Når de går ind i fravænningsfasen, begynder babyer at vænne sig til mange nye fødevarer, så de skal have et sundt fordøjelsessystem. Yoghurt til babyer under 1 år er det ideelle valg til at hjælpe din baby med at få en sund tarm. For børn under 1 år skal forældre dog være opmærksomme på et par spørgsmål nedenfor, når de fodrer børn.
Forældre vælger ofte yoghurt til deres børn at snacke hver dag for at supplere en stor mængde gavnlige bakterier, styrke deres børns tarmresistens. Selvom det er en nærende mad, der er gavnlig for sundheden, vil den skade børn, hvis den ikke er forsigtig med små børn, især børn under 1 år. Artiklen vil dele nogle ting, du skal huske på, når du bruger yoghurt til babyer under 1 år.
Hvad er yoghurt?
Yoghurt er et mejeriprodukt fremstillet af bakterier, der fermenterer mælk, såsom komælk, modermælkserstatning, gedemælk osv. I hvilken komælk er den mest almindeligt anvendte type. De er mælkesyrefermenteret efter affedtning og pasteurisering af patogene bakterier ved pasteuriseringsmetode ved 80 - 90 grader Celsius og bliver til yoghurt.
Yoghurt er det endelige produkt efter at være blevet pasteuriseret
Fordelene ved at bruge yoghurt til babyer under 1 år
Med et højt indhold af gavnlige bakterier betragtes yoghurt af mange som et naturligt fordøjelsesenzym for tarmene, en baby har et sundt fordøjelsessystem uden behov for yderligere fordøjelsesenzymer eller probiotika . Ydermere indeholder yoghurt også mange vitaminer og andre næringsstoffer, der giver mange gode fordele for børns sundhed.
Tilskud med vigtige næringsstoffer
Yoghurt har de fleste af de næringsstoffer, der er nødvendige for, at kroppen kan opretholde og udvikle liv, såsom protein, fedt, mineraler og vitaminforbindelser, ...
Giver en overflod af protein
Protein fra yoghurt til babyer under 1 år hjælper med at øge stofskiftet, hvilket bidrager til at opbygge hud, knogler og muskler hos børn.
Giver gavnlige bakterier til et sundt fordøjelsessystem
De gavnlige bakterier som Bifidobacteria og Lactobacillus reducerer symptomerne på tarmrelaterede problemer for at hjælpe barnet med at få et sundt fordøjelsessystem, absorbere næringsstoffer fra maden godt og vokse op sundt og hurtigt.
Forøg calcium, udvikle stærke knogler og tænder
Næringsstoffer som calcium, protein, kalium, fosfor, D-vitamin i yoghurt er nyttige til knogleudvikling for at hjælpe babyer med at vokse sig stærkere og højere.
Næringsstofferne i yoghurt understøtter udviklingen af babys knogler
Noter ved brug af yoghurt til babyer under 1 år
Med babyer kan kroppen ikke tilpasse sig mad som voksne, så med enhver ernæringskilde skal forældre være opmærksomme. Når du bruger yoghurt til babyer under 1 år, er der et par ting, du skal huske på, for at yoghurt kan fremme dens fulde fordele:
- Yoghurt kan gives til babyer fra 6 måneder med en portionsstørrelse på 25 - 50 ml om dagen (svarende til 1/4 - 1/2 æske almindelig yoghurt).
- Læs produktinformation omhyggeligt, vælg yoghurt produceret til børn under 1 år.
- Prioriter at vælge yoghurt med enkle ingredienser, ingen konserveringsmidler, lavt sukkerindhold for at begrænse mængden af sukker, der fyldes i babyens krop.
- Børn bør ikke spise yoghurt på tom mave, fordi surhedsgraden af mavesaft på det tidspunkt er høj, hvilket dræber de fleste af de gavnlige bakterier i yoghurt.
- Børn bør spise yoghurt om eftermiddagen, fordi det er det tidspunkt, hvor kroppen let optager B-vitaminer . Eller om natten, fordi det er det tidspunkt, hvor kroppen nemt optager calcium.
- Giv ikke barnet for kold yoghurt, tag den ud 10-15 minutter før spisning for at beskytte barnets hals. Opvarm ikke yoghurt, fordi det vil dræbe de gavnlige bakterier.
- Rens dit barns tænder efter at have spist for at undgå sure stoffer og stærke gavnlige bakterier, der beskadiger tandemaljen .
Bemærk, når du bruger yoghurt til babyer under 1 år
Yoghurt er en nærende mad, der forbedrer børns sundhed, hvis den bruges korrekt. Forældre skal forstå godt om yoghurt til babyer under 1 år for at give dem den bedste ernæring.