Opbygning af en daglig rutine for børn er et af de vigtigste trin i effektiv behandling af børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Hvis du bygger en videnskabelig tidsplan, vil du bemærke, at symptomerne på sygdommen hurtigt forbedres.
Alle forældre til børn med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) indrømmer, at det er svært at lave og vedligeholde en tidsplan for deres barn. Men hvis du holder ud, vil du se dit barn gradvist vænne sig til de vaner, du sætter dig, hvorfra sygdommens symptomer også hurtigt bliver bedre. Følg oplysningerne nedenfor med aFamilyToday Health for at få nogle flere noter, når du bygger en tidsplan for børn.
Ingen kender den nøjagtige årsag til ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), men generelt kan det være forårsaget af en række faktorer:
Attention Deficit Hyperactivity Disorder har en tendens til at opstå i familier. Ifølge forskning vil børn være 4 gange mere tilbøjelige til at have opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, hvis en pårørende har denne tilstand. Forskere fortsætter med at udføre undersøgelser for at bestemme præcis, hvilke gener der forårsager dette syndrom.
Børn, der lever i et miljø, hvor de jævnligt udsættes for skadelige stoffer, har en højere risiko for at udvikle ADHD. Undersøgelser viser, at der er en sammenhæng mellem ADHD og pesticider. Men der er stadig ikke nok beviser til at bekræfte, om dette er årsagen til denne sygdom eller ej.
Under graviditeten, hvis moderen regelmæssigt ryger, drikker alkohol, vil chancen for, at barnet har opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse være meget høj, 2,4 gange højere end andre børn.
Ud over tobak, alkohol og pesticider fandt forskere fra Boston College of Public Health en sammenhæng mellem polyfluoralkylkemikalier (PFC'er), der almindeligvis findes i mad-, legetøjs- og kosmetikemballage og opmærksomhedsunderskudshyperaktivitetsforstyrrelse.
Der er i øjeblikket ingen undersøgelser, der konkluderer, at det at se tv eller spille videospil for meget kan forårsage opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Undersøgelser har dog vist, at hvis børn sidder for længe foran skærme, er der større sandsynlighed for, at de får opmærksomhedsproblemer.
Udover livsstilsvaner, tror mange mennesker også, at kost kan forårsage ADHD. En nylig australsk undersøgelse viste, at børn, der spiste meget fedt, raffineret sukker og natrium, havde dobbelt så stor risiko for at få ADHD end andre børn.
Ifølge statistikker udgør antallet af børn med opmærksomhedsforstyrrelse og hyperaktivitet på grund af psykiske årsager 70 % af det samlede antal børn, der kommer til undersøgelse og behandling. Dette kan skyldes, at livet bliver mere og mere travlt, forældre altid er fanget i arbejde uden at have tid til at passe og tale med deres børn, hvilket får dem til kun at "blive venner" med tv eller elektroniske enheder.
Ifølge en undersøgelse for nylig offentliggjort i tidsskriftet Family Psychology, er spædbørn og førskolebørn sundere og mindre tilbøjelige til at have adfærdsproblemer, hvis deres forældre holder dem aktive. Faktisk påvirker levevaner i høj grad behandlingen af børn med ADHD. En klart bygget tidsplan vil hjælpe barnet til at føle sig tryg, hvorfra symptomerne på sygdommen vil blive markant forbedret. Når du opbygger en tidsplan, vil du desuden nemt styre dit barns daglige aktiviteter.
Ikke nok med det, du vil også få mange andre fordele ved dette. Du behøver ikke at være for træt, travl om morgenen for at sikre, at du og dine børn går i skole og på arbejde til tiden. Dette er især også med til at stramme følelserne mellem familiemedlemmer, og hjælper børn med at føle kærlighed og ansvarsfølelse.
Målet med at opbygge morgenrutiner er at hjælpe dit barn, og du føler dig bedst tilpas, inden du går i skole eller arbejde. For at gøre morgenen til ikke længere en "besættelse", er det bedst at lave noget arbejde aftenen før, såsom at forberede babytaske, vælge tøj til babyen, forberede frokost...
Børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse er ofte meget let distraheret og hyperaktive. Derfor bør du om morgenen notere et par ting, så barnet ikke er begejstret:
Sluk for fjernsynet om morgenen
Brug ikke en computer til at tjekke e-mail
Undgå at læse avisen om morgenen, det kan du gøre efter barnet kommer hjem fra skole eller om aftenen.
For børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse er læring en af de store vanskeligheder, som børn skal overvinde. Hvis du og dit barn står over for en kamp "undervisning og læring" hver dag, så fortvivl ikke, fordi du ikke er alene. Men hvis du indprenter nogle studievaner hos dit barn, kan hans problemer forbedres:
Lær dit barn på et bestemt tidspunkt af dagen at vænne sig til det.
Hvis du giver dit barn en opgave, såsom at tegne eller skrive, så sæt dig ved siden af hende. Mange børn med ADHD vil fokusere bedre, når voksne sidder ved siden af eller arbejder med dem.
Hold hyppige pauser for at undgå træthed og kedsomhed. I pausen kan børn gå en tur rundt i huset.
Skab en sjov atmosfære, mens du studerer. Børn er mere modtagelige, når de ved, at læring også er en meget fornøjelig aktivitet, ligesom at spille spil eller se tv.
At spise middag og snakke sammen er en af vietnamesernes fine traditioner. Men i mange år nu, med udviklingen af internettet og tv, er denne vane ikke længere blevet opretholdt. Selvom hvert måltid normalt kun varer omkring 20 minutter, kan den tid være til stor hjælp for børn med ADHD:
Dette er en tid for familiemedlemmer til at knytte bånd til hinanden, og børn vil føle sig mere passet og elsket af forældre og andre medlemmer.
Dit barn kan dele med dig, hvad de har været igennem i skolen, og hvad der skal ske.
Børn vil føle ansvar for familien gennem simple handlinger som borddækning, opvask mv.
Vedligeholdelse af sengetidsrutiner vil hjælpe dit barn til at føle sig mere godt tilpas og falde lettere i søvn. Mange børn med opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitet kan ikke lide at gå i seng, fordi det for dem er en ret kedelig ting at sove. Du kan træne dit barn til at have følgende vaner, så han ikke længere føler, at sengetid er kedelig:
Få et let, nærende måltid som et æble, en riskage...
Spil lette spil eller læs en bog
Sluk lyset og kys din baby, inden du går i seng
Prøv at lægge dit barn i seng på samme tid hver dag
At bygge en tidsplan for et barn med ADHD tager meget tid og kræfter. Men hvis det gøres, vil dette i høj grad hjælpe i behandlingen af børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Ud over ovenstående bemærkninger skal du efter morgenmad og aftensmad give dit barn Vuong Nao Khang hjernetilskud (*) for at forbedre hjernefunktionen, øge koncentrationen og indlæringsevnen for børn.
Her er nogle forslag til børns køreplaner, som du kan henvise til. Afhængigt af den faktiske situation bør du selvfølgelig ændre den, så den passer til barnets alder, adfærd og personlighed. Det vil være svært i starten, men vær tålmodig, du vil se mange fordele ved dette.
Klokken 6: Ring forsigtigt til barnet for at komme ud af sengen
6:5: Bed barnet om at gøre personlig hygiejne
Børste ens tænder
Vask ens ansigt
Kam
Skift tøj (tøj er klargjort). Tjek, hvordan barnet gjorde det. Opmuntr dit barn til at gøre det på egen hånd og gør præcis, hvad du beder om.
6:20: Morgenmad: Giv børnene et nærende og attraktivt måltid. Mens barnet spiser, så skynd dig ikke, men lad barnet spise langsomt.
6:40: Giv børn 1 pakke Vuong Nao Khang nuggets for at forbedre deres indlærings- og hukommelsesevner.
6:45: Tag dine sko på, pak din rygsæk og få det nødvendige. Opbevar de ting, du har brug for, på et let-at-se sted for at undgå at spilde tid på at søge.
6:50: Tag børnene i skole
4 timer: Gå i skole for at hente børn eller bed pårørende om at møde dem
4 timer 30: I huset snacker børnene som sødt brød, drikker mælk, spiser riskager ...
