D-vitamin kan helbrede eksem hos børn
aFamilyToday Health - Undersøgelser viser, at D-vitamin har evnen til markant at reducere usædvanlige symptomer på eksem hos børn.
Hvad skal man spise, og hvad skal man undgå med sæsonbestemte allergier?
Hvis nogen i din husstand har sæsonbestemte allergier, skal du vide, at sværhedsgraden af symptomer afhænger af den type mad, personen spiser.
Du kan ikke helbrede nasale allergier med en speciel diæt. Men hvad du spiser kan ændre situationen. Nogle fødevarer kan gøre symptomerne værre, mens andre gør dem værre. Den følgende artikel vil give husmødre en liste over fødevarer, der er gavnlige og skadelige for ovennævnte sygdom, så du kan beskytte din families helbred, når vejret skifter.
Nyttige fødevarer
Her er nogle fødevarer, der hjælper med at lindre allergisymptomer:
Fisk: Nogle undersøgelser tyder på, at omega-3 fedtsyrer - fundet i laks, tun og andre fisk - kan reducere risikoen for allergi;
Frugt og grøntsager: En undersøgelse viste, at for børn med allergisk astma havde de, der spiste flere tomater, auberginer, agurker, grønne bønner og zucchini, færre symptomer end dem, der ikke spiste. Frugt og grøntsager rige på vitamin C og E – såsom spinat, broccoli, tomater – kan også reducere hævelser i luftvejene;
Varme drikke og supper: Varme væsker kan varme maven og luftvejene. Dette vil hjælpe med at løsne slimet og gøre det lettere at hoste op;
Middelhavskost: Nødder, sunde olier, frisk frugt og grøntsager, fisk og endda rødvin er godt for hjertet og luftvejene. En undersøgelse viste, at denne diæt hjalp med at kontrollere alvorlige astmasymptomer;
Yoghurt: Eksperter siger, at gavnlige bakterier i tarmen kan forbedre allergisymptomer som løbende og tilstoppet næse. Især yoghurt er en god naturlig kilde, fordi den indeholder mange gavnlige bakterier.
Mad at undgå
I modsætning til ovenstående liste kan følgende fødevarer gøre allergier værre:
1. Frugt og grøntsager
Nogle pollen har et protein, der ligner det i de frugter og grøntsager, vi spiser hver dag, hvilket forvirrer kroppen. Hvis nogen i husstanden er allergisk over for ragweed, kan denne person også opleve lignende symptomer efter at have spist vandmelon.
Nogle gange får visse fødevarer dig til at blive overrasket. Birk og hasselnødder har lignende proteiner. Så folk, der er allergiske over for birk, kan have lignende symptomer efter at have drukket en kop hasselnøddekaffe om morgenen.
Før du reviderer din indkøbsliste, bør du vide, at madlavning af frugt eller grøntsager kan ødelægge disse proteiner. Det mindsker risikoen for en allergisk reaktion.
2. Krydret mad
Krydderiet kan udløse frigivelsen af histamin, det kemikalie, der forårsager hævelse og tilstoppet næse.
3. Alkohol
For nogle mennesker kan et glas vin forårsage hævelse og overbelastning. Hvis du har haft en stoppet næse før, kan alkohol forværre symptomerne.
Hvis du har nasal allergi, skal du ændre din kost og se, om det hjælper med at lindre dine symptomer. Men hvis du lider af svær allergi, bør du ikke forsøge at ændre din kost, fordi det kan have den modsatte effekt.
Kostændringer kan hjælpe, men det er stadig ingen erstatning for allergimedicin. Ukontrollerede allergier kan være livstruende. Faktisk bør du eller dine familiemedlemmer få god lægehjælp for at hjælpe med at håndtere de ubehagelige symptomer på allergi.
Tegn på, at din baby har en komælksallergi
aFamilyToday Health - Komælksallergi er den mest følsomme allergi for små børn. Genkend følgende tegn for at hjælpe din baby med at vokse op sundt.
