Pacienti s vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami, vysokým cholesterolem, zhoršenou funkcí jater a snadnou únavou by měli znát výhody červené řepy níže. Řepa je
Pacienti s vysokým krevním tlakem, srdečními chorobami, vysokým cholesterolem, zhoršenou funkcí jater a snadnou únavou by měli znát výhody červené řepy níže.
Červená řepa je známou přísadou mnoha jídel ve vietnamských jídlech. Možná však málokdo ví o všech výhodách červené řepy, které tělo získává níže. Řepa je odborníky nazývána „superpotravinou“ pro její extrémně vysokou nutriční hodnotu.
1. Zvyšte odolnost těla
Pití šťávy z červené řepy nalačno činí tělo odolnějším pro delší tréninky
Ředkvičky pomáhají zlepšovat výdrž organismu a jsou velmi vhodné ke konzumaci, pokud si chcete udržet výdrž při cvičení. Pití šťávy z červené řepy na lačný žaludek nejen pomáhá dodat energii na cvičení, ale také činí tělo odolnějším pro delší tréninky.
Místo pitné vody můžete před cvičením použít šťávu z červené řepy jak pro rehydrataci těla, tak pro udržení vytrvalosti.
2. Výhody červené řepy pro lidi s vysokým krevním tlakem
Řepná šťáva je bohatým zdrojem dusičnanů. Dusičnany ve šťávě z červené řepy reagují s oxidem dusnatým, který může pomoci zvýšit krevní oběh v těle a stabilizovat krevní tlak. Konzumace červené řepy je proto údajně velmi účinným způsobem prevence kardiovaskulárních chorob a nemocí souvisejících s nervovým systémem.
3. Řepa poskytuje folát a draslík
Řepa poskytuje folát a draslík k posílení imunitního systému
Obsah folátu a draslíku obsažený v řepě je také dobrý pro zdraví, protože může posílit imunitní systém těla. Nejen to, vláknina ve šťávě z červené řepy také podporuje trávicí proces a pročišťuje tělo, filtruje toxiny ze střevního traktu. Pokud tedy chcete z těla odstranit toxiny, řepná šťáva je nápoj, který byste měli konzumovat.
4. Výhody červené řepy v ochraně jater
Řepa dokáže odstranit toxiny z krve a zlepšit průtok krve
Šťáva z červené řepy je známá jako velmi zdravá potravina pro játra. Složení červené řepy totiž dokáže odstranit toxiny z krve a zlepšit průtok krve v těle. Tato šťáva tedy pomáhá podporovat činnost jater a předcházet onemocněním tohoto orgánu.
5. Snižte hladinu špatného cholesterolu v krvi
Šťáva z červené řepy také obsahuje mnoho antioxidantů, které lze vidět z barvy červené řepy. Antioxidanty v řepné šťávě mohou snížit hladinu špatného cholesterolu – hlavní faktor kardiovaskulárních onemocnění.
To jsou některé ze zdravotních přínosů červené řepy, které nejsou příliš známé. Šťávu z červené řepy můžete pít nebo konzumovat v jakékoli podobě. Odborníci však doporučují pít syrovou řepnou šťávu nebo jíst dušené nebo vařené ředkvičky místo smažených, mastných jídel, abyste získali co nejvíce výhod.
Správné maskování pomáhá ženám získat pevnou a zdravou pokožku. Mnoho lidí však stále nechápe, jak masky efektivně používat. Pojďme se s aFamilyToday Blogem podrobně seznámit s otázkou "Jak dlouho by měla být maska účinná?" Podívejte se na článek níže!
Ochrana srdce, prevence rakoviny a cukrovky... to jsou výhody rajčat, která právě slyšela, že chcete toto výživné ovoce okamžitě sníst.
Chcete-li vědět, zda jste v dobrém zdravotním stavu, věnujte pozornost tomu, zda máte na svém těle všech těchto 7 vlastností.
Je dobré jíst hodně sledě? To je určitě otázka, kterou si každý klade, když vybírá sledě k vaření pro každodenní jídla rodiny. Pojďme se o tomto problému dozvědět na blogu aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Makrela je ryba, která obsahuje mnoho živin a poskytuje velké množství živin pro člověka. Co tedy makrela dělá lahodnou? Následující článek vám ukáže, jak vařit lahodnou makrelu.
Mrtvice a mrtvice jsou dvě nejnebezpečnější nemoci, protože následky, které zanechává, jsou extrémně vážné. Jaký je tedy rozdíl mezi mrtvicí a mrtvicí?
Objevení se krtků je zcela normální věc, se kterou se mnoho lidí setkává. Věříte však, že krtci indikují rakovinu? Pojďme to s námi nyní zjistit!
Všichni známe výhody olivového oleje, ale ne každý ví, že zdravotní přínosy čaje z olivových listů jsou stejně kouzelné. Nějaký
Získávání tukových vaků na tvářích je metoda krásy, které důvěřuje a používá ji mnoho žen. Jak dlouho trvá získat tukový pytel na tvářenku? Obvykle to trvá asi 2 až 3 dny, než budete moci normálně žít a jíst. Po 5 až 7 dnech se rána zcela zahojí.
