Årsager, symptomer og behandling af skulder- og nakkesmerter

Nakkesmerter er en af ​​de mest almindelige tilstande og kan påvirke mennesker i alle aldre. Selvom den ikke er livstruende, kan sygdommen forårsage mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter. Så hvad er nakkesmerter? Hvordan behandler man denne sygdom?

Mange af os har haft ubehagelige oplevelser med nakkesmerter. Smerterne kommer pludseligt eller varer ved, stiger gradvist med rotation, er forbigående eller varer flere dage, gentager sig mange gange.

Nakkesmerter er en almindelig muskuloskeletal sygdom, der kan forårsage mange farlige komplikationer. Tidlig identifikation af årsagen kan hjælpe patienter med at behandle skuldersmerter grundigt og forhindre tilbagefald.

Nakkesmerter er en af ​​de mest almindelige tilstande og kan påvirke mennesker i alle aldre

Hvad er nakkesmerter?

Nakke- og skuldersmerter er et fænomen, der opstår i muskuloskeletale muskler og blodkar i skulder- og nakkeområdet, specifikt stivning af skuldermusklerne, der forårsager smerter, der gør det vanskeligt for patienten at rotere nakke og hoved.

I første omgang kan patienten bemærke mild smerte og besvær med at bevæge nakken. Tyngre, den kan kun vippe til venstre og højre, kan ikke dreje hovedet bagud. Dette sker normalt tidligt om morgenen efter at være vågnet. Men skuldersmerter kan også komme pludseligt. Sygdommens første symptom er nakke- og skuldersmerter, derefter kan smerterne opstå i den øvre del af ryggen.

Hvad forårsager nakkesmerter?

Mekaniske årsager

Forkert holdning, når du bor og sover

Nogle mennesker har uregelmæssige spise- og sovevaner, som på sigt kan føre til nakkesmerter og nakkesmerter. Nogle levende stillinger, der forårsager nakkesmerter er:

• Sove på puder, der er for høje eller med for mange puder.
• Sid foran en computer eller telefon med nakken spændt og vendt fremad eller opad.
• Pludselige trækninger i nakken under bevægelse.

Arbejder eller motionerer for meget

Når nogle atleter træner med for høj intensitet, vil det give nakke- og skuldersmerter, hvilket er kontraproduktivt, endda umuligt at træne. Derudover kan udførelse af den forkerte teknik påvirke muskler og knogler negativt.

Vane med at bade om natten

Når du bruser om natten, trækker dine blodkar sig sammen, hvilket fører til dårlig blodcirkulation og forårsager nakke- og skuldersmerter. For ældre voksne kan vanen med at bade om natten også øge risikoen for åreforkalkning , som gør blodet mere koncentreret og gør smerten værre.

Badning om natten forårsager dårlig blodcirkulation og forårsager nakke- og skuldersmerter

Patologiske årsager

Degeneration af halshvirvler

Cervikal spondylose er en tilstand, der opstår, når skiverne slides. Denne tilstand er almindelig hos midaldrende eller ældre mennesker. Dette er et fænomen, hvor senerne i patientens nakke bliver betændte og fortykkede, aflejrer kalkaflejringer, hvilket indsnævrer åbningen af ​​nerveroden. Af denne grund forekommer skulder- og nakkesmerter hos mere end 85 % af personer over 60 år.

Diskusprolaps

Din rygsøjle består af knoglesegmenter kaldet ryghvirvler. Mellem hver hvirvel er blødt væv, som er skiver. Når du bliver ældre, mister skiverne den fugt, de har brug for, og bliver tørre, hvilket bringer hvirvlerne tættere på hinanden. Dette kan irritere leddets slimhinde eller skabe knoglesporer. Som følge heraf er patientens mobilitet alvorligt påvirket.

Nervekompression

De cervikale nerverødder styrer og kontrollerer sensorisk og motorisk aktivitet i skuldre, nakke og arme. Når disse nerverødder komprimeres, er patienten udover skulder- og nakkesmerter også i risiko for føleforstyrrelser, motoriske lammelser og endda muskelsvaghed. Patienter kan opleve symptomer som muskelsvaghed i arm, skulder eller hånd, snurren og følelsesløshed i fingrene.

Skulder-arm syndrom

Skulder-arm syndrom, også kendt som skulder-brachial syndrom, er en gruppe af kliniske symptomer forbundet med cervikal rygsøjlelidelser, herunder nakke- og skuldersmerter. Smerten kan komme gradvist og udvikle sig fra svær til kronisk.

Effektive måder at behandle skuldersmerter på

Lette skulder- og nakkesmerter

Hvis dine skulder- og nakkesmerter er milde og ikke påvirker din livskvalitet for meget, behøver du ikke bekymre dig for meget. Prøv nogle af disse hjemmemedicin:

• Hold en pause fra fysisk aktivitet for at forhindre, at tilstanden bliver værre.
• Påfør is på det smertefulde område ved at lægge is i et håndklæde og påføre det i op til 20 minutter, 5 gange om dagen. Dette vil hjælpe med at reducere hævelse i det smertefulde område.
• Brug en varmepude eller varmepude til at påføre varme.
• Bær en skulderbeskytter for at lindre ledsmerter.
• Massér blidt nakke og skuldre.

Masser forsigtigt din nakke og skuldre, hvis dine skuldersmerter er milde 

Moderate smerter i nakke og skulder

Hvis du har anvendt ovenstående foranstaltninger, men din tilstand ikke er blevet bedre, kan du ty til indgreb med behandlingsmedicin, som kan nævnes som:

• Brug antiinflammatoriske lægemidler, lindre skulder- og nakkesmerter såsom paracetamol, ibuprofen, diclofenac... Du skal være opmærksom på, at dette lægemiddel kun bør bruges, når det er specifikt ordineret af en læge.
• Brug smertestillende plastre , der indeholder ikke-steroide antiinflammatoriske midler.
• Decontractyl Muscle Relaxant kan også bruges som en skulder smertestillende for skuldersmerter for at bekæmpe overdreven spasmer.
• Suppler med vitamin B1, B6, B12 for at fremme nerveledning.

Kraftige skulder- og nakkesmerter

Dette er tilfældet, hvor patienten skal have akupunktur, fysioterapi, kortikosteroidinjektioner eller orale neurotransmitterhæmmere for at forbedre tilstanden. Patienter bør ikke vilkårligt udføre disse behandlinger derhjemme, men bør følge instruktionerne fra en læge eller læge. Derfor, hvis du føler, at dine nakke- og skuldersmerter er for alvorlige, skal du straks gå til det nærmeste hospital for at få en præcis diagnose af sygdommen og få den korrekte behandling.

Forhåbentlig vil ovenstående information, som aFamilyToday Blog har delt, hjælpe dig med at vide mere om årsagerne til skulder- og nakkesmerter og den passende behandling. Generelt er skulder- og nakkesmerter forårsaget af muskelspændinger på grund af overbelastning eller af patientens knogle- og ledsygdom og kan aftage efter et stykke tid. Men hvis tilstanden er alvorlig, bør du aktivt søge lægehjælp for rettidig behandling.