Rygskuldersmerter er et af de almindelige symptomer, som alle kan opleve. Afhængig af årsagen til smerten vil smertesymptomer variere fra person til person.
Rygskuldersmerter er en almindelig tilstand og påvirker i høj grad mange menneskers dagligdag og arbejde. Dette fænomen er forårsaget af mange faktorer, som kan være fysiologiske eller patologiske. Se venligst følgende deling om årsagerne og måderne til at forhindre symptomer på skuldersmerter gennem artiklen nedenfor.
Forsøgspersoner, der er tilbøjelige til at få rygskuldersmerter
Skulderen er en kompleks struktur, der består af 3 hovedknogler: skulderbladet, overarmsknoglen og kravebenet. Derudover har strukturen af skulderen også deltagelse af sternoclavikulære leddet og kravebenet, også kendt som skulderleddene. Disse to led tillader skulderen at bevæge sig frem og tilbage, i en cirkulær eller langstrakt bevægelse.
Symptomer på bageste skuldersmerter kan forekomme i ethvert emne. Følgende personer har dog ofte højere risiko for denne tilstand, specifikt:
Ældre: Ældre har et svækket immunforsvar, et degenerativt bevægeapparat og nedsat mobilitet. Derfor er risikoen for skuldersmerter hos ældre også højere end hos andre mennesker.
Kontormedarbejdere: Folk, der arbejder som programmører, designere, revisorer eller arkitekter ... skal ofte sidde meget, sidde længe og være stillesiddende, så det er nemt at få trætte og ømme skuldermuskler.
Idrætsudøvere er ofte i risiko for at få bageste skuldersmerter
Atleter, overanstrengte: Sportsatleter som basketball, volleyball, vægtløftere eller arbejdere, der ofte bærer tunge byrder, vil have høj risiko for skader. Derfra forårsager det direkte skade på skulderknoglen (skulderfraktur, skulderluksation). Disse skader kan, hvis de ikke behandles, føre til slidgigt i den bageste skulder, hvilket endda øger risikoen for slidgigt .
Årsager til skuldersmerter i ryggen
Skuldersmerter i bagsiden af skulderen kan skyldes mange forskellige årsager, såsom tungt arbejde, dårlig kropsholdning eller tegn på slidgigt . Når årsagen til dette symptom er identificeret, kan patienten anvende effektiv behandling.
Fysiologiske årsager
Overdreven bevægelse: Arbejdere med jobkarakteristika skal ofte understøtte gods og løfte hænderne højt, udsat for vibratorer og stød fra skulderled, bære tunge byrder osv.
Skader: Personer, der har haft skader i skulderled, kraveben, skulderblad...
At dyrke sport på den forkerte måde: Sportsbevægelser, der er for stærke eller ukorrekte, såsom at kaste spyd, slå tennis ... når det ikke gøres ordentligt, kan det strække ledbånd, belaste muskler, ..
Stofmisbrug: Mennesker, der misbruger sovepiller, anti-tuberkulosemedicin har ofte en højere risiko for bageste skuldersmerter.
Patologiske årsager
Skulderartrose
En af årsagerne til skuldersmerter er slidgigt. Når patienten lider af denne sygdom, føler patienten ofte smerte ved bevægelse på grund af fibrose, hvilket skaber knoglesporer og knoglehuler. Hvis tilstanden med skuldergigt er langvarig, kan det føre til stivhed og gøre det svært at bevæge sig.
Rygskuldersmerter kan skyldes mange årsager
Betændelse omkring skulderleddet
Sygdommen opstår, når skulderleddet er skadet, hvilket gør bevægelse smertefuldt. Ved mild tilstand mærker patienten kun smerter i det bageste skulderled med en sparsom grad. I svære tilfælde kan smerten udstråle til andre knogleområder på hånden, såsom arm- eller håndled.
Skulderluksation
Dette er en almindelig type skade med manifestationer som stærke smerter ved bevægelse, ude af stand til at bevæge skulderleddet. Derudover kan du også genkende skulderens dislokation med det blotte øje, fordi skulderleddet vil rotere ud fra 30-40 grader.
Skulderstivhed
Dette er en ret sjælden sygdom, der tegner sig for 2% af skuldersygdomme. Denne type læsion er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Desuden vil personer med skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes eller hjertesygdomme også have en høj risiko for stivhed i skulderen.
Enkle og effektive måder at forebygge rygskuldersmerter på
Når de oplever rygskuldersmerter, skal patienterne foretage en undersøgelse for at blive diagnosticeret af en læge, og derved finde årsagen og anvende passende behandling. Derudover bør du også anvende nogle af følgende foranstaltninger for at forhindre skuldersmerter:
- Varm op inden du dyrker sport hjælper ledbånd og muskler og sener i skulderen med at blive fleksible, så unødvendige skader undgås.
- Forsøg ikke at løfte tunge genstande pludseligt eller i en ubehagelig stilling.
- Træn ikke skulderleddet for meget, intenst i længere tid, fordi det er nemt at skade. Øv samtidig nogle øvelser for at hjælpe med at strække skeletmusklerne, styrke musklerne.
Varm omhyggeligt op før intens aktivitet
- Byg en videnskabelig og afbalanceret kost. Vær opmærksom på nok D-vitamin og calcium til, at kroppen kan hjælpe med at forhindre knogle- og ledsygdomme med fødevarer som fisk og skaldyr, mælk og bælgfrugter.
- Periodisk sundhedsscreening i henhold til lægens anvisninger for at beskytte og forebygge sygdomme i tide.
Ovenstående er årsagerne til rygskuldersmerter og effektive måder at forhindre det på. Når du opdager, at dit skulderled har usædvanlige smertesymptomer, skal du straks gå til lægen for en hurtig undersøgelse og diagnose!