Hvordan håndterer man skuldersmerter?

Skuldersmerter er et almindeligt problem og forekommer i mange forskellige aldersgrupper. Nakke-, skulder- og rygsmerter medfører mange vanskeligheder og gener i dagligdagen. Så hvordan reagerer og behandler man denne sygdom?

Nakkesmerter er en almindelig tilstand i alle aldre, men sygdommen er mere almindelig i voksenalderen, især ældre. Det er også den mest almindelige cervikale rygsøjlesygdom.

Nakkesmerter er en almindelig sygdom og forekommer i mange forskellige aldersgrupper

Hvad er nakkesmerter?

Skulder- og nakkesmerter er en tilstand, hvor skulder- og nakkemusklerne er stramme, hvilket forårsager smerter og begrænser bevægelse af hoved og nakke. Skuldersmerter opstår normalt, når du vågner om morgenen. Faktisk er dette en sygdom relateret til bevægeapparatet og blodkarrene i skulder- og nakkeområdet.

Der er mange forskellige årsager til denne sygdom, men alle fører til det endelige syndrom, som er, at patienten har muskelsmerter i skulder- og nakkeområdet og begrænset bevægelse i hoved- og nakkeområdet. Smerten ved skulder- og nakkesmerter opstår ofte pludseligt, mange patienter vågner pludselig og mærker smerter i nakke, skuldre og ryg efter en nats søvn. Derfor er det første symptom, som patienterne bemærker, muskelsmerter i nakke, skuldre og øvre ryg.

I starten havde patienten kun milde smerter, skuldersmerter, nakkesmerter, begrænset nakkebevægelse, tilsyneladende ude af stand til at dreje hovedet komfortabelt, men kunne kun vippe til venstre eller højre uden at vende ryggen til. Dette kan ske spontant eller efter du har arbejdet hårdt, er træt, har arbejdet hårdt eller er blevet forkølet.

Symptomer på skuldersmerter

Nakkesmerter øges, når man står, går, sidder i lang tid, bevæger halshvirvelsøjlen, hoster, nyser. Smertesymptomer øges også med vejret.

Nogle gange stråler smerten ned ad skulderbladene, hvilket gør arme, underarme og fingre meget ubehagelige og følelsesløse selv ved berøring, dette er et tegn på øget følelse. Overfølsomhed gør, at selv den mindste berøring af nakkehuden eller let tryk på huden på arme, underarme og håndrygge forårsager betydelig smerte. Dette kan være et tegn på en senerefleksforstyrrelse.

Selvom smerten er for stor, kan bare gå forsigtigt påvirke og give smerter i nakke, skuldre og ryg. Hvis sygdommen ikke behandles, før sygdommen er mere alvorlig, kan alle aktiviteter, selv milde bevægelser relateret til nakke, skuldre og nakke forårsage smerte og begrænse alle aktiviteter hos patienten.

Tilstanden med skuldersmerter kan påvirke patientens kost og søvn. Under søvn, hvis patienten ligger på den berørte side, kan trykket på kroppen forværre smerten. Hvis patienten ligger på den raske side, kan den skadede side blive trukket tilbage og forårsage smerte.

Skulder- og nakkesmerter påvirker patientens kost og søvn

Hvordan håndterer man skuldersmerter?

Når du har skuldersmerter, bør du se en læge for at få en specialist til at fastslå årsagen og afgøre, om der er kompression, der forårsager nerveskade eller ej. Samtidig vil lægen vurdere sværhedsgraden af ​​sygdommen eller mild for at komme med en passende behandlingsplan.

Tilfælde af mild sygdom

Når du er i en mild tilstand, så prøv ikke at dreje dit hoved eller nakke. På dette tidspunkt bør du kun bevæge din nakke lidt efter din nuværende evne, ikke forsøge at øge amplituden som normalt. Du bør begrænse drejning, vippe dit hoved, så sygdommen heler af sig selv.

Du bør ikke sidde foran en ventilator eller klimaanlæg, fordi det kun vil gøre musklerne spændte og smertefulde.

Du kan påføre varme eller skinne et infrarødt lys på din nakke og skuldre.

Desuden kan du bede en elsket om forsigtigt at massere nakke- og skulderområdet i omkring 10-15 minutter. Dette vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen , slappe af musklerne og lindre smerter.

Især, når du bader, bør du bruge varmt vand, ikke koldt vand.

For milde tilfælde, ledsaget af anæmi eller vasokonstriktion, kan ovenstående foranstaltninger hurtigt løse skuldersmerter inden for 2-3 dage.

Ved moderat sygdom

Hvis tilstanden er moderat, og tilstanden ikke forbedres næste dag efter at have taget ovenstående foranstaltninger, kan patienten være nødt til at bruge noget medicin til at behandle skuldersmerter som anbefalet af lægen.

Brugen af ​​smertestillende midler, antiinflammatoriske lægemidler såsom Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac ... under vejledning af en specialist vil hjælpe med at reducere smerter og bekæmpe inflammatoriske reaktioner senere.

Brug  smertestillende midler .

Patienter med moderate skuldersmerter kan bruge Salonpas plastre til at lindre smerter 

Din læge kan også ordinere muskelafslappende midler, såsom Decontractyl, for at bekæmpe overdreven muskelspasmer og effektivt lindre smerter.

Det er også muligt at bruge B-vitaminer som vitamin B1, B6, B12 for at hjælpe med at øge nerveledning.

Hvis årsagen ikke er degeneration eller spasmer af blodkar, bør massage ikke udføres i dette tilfælde, da det kun vil gøre tilstanden værre.

Ved alvorlig sygdom

I alvorlige tilfælde er der behov for stærkere foranstaltninger, nemlig:

• Akupunktur: Hjælper med at regulere nerveaktivitet. Akupunktur skal placeres i den korrekte placering af akupunkturpunktet, før den kan have en diffus effekt, der lindrer spasmer og dermed smerter. Akupunktur er en effektiv måde at behandle nakke- og skuldersmerter på
• Brug af lægemidler, der hæmmer neurotransmittere: Brugen af ​​lægemidler som Lidocain, Novocain... vil midlertidigt afskære stærk nervestimulation og blødgøre muskler. Bemærk at injektionen skal foretages af en læge med fuldt nødudstyr i tilfælde af uheld, du bør aldrig selv købe injektionen.

Ovenstående er en effektiv måde at håndtere skulder- og nakkesmerter, for at hjælpe med at lindre smerterne effektivt. Hvis du oplever stærke smerter i nakke og skuldre, ledsaget af muskelsvaghed, tab af følelse i dine arme, hovedpine, sløret syn, kvalme og manglende balance, når du bevæger dig, skal du straks søge lægehjælp.