Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Foreslået menu til dem, der er nye til næseplastik i den første uge
Efter næseoperation skal patienterne være meget opmærksomme på menuen for ny næseoperation, fordi den spiller en yderst vigtig rolle i at fremme sårgendannelsesprocessen. Desuden vil det at spise og afholde sig ordentligt begrænse mange unødvendige komplikationer efter operationen.
Rhinoplastik er en af de bedst kendte metoder til at forbedre ansigtets konturer. Når den udføres, vil næsen blive invasivt påvirket og danne et åbent sår, så efter næseplastik skal patienten hvile og tage medicin som ordineret af lægen. Derudover spiller menuen for nybegyndere til næseplastik også en yderst vigtig rolle i forhold til at påvirke hastigheden af sårheling.
Hvad skal folk, der lige er færdige med næseoperation, spise?
Fødevarer rige på vitamin C og E
Fødevaregruppen anbefales at blive tilføjet til menuen for nybegyndere med naturlig næseplastik, efterfulgt af gruppen, der er rig på vitamin C og vitamin E. Disse er alle aktive ingredienser, der har evnen til at dræbe bakterier, reducere inflammation og støtte sårgendannelse. og fremragende arforebyggelse. Ved at tilføje flere fødevarer, der indeholder disse to vitaminer over tid, vil vores hud desuden blive forbedret, lysere og glattere, og ar vises ikke. Fødevarer, der indeholder vitamin C og E er nemme at finde og meget overkommelige: grapefrugt, appelsiner, broccoli, avocado...
Personer, der lige har fået foretaget næseoperationer i den første uge, bør supplere med fødevarer, der indeholder vitamin C og E
Fuldkorn
I menuen for nybegyndere bør næseplastik tilføje fuldkorn, som har effekten af at hele sår og forbedre den generelle sundhed. Derudover er korn også blødt og let fordøjeligt, så det har ringe indflydelse på det næseområde, der lige er blevet opereret. Men hvis du har en historie med allergi over for nødder såsom glutinøse ris, skal du være meget forsigtig, når du bruger korn. Dette skyldes, at de kan få såret til at stivne og svulme, øge risikoen for infektion og efterlade dårlige ar.
God fed gruppe
Ikke alle fedtstoffer påvirker sundhed og sår, blandt dem er der stadig gode fedtstoffer, som hjælper kroppen med at optage næringsstoffer bedre. Fødevarer, der indeholder gode fedtstoffer, som vi kan tilføje til menuen for folk, der er nye til kunstig brusk næseplastik : avocado, valnødder, mandler, solsikkefrø, chiafrø, ...
Grøntsager
Grøntsager indeholder mange næringsstoffer og har også evnen til at hjælpe åbne sår med at hele hurtigere. Derfor kan menuen for ny næseoperation ikke mangle grøntsager til at stabilisere næsestrukturen tidligt og begrænse dårlige komplikationer. Nogle gode grøntsager kan nævnes som: blomkål, salat, asparges, peberfrugt, kål, hvid radise, ...
Svinekød
Mennesker med åbne sår bør ikke spise oksekød og fjerkræ, men svinekød kan spises frit, fordi det er godartet. Derudover har svinekød også mange næringsstoffer, der understøtter vævsregenerering, og hjælper såret med at komme sig på kortest tid. Derudover er der i strukturen af svinekød jern, som er med til at stimulere produktionen af nye blodlegemer til hurtigere sårheling.
Bemærk, at når du vælger svinekød, bør du kun bruge frisk svinekød i stedet for frosset svinekød, fordi næringsstofferne i frosset svinekød stort set er gået betydeligt tabt. Derudover skal du huske at bruge magert svinekød, undgå fedtet for et godt helbred og begrænse ophobningen af fedt, der påvirker såret negativt.
Sundt svinekød til folk, der lige er færdige med næseoperation
Bær
Bær som jordbær, blåbær, hindbær, granatæbler, grønne druer osv. indeholder en masse vitaminer, aminosyrer, mikromineraler og rigeligt med vand. Når de fyldes i kroppen, vil disse frugter understøtte forbedringen af den antiinflammatoriske mekanisme, fremme sårheling og arheling.