Hvad skal du vide, når du giver dit barn tofu?
Hvad skal du vide, når du giver dit barn tofu? Lyt til delingen fra aFamilyToday Health for at finde ud af det rigtige tidspunkt, og hvordan du fodrer din baby til det bedste gavn.
Er det svært at behandle hunde- og katteallergier hos børn?
Børn elsker ofte katte og hunde, men nogle babyer vil have allergi, når de kommer i kontakt med dem. aFamilyToday Health vil fortælle dig, hvordan du behandler hunde- og katteallergier hos børn.
6 tips til valg af tøj til børn
Det er vigtigt at vælge tøj til din baby, fordi det kan hjælpe med at holde din baby komfortabel og tryg. Det er dog ikke alle forældre, der tænker meget over dette.
Almindelige neglesygdomme hos børn
aFamilyToday Health - Negle- og tåneglesygdomme er ikke farlige hos små børn, men forældre skal kende symptomerne for at overveje, om de skal tage deres baby med til lægen.
Vaccination mod polio til børn
Nyfødtes resistens er ofte meget svag, hvilket gør dem modtagelige for en række sygdomme, hvor polio er en yderst farlig sygdom.
Nyfødt baby afføring er grøn bør bekymre dig eller ej?
Grøn baby afføring er ikke en alvorlig tilstand, men det kan være et sundhedstegn.
Laktoseintolerance hos børn
Børn med laktoseintolerance har problemer med at fordøje de sukkerarter, der findes i mælk og mejeriprodukter. aFamilyToday Health introducerer den rigtige behandling og mad til din baby.
Tilføj calcium i din babys kost
Hvis blodets calciumniveauer er for lave, vil kroppen tage calcium fra knoglerne for at kompensere for manglen. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at forstå børns calciumbehov og kilden til dette næringsrige kosttilskud.
Grunden til at du ikke bør vænne din baby tidligt
Hvis du har til hensigt at afvænne din baby tidligt, så overvej de 5 grunde til, at FamilyToday Health-eksperter deler, før du beslutter dig.
Tips til at fodre din baby med fast føde for at undgå fødevareallergi
aFamilyToday Health - Når forældrene begynder at introducere fast føde, har forældre altid hovedpine om, hvordan de skal vælge den rigtige mad til deres baby.
Udslæt hos børn: Forældre går ikke i panik
Babyudslæt er et rødt, kløende udslæt. Disse røde pletter kan dække en del af kroppen. Udslættet kan være så lille som spidsen af en spisepind eller på størrelse med en tallerken på grund af de røde pletter, der er smeltet sammen.
Hvad skal man spise, og hvad skal man undgå med sæsonbestemte allergier?
Hvis nogen i dit hjem har sæsonbestemte allergier, bør du vide, at sværhedsgraden af symptomer afhænger af den type mad, du vælger.
7 fødevarer at undgå i det første år af din babys liv
I det første leveår er en babys fordøjelsessystem stadig ikke fuldt udviklet. AFamilyToday Health-ekspert påpeger 7 fødevarer, du skal undgå for din baby!
Spørgsmål og svar med eksperter om vaccinekomponenter
Ingredienserne i vaccinen er hovedsageligt antigener taget fra døde eller svækkede bakterier eller vira. Derudover indeholder vacciner også andre hjælpekomponenter med visse anvendelser til sygdomsforebyggelse.
Hvornår kan min baby spise bær?
Bær er en meget sund frugtlinje. De giver en overflod af essentielle næringsstoffer og vitaminer såsom fibre, antioxidanter og C-vitamin.
48 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
32 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
D-vitamin i din babys kost
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Der skal udvises forsigtighed ved brug af klapvogn eller sejl
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Hemmeligheden bag at kontrollere vrede, når du underviser børn
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
Er det godt eller dårligt at sove med forældre?
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?