Ændring af sæsonen: Hvad skal man gøre for at øge børns modstand?

Vejret skifter sæson med kompliceret Covid-19-epidemi, hvad man skal gøre for at øge børns modstand for at reducere risikoen for sygdom er en bekymring og bekymring for mange forældre.

Kroppens modstand eller immunitet er kroppens evne til at forsvare sig mod invasionen af ​​skadelige stoffer såsom vira, bakterier, parasitter osv. Når modstanden reduceres, vil kroppen være modtagelig over for infektioner mere inficeret. Derfor er støtte til at  øge kroppens modstand essentielt for, at børn kan udvikle sig sundt og er også et solidt fundament for fremtidens sundhed. Især små børn med svagt immunforsvar er meget modtagelige for sygdomme, når vejret skifter til varme og kolde årstider.

Hvorfor er det vigtigt at øge børns modstand, når man skifter årstid?

Tidspunktet for sæsonskift er en gunstig betingelse for vækst af bakterier og vira. Hos små børn er immunsystemet endnu ikke modent, så det er meget let at angribe, modtageligt for luftvejssygdomme som influenza, forkølelse, lungebetændelse, bronkitis og nogle fordøjelsessygdomme. Styrkelse af barnets modstand på dette tidspunkt vil hjælpe barnets krop med at være i stand til at bekæmpe patogener, begrænse risikoen for sygdom og reducere komplikationer.

Vejret skifter årstider, børn er tilbøjelige til luftvejs- og fordøjelsessygdomme

Eksperter afslører 5 mest effektive måder at øge modstanden på

Der er mange måder at hjælpe med at forbedre barnets immunsystem på, forældre kan effektivt kombinere følgende livsstils-, kost- og modstandsfremmende måder:

Øg modstanden med modermælk

På hvert trin har børn brug for forskellige måder at pleje og modstand på. For spædbørn, især børn under 1 år, er modermælk den bedste kilde til næringsstoffer til at hjælpe med at forbedre modstand og immunitet. Undersøgelser har vist, at modermælk er den bedste og mest komplette mad til babyer og små børn. Ikke alene giver modermælk nok næring, men modermælk indeholder også en stor mængde antistoffer, der hjælper børn med at bekæmpe sygdomme, forbedre fordøjelsen effektivt. Derfor anbefaler ammeprogrammet, at mødre udelukkende ammer deres babyer i mindst 6 måneder og eventuelt op til 24 måneder.

Modermælk er en vigtig kilde til antistoffer for babyer under 6 måneder

Videnskabelig kost

For at have god modstand har børn brug for en videnskabelig diæt, spiser rigtigt og spiser nok i henhold til den ernæringspyramide, der passer til hvert stadie. Ud over den nødvendige energidiæt skal børn suppleres med vitaminer og mineraler for at hjælpe med at styrke immunforsvaret såsom vitamin A, C, D, E, K, zink, calcium, probiotika...

Ernæringspyramide til børn i hvert trin

Fjern samtidig vanen med at spise overskydende og mangelfulde stoffer, især overskydende protein og mangel på fibre. Ifølge anbefalingerne fra ernæringseksperter skal børn spise nok 4 grupper af stoffer, herunder protein, fedt, stivelse og vitaminer. Børn bør spise en masse grønne grøntsager og frugter, begrænse fedtet mad, salt eller for sød mad. Derudover fodrer mange familier ofte deres børn med en masse usund mad såsom fastfood, forarbejdede fødevarer, stegte fødevarer, kulsyreholdige læskedrikke, slik osv., hvilket forårsager tarm-ubalance, påvirker kakerlakker. Udover evnen til at optage næringsstoffer og modstandskraft .

Beriget med vitaminer og mineraler

For børn over 6 måneder hjælper fravænningsdiæten udover modermælk også med at forbedre immunforsvaret effektivt. Derfor bør forældre sikre, at deres barns kost hver dag giver nok vitaminer og mineraler, hvori de 3 vigtigste næringsstoffer for immunsystemet omfatter:

• C-vitamin: Når det kommer til at øge resistens, er det umuligt at ignorere C-vitaminets rolle med dets evne til at fjerne giftige stoffer fra kroppen, understøtte udviklingen af ​​knogler og tænder, hjælpe med at hele sår hurtigt... Fødevarer, grøntsager frugter og grøntsager indeholder en masse C-vitamin såsom appelsiner, mandariner, guava, grapefrugt, kiwi, mørkegrønne grøntsager...
• D-vitamin hjælper med at fremme energiomsætningen, øger evnen til at optage næringsstoffer og er derved med til at reducere muligheden for sygdom. Børn kan supplere D-vitamin ved at solbade eller gennem fødevarer som æg, fisk, mælk ... eller funktionelle fødevarer.
• Zink hjælper med at stimulere B-lymfocytter til effektivt at ødelægge patogener. Zink er rigeligt i skaldyr, nødder, grønne grøntsager mv.

Suppler nok vitaminer og mineraler til at "skærme" for at beskytte børn mod skadelige stoffer

Lad børn træne regelmæssigt, få nok søvn

For børn spiller søvn en yderst vigtig rolle, har stor indflydelse på både fysisk og intellektuel udvikling og forbedrer kroppens immunitet. Derudover er børn, der regelmæssigt motioneres, også med til at fremme sundheden og mindske risikoen for sygdom.

Børn, der får nok søvn, hjælper også med at forbedre immuniteten effektivt

Derfor bør forældre træne deres børn i at gå tidligt i seng og vågne på samme tid. Undgå at vække din baby til mælk midt om natten. Lad os desuden skabe betingelser for, at børn kan være aktive gennem sjove aktiviteter såsom gåture, cykling, fodbold ... 

Brug Brauer Baby & Child Immunity Support Sirup 100ml

Ud over at supplere ernæring gennem modermælk, kost og motion, er immunsystemets støtteprodukter også essentielle i processen med at tage sig af børn.

Brauer Baby & Child Immunity Support 100ml er et produkt til at øge modstanden og støtte immuniteten for børn fra det berømte Brauer-mærke i Australien. Dette produkt hjælper med at supplere vitamin D3 og betacaroten for et sundt immunsystem. Dette er "nøglen" til, at kroppen er stærk nok til at bekæmpe angrebet af bakterier, vira og andre patogener. Samtidig er det grundlaget for, at børn udvikler optimal højde.

Sammenlignet med lignende modstandsfremmende sirupper på markedet, besidder Brauer Baby & Child Immunity Support 100ml enestående fordele takket være dens homøopatiske formel, der hjælper med at opretholde et sundt immunsystem i lang tid.

Øg modstanden Brauer Baby & Child Immunity Support giver 4 store fordele for en sund krop

Med ingredienser af godartet naturlig oprindelse kan Brauer Baby & Child Immunity Support bruges til babyer fra 6 måneder. Brauer Baby & Child Immunity Support er lavet i form af en sirup med en lækker lugt, en sød smag, der er nem at drikke. Især indeholder denne sirup ikke sukker, farvestoffer, smagsstoffer og allergener, så den er meget sikker for alle emner. Derfor kan forældre overveje at vælge at købe dette produkt for at øge børns modstand under sæsonskiftet.

Ovenfor er en oversigt over effektive og sikre måder at øge immuniteten for børn på. Modstanden kan dog ikke øges fra den ene dag til den anden, fordi dette er en lang proces, der skal vedligeholdes regelmæssigt. For at kroppen skal have et sundt immunsystem og mindske risikoen for sygdom, bør forældre kombinere kost, levevaner og supplere med støttende produkter i mindst 3 måneder for at se effekten. .