Fødevaregruppe rig på gavnlige bakterier
Den mest fremtrædende i denne gruppe er yoghurt med mange gavnlige bakterier og probiotika, der hjælper med at forbedre og fremme fordøjelsessystemet. Som et resultat understøttes det generelle helbred til at komme sig hurtigt og frastøde mange andre skadelige bakterier. Efter en tids brug vil patienten også se en væsentlig ændring i såret på næsen.
Vand
Ikke kun har brug for at få en masse næringsstoffer fra fødevarer, patienter skal også drikke nok vand hver dag efter operationen. Normalt vil vi hver dag skulle tilsætte 2-3 liter vand afhængigt af vores fysiske tilstand og aktivitetsniveau. Drikkevand hjælper vores krop med at rense snavs, fremme stofskiftet og også helbrede sår hurtigt, reducere hævelse, rødme og infektion.
Menu til ny næseoperation
Med ovennævnte fødevarer har det givetvis hjulpet dig med at få et specifikt billede af, hvilke fødevarer du skal spise efter næseplastik. Nedenfor er menuen for den nye næseoperation de første 7 dage. Følgende retter er kun til reference, så du kan ændre og modificere dem til dine yndlingsretter efter behag.
Dag 1:
- Letfordøjelige vandretter som grød, suppe.
- Tilsæt appelsinjuice eller filtreret vand nok mængde på 2 - 2,5 l/dag.
Dag 2:
- Fortsæt med at spise flydende eller brune ris, havre.
- Brug kogte eller stuvede retter, foretrækker bløde forarbejdede fødevarer.
- Frugter: druer, yoghurt, jordbær.
- Vandmelonjuice og vand, drik nok hver dag 2 - 2,5l.
Dag 3:
- Spis bløde ris eller brune ris, havre.
- Hakket svinekød spinatsuppe.
- Braiseret magert kød.
- Frugt: blåbær.
- Drik nok 2 - 2,5 liter vand/dag.
4.:
- Kødkaffe eller bløde ris.
- Gulerodssuppe med svineben.
- Frugt: æble serveret med yoghurt.
Drik nok 2 - 2,5 liter vand hver dag.
Menuen for den nye næseoperation i den første uge indeholder bløde og lettyggelige fødevarer
Dag 5:
- Hvide ris eller nudler.
- Stegt flæsk med broccoli.
- Fyldt bitter melonsuppe.
- Frugt: mandarin og yoghurt.
Drik nok 2 - 2,5 liter vand hver dag.
6.:
- Hvide ris, brune ris eller char siu nudler.
- Dampet fisk med kål.
- Kogt kål.
- Frugt: grapefrugt og yoghurt.
Drik 2 til 2,5 liter vand om dagen.
7.:
- Hvide ris eller svinekød ruller suppe.
- Svinekød fyldt med peberfrugt.
- Frugt: druer og yoghurt.
Drik 2 - 2,5 liter vand om dagen.
Det ses, at menuen for ny næseoperation i den første uge altid prioriterer bløde og lettyggelige retter. Derudover skal du også huske at drikke nok vand til den mest gunstige metaboliske proces, hvilket fremmer hurtig sårgendannelse.
Håndbog om gravide kvinder: hvad skal man gøre og hvad man ikke skal gøre?
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
Taler om fast føde til babyer fra 18 til 24 måneder
Ud over at hovedkilden til ernæring er mælk, når det kommer til fravænning, bør forældre lade deres børn smage andre lækre retter, hvilket beriger deres babys menu.
Afslører, hvordan du fejrer din babys 2-års fødselsdag
Babyen er ved at være 2 år, men forældrene spekulerer stadig på, hvordan man skal fejre babys fødselsdag? Skal det være stort eller enkelt?
Børn 5-8 år er overvægtige, hvad skal forældre gøre?
I øjeblikket er fedme den førende årsag til børns risiko for hjertesygdomme og diabetes, men det har ikke fået den rette opmærksomhed.
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Milepæle markerer dit barns tegne- og skrivefærdigheder
Fra en ung alder vil min baby altid prøve at øve sig i at skrive, selvom det stadig er naivt, alle de streger og tegninger er begyndelsen på forberedelsen til at lære bogstaver.
Planlæg en effektiv anti-aging hud
For at lave en effektiv anti-aging hudplan skal du starte med sunde hudplejevaner såsom: vask støv af, påfør fugtighedscreme, ...
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.