Måder at øge brysterne hurtigt derhjemme

Hvorvidt runde 1 kan blive større eller ej afhænger af en masse forskellige faktorer, selvom dette er lidt svært, kan vi forbedre dette problem. Så hvordan kan jeg hurtigt øge min bryststørrelse derhjemme hurtigt? Inviter læserne til at følge, hvordan man hurtigt kan øge bryststørrelsen derhjemme i denne artikel.

At have en rund og fuld barm vil hjælpe kvinder med at blive mere perfekte og selvsikre, når de bærer stramme outfits. Det er dog ikke alle, der er født heldige med de ønskede bryster. Hvis du ønsker at forbedre din barm, så lad os lære om måder at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme gennem artiklen nedenfor.

Hvor meget koster den første runde måling for at opfylde standarden?

Det velkendte svar, når det kommer til standardmålingen af ​​3 runder, vil normalt være 90 - 60 - 90. Men er dette en fælles standard for alle kvinder eller bare egnet til nogle kvinder? Det faktum, at hver persons standard brystmål er forskellig, ændrer sig ofte fleksibelt baseret på hver persons højde.

Runde 1 tælles som en omkreds rundt mellem brysterne og ryggen. Måden at beregne standard brystmål på kvinder er normalt beregnet med ½ af højden. Når efter tallet mellem den faktiske runde 1 og standardmålet efter højden, beviser det, at runde 1 er mere i balance med kroppen. Derfor, baseret på den gennemsnitlige højde for vietnamesiske kvinder fra 155 cm - 160 cm, vil standard brystmål være i området 76 cm - 86 cm.

Men for nogle kvinder, på grund af deres ret brede ramme, er deres bryster muligvis ikke proportionale. På dette tidspunkt vil standardmålet for runde 1 for kvinder være baseret på det vandrette mål af brystkassen plus det vandrette mål fra brystvorten til brystvorten, som er omkring 5-7 cm.

Derudover kan kvinder henvise til nogle guldindikatorer for runde 1 som følger:

• Kvinder med gennemsnitlig højde i området 150cm - 155cm, den første runde af naturlig skønhed er 76cm - 80cm.
• For kvinder med en gennemsnitlig højde på 155cm - 160cm er en naturlig smuk buste 78cm - 83cm.
• For kvinder med en gennemsnitshøjde mellem 160 cm - 170 cm, er en naturlig smuk buste 73 cm - 86 cm.
• For kvinder med en gennemsnitlig højde på 170 cm eller mere, er en naturlig smuk barm 86 cm - 93 cm.

Hvis du ikke har en tilfredsstillende runde 1, kan du også forbedre den ved at øge runde 1 hurtigt hjemme nedenfor. Følg og anvend straks metoderne foreslået af aFamilyToday Blog nedenfor.

Måder at øge brysterne hurtigt derhjemme 

1 runde massage 

Runde 1 massage er en japansk måde at øge runde 1 hurtigt, som mange vælger at bruge. Ifølge mange japanske eksperter bruger denne metode blidt direkte kraft på vævene i brystet og hjælper derved med at cirkulere blodet inde og holde musklerne i en aktiv tilstand. Takket være det vil kvinder snart have en rund, rund barm uden at hænge og forhindre brystkræft .

Massage er en måde at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme

For hurtigt at kunne eje en fuld buste, kan kvinder henvise til nogle massageøvelser nedenfor. Dette er en måde at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme, som anvendes af mange kvinder.

Massage 1

• Brug først din højre hånd til at løfte venstre bryst.
• Løft derefter brystet op og ned diagonalt mod kravebensområdet under halsen.
• For hvert brystløft skal du prøve at holde den samme bevægelse omkring 2-3 gange i sekundet, derefter gentage 20-30 gange og derefter gøre det samme med det højre bryst.

Massage session 2

• Først bruger du din højre hånd til at løfte højre bryst, venstre hånd til at løfte venstre bryst.
• Dernæst løfter du begge bryster op og ned løbende.
• Efter at have løftet brystet, holder du omkring 2-3 gange i sekundet, og gentager derefter bevægelsen 20-30 gange.

3 massage sessioner

• Først lægger du din højre hånd på venstre bryst, venstre hånd på højre bryst.
• Drej derefter forsigtigt klemmen rundt om de 2 bryster.
• Skal bevæge sig i retning af højre hånd er med uret, og venstre hånd vil være mod uret, og du bør kun bruge moderat kraft for at undgå at gøre brysterne hævede og smertefulde.