4 timer 45-5 timer 45: Undervis børnene i skole, Husk at have det nødvendige værktøj klar. Efter et stykke tid, giv dit barn en pause til at slappe af. Hvis barnet gør det godt, så ros det, og hvis det ikke gør det godt, så hjælp ham med at rette op på det.
Klokken 6: Tilbered aftensmad for hele familien med madvarer som kød og fisk, der er tilberedt i weekenden. I den tid kan du tildele børn at udføre nogle opgaver som at dække bord, ordne opvask mv.
6:45: Du bringer maden på bordet.
7:00: Hele familien spiser aftensmad og hygger sammen. Hver person vil fortælle om, hvad de har oplevet i løbet af dagen. Efter at have spist, giv barnet til opgave at rydde bordet.
7:30: Giv børn 1 pakke Vuong Nao Khang nuggets for at være godt for hjernen og reducere symptomer på opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse.
Klokken 8 : Rengør legetøjet og lad børnene børste tænder og gå i bad. Dette vil hjælpe barnet til at føle sig godt tilpas og rent inden det går i seng.
8:20: Du kan læse for dit barn.
8:40: Bed barnet om at tisse. Gå derefter i seng for at sove. Inden barnet skal sove, tal lidt om dagens hændelser, ros ham for de gode ting, han gør, sig godnat til ham.
Hjernen er centralnervesystemet, som styrer hele kroppens motoriske centre. Derfor bør du ud over tiltagene til at opbygge et barns tidsplan ovenfor være opmærksom på at passe på dit barns hjerne ved at sikre, at barnets kost er fyldt med næringsstoffer, især næringsstoffer, vitaminer og sporstoffer, der er gode for hjernens udvikling. Og Vuong Nao Khang nuggets er det sikreste valg at supplere for børn.
Med en formel, der kombinerer østlig og vestlig medicin med ingredienser, der er gode for hjernen, såsom ginseng, ginkgo biloba, taurin, coenzym Q10, vitamin B6, folinsyre, natriumsuccinat, har Vuong Nao Khang effekten af at forbedre søvnen. , hyperaktiv adfærd, adfærdsforstyrrelse, reducere angst og øge børns indlærings- og hukommelsesevne. Effektiviteten af produktet er blevet undersøgt og bevist klinisk på National Children's Hospital.
Hvis din baby uheldigvis har opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, skal du ikke bekymre dig for meget, for så længe du tålmodigt følger behandlingen i henhold til lægens anvisninger, kan du forbedre din tilstand fuldstændigt. Hvis du har spørgsmål, kan du direkte kontakte hotline 0987 126 085 for gratis rådgivning og support.
(*) Produktet er ikke et lægemiddel og har ikke den virkning at erstatte lægemidlet.
At instruere børn i at deltage i udendørs aktiviteter er en af de effektive måder at forbedre opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse på.
Opbygning af en daglig rutine for børn er et af de vigtigste trin i effektiv behandling af børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Hvis du bygger en videnskabelig tidsplan, vil du bemærke, at symptomerne på sygdommen hurtigt forbedres.
Fødselsdepression er ret almindelig blandt mange kvinder i dag. Denne tilstand påvirker moderen og barnets udvikling.
De skadelige virkninger af søvnmangel for voksne skal være velkendte. Så hvad med børn? Mangel på søvn hos børn er potentielt farligere, end du tror!
aFamilyToday Health - Adfærdsterapi kan hjælpe med at reducere symptomer på hyperaktivitet og øge koncentrationen hos børn, især når det kombineres med medicin.
Små børn handler ofte på deres følelser uden at tænke over konsekvenserne. Derfor er det ekstremt vigtigt at lære børn at tænke, før de handler.
ADHD, eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, er en almindelig børnesygdom, men mange forældre forstår stadig ikke helt, hvad ADHD er.
De skadelige virkninger af energidrikke på unge er en sag, der ikke kan tages let på. For mere information henvises til følgende artikel.
Forskere har påvist, at moderens kost under graviditeten påvirker risikoen for ADHD hos det fødte barn. Lad os lære mere med aFamilyToday Health i denne artikel!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
