu mere alvorlige kan forårsage depression, fedme og urininkontinens Sukker , allergier, dermatitis, bronkial astma, autisme, hjerte-kar-sygdomme, Alzheimers ...
Årsagen til dysbiose i tarmen kan være forårsaget af mange forskellige faktorer, herunder alder, medicin (især antibiotika), alkohol og tobak, infektioner, stress, miljøændringer, skole eller kost...
Årsager til forstyrrelser i tarmens mikroflora
Sådan genbalancerer du tarmens mikroflora
Et velafbalanceret mikrobiom hjælper med at holde tarmen sund og reducere risikoen for kroniske sygdomme. For at opnå dette skal du først opbygge en sund kost med fødevarer med lavt fedtindhold, lavt indhold af sukker og rige på fibre eller bruge fermenterede fødevarer såsom yoghurt, kefir... Du kan også supplere med nogle typer probiotika såsom:
1. Præbiotika
Præbiotika er fibre indeholdt i fødevarer såsom frisk frugt og grøntsager såsom løg, hvidløg, korn, bananer osv. Kroppen kan dog ikke fordøje dem. Præbiotika er faktisk kun mad til væksten af tarmbakterier, oftest inulin og fructo-oligo-saccharider (FOS).
2. Probiotika
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er probiotika levende mikroorganismer. Hvis det tages i den rigtige mængde, vil det medføre mange sundhedsmæssige fordele. Probiotika findes også i nogle fødevarer, kosttilskud eller som forebyggelse eller behandling af sygdomme relateret til tarmmikrofloraforstyrrelser.
Ved at skabe et afbalanceret mikrobiom vil probiotika hjælpe med at forbedre immunsystemets funktion. Derfra vil det hjælpe med at skabe en solid barriere for at bekæmpe smitsomme stoffer, forbedre fordøjelsessystemets funktion, hjælpe kroppen med at absorbere mad og næringsstoffer bedre.
Supplering med probiotika er en af måderne til at hjælpe med at genoprette den intestinale mikroflora
Ovenfor er nogle deling om tarmmikrobiomet samt ting, du ikke kender. Håber at hjælpe dig med mere brugbar viden!
Tarminfektioner er en almindelig sygdom, der kan ske for alle. Sygdommen forårsager ubehagelige symptomer, som påvirker helbredet og daglige aktiviteter. Hvad er en tarminfektion? Hvordan man forebygger og genkender tegn på sygdom for rettidig behandling.
Meditation er en simpel bevægelse i yoga og bruges ofte til at berolige et uroligt sind eller følelser. Men de færreste ved, at meditation også hjælper med at forbedre tarmens mikroflora, og hjælper tarmene med at blive sunde.
Der findes mange forskellige typer af tarmparasitter, lige fra almindelige parasitter som orme og flues til encellede organismer, som ikke kan ses med det blotte øje. Parasitter vil ofte lydløst suge næringsstoffer med værten i lang tid, men kun når der opstår farlige symptomer, vil patienten opdage det.
Yoghurt er en sund mad, der bringer mange fordele til kroppen - især ved at tilføje probiotika til tarmen. Men hvis du ikke kan lide yoghurt, hvad er en effektiv probiotisk erstatning?
Ubalance i tarmens mikroflora er et ret almindeligt fænomen, der forårsager mange negative virkninger på sundheden. Lad os finde ud af detaljerede oplysninger om dette fænomen for at have løsninger til at forebygge og behandle det korrekt.
Langvarige fordøjelsesforstyrrelser kan forårsage skader på tarmene og leveren, ledsaget af symptomer som tab af appetit, træthed, mavesmerter, diarré, søvnløshed og glemsomhed... Lad os finde ud af, hvordan vi kan overvinde sygdommen.
Intestinal dysbiose er en almindelig sygdom, der involverer fordøjelsessystemet og kan forekomme i alle aldre. Når de lider af denne tilstand, stiller mange mennesker ofte spørgsmålstegn ved den rigtige mad at spise. Lad os her finde ud af, hvad tarmdysbiose skal spise med aFamilyToday-bloggen!
Hvad er en fordøjelsessygdom? Hvad skal man spise for at forhindre fordøjelsesforstyrrelser? Den følgende artikel hjælper dig med at finde svar på alle problemer relateret til denne tilstand!
Hvad omfatter tarmmikrobiotaen? Hvad er årsagerne og måderne til at overvinde lidelsen i tarmmikrofloraen? Den følgende artikel vil hjælpe dig med at lære mere om disse problemer!
At lære, hvordan hjernesundhed kan påvirke din tarm, og hvordan en sund tarm kan hjælpe med at forbedre dit humør og din kognition, vil hjælpe med at forbedre dit daglige liv.
Hvordan holder man kakerlakker ude af huset? Lad os henvise til måderne at slippe af med kakerlakker og slippe af med kakerlakker afsløret i artiklen nedenfor.
Tarmsundhed er meget vigtig, og har stor indflydelse på dit liv, hvis de uheldigvis har problemer, og her er 8 tegn, der vil hjælpe dig med nemt at bemærke abnormiteter i din tarm.
Tanagel betragtes som et ret almindeligt lægemiddel til behandling af diarré forårsaget af tarmbakterier hos børn og spædbørn. Med hovedingrediensen er gelatine tannat, som ikke dissocieres af mavesyre, og dermed effektivt hjælper med at behandle diarré.
Mave-tarmsygdomme er meget almindelige og kan forekomme i alle aldre. Hvis det opdages tidligt, vil det være nemt at pleje og behandle, uden at efterlade komplikationer.
Søde, dejlige hunde og katte tiltrækker altid alles øjne og opmærksomhed. Vi bør dog vide, at kæledyr har mange skjulte patogener i sig og er klar til at inficere os når som helst. Lad os tage et kig på 8 sygdomme, der kan overføres fra hunde til mennesker, der er ekstremt farlige.
Antibiotika bruges ofte til behandling af tarmproblemer. Men hvis det bruges forkert, kan det efterlade mange uforudsigelige konsekvenser. Så hvor effektiv er brugen af antibiotika til at behandle tarmkanalen? Følg venligst den følgende artikel for at få svaret.
6 Enzymes IP er en fordøjelsesenzymløsning, som mange forældre vælger at bruge til at supplere enzymer til børn med dårligt fordøjelsessystem og dårlig appetit. Især er produktet også med til effektivt at forbedre flatulens, styrke immunforsvaret for børn, der lige er vågnet eller børn med dårlig modstand.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
