10 fødevarer til at støtte restitution for gravide kvinder efter fødslen
aFamilyToday Health - At vælge nærende fødevarer for at hjælpe med at genoprette dit helbred efter fødslen er noget, som mange kvinder bekymrer sig om.
Det skiftende vejr, det forurenede miljø sammen med Covid-19-pandemien får mange mennesker til at se på fuglerede som en "frelser" mad for deres faldende sundhedsstatus. Styrker det at spise havre modstanden?
I takt med at samfundet vokser og livskvaliteten øges, interesserer folk sig mere og mere for sundhed ved at bruge fuglerede til at øge modstanden. På trods af den høje pris, omstændelige og komplicerede måde at lave på, er denne mad altid "udsolgt", fordi mange køber den for at øge modstanden. Så rygtet "at spise havre øger modstanden" er sandt eller ej? Lad os tage et kig på 15 anvendelser af fuglerede, og hvordan man bruger det korrekt gennem artiklen nedenfor!
Hvad er fuglerede?
Fuglerede, også kendt som fuglerede, er et sjældent foder, der dannes ud fra spyt fra svirvler. Salanganes'Nest er kun tilgængelig i nogle sydøstasiatiske lande som Vietnam, Malaysia, Cambodja og Thailand.
Salanganes'Nest har meget høj ernæringsmæssig og medicinsk værdi. Siden oldtiden er fuglerede en berømt føde for kongen. I dag har videnskabsmænd fundet op til 50 % protein, 18 aminosyrer og 31 sporstoffer i fuglerede. Takket være disse næringsstoffer har fuglerede anti-aldringsegenskaber, understøtter kræftbehandling, forbedrer koncentrationen og øger libido.
Fuglerede er en kostbar og nærende føde
Styrker det at spise havre modstanden?
I fuglerede indeholder et astatisk stof, der vil producere glucotin, som er med til at skabe ekstremt gode antistoffer til immunsystemet. Regelmæssig spisning af fuglerede vil hjælpe med at forbedre og styrke immunsystemet, øge modstanden og hjælpe din krop til bedre at modstå patogener.
Sundhedsmæssige fordele ved fuglerede
Fuglerede har en omfattende effekt på åndedrætssystemet, fordøjelsessystemet, centralnervesystemet, immunsystemet og andre organer i den menneskelige krop. Derfor er fuglerede velegnet til mange mennesker, især dem der lige er vågnet. Specifikt:
Komplementært affald
Ifølge orientalsk medicin er fuglerede en lægeurt, der fugter, nærer lungerne, lindrer hoste, fjerner slim i halsen og hæmmer allergiske reaktioner og forbedrer åndedrætssystemets sundhed. Derfor vil de, der har hoste, hoste med slim, astma , influenza, lungebetændelse, spise fuglerede være meget gode til at komme sig.
Stimulerer fordøjelsen
Ved at analysere den ernæringsmæssige sammensætning af fuglerede har ernæringseksperter opdaget chrom og mange andre sporstoffer. De har den virkning at stimulere smagen, gøre spisningen mere appetitlig, fremme stofskiftet og optagelsen af næringsstoffer i maden. Derfra skal du opretholde et sundt fordøjelsessystem og sikre et generelt helbred.
Styrker det at spise havre modstanden? Svaret er ja
Hjernetilskud
I fuglereden er der næringsstoffer som mangan, kobber, zink, brom, ... De har alle beroligende virkninger, brain tonic, hjælper hjernen med at huske og behandle information bedre. På samme tid dulmer nervøse spændinger, hjælper folk med at sove bedre og være mere opmærksomme.
Øjentilskud
Fuglerede har den effekt at holde hornhinden sund og komme sig bedre selv efter at have gennemgået en post-kirurgisk skade.
Mod aldring
Næringsstoffet threonin i fuglerede har den funktion at deltage i produktionen af kollagen og elastin, fremme regenereringen af nye celler, øge elasticiteten og forbedre hudens struktur. På samme tid, lys huden, forhindre dannelsen af pletter, fregner og rynker på huden. Derved bremses hudens ældningsprocessen .
Fysiologisk forbedring
Mange undersøgelser har vist, at fuglerede indeholder hormonerne testosteron og østrogen, som er mænds og kvinders hormoner, som er med til at øge sexlysten og forlænge sexen. Folk, der spiser fuglerede regelmæssigt, vil forbedre fysiologisk svaghed, reducere libido, øge æg- og sædkvaliteten.
Dampet havre med stensukker hjælper med at forbedre det fysiologiske helbred
Sådan forbereder og bruger du fuglerede
Den foreløbige bearbejdning og kogning af fuglerede skal sikres ordentligt for ikke at miste næringsstofferne i fuglereden.
Foreløbig bearbejdning af fuglerede
Til rå fuglereder, der ikke er fjerbeklædt, skal du forberede dem ved at plukke fjer med renset vand. Du bør undgå at lægge fuglereden i vand for længe for at reducere næringsstofferne. Til renset fuglerede skal du blot vaske det med vand i 20-30 minutter.
Behandling af fuglerede
Den bedst egnede temperatur ved tilberedning af fuglerede er fra 80 - 85 grader Celsius.Hvis den forarbejdes ved en højere temperatur, vil fuglereden miste næringsstoffer. Den bedste måde er at dampe vandbadet og fore bunden af dampgryden med et rent håndklæde for at undgå overophedning.
Der er mange måder at forberede fuglerede på
Foreslå bekvemme og sunde fuglerede produkter
Selvom fuglerede er nærende og lækkert, hvis du ikke ved, hvordan den skal tilberedes og behandles, vil den miste de næringsstoffer, der er iboende i denne mad. Dette er svært for mange husmødre, især dem, der ofte har travlt. Derfor kan du vælge Grøn Fuglenes fuglerede med alunsukker som en effektiv løsning, der både er praktisk og hjælper dig med at forbedre dit helbred. Produktet indeholder ASEAN Organic standard økologiske fuglerede ingredienser med havre, der står for 15%, så det har evnen til at nære kroppen, forhindre aldring og styrke modstanden for brugerne. Desuden er produktet certificeret som ægte og kvalitets fuglerede, indeholder ikke blegemiddel og kemisk sukker, så det er 100% sikkert for brugernes sundhed. Økologiske sukkeringredienser bleges ikke fra sukkerrør dyrket uden gødning og pesticider, så det er meget godt for helbredet, giver øjeblikkelig energi, reducerer træthed og træghed, velegnet til folk, der har brug for at supplere energi og folk, der lige er vågnet op.
Salanganes'Nest kombineret med alunsukker vil skabe en sød, letdrikkelig smag, velegnet til både voksne og børn. Derudover kan du vælge dette produkt som en luksuriøs og kostbar gave.
Grøn Fuglenes Fuglerede
Ovenfor er de store anvendelser af fuglerede til at besvare spørgsmålet: " Forstærker det at spise havre modstanden ?". For at minimere den lange behandlingstid og komplicerede forarbejdning kan du vælge Grøn Fuglebo med alunsukker for at forbedre sundheden for dig selv og din familie.
aFamilyToday Health - At vælge nærende fødevarer for at hjælpe med at genoprette dit helbred efter fødslen er noget, som mange kvinder bekymrer sig om.
Havre er kendt som "superfoods" med sundhed. Men de færreste forstår virkelig fordelene ved havre for gravide kvinder.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.