Sa Sung je zvláštní jméno pro lidi, kteří žijí daleko nebo mají málo příležitostí k interakci s mořem. Co je tedy šalvěj? Pojďme společně prostřednictvím článku zjistit nečekané účinky tohoto mořského tvora!
Tuk v těle pomáhá podporovat životně důležité činnosti, budovat buňky a ukládat energii. Ale když je index viscerálního tuku příliš velký, bude to pro zdraví nebezpečné. Přečtěte si o nebezpečí viscerálního tuku a o tom, jak mu předcházet!
Sleď je ve Vietnamu velmi oblíbené jídlo. Protože sleď je nejen lahodný, ale obsahuje i spoustu tělu prospěšných živin. Takže kolik kalorií sleď a jíst, aby přibral? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, přečtěte si blog aFamilyToday, kde najdete obsah sdílený v článku níže.
Sleď s vejci je oblíbené jídlo mnoha lidí. Víte, jak dlouho vylisovaný sleď vydrží? Pokud neznáte odpověď na toto slavné japonské jídlo, tento článek nepřeskakujte!
Sleď je jednou z lahodných, výživných a snadno upravitelných mořských ryb, které si mnoho rodin vybírá do svého denního menu. Pojďme zjistit zdravotní výhody, které sledě přináší vaší rodině v článku níže.
Pro ochranu vlastního zdraví byste někdy měli vědět, jak říci ne některým známým a příbuzným. Zvlášť když vám půjčí následující předměty
Medúza je známým pokrmem mnoha lidí, zejména lidí v moři. Mnoho z vás však stále přemýšlí o kaloriích a účincích, které přinášejí, a také o tom, co je třeba mít na paměti při konzumaci medúz? Níže uvedený článek vám pomůže odpovědět na výše uvedené otázky!
Jaký typ měřiče kyslíku v krvi je dobrý, mám si ho koupit? Podívejte se na článek Podívejte se na dnešní recenzi 4 nejdůvěryhodnějších měřičů kyslíku v krvi, abyste se rozhodli správně.
Stejně jako detoxikace těla, detoxikace vašeho životního prostoru je o vyčištění vašeho domova od nečistot a bakterií. Pomáhá vám vytvořit dokonalý životní prostor pro život, studium nebo práci.
Basketbal je považován za sport, který stimuluje růst kostí a zvyšuje výšku u dětí a dospívajících. Jak hrát basketbal pro zvýšení výšky je starostí mnoha z vás v rozvojovém věku. Jak tedy hrát basketbal, abyste byli vyšší?
Pro těhotné ženy, kromě toho, že musí jíst potraviny, které nejsou pro plod, musí mít těhotné ženy také rozumnou stravu a také plnou živin. Zejména ryby jsou potravinou, která přináší mnoho živin pro vývoj plodu i zdraví matky. Takže můžete jíst pouze žluté ryby?
Znalost základů první pomoci proti tetanu je velmi důležitá, pomáhá omezit riziko úmrtí. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, jak tuto první pomoc udělat!
Hepatitida B má mnoho forem a v každém případě se liší z hlediska onemocnění. Infekce virem hepatitidy B nemusí být nutně léčena léky. Jak všichni víme, bytí
Používání jednoduchých lidových léků k léčbě anémie je upřednostňováno mnoha lidmi kvůli účinnosti, kterou přinášejí. Přečtěte si o účincích anémie
Koleno je část našeho těla, která je s největší pravděpodobností zraněna nebo postižena. Pojďme si tedy tyto cviky na zotavení kolenního kloubu zapamatovat
Správné cvičení je velmi účinný způsob, jak si udržet a zlepšit zdraví. Jak ale správně cvičit? Měli byste pít vodu při cvičení?
V některých částech světa dostali někteří lidé čtyři dávky vakcíny proti Covid-19. Podle odborníků v současnosti potřebuje 4. injekci dostat jen malá skupina lidí.
Lidé s vysokým krevním tlakem by měli nebo neměli používat tři komory, což je problémem mnoha lidí, zejména těch, kteří mají problémy s krevním tlakem. Náš článek níže vám pomůže najít odpověď na tuto otázku.
Vysoký krevní tlak je stále častější a v současnosti je hlavní příčinou úmrtí. Takže lidé s vysokým krevním tlakem by měli jíst vejce, pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže!
Aby proces hojení proběhl rychle, je nezbytná abstinence. Přílišná abstinence však může stav zhoršit. Tak pro
Vedoucí oddělení tropických nemocí v nemocnici Cho Ray, Dr. BS Le Quoc Hung, po prostudování mechanismu, kterým virus SARS-CoV-2 vstupuje do těla a napadá ho, ukázal poslední metodu, která nám ho pomůže odstranit. riziko nakazit se COVID-19 v případě náhodného vystavení. I vy a vaše rodina jej můžete aplikovat doma během současné stresující epidemické situace.