Se også:  Hvordan massage øger størrelsen af ​​brystet 1

Drik sojamælk 

Tilføjelse af sojamad og -drikke er også en enkel og nem måde at øge bryststørrelsen derhjemme. Kvinder, der ønsker at have en rundere buste, bør bruge  sojamælk i deres daglige kost. Denne type mad indeholder mange fytoøstrogener, som stimulerer kroppen til at øge østrogenproduktionen for at hjælpe med at balancere hormoner, forhindre dårlige effekter på hud, sundhed og især med størrelsen af ​​bryster.

Sojamælk har mange gode fordele for kvinders sundhed

Derudover indeholder sojamælk også mange andre næringsstoffer sammen med rigeligt indhold såsom D-vitamin, protein, calcium, gavnlige fedtstoffer,... Disse stoffer hjælper ikke kun kroppen med at holde sig sund, få en slank krop, smuk ung hud, rosenrød med størrelse på runde 1.

Japanske kvinder spiser tang for at øge deres bryster

Dette er en nærende ret, som mange japanske familier tilføjer til deres daglige kost. Tang indeholder mange næringsstoffer, som er gavnlige for huden, håret og kroppen generelt. Disse ingredienser omfatter vitamin A, C, E, K, protein, jern, magnesium, calcium, Omega 3 fedtsyrer, fibre,...

 At spise tang er den japanske måde at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme

Ikke kun det, tang indeholder også frugtbar clement, der har evnen til at forbedre skjoldbruskkirtlens funktion. Takket være det, når kvinder spiser tang regelmæssigt, vil deres bryster blive væsentligt forbedret og blive rundere og fastere. Derfor, hvis du vil forbedre din brysttilstand hurtigt, så tilføj tang til din daglige kost og hold ud i lang tid. Dette er en måde at øge det runde 1-niveau af japansk hår, der gives videre af mange mennesker.

Spis papaya - øg bryststørrelse 1

Papaya er en frugt, som mange kvinder overfører til hinanden og kan hurtigt øge størrelsen af ​​deres bryster. Derfor er at supplere med denne type mad også en hurtig måde at øge bryststørrelsen derhjemme. Ifølge eksperter indeholder papaya et meget rigt indhold af papin, der er i stand til at fordøje kulhydrater, protein og fedt for at balancere alle kropsaktiviteter, øge modstandskraften og hjælpe med at runde 1 bliver fastere.

I papaya indeholder et meget rigt indhold af papin

Derudover indeholder papaya også en masse enzymer, der stimulerer produktionen af ​​hormonerne østrogen og prolaktin. Takket være det bliver dine bryster ikke kun væsentligt forbedrede, men bliver også blødere og ser ikke ud til at være slappe bryster.

Læg i blød i varmt vand

Denne metode kan virke absurd, men det er faktisk en måde at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme. Ikke nok med det, iblødsætning i varmt vand gør også dit helbred bedre sammen med blød hud. Iblødsætning i varmt vand vil hjælpe blodcirkulationen bedre og derved fremme udviklingen af ​​muskler inde i kroppen, især brystmuskler. Ikke nok med det, regelmæssig iblødsætning i varmt vand vil også hjælpe huden med at regenerere og blive fastere.

Iblødsætning i varmt vand hjælper med at udvikle bedre brystmuskler

Ifølge forskningseksperter vil du reducere 50-60 kalorier, når du lægger i blød i varmt vand i 10 minutter, og brystvævets væksthastighed vil også stige 7,5 gange hurtigere. Du kan se, hvordan du hurtigt øger bryststørrelsen derhjemme med denne metode som følger:

• Trin 1: Forbered varmt vand på ca. 38-42 grader Celsius i badet, slå om muligt badets beluftningstilstand til.
• Trin 2: Hvis der er æterisk olie, læg den i badet, og begynd derefter at blødgøre.
• Trin 3: Begynd at udføre brystmassageøvelser med en frekvens på 10 minutter/gang.
• Trin 4: Læg i blød i varmt vand i cirka 20 minutter, og skyl derefter grundigt med varmt vand ved 35 grader Celsius.

Du bør blive ved med at gøre denne metode 2-3 gange om ugen for at kunne opnå de bedste resultater.

Artiklen på Blog aFamilyToday har introduceret læserne til måder at øge bryststørrelsen hurtigt derhjemme. For at kunne opnå den ønskede effekt, bør du fortsætte med ovenstående metoder sammen med en almindelig diæt og motion for hurtigt at eje den ønskede bryststørrelse.

Nyttig:

• Måder at øge den naturlige runde 1 derhjemme
• Sådan øges runde 1 med simple bønner
• Sådan sover du øge bryststørrelse 1